Аўтар: Florence Bailey
Дата Стварэння: 19 Марш 2021
Дата Абнаўлення: 8 Ліпень 2025
Anonim
ЭТОТ ФРУКТОВЫЙ САЛАТ БЕСПОДОБЕН ‼️ ДЕТИ ПРОСЯТ ЕЩЁ и ЕЩЁ не Салат  а БОМБА
Відэа: ЭТОТ ФРУКТОВЫЙ САЛАТ БЕСПОДОБЕН ‼️ ДЕТИ ПРОСЯТ ЕЩЁ и ЕЩЁ не Салат а БОМБА

Задаволены

Гэты рэцэпт салату з макаронаў карысны пры дыябеце, бо для яго патрэбныя цельнозерновые макароны, памідоры, гарох і брокалі, якія ўяўляюць сабой прадукты з нізкім глікемічным індэксам, і таму дапамагаюць кантраляваць узровень цукру ў крыві.

Прадукты з нізкім глікемічным індэксам важныя для хворых на цукровы дыябет, паколькі яны прадухіляюць раптоўны рост цукру ў крыві. Аднак усім, хто адчувае цяжкасці ў кантролі ўзроўню глюкозы ў крыві пасля ежы, варта ўлічваць неабходнасць ужывання інсуліну пасля ежы.

Інгрэдыенты:

  • 150 г цельнозерновые макаронных вырабаў шрубавага ці драпінавага тыпу;
  • 2 яйкі;
  • 1 цыбуліна;
  • 1 зубчык часныку;
  • 3 невялікіх памідора;
  • 1 шклянку гароху;
  • 1 галінка брокалі;
  • лісце свежага шпінату;
  • лісце базіліка;
  • аліўкавы алей;
  • Белае віно.

Рэжым падрыхтоўкі:

На патэльні запячыце яйка. На іншую патэльню пакладзеце на агонь здробнены лук і часнык з невялікай колькасцю аліўкавага алею, накрыўшы дно патэльні. Калі горача, дадайце здробненыя памідоры і трохі белага віна і вады. Пры закіпанні дадайце макароны, а праз 10 хвілін дадайце гарох, брокалі і базілік. Яшчэ праз 10 хвілін проста дадайце разбітыя яйкі на кавалкі і падавайце да стала.


Карысныя спасылкі:

  • Рэцэпт бліноў з амарантам пры дыябеце
  • Рэцэпт цельнозерновые хлеба пры дыябеце
  • Прадукты з нізкім глікемічным індэксам

Мы Раім

Райскі парк

Райскі парк

Аматарам гэтага вострава, пакрытага густымі трапічнымі лясамі (з 365 рэкамі!) падабаецца, што ён застаўся некранутым і без гасцінічных сетак.Парада па бюджэце Для адзіноты і зорнай ежы пасяліцеся ў ад...
Ці з'яўляецца Нацыянальная фітнес -ліга наступным вялікім відам спорту?

Ці з'яўляецца Нацыянальная фітнес -ліга наступным вялікім відам спорту?

Калі вы яшчэ не чулі пра Нацыянальную прафесійную фітнес -лігу (NPFL), хутчэй за ўсё, вы хутка: Новы від спорту гатовы стаць галоўнымі ў гэтым годзе, і неўзабаве назаўжды можа змяніць погляд на прафес...