Хатнія сродкі ад метэарызму

Задаволены

• 1. Кресс-сок
• 2. Маркоўны сок
• 3. Травяны чай

Выдатным хатнім сродкам ад метэарызму з'яўляецца ўжыванне кресс-салата або маркоўнага соку, пакуль яны добра канцэнтруюцца. Аднак некаторыя лекавыя расліны таксама можна змешваць з гарбатай, каб паменшыць колькасць газаў у кішачніку.

Акрамя таго, важна піць шмат вады, рэгулярна займацца спортам, ужываць ежу, багатую клятчаткай, і пазбягаць прадуктаў, якія, хутчэй за ўсё, выклікаюць метэарызм, напрыклад, фасолі або брокалі. Глядзіце больш поўны спіс прадуктаў, якія выклікаюць найбольш метэарызм.

1. Кресс-сок

Выдатным хатнім сродкам ад метэарызму з'яўляецца сок кресс-салата, паколькі кресс-салата валодае стрававальнымі ўласцівасцямі, якія дапамагаюць палепшыць працу кішачніка, выключаючы рэшткі ежы, якія могуць выклікаць газаўтварэнне.

Інгрэдыенты:

• 1 жменька крес-салату.

Рэжым падрыхтоўкі:

Прапусціце кресс-салата праз цэнтрыфугу і адразу ж выпіце сок. Не рэкамендуецца падсалоджваць і дадаваць ваду, хаця яго колькасць не вельмі вялікая, так як канцэнтраванага соку дастаткова для паляпшэння стрававання і барацьбы з лішкамі газаў натуральным шляхам.

2. Маркоўны сок

Маркоўны сок - яшчэ адзін добры варыянт для тых, хто пакутуе ад лішняга газаўтварэння, так як сырая морква багатая клятчаткай і вугляводамі, якія не спрыяюць бактэрыяльнаму закісанню кішачніка, памяншаючы адукацыю газаў у кішачніку.

Інгрэдыенты:

• 1 сярэдняя морква.

Рэжым падрыхтоўкі:

Прапусціце праз цэнтрыфугу 1 моркву і выпіце канцэнтраваны сок за 30 хвілін да абеду альбо з'ешце 1 сырую моркву, добра перажоўваючы.

3. Травяны чай

Яшчэ адно выдатнае прыроднае сродак для лячэння метэарызму - піць травяную гарбату, прыгатаваную з аніса, кропу і кмена.

Інгрэдыенты

• 1/2 чайнай лыжкі аніса
• 1/2 чайнай лыжкі мелісы
• 1/2 чайнай лыжкі кмена
• 1 шклянкай кіпеню

Рэжым падрыхтоўкі

Дадайце травы ў шклянку кіпеню і дайце пастаяць 5 хвілін, правільна накрыўшыся. Калі цёпла, працадзіце і піце далей.

Газы з'яўляюцца вынікам раскладання ежы і ўтвараюцца пад дзеяннем бактэрый, з'яўляючыся нармальнымі. Аднак, калі яны з'яўляюцца ў лішку, яны могуць выклікаць боль у жываце ў выглядзе швоў і адчуванне выпукласці жывата. Ужыванне вышэйзгаданай гарбаты і вугалю можа быць вельмі эфектыўным.