Самапашкоджанне

Задаволены

• Рэзюмэ
• Што такое самапашкоджанне?
• Чаму людзі шкодзяць сабе?
• Хто рызыкуе нанесці сабе шкоду?
• Якія прыкметы нанясення сабе шкоды?
• Як я магу дапамагчы таму, хто наносіць сабе шкоду?
• Якія метады лячэння для нанясення сабе шкоды?

Рэзюмэ

Што такое самапашкоджанне?

Нанясенне сабе шкоды альбо самапашкоджанне - гэта калі чалавек наўмысна пашкоджвае ўласнае цела. Траўмы могуць быць нязначнымі, але часам могуць быць цяжкімі. Яны могуць пакінуць пастаянныя шнары альбо выклікаць сур'ёзныя праблемы са здароўем. Некалькі прыкладаў

• Разанне сябе (напрыклад, выкарыстанне ляза брытвы, нажа ці іншага вострага прадмета для парэзу скуры)
• Наносіце ўдары кулаком ці рэчамі (напрыклад, сцяной)
• Паленне сябе цыгарэтамі, запалкамі альбо свечкамі
• Вырываючы валасы
• Тыцканне прадметаў праз адтуліны цела
• Ламаючы косткі альбо сінякі

Самапашкоджанне - гэта не псіхічнае расстройства. Гэта паводзіны - нездаровы спосаб справіцца з моцнымі пачуццямі. Аднак у некаторых людзей, якія наносяць сабе шкоду, ёсць псіхічныя засмучэнні.

Людзі, якія наносяць сабе шкоду, звычайна не спрабуюць забіць сябе. Але яны больш рызыкуюць паспрабаваць самагубства, калі не атрымаюць дапамогі.

Чаму людзі шкодзяць сабе?

Ёсць розныя прычыны, па якіх людзі шкодзяць сабе. Часта ў іх узнікаюць праблемы з барацьбой са сваімі пачуццямі. Яны шкодзяць сабе, каб паспрабаваць

• Зрабіце так, каб яны нешта адчувалі, калі адчуваюць сябе пустымі ці анямелымі
• Блок засмучае ўспаміны
• Пакажыце, што ім патрэбна дапамога
• Вызваліце ​​моцныя пачуцці, якія іх ахопліваюць, такія як гнеў, адзінота ці безвыходнасць
• Пакараць сябе
• Адчуйце пачуццё кантролю

Хто рызыкуе нанесці сабе шкоду?

Ёсць людзі рознага ўзросту, якія шкодзяць сабе, але звычайна гэта пачынаецца ў падлеткавым узросце альбо ў раннім узросце. Самапашкоджанне часцей сустракаецца ў людзей, якія

• У дзяцінстве падвяргаліся гвалту альбо перажывалі траўмы
• Ёсць псіхічныя засмучэнні, такія як
  • Дэпрэсія
  • Парушэнні харчавання
  • Посттраўматычны стрэсавы засмучэнне
  • Пэўныя засмучэнні асобы
• Злоўжыванне наркотыкамі альбо алкаголем
• Ёсць сябры, якія наносяць сабе шкоду
• Маюць нізкую самаацэнку

Якія прыкметы нанясення сабе шкоды?

Прыкметы таго, што хтосьці можа нашкодзіць сабе, уключаюць

• Частыя парэзы, сінякі ці шнары
• Насіць доўгія рукавы ці штаны нават у гарачае надвор'е
• Апраўданне наконт траўмаў
• Навокал вострых прадметаў без дакладных прычын

Як я магу дапамагчы таму, хто наносіць сабе шкоду?

Калі хто-небудзь з вашых знаёмых наносіць сабе шкоду, важна не асуджаць. Дайце чалавеку зразумець, што вы хочаце дапамагчы. Калі чалавек - дзіця ці падлетак, папытаеце яго пагаварыць з дарослым, якому давяраюць. Калі ён ці яна гэтага не зробіць, пагаворыце з дарослым, якому давяраеце, самі. Калі чалавек, які наносіць сабе шкоду, дарослы, прапануйце кансультацыю па псіхічным здароўі.

Якія метады лячэння для нанясення сабе шкоды?

Лекаў для лячэння пашкоджанняў, якія наносяць сабе шкоду, няма. Але існуюць лекі для лячэння любых псіхічных расстройстваў, якія могуць быць у чалавека, такіх як трывога і дэпрэсія. Лячэнне псіхічнага засмучэнні можа аслабіць цягу да самапашкоджання.

Кансультацыі па псіхічным здароўі альбо тэрапія таксама могуць дапамагчы навучыць чалавека

• Навыкі рашэння праблем
• Новыя спосабы барацьбы з моцнымі эмоцыямі
• Лепшыя навыкі адносін
• Спосабы ўмацавання самаацэнкі

Калі праблема сур'ёзная, чалавеку можа спатрэбіцца больш інтэнсіўнае лячэнне ў псіхіятрычнай бальніцы альбо праграма дня псіхічнага здароўя.