Вытворчанне дзіцяці 101: Спосабы хутчэйшай цяжарнасці

Задаволены

• Агляд
• Калі вы павінны займацца сэксам?
• Вы ведалі?
  
• Якія пасады лепшыя?
• Як часта вы павінны займацца сэксам?
• Ці ўплывае змазка на шанцы зацяжарыць?
• Іншыя парады па цяжарнасці
• Калі трэба звярнуцца да ўрача?
• Вынас

Агляд

Калі вы спрабуеце зацяжарыць, сэкс - гэта не простае задавальненне. Вы хочаце зрабіць усё правільна ў ложку, каб павялічыць вашыя шанцы на зачацце.

Ніякіх метадаў для цяжарнасці не даказана. Яшчэ некалькі змяненняў у часе і частаце заняткаў любоўю могуць дапамагчы павялічыць шанцы на поспех.

Калі вы павінны займацца сэксам?

Лепшы час зацяжарыць - гэта самая ўрадлівая кропка менструальнага цыклу. Ваша "ўрадлівае акно" ўключае пяць дзён да авуляцыі і дзень авуляцыі.

За два дні да авуляцыі і дзень авуляцыі найбольшая верагоднасць зачацця. Займацца сэксам у тыя дні дасць вам самыя вялікія шанцы на зачацце.

Падчас авуляцыі ваш завязь вылучае спелую яйкаклетку. Гэта яйкаклетка прабіваецца па маткавай трубе на шляху да вашай маткі.

На гэтым шляху народкі (спадзяюся,) сустрэнуцца і апладніць яйкаклетку. Сперма можа жыць каля пяці дзён. Таму, калі вы спрабуеце зачаць, ваша мэта складаецца ў тым, каб падчас авуляцыі ў маткавых трубах з'яўлялася жывая сперма.

Адкуль вы ведаеце, што авуляцыя? Адным з спосабаў з'яўляецца падлік дзён вашага цыкла.

Вядзіце каляндар менструальных цыклаў альбо выкарыстоўвайце прыкладанне для адсочвання. Кожны цыкл пачынаецца ў першы дзень менструацыі і заканчваецца ў дзень да пачатку наступнага перыяду.

Паглядзіце на сярэдзіну вашага цыкла. Калі ў вас 28-дзённы цыкл, вы, як правіла, авуляцыі прыблізна 14-га дня.

Вы ведалі?

1. Не ўсе жанчыны авулявалі ў сярэдзіне свайго цыклу. Калі ў вас узніклі праблемы з зацяжарэннем і вы падазраяце, што авуляцыя можа быць раней або пазней сярэдзіны, парайцеся са сваім лекарам аб выкарыстанні іншага метаду пацверджання авуляцыі.

Вы таксама можаце шукаць такія прыкметы, якія паказваюць на авуляцыю:

• Змена вылучэнняў з похвы. Пры авуляцыі ваша слізь стане празрыстай і густой - наконт кансістэнцыі яечнага бялку.
• Павышэнне базальнай тэмпературы (ТБТ). Тэмпература адпачынку ў вашым целе некалькі павысіцца пасля авуляцыі. Вы можаце вымераць ТГП тэрмометрам базальнай тэмпературы, перш чым раніцай уставаць. Заўвага: гэта толькі скажа вам, што вы авулявалі і не можаце прадказаць авуляцыю. Аднак, калі вы адсочваеце сваю тэмпературу на працягу некалькіх цыклаў, вы можаце заднім чыслом бачыць, у які цыклічны дзень у вас звычайна авуляцыя.

У аптэках таксама прадаюцца наборы для авуляцыі без рэцэпту. Гэтыя тэсты шукаюць змены гармонаў у мачы, і яны могуць паведаміць вам, калі ў вас найбольш верагодна авуляцыя. Для атрымання дадатковай інфармацыі звярніцеся да інструкцыі тэставага набору.

Якія пасады лепшыя?

З сотнямі мільёнаў спермы, якая вылучаецца ў мужчынскім аргазме, любы неабаронены сэкс у перыяд авуляцыі можа прывесці да цяжарнасці. Пакуль народкі трапляюць у похву, у вас ёсць шанец зачаць.

Не было даказана, што пэўныя пазіцыі падчас сэксу павялічваюць верагоднасць зачацця. Тым не менш, некаторыя пазіцыі могуць быць лепш, чым іншыя, каб забяспечыць тым маленькім плывунам, якія прабраліся да яйка. Місіянерская (чалавек зверху) і пасада ў стылі сабакі (чалавек ззаду) дазваляюць больш глыбока пранікнуць - наблізіўшы сперму да маткі.

У становішчы стоячы і жанчыны на вяршыні, гравітацыя дзейнічае супраць вас. Але ўставанне адразу пасля сэксу не павінна паменшыць шанцы на цяжарнасць. Народкі даволі добрыя плыўцы. Апынуўшыся ў похве, яны могуць дасягнуць шыйкі маткі на працягу 15 хвілін.

Хоць пасля сэксу вам не трэба падымаць ногі ў паветра ці нават ляжаць на спіне, каб дапамагчы ім дабрацца, гэта не перашкодзіць. Змесціўшы падушку пад ніжняй часткай спіны, вы таксама будзеце плаваць сперму ў правільным кірунку.

Як часта вы павінны займацца сэксам?

Магчыма, вы прачыталі, што сэкс занадта часта зніжае якасць і колькасць спермы. Некаторыя даследаванні паказалі, што сперма мае лепшую якасць, калі іх збіраюць пасля 2-3 дзён устрымання. Даследаванні таксама паказалі, што больш высокі ўзровень зачацця назіраецца ў пар, якія займаюцца сэксам раз у 1-2 дні.

Займацца каханнем адзін раз у дзень ці праз дзень падчас урадлівага акна павялічвае шанцы зацяжарыць.

Паспрабуйце займацца сэксам часцей, але не прымушайце сябе ў раскладзе. Гэта можа прывесці да непатрэбнага стрэсу. У канчатковым рахунку, ідэальная колькасць разоў займацца сэксам - гэта тое, што вам падабаецца.

Ці ўплывае змазка на шанцы зацяжарыць?

Крыху менш за дзве траціны жанчын выкарыстоўваюць змазку падчас сэксу, але ўзнікаюць пытанні, ці могуць гэтыя прадукты ўплываць на якасць спермы. У лабараторных даследаваннях змазкі на воднай аснове, такія як Astroglide і K-Y Brand Jelly, знізілі рух спермы на 60 да 100 адсоткаў.

Перш чым панікаваць і выкінуць змазку, даследаванні сапраўдных пар, якія спрабуюць зачаць, не выявілі негатыўнага ўплыву на фертыльнасць. На самай справе, змазка можа дапамагчы ў вашых намаганнях зацяжарыць, робячы сэкс досыць камфортным, каб мець часцей.

Калі вас турбуе, што лубрыканты зніжаюць шанцы зацяжарыць, паспрабуйце спермы, такія як Pre-Seed.

Іншыя парады па цяжарнасці

Змена сэксуальнай практыкі - не адзіны спосаб павысіць верагоднасць зачацця. Вось некалькі іншых рэчаў, якія вы можаце зрабіць, каб павысіць урадлівасць:

• Аргазм. Для мужчыны эякуляцыя мае важнае значэнне для цяжарнасці. Хоць жанчыне не трэба дасягаць кульмінацыі, каб зацяжарыць, рух яе аргазму дапаможа прывесці сперму бліжэй да месца прызначэння.
• Кантралюйце сваю вагу. Занадта цяжкая ці занадта тонкая можа знізіць ваша ўрадлівасць.
• Не паліць. Курэнне павялічвае шанцы на бясплоддзе і выкідак, а таксама памяншае рухомасць народкаў.
• Абмежаваць кафеін. У вялікай колькасці - больш за пяць кубкаў кавы ў дзень - кафеін можа знізіць нараджальнасць.

Калі трэба звярнуцца да ўрача?

Калі вы спрабавалі зацяжарыць, але не пашанцавала, звярніцеся да ўрача асноўнай дапамогі альбо да спецыяліста па нараджальнасці.

Як доўга вы павінны чакаць, перш чым звярнуцца да ўрача? Гэта залежыць ад вашага ўзросту.

• Жанчыны маладзейшыя за 35 гадоў павінны паспрабаваць не менш за 1 год, перш чым звярнуцца па медыцынскую дапамогу.
• Жанчыны, якія старэйшыя за 35 гадоў, павінны звярнуцца да ўрача пасля 6 месяцаў спроб.

Запішыцеся на сустрэчу раней, калі ў вас ёсць якія-небудзь з гэтых праблем, якія могуць паўплываць на нараджальнасць:

• нерэгулярныя або адсутнасць перыядаў
• эндаметрыёз
• запаленчыя захворванні таза
• гісторыя выкідка
• аперацыя на кіле ці праблема з яечкамі (у вашага мужчынскага партнёра)

Лекар зробіць ацэнку стану здароўя і гісторыі хваробы. Лекі, апладненне і хірургічнае ўмяшанне могуць дапамагчы людзям з праблемамі нараджальнасці.

Вынас

Любы тып неабароненага сэксу добра для цяжарнасці. Але своечасовасць сустрэч правільна і часцей за ўсё павышаюць шанцы на поспех.

Калі цяжарнасць у вас не адбываецца адразу, не ціснуць на сябе ці на партнёра. Зацяжарыць можа заняць некалькі месяцаў - асабліва, калі вам 30 і старэй.

Але калі вы доўга спрабавалі, і вы ўсё яшчэ з нецярпеннем чакаеце гэтага дзіцячага ўдару, звярніцеся да ўрача па кансультацыю.