Усё, што вам трэба ведаць пра радыкуліт

Задаволены

• Агляд
• Прыкметы радыкуліту
• Што выклікае радыкуліт?
• Кілы дыскаў
• Стэноз пазваночніка
• Спандылалістэз
• Сіндром грушападобнай косткі
• Фактары рызыкі развіцця радыкуліту
• Калі звяртацца па медыцынскую дапамогу
• Сіндром конскага хваста
• Дыягнаставанне радыкуліту
• Варыянты лячэння радыкуліту
• Холадна
• Гарачая
• Расцяжка
• Лекі без рэцэпту
• Рэгулярныя фізічныя практыкаванні
• Фізіятэрапія
• Лекі па рэцэпце
• Эпідуральныя стэроідныя лекі
• Хірургічнае ўмяшанне
• Альтэрнатыўныя метады лячэння
• Як прадухіліць радыкуліт

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце па спасылках на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Агляд

Ваш сядалішчны нерв пачынаецца ў спіннога мозгу, праходзіць па сцёгнах і ягадзіцах, а потым аддзяляецца па кожнай назе.

Сядалішчны нерв - гэта самы доўгі і адзін з самых важных нерваў вашага цела. Гэта непасрэдна ўплывае на вашу здольнасць кантраляваць і адчуваць ногі. Калі гэты нерв раздражнёны, вы выпрабоўваеце радыкуліт.

Ішыяс - гэта адчуванне, якое можа выяўляцца ўмераным і моцным болем у спіне, ягадзіцах і нагах. Вы таксама можаце адчуць слабасць або здранцвенне ў гэтых абласцях.

Ішыяс - гэта сімптом, які выкліканы асноўнай траўмай сядалішчнага нерва альбо вобласцю, якая дзівіць нерв, напрыклад, пазванкамі, якія з'яўляюцца косткамі шыі і спіны.

Амаль 40 адсоткаў людзей атрымаюць яго ў пэўны момант свайго жыцця. Гэта становіцца ўсё часцей па меры старэння.

Прыкметы радыкуліту

Ішыяс - гэта вельмі выразны тып сімптому. Калі вы адчуваеце боль, якая цячэ з паясніцы праз вобласць ягадзіц у ніжнія канечнасці, звычайна гэта радыкуліт.

Ішыяс - гэта вынік пашкоджання або паразы сядалішчнага нерва, таму іншыя сімптомы паразы нерва звычайна ўзнікаюць разам з болем. Іншыя сімптомы могуць ўключаць наступнае:

• У вас можа ўзнікнуць боль, якая ўзмацняецца пры руху.
• У вас могуць здранцвець або слабасць ног і ног, што звычайна адчуваецца ўздоўж нервовага шляху сядалішчнага нерва. У цяжкіх выпадках вы можаце страціць пачуццё ці рухацца.
• Вы можаце адчуць адчуванне шпількі і іголак, якое ўключае хваравітае паколванне пальцаў ног і ног.
• Вы можаце адчуваць нетрыманне мачы, а гэта немагчымасць кантраляваць мачавы пузыр ці кішачнік. Гэта рэдкі сімптом сіндрому конскага хваста (CES), які апісаны ніжэй, і патрабуе неадкладнай неадкладнай дапамогі.

Што выклікае радыкуліт?

Ішыяс можа быць выкліканы некалькімі захворваннямі, якія тычацца пазваночніка і могуць закрануць нервы, якія праходзяць уздоўж спіны. Гэта таксама можа быць выклікана траўмай, напрыклад, падзеннем, альбо пухлінамі пазваночніка або сядалішчнага нерва.

Агульныя захворванні, якія могуць выклікаць радыкуліт, апісаны ніжэй.

Кілы дыскаў

Вашы пазванкі, альбо хрыбетныя косткі, аддзелены кавалачкамі храстка. Хрящ запоўнены шчыльным, празрыстым матэрыялам, каб забяспечыць гнуткасць і амартызацыю падчас руху. Кілы міжпазваночнай дыска ўзнікаюць пры разрыве першага пласта храстка.

Рэчыва, якое знаходзіцца ўнутры, можа сціскаць сядалішчны нерв, што прыводзіць да боляў у ніжніх канечнасцях і здранцвення. Паводле ацэнак, ва ўсіх людзей у нейкі момант жыцця будзе баліць спіна, выкліканая слізгаценнем дыска.

Стэноз пазваночніка

Стэноз пазваночніка яшчэ называюць паяснічным спінальным стэнозам. Ён характарызуецца анамальным звужэннем ніжняга аддзела хрыбетнага канала. Гэта звужэнне аказвае ціск на спінны мозг і нервовыя карэньчыкі сядалішчнага нерва.

Спандылалістэз

Спандылалістэз - адно з спадарожных станаў дэгенератыўнага засмучэнні дыска. Калі адна спіннамазгавая костка або пазванок выцягваецца наперад над другой, пашыраная хрыбетная костка можа заціснуць нервы, якія складаюць ваш сядалішчны нерв.

Сіндром грушападобнай косткі

Сіндром грушападобнай залозы - гэта рэдкае нервова-цягліцавае захворванне, пры якім ваша грушападобная цягліца міжвольна скарачаецца альбо сцягваецца, выклікаючы радыкуліт. Вашая грушападобная цягліца - гэта цягліца, якая злучае ніжнюю частку пазваночніка з сцягнамі.

Калі ён зацягнецца, ён можа аказаць ціск на сядалішчны нерв і прывесці да радыкуліту. Сіндром грушападобнай косткі можа пагоршыцца, калі вы доўга сядзіце, падаеце альбо трапляеце ў аварыю.

Фактары рызыкі развіцця радыкуліту

Пэўныя паводзіны альбо фактары могуць павялічыць рызыку развіцця радыкуліту. Да найбольш распаўсюджаных фактараў развіцця радыкуліту адносяцца наступныя:

• Па меры старэння вашага цела становіцца больш верагодна, што дэталі зношацца або сапсуюцца.
• Пэўная кар'ера стварае вялікую нагрузку на спіну, асабліва тую, якая звязана з уздымам цяжкіх прадметаў, працяглым сядзеннем або паваротнымі рухамі.
• Наяўнасць дыябету можа павялічыць рызыку пашкоджання нерваў.
• Курэнне можа прывесці да разбурэння вонкавага пласта хрыбетных дыскаў.

Калі звяртацца па медыцынскую дапамогу

Неадкладна звярніцеся па медыцынскую дапамогу пры з'яўленні наступных сімптомаў:

• Ваш боль узнікае пасля цяжкай траўмы або няшчаснага выпадку.
• У вас раптам узнікае пакутлівая боль у паясніцы ці назе, якая спалучаецца з здранцвеннем або слабасцю цягліц у той самай назе.
• Вы не можаце кантраляваць свой мачавы пузыр ці кішачнік, якія з'яўляюцца сімптомамі сіндрому конскага хваста.

Сіндром конскага хваста

У рэдкіх выпадках кіла міжпазваночнай дыска можа ціснуць на нервы, што прыводзіць да страты кантролю над кішачнікам ці мачавой бурбалкай. Гэты стан вядомы як сіндром хваставога кону.

Гэта таксама можа выклікаць здранцвенне або паколванне ў вобласці пахвіны, зніжэнне сэксуальных адчуванняў і параліч, калі яго не лячыць.

Гэта засмучэнне часта развіваецца павольна. Пры з'яўленні сімптомаў важна неадкладна звярнуцца да ўрача альбо ў траўмапункт.

Сімптомы гэтага засмучэнні могуць ўключаць у сябе:

• немагчымасць кантраляваць мачавы пузыр ці кішачнік, што можа прывесці да нетрымання або захавання адходаў
• боль у адной або абедзвюх нагах
• здранцвенне адной або абедзвюх ног
• слабасць адной або абедзвюх ног, у выніку чаго цяжка ўстаць пасля сядзення
• спатыкаючыся пры спробе ўстаць
• прыкметнае прагрэсаванне альбо раптоўная моцная страта пачуццяў у ніжняй часткі цела, якая ўключае вобласць паміж нагамі, ягадзіцамі, унутранай часткай сцёгнаў, пяткамі і ўсёй ступнёй

Дыягнаставанне радыкуліту

Ішыяс - гэта сімптом, які вар'іруецца ад чалавека да чалавека і залежыць ад стану, які выклікае яго. Для дыягностыкі радыкуліту ваш лекар спачатку захоча атрымаць поўную гісторыю хваробы.

Сюды ўваходзіць, ці былі ў вас нядаўна траўмы, дзе вы адчуваеце боль і як адчувае боль. Яны хочуць ведаць, што робіць яго лепш, што пагаршае, і як і калі гэта пачалося.

Наступны этап - фізічны экзамен, які ўключае праверку мышачнай сілы і рэфлексаў. Ваш лекар можа папрасіць вас зрабіць практыкаванні на расцяжку і рухацца, каб вызначыць, якія віды дзейнасці выклікаюць боль.

Наступны раўнд дыягностыкі прызначаецца для людзей, якія ўжо больш за месяц займаюцца радыкулітам альбо маюць сур'ёзную хваробу, напрыклад, рак.

Нервовыя аналізы дазволяць лекару вывучыць, як нервовыя імпульсы праводзіць ваш сядалішчны нерв, і даведацца, ці ёсць адхіленні. Гэтыя тэсты могуць дапамагчы знайсці ўчастак і ступень запаволення імпульсу.

Тэсты візуалізацыі дазволяць лекару агледзець пазваночнік, што дапаможа вызначыць прычыну радыкуліту.

Самыя распаўсюджаныя візуалізацыйныя тэсты, якія выкарыстоўваюцца для дыягностыкі радыкуліту і выяўлення яго прычыны, - рэнтгенаграфія хрыбетніка, МРТ і КТ. Звычайныя рэнтгенаўскія здымкі не могуць даць выгляд пашкоджання сядалішчнага нерва.

МРТ выкарыстоўвае магніты і радыёхвалі для стварэння падрабязных малюнкаў вашай спіны. КТ выкарыстоўвае выпраменьванне для стварэння падрабязных малюнкаў вашага цела.

Ваш лекар можа прызначыць КТ-міелаграму. Для гэтага тэсту яны ўвядуць у пазваночнік спецыяльны фарбавальнік, каб дапамагчы атрымаць больш выразныя выявы спіннога мозгу і нерваў.

Варыянты лячэння радыкуліту

Пасля першага дыягназу радыкуліт ваш лекар, верагодна, дасць вам парады па лячэнні болю пры радыкуліце. Вы павінны працягваць сваю паўсядзённую дзейнасць як мага больш. Ляжанне ў ложку альбо пазбяганне актыўных дзеянняў можа пагоршыць ваш стан.

Некаторыя звычайна прапанаваныя ў хатніх умовах працэдуры апісаны ніжэй.

Холадна

Вы можаце набыць пакеты з лёдам ці нават выкарыстаць пакет замарожанай гародніны.

Абгарніце пакет з лёдам альбо замарожаную гародніну ручніком і прыкладвайце яго да хворага месца на 20 хвілін у дзень, некалькі разоў на працягу першых дзён болю. Гэта дапаможа паменшыць ацёк і палегчыць боль.

Гарачая

Вы таксама можаце набыць гарачыя пакеты альбо грэлку.

Рэкамендуецца выкарыстоўваць лёд на працягу першых некалькіх дзён, каб паменшыць ацёк. Праз два-тры дні пераключыцеся на цяпло. Калі вы працягваеце адчуваць боль, паспрабуйце чаргаваць лёд і цеплавую тэрапію.

Расцяжка

Мяккае расцяжэнне паясніцы таксама можа быць карысным. Каб даведацца, як правільна расцягвацца, прайдзіце асабістую індывідуальную фізіятэрапію ці нават інструкцыю па ёзе ў фізіятэрапеўта альбо інструктара, падрыхтаванага для барацьбы з вашай траўмай.

Лекі без рэцэпту

Лекі, якія прадаюцца без рэцэпту, такія як аспірын і ібупрофен, таксама могуць дапамагчы пры болях, запаленнях і ацёках. Будзьце асцярожныя пры празмерным ужыванні аспірыну, бо ён можа выклікаць такія ўскладненні, як страўнікавыя крывацёкі і язва.

Рэгулярныя фізічныя практыкаванні

Чым больш вы захоўваеце актыўнасць, тым больш эндарфінаў вылучаецца ў вашым арганізме. Эндарфіны - гэта абязбольвальныя сродкі, вырабленыя вашым целам. Спачатку прытрымвайцеся заняткаў з невялікім уздзеяннем, такіх як плаванне і стацыянарныя веласіпедныя прагулкі.

Калі ваша боль памяншаецца, а цягавітасць паляпшаецца, стварыце рэжым практыкаванняў, які ўключае ў сябе аэробіку, стабільнасць стрыжня і сілавыя трэніроўкі. Рэжым з гэтымі кампанентамі можа знізіць рызыку будучых праблем са спіной.

Фізіятэрапія

Фізічныя практыкаванні могуць дапамагчы палепшыць выправу і ўмацаваць мышцы спіны.

Лекі па рэцэпце

Лекар можа прызначыць міярэлаксатары, наркатычныя сродкі для зняцця болю альбо антыдэпрэсанты. Антыдэпрэсанты могуць павялічыць выпрацоўку эндарфіну ў вашым арганізме.

Эпідуральныя стэроідныя лекі

Лекі кортікостероідов ўводзяцца ў вобласць, званую эпідуральным прасторай, гэта канал, які атачае спінны мозг. З-за пабочных эфектаў гэтыя ін'екцыі ўводзяцца абмежавана.

Хірургічнае ўмяшанне

Хірургічнае ўмяшанне можа спатрэбіцца пры моцных болях альбо сітуацыях, калі вы страцілі кантроль над кішачнікам і мачавой бурбалкай альбо ў вас развілася слабасць у некаторых групах цягліц ніжняй канечнасці.

Два найбольш распаўсюджаныя віды хірургічнага ўмяшання - гэта дискэктомия, пры якой выдаляецца частка дыска, які цісне на нервы, якія складаюць сядалішчнага нерва, і микродискэктомия, пры якой выдаленне дыска вырабляецца праз невялікі разрэз, пакуль лекар выкарыстоўвае мікраскоп.

Альтэрнатыўныя метады лячэння

Папулярнасць нетрадыцыйнай медыцыны расце. Існуе шэраг альтэрнатыўных метадаў лячэння радыкуліту. Сюды ўваходзіць наступнае:

• Іглаўколвальнік можа ўстаўляць стэрылізаваныя іголкі ў ключавыя кропкі, каб уплываць на паток энергіі ў вашым целе. Гэтая працэдура практычна бязбольная.
• Мануальны тэрапеўт можа маніпуляваць пазваночнікам, каб дасягнуць максімальнай рухомасці пазваночніка.
• Кваліфікаваны спецыяліст можа выклікаць гіпноз, які закліканы паставіць вас у вельмі расслабленае, мэтанакіраванае самаадчуванне, дазваляючы лепш атрымліваць здаровыя прапановы і інструкцыі. У выпадку сядалішчнага болю паведамленне можа ўключаць зняцце болю.
• Масажыст можа прыкласці да вашага цела рух, ціск, напружанне або вібрацыю для зняцця ціску і болю.

Як прадухіліць радыкуліт

Наступныя крокі могуць дапамагчы вам прадухіліць радыкуліт альбо не дапусціць яго паўторнага ўзнікнення:

• Займайцеся часта. Умацаванне цягліц спіны і цягліц страўніка або асновы - гэта ключ да падтрымання здаровай спіны.
• Улічвайце сваю выправу. Пераканайцеся, што вашы крэслы забяспечваюць належную падтрымку спіны, пакладзеце ногі на падлогу, седзячы, і выкарыстоўвайце падлакотнікі.
• Улічвайце, як вы рухаецеся. Падымайце цяжкія прадметы належным чынам, згінаючы калені і трымаючы спіну прама.