Аўтар: Sharon Miller
Дата Стварэння: 25 Люты 2021
Дата Абнаўлення: 16 Жнівень 2025
Anonim
The Groucho Marx Show: American Television Quiz Show - Hand / Head / House Episodes
Відэа: The Groucho Marx Show: American Television Quiz Show - Hand / Head / House Episodes

Задаволены

Вы калі -небудзь сядалі ва ўтульны рэстаран з настолькі нізкім асвятленнем, што вам трэба выняць ліхтарык для iPhone, каб прачытаць меню? Згодна з новым даследаваннем, такая атмасфера можа прывесці вас да заказу страў, якія маюць на 39 працэнтаў больш калорый, чым тое, што вы маглі б замовіць у ярка асветленых памяшканнях.

Даследчыкі з лабараторыі прадуктаў харчавання і брэндаў Карнельскага ўніверсітэта прагледзелі звычкі харчавання 160 чалавек у звычайных сеткавых рэстаранах, палова з якіх знаходзілася ў ярка асветленых пакоях, а другая палова — у слаба асветленых памяшканнях. Вынікі, якія будуць апублікаваныя ў Часопіс маркетынгавых даследаванняў, паказалі, што тыя, хто еў пры больш яркім святле, часцей заказвалі здаровыя прадукты, такія як запечаная рыба і гародніна, а тыя, хто еў пры слабым асвятленні, імкнуліся да смажанай ежы і дэсерту. (Гл. 7 дадатковых фактараў нулявой каларыйнасці, якія перашкаджаюць пахуданню.)


Аўтары імкнуліся паўтарыць адны і тыя ж высновы (для замацавання іх вынікаў) у чатырох розных наступных даследаваннях, у якіх было апытана ў агульнай складанасці 700 студэнтаў каледжа. У гэтых наступных даследаваннях аўтары павысілі ўважлівасць наведвальнікаў, даючы ім альбо таблеткі з кафеінам плацебо, альбо проста прапанаваўшы ім заставацца напагатове падчас ежы. Калі была ўведзена такая тактыка, абеды ў слаба асветленых пакоях з такой жа верагоднасцю зрабілі выбар здаровай ежы, чым іх калегі ў светлых пакоях.

Дык што ж гэта ўсё значыць? Ці з'яўляюцца гэтыя знаходкі поўным рамантычным вячэрай пры свечках? Аўтары звязваюць гэтыя вынікі з большай пільнасцю, чым з асвятленнем, кажучы, што вы, верагодна, робіце больш здаровы выбар пры яркім асвятленні, таму што адчуваеце сябе больш дасведчанымі і ўважлівымі. І гэта мае сэнс: калі ніхто не можа бачыць ваш заказ тырамісу ў гэтым цёмным кутку, то гэта сапраўды адбылося?

«Мы, як правіла, становімся больш соннымі і менш разумовымі, калі навакольнае асвятленне цьмянае, чым калі яно яркае», - кажа вядучы аўтар даследавання Дыпаян Бісвас, доктар філасофіі, прафесар маркетынгу з Універсітэта Паўднёвай Фларыды. "Гэта адбываецца таму, што навакольнае святло ўплывае на выпрацоўку кортізола, а гэта, у сваю чаргу, на ўзровень пільнасці і дрымотнасці". Такім чынам, больш яркае святло азначае больш высокі ўзровень кортізола і больш высокі ўзровень пільнасці. "З паніжаным узроўнем пільнасці пры прыглушаным асвятленні мы, як правіла, робім больш паблажлівы (нездаровы) выбар ежы", - дадае Бісвас.


Добрая навіна заключаецца ў тым, што «прыглушанае асвятленне - гэта не ўсё дрэнна», - сказаў суаўтар Браян Вансінк, доктар філасофіі, дырэктар Cornell Food and Brand Lab і аўтар Тонкі па дызайне: бяздумныя рашэнні для паўсядзённага жыцця, гаворыцца ў прэс -рэлізе. «Нягледзячы на ​​тое, што вы заказваеце менш здаровую ежу, вы на самой справе ясьце павольней, ясьце менш і больш атрымліваеце асалоду ад ежы».

Уважлівае харчаванне даўно рэкламуецца як сродак для пахудання, бо яно можа дапамагчы вам павольней харчавацца, менш спажываць і больш усведамляць, калі вы сапраўды поўны. Гэта нават звязваюць са зніжэннем тлушчу на жываце! Працягвайце гэтую практыку, і вы, хутчэй за ўсё, зробіце выбар на карысць здаровай ежы, незалежна ад таго, наколькі цёмна ў памяшканні.

Агляд для

Рэклама

Дзяліцца

Інфармацыя для жанчын, якія перадаюцца палавым шляхам (ЗППП)

Інфармацыя для жанчын, якія перадаюцца палавым шляхам (ЗППП)

Венерычныя захворванні (ЗППП) таксама вядомыя як інфекцыі, якія перадаюцца палавым шляхам. Яны прайшлі праз похвавы, анальны або аральны сэксуальны кантакт. Сімптомы ЗППП сярод жанчын могуць ўключаць:...
4 рэчы, якія вы ніколі не павінны казаць камусьці з AS

4 рэчы, якія вы ніколі не павінны казаць камусьці з AS

"У вас што?" Для людзей, якія пакутуюць на анкілозіруючых спондыліт (A), гэта пытанне занадта знаёма.A - гэта не вельмі рэдкае стан. Гэта тып восевага спандылаартрыту, які ўплывае на 2,7 міл...