Другі трыместр цяжарнасці

Задаволены

• Што адбываецца з вашым целам на працягу другога трыместра?
• Што адбываецца з плёнам на працягу другога трыместра?
• Чаго можна чакаць ад лекара?
• Як можна захаваць здароўе на працягу другога трыместра?
• Што рабіць
• Чаго пазбягаць
• Што вы можаце зрабіць на працягу другога трыместра, каб падрыхтавацца да нараджэння?

Што такое другі трыместр?

Цяжарнасць доўжыцца каля 40 тыдняў. Тыдні згрупаваны ў тры трыместры. Другі трыместр уключае тыдні з 13 па 27 цяжарнасці.

У другім трыместры дзіця становіцца больш і мацней, і многія жанчыны пачынаюць паказваць большы жывот. Большасць жанчын лічаць, што другі трыместр нашмат прасцей, чым першы, але ўсё ж важна быць у курсе цяжарнасці падчас другога трыместра. Разуменне тыдня цяжарнасці па тыднях можа дапамагчы прыняць абгрунтаваныя рашэнні і падрыхтавацца да вялікіх змен.

Што адбываецца з вашым целам на працягу другога трыместра?

На працягу другога трыместра цяжарнасці сімптомы, якія вы маглі адчуваць на працягу першага трыместра, пачынаюць паляпшацца. Многія жанчыны адзначаюць, што млоснасць і стомленасць пачынаюць змяншацца, і яны лічаць другі трыместр самай лёгкай і прыемнай часткай цяжарнасці.

Могуць адбыцца наступныя змены і сімптомы:

• матка пашыраецца
• вы пачынаеце паказваць большы жывот
• галавакружэнне альбо галавакружэнне з-за зніжэння артэрыяльнага ціску
• адчуванне руху дзіцяці
• болі ў целе
• павышаны апетыт
• расцяжкі на жываце, грудзях, сцёгнах або ягадзіцах
• змены скуры, такія як пацямненне скуры вакол саскоў альбо плямы больш цёмнай скуры
• сверб
• ацёк лодыжак або рук

Звярніцеся да ўрача, калі ў вас узнікнуць якія-небудзь з гэтых сімптомаў:

• млоснасць
• ваніты
• жаўтуха (пажаўценне бялкоў вачэй)
• моцная азызласць
• хуткі набор вагі

Што адбываецца з плёнам на працягу другога трыместра?

Органы дзіцяці цалкам развіваюцца на працягу другога трыместра. Дзіця таксама можа пачаць чуць і глытаць. Дробныя валасінкі становяцца прыкметнымі. Пазней, у другім трыместры, дзіця пачне рухацца. Гэта будзе развіваць цыклы сну і няспання, якія пачне заўважаць цяжарная жанчына.

Па дадзеных Амерыканскай асацыяцыі цяжарнасцяў, да канца другога трыместра дзіця будзе мець даўжыню каля 14 сантыметраў і важыць крыху больш за два кілаграмы.

Чаго можна чакаць ад лекара?

Жанчыны павінны звяртацца да ўрача прыблізна кожныя два-чатыры тыдні на працягу другога трыместра цяжарнасці. Тэсты, якія лекар можа правесці падчас візіту, ўключаюць у сябе:

• вымярэнне артэрыяльнага ціску
• праверка вагі
• УГД
• скрынінг на дыябет з аналізамі крыві
• прыроджаны дэфект і іншыя генетычныя скрынінгавыя тэсты
• амниоцентез

На працягу другога трыместра лекар можа выкарыстоўваць ультрагукавое даследаванне, каб вызначыць, хлопчык ці дзяўчынка. Вырашаць, ці хочаце вы ведаць пол дзіцяці перад нараджэннем - гэта ваш уласны выбар.

Як можна захаваць здароўе на працягу другога трыместра?

Важна ведаць, што рабіць і чаго пазбягаць, бо цяжарнасць працягваецца. Гэта дапаможа вам клапаціцца пра сябе і дзіцяці, які развіваецца.

Што рабіць

• Працягвайце прымаць прэнатальныя вітаміны.
• Займайцеся рэгулярна.
• Прапрацуйце тазавае дно, выконваючы практыкаванні Кегеля.
• Сілкуйцеся дыетай з высокім утрыманнем садавіны, агародніны, нятлустых формаў бялку і клятчаткі.
• Піце шмат вады.
• Ешце дастатковую колькасць калорый (прыкладна на 300 калорый больш, чым звычайна).
• Сачыце за здароўем зубоў і дзёсен. Дрэнная гігіена зубоў звязана з заўчаснымі родамі.

Чаго пазбягаць

• цяжкія фізічныя нагрузкі або сілавыя трэніроўкі, якія могуць нанесці траўму страўніку
• алкаголь
• кафеін (не больш за адзін кубак кавы ці гарбаты ў дзень)
• курэнне
• незаконныя наркотыкі
• сырая рыба або вэнджаныя морапрадукты
• акула, рыба-меч, скумбрыя ці белая рыба-снайпер (у іх высокі ўзровень ртуці)
• сырыя парасткі
• каціны памёт, які можа пераносіць паразіта, які выклікае таксаплазмоз
• непастэрызаванае малако ці іншыя малочныя прадукты
• мясныя дэлікатэсы альбо хот-догі
• наступныя лекі, якія адпускаюцца па рэцэпце: изотретиноин (аккутан) ад вугроў, ацытрэцін (сорыятан) пры псарыязе, талідамід (таламід) і інгібітары АПФ пры высокім крывяным ціску

Спытайцеся ў лекара, калі ў вас ёсць якія-небудзь праблемы з нагоды лекаў, якія адпускаюцца па рэцэпце, альбо дадаткаў, якія вы прымаеце.

Што вы можаце зрабіць на працягу другога трыместра, каб падрыхтавацца да нараджэння?

Хоць у цяжарнасці засталося некалькі тыдняў, магчыма, вы хочаце планаваць роды раней, каб зрабіць трэці трыместр менш стрэсавым. Вось некалькі рэчаў, якія вы можаце зрабіць зараз, каб падрыхтавацца да нараджэння:

• Прайдзіце ўрокі дародавага навучання, якія прапануюцца на мясцовым узроўні.
• Разгледзім заняткі па грудным гадаванні, СЛР немаўлят, аказанні першай дапамогі і выхаванні дзяцей.
• Навучыце сябе з дапамогай Інтэрнэт-даследаванняў.
• Глядзіце на YouTube відэа пра нараджэнне, якія з'яўляюцца натуральнымі і не палохаюць.
• Аглядзіце бальніцу ці цэнтр нараджэння, дзе вы будзеце нараджаць.
• Зрабіце дзіцячую альбо месца ў вашым доме ці кватэры для нованароджанага дзіцяці.

Падумайце, ці хочаце вы прымаць лекі ад болю падчас родаў.

Спонсар Baby Dove