Хатнія сродкі ад сухасці ў роце (сухасць у роце)

Задаволены

• 1. Ужыванне кіслай ежы
• 2. Праглынуць чай з рамонка ці імбіра
• 3. Сон з увільгатняльнікам паветра
• 4. Піце шмат вады
• 5. Жавальная гумка

Лячэнне сухасці ў роце можа праводзіцца самаробнымі мерапрыемствамі, такімі як праглынанне гарбаты ці іншых вадкасцей альбо праглынанне некаторых прадуктаў, якія дапамагаюць увільгатняць слізістую абалонку паражніны рота і дзейнічаюць, стымулюючы выпрацоўку сліны, прадухіляючы абязводжванне.

Калі гэтых мер недастаткова для лячэння праблемы, лепш пракансультавацца з лекарам, каб даведацца, ці няма захворвання, якое выклікае гэты сімптом, каб можна было правесці канкрэтнае і больш адпаведнае лячэнне. У гэтых выпадках гэтыя прыродныя сродкі таксама могуць быць добрай дапамогай у якасці дадатку да лячэння:

1. Ужыванне кіслай ежы

Ужыванне ў ежу прадуктаў, багатых аскарбінавай кіслатой, яблычнай або цытрынавай кіслатой, стымулюе выпрацоўку сліны, памяншаючы пачуццё сухасці ў роце. Некаторыя прадукты з гэтымі ўласцівасцямі, напрыклад, лімон, апельсін, яблык і груша.

У дадатак да гэтых прадуктаў, штодня грыз сырую моркву таксама дапамагае паменшыць сухасць у роце.

2. Праглынуць чай з рамонка ці імбіра

Выдатныя варыянты гарбаты пры сухасці ў роце - гэта імбірны альбо рамонкавы чай, які трэба прымаць невялікімі глоткамі некалькі разоў на дзень. Гэтыя расліны стымулююць выпрацоўку сліны, а таксама дабратворна ўплываюць на цяжкасці стрававання, якія могуць быць праблемай, звязанай з сухасцю ў роце.

Для падрыхтоўкі гарбаты з рамонка дастаткова дадаць 2 чайныя лыжкі сухіх кветак рамонка, дадаць у шклянку кіпеню і працадзіць. Каб прыгатаваць імбірны чай, проста пакладзеце ў рондаль каля 2 см кораня імбіра і 1 л вады і пракіпяціце каля 10 хвілін. У цёплым выглядзе працадзіце і піце некалькі разоў на працягу дня.

3. Сон з увільгатняльнікам паветра

Наяўнасць дома ўвільгатняльніка паветра, пажадана уключанага на ноч, памяншае адчуванне сухасці ў роце, паколькі навакольнае асяроддзе больш вільготнае. Акрамя таго, яшчэ адна рэч, якая можа дапамагчы - спаць з зачыненым ротам і дыхаць носам.

4. Піце шмат вады

Ужыванне вады ці напояў без цукру часта дапамагае падтрымліваць ротавую паражніну ўвільгатненнем і павялічваць выпрацоўку сліны. Аднак варта пазбягаць некаторых напояў, такіх як газаваныя напоі, алкагольныя напоі альбо напоі з кафеінам, такія як чорны чай ці кава, якія павялічваюць абязводжванне.

Акрамя таго, смактанне кавалачкаў лёду таксама з'яўляецца добрым варыянтам, бо яно дапамагае падтрымліваць слізістую абалонку паражніны рота ў гідраце.

5. Жавальная гумка

Жаванне жавальнай гумкі без цукру, пажадана з кіслымі густамі, дапамагае стымуляваць выпрацоўку сліны. Таксама варта выбраць у складзе жуйку з ксілітам, таму што гэта рэчыва спрыяе гідратацыі паражніны рота.

Калі гэтых прыродных метадаў недастаткова для паляпшэння сімптомаў, чалавек павінен звярнуцца да ўрача, каб зразумець, у чым прычына праблемы. Ведайце асноўныя прычыны сухасці ў роце.

Акрамя прыняцця гэтых мер, важна таксама пазбягаць вельмі салёнай ежы, спіртазмяшчальных паласканняў, пазбягаць цыгарэт і пазбягаць лекаў, такіх як анцігістамінные прэпараты або супрацьзапаленчыя сродкі, якія робяць рот яшчэ больш сухім.