Гэты трэнер па ахове здароўя апублікаваў фальшывую фатаграфію "страты вагі", каб даказаць, што дзівацтвы хуткага выпраўлення - гэта BS

Задаволены

• Агляд для

Калі вы пракруцілі Instagram і знайшлі ўплывовага чалавека (або 10), які размяшчае рэкламу аднаго з іх любімых чайных напояў для пахудання або праграм для пахудання, вы не самотныя. Нягледзячы на ​​тое, што няма апублікаваных даследаванняў, якія б паказалі, што гэтыя прадукты і праграмы насамрэч бяспечныя, не кажучы ўжо пра эфектыўныя, многія людзі працягваюць купляць на фасадзе. (Памятаеце адну жанчыну, чыю дэтоксікацыя навагодняй рэзалюцыі адправіла ў бальніцу?)

TBH, цяжка гэтага не зрабіць, улічваючы ўсе перспектыўныя фатаграфіі да і пасля, а таксама спонсарскія публікацыі, якія сцвярджаюць, што гэтыя моды-гэта "ярлык", які вы шукалі.

Але фітнес -ўплывовец Сьера Нільсен тут, каб паставіць рэкорд. У пераканаўчай публікацыі ў Instagram трэнер па ахове здароўя падзяліўся фіктыўным подпісам і фота побач, каб паказаць, як лёгка падмануць людзей, каб яны палюбіліся на гэтыя маркетынгавыя ходы.

«Ой, хлопцы! Спатрэбілася шмат цяжкай працы, дэтоксікацыйных гарбаты і трэніровак па таліі, але я страціла 10 фунтаў за 1 ТЫДЗЕНЬ», — напісала Нільсэн побач з фота да і пасля, на якім выстаўляе напаказ яе меркаваную страту вагі.

Затым Нільсэн паказаў, што фатаграфія - гэта не што іншае, як "вялікая тоўстая брыдкая фатаграфія з хлуснёй!"

Яна працягвала, папярэджваючы людзей аб падобных фотаздымках, загалоўках і публікацыях, якія пераконваюць вас абяцаннямі хутка схуднець. Напісала яна нават яе ўласныя паслядоўнікі з пытаннем, як схуднець на 10 фунтаў за тыдзень. Але на самой справе зрабіць гэта па-чартоўску немагчыма, патлумачыла яна. (Па тэме: Джаміла Джаміль цягне знакамітасцяў для прасоўвання шкодных прадуктаў для пахудання)

"Па -першае, вы значна больш, чым лічба ў шкале", - напісаў Нільсэн. "Па-другое, гэта так не працуе. Вы нават разумееце, што гэта значыць? Гэта азначае, што вам трэба будзе спаліць дадатковыя 35 000 калорый за АДЗІН ТЫДЗЕНЬ (1 фунт = 3500 калорый)! Так што, калі ласка, перастаньце верыць усяму маркетынгу BS гуляе там». (Даведайцеся, што ўсе гэтыя дзівацтвы на самай справе робяць для вашага здароўя.)

Занадта часта гэтыя побач фотаздымкі для пахудання на самай справе проста паказваюць людзей, якія «выразна ўздуты (або выштурхваюць жывот) і праз дзве секунды робяць фота, якія выгінаюцца», - напісала яна. Яны проста спрабуюць пераканаць вас, што вы бачыце чароўны тыднёвы «прагрэс» любой праграмы або прадукту, які яны прасоўваюць.

Сутнасць? Няма «хуткага выпраўлення», калі справа даходзіць да страты вагі, і публікацыя Нільсена напамінае, што лепшы шлях да паляпшэння здароўя і устойлівы страта вагі адбываецца за кошт паляпшэння вашага ладу жыцця ў цэлым. Вось і ўсё. (Гл .: 10 правілаў пахудання, якія доўжацца)

"Вось праўда", - напісала яна. "Калі вы хочаце здаровага зніжэння тлушчу, імкніцеся ад аднаго да двух фунтаў на тыдзень (абв. Вар'іруецца для розных органаў). Перамяшчайце цела кожны дзень, накарміце яго здаровай ежай, засынайце, ведайце, што на змену патрабуецца час, пакажыце сабе спачувайце тое, дзе вы знаходзіцеся на вашым шляху, і пашкодзіце гэтай рэкламе за тое, што вы хлусілі».

Агляд для