Даведайцеся, як паскорыць загар

Задаволены

• Моркву, манга і апельсінавы сок
• Бранзар з морквы і какосавае алей

Для паскарэння загару рэкамендуецца павялічыць ужыванне прадуктаў, багатых бэта-каратынам, які з'яўляецца рэчывам, прысутным у некаторых прадуктах харчавання, які акрамя паляпшэння імуннай сістэмы здольны стымуляваць выпрацоўку меланіну, паляпшаючы загар.

Добры хатні варыянт для паскарэння загару - спажыванне фруктовага соку, багатага бэта-каратынам, напрыклад морквы, манга і апельсінаў. Ужыванне соку і выкарыстанне іншых хатніх варыянтаў павінна суправаджацца выкарыстаннем сонцаахоўнага крэму і пазбягаць знаходжання на сонцы на працягу доўгага часу, бо гэта можа апячы скуру.

Моркву, манга і апельсінавы сок

Морквы, манга і апельсінавы сок, акрамя таго, што багатыя бэта-каратынамі, стымулююць выпрацоўку меланіну, робячы скуру карычневай, а не чырвонай і не даючы ёй потым лупіцца.

Інгрэдыенты

• 2 морквы;
• 1/2 рукаў;
• 2 апельсіна.

Рэжым падрыхтоўкі

Прапусціце ўсе інгрэдыенты праз цэнтрыфугу альбо ўзбіце блендер, а потым выпіце. Рабіце гэты сок кожны дзень, пачынаючы па меншай меры за 15 дзён да знаходжання на сонцы і ў дні пляжу ці басейна.

У дадатак да бэта-каратыну, гэты сок багаты вітамінам Е і мінераламі, што паказана для паляпшэння здароўя скуры, паколькі таксама спрыяе яе ўвільгатненню.

Бранзар з морквы і какосавае алей

Хатні загар з морквы і какосавага алею цікавы тым, хто хоча паскорыць працэс загару і захаваць здароўе скуры. Гэта звязана з тым, што морква здольная стымуляваць выпрацоўку меланіну, а какосавае алей робіць скуру увлажненной, не даючы ёй потым высыхаць і лушчыцца.

Інгрэдыенты

• 4 морквы;
• 10 кропель какосавага алею.

Рэжым падрыхтоўкі

Каб зрабіць хатні загар, трэба парэзаць моркву дзелькамі і змясціць у блендер. Затым дадайце 10 кропель какосавага алею, змяшайце і нанёс на скуру. Бранзатар можна захоўваць у халадзільніку ў цёмных шкляных банках.