Што азначае гэтыя 7 сэксуальных мараў

Задаволены

• Пра што могуць нам сказаць мары
• Сэнс сэксу сноў
• 1. Сэкс з незнаёмым чалавекам альбо знаёмствам
• Што можа прапанаваць:
• Што з гэтым рабіць:
• 2. Паўтараюцца сэксуальныя сны з былым
• Што можа прапанаваць:
• Што з гэтым рабіць:
• 3. Сэкс-мары з удзелам БДСМ
• Што можа прапанаваць:
• Што з гэтым рабіць:
• 4. Аральны сэкс
• Што можа прапанаваць:
• Што з гэтым рабіць:
• 5. Сэкс з вучнем ці выкладчыкам
• Што можа прапанаваць:
• Што з гэтым рабіць:
• 6. Сэкс у ванне
• Што можа прапанаваць:
• Што з гэтым рабіць:
• 7. Сэкс-мары, якія ўключаюць брудныя размовы
• Што можа прапанаваць:
• Што з гэтым рабіць:
• Як больш кантактаваць са сваімі эмоцыямі
• Запусціце часопіс
• Зрабіце сканаванне цела
• Сутнасць

Калі вы калі-небудзь прачыналіся ў збянтэжанасці - і, магчыма, нават крыху ўзбуджаныя - наконт таго, чаму вашы мары былі поўнымі парнымі сцэнамі сэксу з вамі як галоўным героем, вы не самотныя.

Сэксуальныя мары - гэта нармальная частка жыцця. На самай справе, гэта адносна бяспечна сказаць, што ўсе мы маем іх у нейкі момант - некаторыя больш, чым іншыя. Марыць пра сэксуальную актыўнасць з кімсьці, акрамя вашага партнёра, таксама нармальна.

Пра што могуць нам сказаць мары

Мы ўсе хочам ведаць сэнс нашай мары, асабліва, калі яны пакідаюць нас у здзіўленні і цікавяцца, чаму пэўная тэма разыгрываецца, пакуль мы спалі.

Змест сноў часта звязаны з тым, што адбываецца ў вашым няспанні. Таму, калі вашы дні напоўнены стрэсам і трывогай, у вас можа ўзнікнуць непрыемныя сны. Але калі справы ідуць добра, і вы адчуваеце сябе задаволенымі, вашы мары могуць прыняць іншы паварот.

Доктар Джанет Брыта, ліцэнзаваны псіхолаг і сертыфікаваны сэксолаг AASECT, тлумачыць, што мары - гэта спосаб выявіць тое, што для вас нябачна. Яны служаць унутранай сістэмай навядзення, даюць вам каментары пра жыццё вашага жыцця і раскрываюць сімвалічныя выявы, якія вы з цікаўнасцю вывучыце.

Сімвалы і выявы ў марах звязваюць вас з вашымі пачуццямі, вашымі пажаданнямі ці чымсьці, што вы спрабуеце вырашыць, кажа Брыта.

Сэнс сэксу сноў

Расшыфроўка значэння сэксуальнай мары - не адзіны па памеры працэс. Хоць у вас можа паўстаць жаданне літаральна інтэрпрэтаваць свой сэксуальны сон, Брыта кажа, каб захапіць сутнасць мары, лепш засяродзіцца на сімвалічным прадстаўленні.

"Калі сэкс з'яўляецца ў сне, разбярыце яго на гісторыю, якая мае пачатак, сярэдзіну і канец, і засяродзьцеся на тым, каб выпрабаваць пачуцці ў сне і быць цікавым, куды вядзе энергія сну. пра тое, як заканчваецца сон, - тлумачыць Брыта. "Гэта адкрые вам эмацыйную патрэбу, якую ваш сэксуальны сон спрабуе дамагчыся ў вас на яве", - дадае яна.

Менавіта таму добра не чытаць занадта шмат учорашняй мары, якая паказвае на тое, што вы робіце тое, пра што ніколі не думалі, што будзеце рабіць з начальнікам. Нават сэксуальныя сны, якія можна лічыць "табу", турбаваць няма чаго. Трэба проста капаць крыху глыбей, каб убачыць, што ваша падсвядомасць гаворыць пра ваша няспанне.

Зноў жа, важна адзначыць, што расшыфроўка значэння сэксуальнай мары - гэта не адзіны падыход для ўсіх. Усе мы надаём розны сэнс кожнаму сцэнарыю. Аднак ёсць некаторыя агульныя тэмы, якія з'яўляюцца ў сэксуальных снах.

1. Сэкс з незнаёмым чалавекам альбо знаёмствам

Што можа прапанаваць:

Магчыма, ваша лібіда высокае і вы не задавальняеце свае патрэбы.

Што з гэтым рабіць:

Не глядзіце занадта шмат у гэты сон. Гэта можа быць размова пра ваша актыўнае (альбо гіперактыўнае) лібіда. У гэтым выпадку адкрытае зносіны з партнёрам - добрае месца. Дайце ім ведаць, як вы сябе адчуваеце і чаго хочаце больш, але будзьце адчувальныя да таго, што яны могуць не адчуваць сябе аднолькава.

2. Паўтараюцца сэксуальныя сны з былым

Што можа прапанаваць:

У залежнасці ад таго, як часта вы марыце аб гэтым і пра тое, як доўга вы разлучаліся з былым, яны могуць азначаць усё, што заўгодна, ад прывыкання да новага партнёра да нявырашанага гора па былому.

Што з гэтым рабіць:

Калі вы пачалі раставаць, дайце час наладзіць сэкс з новым партнёрам. Аднак, калі мінула некалькі месяцаў ці нават гадоў з моманту вашага распаду, а ў вас усё яшчэ паўтараюцца сэксуальныя сны з тым самым былым, магчыма, прыйшоў час папрацаваць з прафесіяналам праз нейкія праблемы, звязаныя са скрухай, альбо адчуваць сябе невыкананымі ў вашых цяперашніх адносінах.

3. Сэкс-мары з удзелам БДСМ

Што можа прапанаваць:

BDSM расшыфроўваецца як рабства, дысцыпліна, садызм і мазахізм. "Гэты сон можа азначаць, што ў вас была ўладная маці ці бацька, і вы знаёмыя з пакутай ад ідэі быць прывязаным і пераадоленым любоўным аб'ектам (чалавекам)", - тлумачыць доктар Фрэн Уолфіш, псіхатэрапеўт у сям'і Беверлі-Хілз. . Іншыя магчымыя інтэрпрэтацыі ўключаюць у сябе жаданне кантраляваць ці жадаць, каб іншыя праяўлялі ініцыятыву.

Што з гэтым рабіць:

"З гэтым няма нічога перакручанага, няправільнага і ненатуральнага - нашы сэксуальныя ўражанні бываюць асабістымі і асабістымі", - тлумачыць Валфіш.

Калі адзін з партнёраў хоча паспрабаваць BDSM або цацкі, але іншы партнёр не зацікаўлены, яна кажа, каб мякка сказаць партнёру, што менавіта вы хочаце паспрабаваць. Будзьце зразумелыя, што вы цалкам задаволены імі ў якасці партнёра, і прапануйце абмяняцца на карысць, паспрабуючы тое, што спадабаецца вашаму партнёру.

4. Аральны сэкс

Што можа прапанаваць:

Гэты сон можа азначаць, што вы былі выхаваны з прамымі ці схаванымі паведамленнямі пра тое, што аральны сэкс агідны і непажаданы, але таемна гэтага вы хочаце.

Што з гэтым рабіць:

"Шмат хто супраць аральнага сэксу, хоць некаторыя з іх любяць атрымліваць яго", - кажа Вальфіш. Менавіта таму лепш заахвочваць адкрытую дыскусію паміж вамі і вашым партнёрам, каб даведацца, што выклікае агіду і ці можна зрабіць што-небудзь, каб зрабіць гэта больш камфортным.

5. Сэкс з вучнем ці выкладчыкам

Што можа прапанаваць:

Гэты сон можа быць паказчыкам чалавека, які, напрыклад, меў чароўнага нарцысісцкага бацькі, пазбаўляў іх нязменнай увагі. Яны фантазуюць пра ўсеабдымнае пачуццё поўнай любові аўтарытэтнага дзеяча.

Што з гэтым рабіць:

Калі ў вас ёсць такая мара, таму што вы прагнеце ўвагі аўтарытэтнага дзеяча, Walfish кажа, што трэба некаторы час, каб высветліць, хто гэта на самай справе, што вы хочаце, каб вас любілі.

"У залежнасці ад адносін з гэтым чалавекам, і ад таго, ці ёсць у вас канфлікт па-ранейшаму, вы можаце проста спісаць яго, альбо вы можаце пагаварыць з прафесіяналам пра працу над сваімі пачуццямі", - дадае яна.

6. Сэкс у ванне

Што можа прапанаваць:

Гэта не рэдкасць, калі людзі ўзбуджаюцца і сэксуальна ўключаюцца візуальнай стымуляцыяй прагляду неадушаўлёнага прадмета.

Напрыклад, Walfish адзначае, што форма носіка для ванны можа нагадваць мужчынскі пеніс, альбо скульптура аголенага цела можа стаць велізарнай абаронай. "Шмат людзей трымае візуальны вобраз у глыбіні розуму, а потым мастурбуе да творчай уяўнай віньеткі сэксу з неадушаўлёным прадметам", - тлумачыць яна.

Што з гэтым рабіць:

У гэтым няма нічога перакручанага, няправільнага і ненатуральнага. Пакуль Walfish не пашкодзіць вам ці іншаму чалавеку ў гэтым працэсе, трэба проста пайсці з гэтым.

7. Сэкс-мары, якія ўключаюць брудныя размовы

Што можа прапанаваць:

Гэты сон, кажа Вальф, можа азначаць, што чалавек, які прышпілены, хоча адпусціць і адчуваць сябе больш камфортна ў сваёй уласнай скуры. Яны могуць падсвядома пажадаць вызваліцца ад уласных меркаванняў і заняткаў тым, як іншыя ўспрымаюць іх.

Што з гэтым рабіць:

"Вы можаце альбо адмовіцца ад гэтай мары і спісаць яе як нічога, альбо выкарыстоўваць яго як спосаб даследаваць брудныя размовы з партнёрам", - кажа Вальфіш. Аднак яна перасцерагае, што брудная размова патэнцыйна рызыкуе, калі ваш партнёр палічыць гэта непрыемным, альбо да яго прывязана негатыўная стыгма.

Вось чаму зносіны, як заўсёды, з'яўляецца ключавым, каб даведацца больш пра сімпатыі і антыпатыі вашага партнёра.

Як больш кантактаваць са сваімі эмоцыямі

Вашы сэксуальныя мары не трэба ўкараняцца ў глыбокіх эмоцыях ці мінулых траўмах, каб яны былі інструментам, які дапаможа вам больш звязацца з вашымі жаданнямі і эмоцыямі. Нават калі вашы сны ляжаць на больш лёгкай баку, падумайце, улічыўшы іх сэнс, каб дапамагчы вам больш усвядоміць свае пачуцці і ўнутраныя жаданні.

Запусціце часопіс

Каб атрымаць больш поўнае ўяўленне аб любых мадэлях або паўтаральных сэксуальных марах, вядзіце часопіс каля ложка і запішыце падрабязнасці з вашай мары. Пасля трох-пяці запісаў праглядзіце сны і паглядзіце, што ў іх агульнага. Калі яны паказваюць на неабходнасць больш блізкасці, вы можаце пагаварыць з партнёрам пра свае пачуцці.

Брыто нагадвае нам, што мары - гэта толькі адзін са спосабаў звязацца з нашымі пачуццямі. "Іншыя спосабы ўвайсці ў кантакт са сваімі пачуццямі - правесці некаторы час з сабой, адключыцца ад лічбавых прылад і сканцэнтраваць увагу на сваім целе", кажа Брыта.

Зрабіце сканаванне цела

Брыта таксама рэкамендуе адкласці час для часопіса пра свой дзень. "Дайце сабе дазвол на планаванне сустрэчы з душой", - у выніку вы ствараеце прастору для сувязі са сваім сэрцам ", - тлумачыць яна.

Для пачатку яна прапануе заблакаваць ад 20 да 60 хвілін у вашым календары, выключыць тэлефон і кампутар, зрабіць гарбату і зрабіць пяць глыбокіх удыхаў, перш чым зрабіць сканаванне цела.

"Сканаванне цела заклікае вас заўважыць, што фізічна адбываецца ў вашым целе, вызначыць, дзе ў вашым целе жывуць вашы пачуцці, а потым навучыцца называць свае эмоцыі", - кажа Брыта. "Дазвольце вашаму арганізму раскрыць, якія эмоцыі пражываюць у вашым целе, напрыклад, калі б ваша цела магло гаварыць, што б гэта сказала вам", - дадае яна.

Сутнасць

Сэксуальныя мары - гэта нармальная частка жыцця. Звычайна гэтыя сны вашыя падсвядомасці працуюць на працягу апошніх некалькіх дзён.

Калі сны вас трывожаць, і яны, здаецца, бываюць часта, вы можаце звярнуцца да спецыяліста па псіхічным здароўі, які дапаможа распакаваць тое, што адбываецца.

У адваротным выпадку зрабіце глыбокі ўдых і падумайце аб тым, каб прыняць свае сэксуальныя мары і выкарыстоўваць іх, каб даведацца больш пра сябе.