Хатнія сродкі для дрэнажу пазухі

Задаволены

• 1. Вада, усюды вада
• 2. Арашэнне носа
• 3. Паравая
• 4. Курыны суп
• 5. Цёплыя і халодныя кампрэсы
• Прычыны пазухі
• Калі звярнуцца да ўрача
• Перспектыва
• Хранічны сінусіт: пытанні і адказы
• Пытанне:
• A:

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце па спасылках на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Дрэнаж пазухі

Вы ведаеце пачуцці. Нос забіты альбо падобны на дзіравы кран, а галава адчувае сябе ў цісках. Лепш трымаць вочы зачыненымі, бо яны азызлыя і баляць. І ў цябе ў горле адчуванне, быццам ты праглынуў цвікі.

Праблемы з пазухай могуць быць нязручнымі. Аднак існуюць эфектыўныя сродкі, ад курынага супу да кампрэсаў, якія можна выкарыстоўваць для палягчэння болю і дыскамфорту пры пазухах.

1. Вада, усюды вада

Піце вадкасць і запускайце ўвільгатняльнік альбо выпарнік. Чаму гэта важна? Вадкасці і ўвільгатненне дапамагаюць разрэджваць слізістую і дрэнажаваць пазуху. Яны таксама змазваюць пазухі і падтрымліваюць увлажненность скуры.

Знайдзіце ўвільгатняльнікі і выпарнікі на Amazon.com.

2. Арашэнне носа

Арашэнне носа вельмі эфектыўна здымае заложенность носа і раздражненне. Салянае арашэнне проста азначае акуратнае прамыванне насавых хадоў солевым растворам. Зрабіць гэта можна з дапамогай спецыяльных бутэлек для выціскання, шпрыцаў з цыбулінамі або неці-гаршка.

Неці-гаршчок - недарагі апарат, падобны на лямпу Аладзіна. Фізраствор даступны ў расфасаваным выглядзе. Вы таксама можаце зрабіць свой уласны, выканаўшы наступныя дзеянні:

• Растварыце 1 чайную лыжку марской солі альбо солі для марынавання ў 1 пінты дыстыляванай, стэрылізаванай або фільтраваныя вады. Не выкарыстоўвайце павараную соль, якая звычайна змяшчае дадаткі.
• Дадайце ў сумесь дробку соды.

Вам трэба будзе абрашаць пазуху, стоячы над ракавінай або тазам, каб захапіць вадкасць. Наліце, распыліце альбо распыліце ліберальную колькасць раствора ў адну ноздру, нахіляючы галаву, каб яна выцякала з другой ноздры. Рабіце гэта з кожнай ноздрай. Ён таксама вымывае бактэрыі і раздражняльнікі.

Пасля кожнага выкарыстання абавязкова звяртайцеся ў гаршчок неці, бо ўнутры могуць назапасіцца бактэрыі. Акрамя таго, ніколі не выкарыстоўвайце прамую ваду з-пад крана, бо ў ёй могуць быць бактэрыі, якія могуць заразіць пазуху. Калі вы сапраўды карыстаецеся вадаправоднай вадой, абавязкова папярэдне пракіпяціце яе.

3. Паравая

Пара дапамагае зняць заложенность, разрыхляючы слізь. Правядзіце сабе паравую працэдуру, выкарыстоўваючы міску з гарачай вадой і вялікі ручнік. Дадайце ў ваду ментолавага, камфаравага або эўкаліптавага алеяў. Вы можаце знайсці мноства эўкаліптавых алеяў на Amazon.com. Размесціце ручнік над галавой, каб яно падала ўздоўж бакоў чары, захоўваючы пару ўнутры. Большасць людзей робіць гэта, пакуль пара не рассеецца. Пара ад гарачага душа таксама можа працаваць, але гэта менш канцэнтраваны досвед.

4. Курыны суп

Гэта не казка старых жонак. Шэраг даследаванняў пацвярджае карысць курынага супу ў палягчэнні затораў. Адно даследаванне 2000 г. паказала, што курыны суп памяншае запаленне, звязанае з заложенностью пазухі і прастудай.

Такім чынам, у чым сакрэт? Навукоўцы не вызначылі актыўны інгрэдыент курынага супу, але мяркуюць, што пара ў спалучэнні з антіоксідантным і супрацьзапаленчым дзеяннем інгрэдыентаў супу дапамагае ачысціць пазуху.

5. Цёплыя і халодныя кампрэсы

Павароты цёплых і халодных кампрэсаў на пазуху таксама павінны дапамагчы.

1. Ляжце цёплым кампрэсам, накінутым на нос, шчокі і лоб, на тры хвіліны.
2. Зніміце цёплы кампрэс і заменіце яго халодным кампрэсам на 30 секунд.
3. Зрабіце гэта два-тры разы.

Вы можаце паўтараць гэты працэс ад двух да шасці разоў на дзень.

Прычыны пазухі

Вашыя праблемы з пазухай могуць быць выкліканы шэрагам рэчаў, уключаючы сінусіт і рыніт.

Сінусіт - гэта інфекцыя, якая выклікае запаленне і ацёк пазух. Амерыканскае інфекцыйнае таварыства (IDSA) заяўляе, што 90-98 працэнтаў выпадкаў гаймарыту выклікана вірусамі, якія нельга лячыць антыбіётыкамі. Інфекцыі пазухі - адна з асноўных прычын, па якой прызначаюцца антыбіётыкі, але яны эфектыўныя толькі для лячэння ад 2 да 10 адсоткаў гэтых інфекцый.

Хранічны сінусіт - гэта запаленчае стан, якое звычайна доўжыцца больш за тры месяцы. Насавыя паліпы, якія ўяўляюць сабой неракавыя нарасты, часта суправаджаюць хранічны сінусіт.

Калі ў вас алергічны рыніт, ваша імунная сістэма выклікае вылучэнне гістаміна, якія раздражняюць насавыя абалонкі. Гэта прыводзіць да заложенності і чхання. Алергічны рыніт можа прывесці да сінусіта.

Калі звярнуцца да ўрача

Час звярнуцца да ўрача, калі ў вас узнікнуць:

• сімптомы, якія працягваюцца больш за 10 дзён
• ліхаманка 102,9 ° F (38,9 ° C) і вышэй
• сімптомы, якія пагаршаюцца, у тым ліку ўсплёск тэмпературы альбо павелічэнне зеленаватых вылучэнняў з носа
• змены ў зроку

Вы таксама павінны звярнуцца да ўрача, калі ў вас астма ці эмфізэма крыві, альбо вы прымаеце лекі, якія душаць вашу імунную сістэму.

Перспектыва

Па дадзеных Амерыканскай акадэміі оталарынгалогіі - хірургіі галавы і шыі (AAO-HNS), каля 12,5 працэнта амерыканцаў штогод пакутуюць як мінімум ад аднаго прыступу гаймарыту. Але гэтыя простыя хатнія сродкі могуць палегчыць вашы сімптомы і хутчэй дыхаць.

Хранічны сінусіт: пытанні і адказы

Пытанне:

Якія лекі даступныя для дапамогі людзям з хранічным сінусітам?

A:

Пры хранічным сінусіце неабходна пракансультавацца з лекарам адносна рэкамендаванага лячэння. Звычайна яны прызначаюць насавыя кортікостероіды (напрыклад, Flonase), а таксама рэкамендуюць некаторыя згаданыя вышэй хатнія сродкі (у прыватнасці, салёнае абрашэнне носа). Цалкам магчыма, што прычынай вашага гаймарыту з'яўляецца пастаянная інфекцыя, якую можна вылечыць антыбіётыкамі, але яна таксама можа быць выклікана алергіяй або вірусам. Для правільнай дыягностыкі трэба будзе звярнуцца да лекара.