Спроба вырасціць яечкі практыкаваннямі і дадаткамі з'яўляецца недаказанай і рызыкоўнай

Задаволены

• Агляд
• Больш практыкаванняў з мячамі не існуе
• Дабаўкі для павелічэння памераў яечка недаказаныя
• Ніякая ежа не павялічвае памер яечкаў
• Як палепшыць нараджальнасць
• Забірай

Агляд

Ні адзін набор яечкаў сапраўды такога ж памеру, што і іншы.

У сярэднім, адно яечка мае сярэднюю даўжыню прыблізна ад 4,5 да 5,1 сантыметраў (каля 1,8 да 2 цалі). (н.э.).
maleinfertility.org/understanding-male-infertility/anatomy-physiology-male-reproduction/testicular-anatomy У цэлым тыповыя яечкі вымяраюць каля 4 х 3 х 2 сантыметры (прыблізна 1,6 х 1,2 х 0,8 цалі). Анатомія яечка. (2013). med-ed.virginia.edu/courses/rad/testicularus/01intro/intro-01-02.html Адзін можа быць нават большы за іншы, што цалкам нармальна.

Яечкі не лічацца маленькімі, калі яны не ніжэй 3,5 сантыметраў (каля 1,4 цалі). Junnila J, і інш. (1998). Масы яечкаў.
aafp.org/afp/1998/0215/p685.html

Нават калі ў вас ёсць меншыя яечкі, гэта мала мае значэнне ў пладавітасці. Што яшчэ больш важна, не існуе медыцынскіх правераных метадаў павелічэння памераў яечка.

Яечкі наогул часова пашыраюцца падчас сэксу, калі кроў паступае ў палавыя органы. Як толькі вы дасягнулі свайго клімаксу, яны вернуцца да нармальнага памеру.

Шмат якія нібыта паспяховыя метады павелічэння памераў яечкаў толькі з чуткі. Яны могуць прынесці значна больш шкоды, чым карысці. Такім чынам, давайце разгледзім некаторыя няправільныя метады, якія трэба пазбягаць і што рабіць, калі вы заклапочаныя нараджальнасцю.

Больш практыкаванняў з мячамі не існуе

Сутнасць: ніякія практыкаванні не павялічаць вашы шарыкі.

Многія з гэтых практыкаванняў таксама небяспечныя. Вось некалькі распаўсюджаных практыкаванняў з "вялікімі мячыкамі", якія могуць вам нанесці шкоду:

• Маніпуляцыя з машонкай. Шмат якія практыкаванні кажуць вам, каб націснуць на скуру машонкі (мяшок, які захоўвае яечкі). Націсканне на машонку занадта моцна можа пашкодзіць скуру, нервы ці крывяносныя пасудзіны. Гэта можа прывесці да інтэнсіўнай болю, хваравітасці, ныючай і нават крывацёку ўнутры машонкі.
• Расціранне, масажаванне і выцісканне. Націсканне або здушванне яечкаў можа быць нязручным і нават балючым, калі рабіць гэта занадта цяжка. Траўмы і пашкоджанні яечкаў таксама могуць паўплываць на колькасць спермы, бо народкі выпрацоўваюцца ў тканінах яечкаў.
• Падвешванне цяжараў на машонцы. Гэта часцей рэкамендуецца пры расцяжэнні палавога члена, але некаторыя парады там кажуць, што павешанне лёгкіх цяжараў на скуры машонкі можа дапамагчы зрабіць яечкі больш буйнымі. Гэта не ўплывае на ваш сапраўдны памер яечка і можа прывесці да пашкоджання тканіны машонкі.
• Ін'екцыі. Увядзенне таксіну ботуліну (ботокса) у машонку, каб зрабіць яечкі больш буйнымі - гэта звычайная практыка. Паколькі гэта нейротоксин, ін'екцыя ботокса можа прывесці да працяглых ускладненняў, такіх як парушэнне гледжання, цяжкасць пры глытанні і прамовы, стомленасць і нават нерэгулярнае сэрцабіцце.
• Хірургія. Працэдуры пластычнай хірургіі, каб падцягнуць скуру машонкі або зрабіць мяшок больш буйным, таксама становяцца больш распаўсюджанымі. Як і ў любой аперацыі, ёсць верагоднасць ускладненняў, як інфекцыя, траўма або гібель тканін (некроз). Пабочныя эфекты ад наркозу могуць ўключаць галавакружэнне, дрымотнасць або ваніты.

Дабаўкі для павелічэння памераў яечка недаказаныя

Цалкам магчыма, што вы не сутыкнецеся з дадаткамі, якія абяцаюць зрабіць яечкі больш.

Ні адна з гэтых дабавак не мае навуковай або медыцынскай падкладкі. Адміністрацыя па харчаванні і леках (FDA) забяспечвае бяспеку і эфектыўнасць амаль усяго, што вы кладзеце ў рот са строгімі рэкамендацыямі. Аднак дабаўкі не рэгулююцца як звычайная ежа ці лекі.

Рэгуляванне дабавак ахоплена Закон аб ахове здароўя і адукацыі харчовых дабавак 1994 года (DSHEA). У гэтым законе сказана, што вытворцы дабавак могуць прад'яўляць любыя прэтэнзіі альбо ўносіць любыя інгрэдыенты, якія яны хочуць, у свае дабаўкі, пакуль яны не ўводзяць у зман, фальшывыя і шкодныя. Дыетычныя дабаўкі. (2018). fda.gov/Food/DietarySupplements/default.htm

Без нагляду FDA вы павінны давяраць вытворцу, што яны не хлусяць пра выкарыстанне сваіх дабавак ці што ў іх.

Кожны лек, які вы прымаеце, прайшоў гэты працэс. Дабаўкі не былі. Не існуе канчатковага спосабу даведацца, ці працуюць яны, і заўсёды ёсць рызыка атрымаць алергію на інгрэдыент альбо атрымаць харчовае атручэнне нерэгістраваным рэчывам.

Ніякая ежа не павялічвае памер яечкаў

Некаторыя даследаванні на аснове жывёл мяркуюць, што пэўная ежа, напрыклад, часнык і прадукты, багатыя вітамінамі групы В, могуць палепшыць здароўе яечкаў. Ola-Mudathir KF і інш. (2008). Ахоўныя ролі лука і часныку пры экстрактах, выкліканых кадміем, у характарыстыках спермы і акісляльным пашкоджанні яечкаў у пацукоў. DOI: 10.1016 / j.fct.2008.09.004Ямамото Т., і інш. (2009 г.). Уплыў пантатэнавай кіслаты на функцыю яечкаў у самцоў пацукоў.
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19959891Але ніякая ежа не была непасрэдна звязана з павелічэннем памераў яечкаў.

Як палепшыць нараджальнасць

Існуе верагоднасць таго, што пры спробе павялічыць памер яечкаў тое, што вы сапраўды хочаце, - гэта павысіць фертыльнасць. Вось некалькі парад, якія дапамогуць палепшыць нараджальнасць замест гэтага:

• Заставайцеся ў форме. Рэгулярныя заняткі спортам робяць цуды для цела. Сюды ўваходзіць паляпшэнне якасці спермы. D Ваамондэ і інш. (2012 г.). Фізічна актыўныя мужчыны паказваюць лепшыя параметры спермы і значэнні гармонаў, чым сядзячыя мужчыны. DOI: 10.1007 / s00421-011-2304-6
• Ешце добра. Дыета, багатая антыаксідантамі і вітамінам З, дапамагае паменшыць актыўныя віды кіслароду (ROS), што можа паменшыць якасць спермы. Agarwal A і інш. (2014). Уплыў акісляльнага стрэсу на мужчынскую рэпрадукцыю. DOI: 10.5534 / wjmh.2014.32.1.1 Паспрабуйце ёсць арэхі ці цытрусавыя.
• Нізкі стрэс. Стрэс вызваляе ў арганізме кортізол, што можа знізіць узровень тэстастэрону. Brownlee KK і інш. (2005). Узаемасувязь паміж цыркулюе кортізолам і тэстастэронам: уплыў фізічных практыкаванняў. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24431964 Паспрабуйце такія метады расслаблення, як медытацыя, задавальненне ад захаплення, якое вы любіце, альбо праслухоўванне музыкі для зніжэння ўзроўню стрэсу.
• Пазбягайце трусаў. Яечкі яечкі звісаюць не проста так: ім трэба халаднавата, альбо выпрацоўка спермы памяншаецца. Jung A, et al. (2007). Уплыў генітальнага цеплавога стрэсу на якасць спермы ў чалавека. DOI: 10.1111 / j.1439-0272.2007.00794.x Надзеньце свабоднае бялізну і штаны, каб захаваць яечкі на аптымальнай тэмпературы.
• Правядзіце час на вуліцы. Сонечнае святло падвяргае вас вялікай колькасці вітаміна D, які можа дапамагчы павысіць тэстастэрон.Pilz S і інш. (2011 г.). Эфект дабаўкі вітаміна D на ўзровень тэстастэрону ў мужчын. DOI: 10.1055 / s-0030-1269854 Паспрабуйце праводзіць па меншай меры 15 хвілін у дзень на сонца альбо разгледзець пытанне аб прыёме дабавак вітаміна D.

Калі вы доўга спрабавалі зачаць, але ўсё яшчэ не дасягнулі поспеху, падумайце аб усынаўленні (ці нават выхаванні) дзіцяці.

Многія дзеці ва ўсім свеце маюць патрэбу ў дамах, і прыём аднаго з гэтых дзяцей у які падтрымлівае, любячы дом можа зрабіць іх шчаслівейшымі, здаравейшымі і больш паспяховымі ў іх жыцці.

Забірай

Звяртайцеся да ўрача, калі вас хвалюе стан, напрыклад, гіпаганадызм, які выклікае празмернасць вашых шароў.

Вы павінны пазбягаць практыкаванняў і дапаўненняў, прызначаных для таго, каб зрабіць вашыя шарыкі вялікімі. Вы можаце нанесці шкоду сабе і павялічыць рызыку бясплоддзя, пашкодзіўшы тканіны або кровазабеспячэнне машонкі і яечкаў.

Замест гэтага, калі вы спрабуеце палепшыць нараджальнасць, зрабіце некаторыя стылі жыцця або дыеты, каб павялічыць шанцы на зачацце. Гэтыя змены таксама палепшаць ваша агульнае самаадчуванне.