Аўтар: Monica Porter
Дата Стварэння: 19 Марш 2021
Дата Абнаўлення: 19 Лістапад 2024
Anonim
Психосоматика: как подавление эмоции вызывает спазм мышц шеи и диафрагмы
Відэа: Психосоматика: как подавление эмоции вызывает спазм мышц шеи и диафрагмы

Задаволены

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце спасылкі на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Калі вы корміце маму, вы, верагодна, спадзяецеся пазбегнуць набыцця вялікай колькасці абсталявання. Вы ведаеце, што вам спатрэбяцца нейкія рэчы, але вельмі хацелі б зэканоміць грошы, дзе можна. (У рэшце рэшт, яны не жартавалі, калі казалі, што мець дзяцей дорага!)

Рэклама і рэкамендацыі ад сяброў могуць затапіць вас прапановамі па таварах, якія падаюцца карыснымі. Адкуль вы ведаеце, што вам сапраўды трэба і што на самай справе будзе карысна? Не хвалюйцеся, мы вас ахопліваем.

Вам патрэбен молокоотсос?

У той час як маці, якая корміць грудзьмі, ніколі не можа прапампаваць, у большасці выпадкаў большасць мам, якія кормяць грудзьмі, паспрабуюць выпампоўваць у нейкі момант кармлення.


Гэта, безумоўна, карысна навучыцца раздаваць малако, калі дзіцяці няма побач, але будуць дні, калі вам спатрэбіцца нешта прасцей і хутчэй!

Ёсць шмат прычын, чаму можа быць уведзены помпа, які ўключае:

  • Дзіцяці патрабуецца час у НІКУ. Падзел мамы і дзіцяці можа быць цяжкім, але прапампоўка можа дапамагчы атрымаць і захаваць грудное малако!
  • Вяртаючыся да працы. Калі вы працуеце поўны або няпоўны працоўны дзень па-за домам, вам, хутчэй за ўсё, патрэбна якасная помпа.
  • Асабістыя перавагі. Некаторыя бацькі хочуць забяспечваць грудным малаком сваіх дзяцей, але па розных прычынах не хочуць карміць грудзьмі непасрэдна.
  • Дзіця мае праблемы з зашчапкай і смактаннем. Гэта не толькі можа прадухіліць павелічэнне вашага малака, як вам трэба, але гэта таксама можа перашкодзіць дзіцяці атрымліваць дастаткова малака непасрэдна з грудзей, патрабуючы ад вас дапоўніць сеансы груднога гадавання пляшкай.
  • Неабходны перапынак ад груднога гадавання. У вас могуць баліць соску ці проста спатрэбіцца некалькі гадзін для сябе. Незалежна ад прычыны, калі вам патрэбен перапынак ад груднога гадавання і вы хочаце ўсё ж забяспечыць грудное малако дзіцяці, вам трэба будзе прапампаваць малако.

Калі вы корміце маму, вы павінны прапампоўваць?

Адказ на гэта складаны і вельмі асабісты. Некаторыя мамы ніколі не выкарыстоўваюць помпа, некаторыя помпы працуюць альбо па меры неабходнасці, а некаторыя выбіраюць выключна помпа.


Адзін з даследаванняў амаль 500 жанчын за 2017 год выявіў, што мамы, якія паведамлялі выключна пра помпах, таксама паведамлялі аб меншай працягласці кармлення і больш раннім увядзенні сумесі. Даследчыкі ў гэтым даследаванні заставаліся адкрытымі для выпампоўкі, але выказалі здагадку, што немаўлятам варта заахвочваць карміць грудзьмі, а не толькі атрымліваць выключна адкачанае грудное малако.

Перавагі груднога гадавання добра зарэкамендавалі сябе. Некаторыя з гэтых пераваг звязаны з дзеяннем дзіцяці, якое фізічна сілкуецца грудзьмі маці, але іншыя перавагі ўсё яшчэ можна дасягнуць дзякуючы прапампованым грудным малацэ.

Калі прапампоўка дазволіць вам прапаноўваць грудное малако вашаму дзіцяці на працягу больш доўгага перыяду часу, тады вы б кармілі грудзьмі ў адваротным выпадку, карысна прапампаваць.

Улічыце, што адносіны да груднога гадавання асабістыя, і тое, што працуе для аднаго чалавека, не абавязкова для наступнага. Існуе карысць для груднога малака, ці зможаце вы карміць яго на працягу некалькіх тыдняў ці некалькіх гадоў.

Вы можаце мець сувязь з дзіцем, няхай яны кормяць з грудзей ці з бутэлькі. Разгледзьце свае варыянты і як прапампоўка можа дапамагчы або ўскладніць вашыя мэты груднога гадавання.


Якія прадметы прапампоўкі неабходна набыць?

Ведаючы, як часта вы плануеце прапампоўваць і дзе вы будзеце рабіць гэта, вы можаце вызначыць, якія матэрыялы неабходныя. Ніжэй прыведзены парады для розных сітуацый з прапампоўкай, ад эксклюзіўнай прапампоўкі да прапампоўкі ў якасці рэзервовага плана.

Малочны помпа

На рынку ёсць мноства варыянтаў молокоотсоса. Выбар правільнага патрабуе ўважлівага ўліку вашых патрэбаў. Задайце сабе пытанне, колькі прапампоўкі вы збіраецеся зрабіць, дзе вы збіраецеся прапампоўваць і колькі грошай вы зможаце разумна аформіць на малочную помпа.

Калі вам спатрэбіцца месца для пачатку, вось чатыры вельмі розныя тыпы помпы, якія падыходзяць для розных патрэбаў і бюджэту.

Калі вы выключна прапампоўваеце:

Вам патрэбна помпа, якая працуе эфектыўна і можа вытрымліваць штодзённае выкарыстанне. Вы таксама можаце захацець партатыўнасць, бо вы можаце прапампоўваць на працы і ў дарозе. Двайны электрычны помпа дазволіць вам хутка і эфектыўна адпампоўваць абедзве грудзі.

Грудзіны помпа Spectra S1 Plus - гэта выдатны варыянт з мноства прычын. Надзвычай партатыўны, ён мае моцны, рэгулюемы вакуум як з шнурам харчавання, так і з варыянтамі зарадкі акумулятара. Спектра S1 Plus, якая ахоплена шматлікімі страхоўкамі, атрымлівае захопленыя водгукі на накачванне ў начны час, дзякуючы двум узроўням начнога асвятлення і таймеру.

Купляйце электрычны помпа для грудзей Spectra S1 Plus.

Калі вы прапампоўваеце ў руху:

Вам патрэбен помпа, які лёгка транспартаваць і наладжваць.Некаторыя мадэлі прызначаны для выкарыстання пад адзеннем і маюць спакойныя маторы, што робіць іх крыху больш зручнымі на працоўным месцы.

Калі вы збіраецеся рабіць перапампоўку на хаду ці проста шукаеце спосаб, каб мець магчымасць займацца рэчамі падчас прапампоўкі, помпа для грудзей вербіны можа быць карыснай. Гэта дарагая інвестыцыя, але яна можа каштаваць вам, калі вы будзеце рэгулярна прапампаваць.

Паколькі ён укладваецца ў бюстгальтар, некаторыя жанчыны адчуваюць сябе больш камфортна накачваць на публіцы пры такой опцыі, а яго бесправадная канструкцыя дазваляе забяспечыць максімальны дыяпазон руху, пры гэтым усё яшчэ трапляючы ў сеанс накачкі.

Купляйце помпа для малочнай залозы вярбы Інтэрнэт.

Калі вы хочаце на ўсялякі выпадак:

Не ўсе хочуць часта прапампоўваць, але нядрэнна мець магчымасць, калі вы разлучыліся са сваім дзіцем, яны спяць падчас кармлення, альбо вы проста хочаце адпачыць.

Калі вам не трэба шмат прапампоўваць, і вы аддалі перавагу звесці выдаткі да мінімуму, ручная помпа можа мець найбольш сэнс. Нагрудны помпа для грудзей Medela Harmony мае паваротную ручку, каб зрабіць становішча рукі максімальна камфортным падчас помпаў. Таксама вельмі проста чысціць! (У якасці дадатковага бонуса, нізкая цана дазваляе лёгка дазволіць сабе замену, калі з ёй што-небудзь здарыцца.)

Купляйце ручной помпа для грудзей Medela Harmony онлайн.

Калі вы не жадаеце прапампоўваць, але жадаеце схаваць:

Можна назапасіць невялікую скрыню для надзвычайных сітуацый і начэй, не ўкладваючы ў дарагі помпа. Існуюць кубкі для збору або ручныя варыянты, якія дазваляюць збіраць лішкі малака з вашага падзення, як правіла, забіраюць грудную падушку.

Разгледзім магчымасць набыць помпа для ўсмоктвання з суцэльнага кавалка, напрыклад, Haakaa. Вы проста прымацаваць помпа да процілеглага грудзей, пакуль ваш малы корміць, і помпа збірае малако дзякуючы ўсмоктванню. Няма рухавіка і вам не трэба ўвесь час сціскаць. Нізкая цана і просты дызайн робяць гэты просты варыянт для ўсіх, пачынаючы ад пачаткоўцаў да вопытных помпаў.

Крама Haakaa ў Інтэрнэце.

Пампаванне бюстгальтара

Гэта аксэсуар, у які вы жадаеце інвеставаць, калі часта перапампоўваеце. Калі бюстгальтар падыходзіць не правільна, ён можа звузіць грудзі, перашкаджаючы прытоку малака. Акрамя таго, празмерна свабодная форма не зможа па-сапраўднаму прапанаваць адпампоўваць рукі.

Пампаванне бюстгальтараў - вельмі асабістае рашэнне! Цудоўная ідэя наведаць краму альбо цэнтр кармлення грудзьмі, які зойме час, каб дапамагчы вам правільна прыстасавацца.

Крама для накачкі бюстгальтараў у Інтэрнэце.

Сумкі для захоўвання малака

Калі вы збіраецеся замарожваць і захоўваць грудное малако, вам спатрэбіцца інвеставаць у некаторыя мяшкі для захоўвання, спецыяльна распрацаваныя для такога выкарыстання.

Некаторыя помпы патрабуюць адмысловай формы мяшкі, каб змясціць іх помпа. Аднак большасць помпаў дазваляе прапампоўваць грудное малако ў бутэлькі, і тады малако можна перанесці ў любы мяшок для захоўвання малака, які вы аддаеце перавагу.

Купляйце пакеты для захоўвання малака ў Інтэрнэце.

Ахаладжальнік для малака

Паколькі грудное малако можна пакідаць толькі пры пакаёвай тэмпературы на працягу доўгага часу, гэта вельмі важна, калі вы збіраецеся спакаваць бутэлькі для паездак і экскурсій. Дзіцячы догляд дзіцяці таксама можа папрасіць, каб вы пераносілі яго грудное малако на дзень у прахалодным. І калі вы помпаваеце на працы і перадаеце малако дадому, вам спатрэбіцца больш прахалодны мяшок.

Калі вы спрабуеце зэканоміць грошы, не важна набываць нешта занадта мудрагелістае і прыгожае. Простыя ізаляваныя халодныя мяшкі з пакетам лёду павінны зрабіць сваю справу. Проста пераканайцеся, што вашыя бутэлькі з малаком будуць камфортна змяшчацца ўнутры.

Купляйце сумкі для прахалодных Інтэрнэт.

Сумка для помпы

Патрэбна ці не сумка для вашага помпы, гэта сапраўды вызначаецца тым, як часта вы збіраецеся падарожнічаць з помпай. Калі вам трэба будзе штодня браць помпу з працы, укладваць грошы ў сумку, магчыма, варта.

Некаторыя маркі помпаў скончыліся, ствараючы прывабныя касцюмы, якія будуць утрымліваць ваш помпа і аксэсуары. Аднак калі ваш помпа будзе выкарыстоўвацца ў асноўным дома - ці ён досыць малы, каб проста трымаць у мяшку пялёнкі - адпраўка гэтага аксесуара можа зэканоміць вам грошы.

Крама помпаў для помпаў у Інтэрнэце.

Кармленне грудзьмі

Нягледзячы на ​​тое, што вокладкі для кармлення грудзьмі могуць выглядаць прыгожа і пры жаданні забяспечваць канфідэнцыяльнасць, часта карыстацца дзіцячай коўдрай або курткай вельмі проста, каб пакрыць сябе падчас помпаў на хаду ці на працы.

Калі вы жадаеце інвеставаць у кармленне для груднога гадавання, падумайце аб тым, які прызначаны для выканання некалькіх мэтаў, такіх як корм для кормяць і дзіцячае аўто сядзенне, каб максімальна павялічыць кошт.

Крама кармлення грудзьмі праз Інтэрнэт.

Абязбольвальныя сурвэткі для рук

Гігіена з'яўляецца ключавым пры грудным гадаванні або накачвання. Паколькі ваш маленькі яшчэ развівае сваю імунную сістэму, вам трэба вымыць рукі перад кармленнем грудзьмі і выпампоўваннем. Вы таксама хочаце захаваць любое абсталяванне як мага больш стэрыльным, каб ваша грудное малако заставалася без парасткаў для вашага дзіцяці.

У большасці выпадкаў знайсці ванную пакой для мыцця рук даволі проста, але могуць быць выпадкі, калі вы адсутнічаеце і без лёгкага доступу. У гэтых выпадках можа быць вельмі карысна ачысціць сурвэтку ў сумцы.

Крама ачышчальных сурвэтак для рук у Інтэрнэце.

Іншыя карысныя прадметы

Магчыма, вам будуць цікавыя яшчэ некалькі прадметаў, каб зрабіць грудное гадаванне і выпіску больш камфортным і зручным.

  • Аўтамабільны адаптар сілкавання для вашага помпы. Гэта можа быць асабліва карысна, калі вы плануеце шмат перапампоўваць па дарозе ці ехаць у адпачынак, дзе электрычны зарад знайсці будзе складаней. Аднак звычайна гэта не вельмі неабходны аксэсуар.
  • Ніпель крэм. Нягледзячы на ​​тое, што ваша ўласнае грудное малако можа выконваць ролю соскавага крэму, на рынку ёсць шмат камерцыйных крэмаў для саскоў. Гэта можа быць карысна паспрабаваць некалькі марак і паглядзець, што лепш за ўсё падыходзіць для вашай скуры. Акрамя таго, калі соску баляць і трэскаюцца, у вашага дзіцяці можа быць дрэнная зашчапка. Вы можаце пагаварыць з кансультантам па лактацыі.
  • Падушачкі для грудзей. Калі вы выявіце, што ў хуткім часе вы пачынаеце падводзіць ці цячы па пярэдняй частцы майкі, магчыма, варта ўкладваць грошы ў калодкі для грудзей. Яны бываюць як у аднаразовых, так і ў шматразовых варыянтах.
  • Бутэлька з вадой і дабаўкі. Вы, безумоўна, хочаце захоўваць гідратацыю падчас кармлення грудзьмі, але вы таксама можаце скарыстацца некалькімі дадаткамі для паляпшэння вашага малака.

Забірай

На рынку ёсць шмат розных прадуктаў для прапампоўкі мам. У той час як некаторыя (як помпа) больш неабходныя, іншыя, безумоўна, неабавязковыя. Улічвайце вашыя унікальныя абставіны пры прыняцці рашэнняў аб прапампоўцы прадуктаў, у якія вы інвестуеце. Тое, што лепш за ўсё падыходзіць для іншай мамы, можа не падыходзіць вам і вашаму дзіцяці!

Калі вы не ўпэўненыя, ці падыходзіць вам нармальна ці працуе так, як трэба, гэта можа быць карысна параіцца з кансультантам па лактацыі альбо ў мясцовай групе падтрымкі груднога гадавання. Ці разгледзім анлайн-групу падтрымкі, як, напрыклад, у Лізе La Leche.

Супольнасці для кармлення грудзьмі і прапампоўкі мам могуць быць карыснымі, калі вы арыентуецеся ў шляху кармлення. Гэтыя сістэмы падтрымкі - самае важнае з усіх!

Папулярныя Артыкулы

10 прадуктаў, якія могуць дапамагчы бацькам набыць Dang Zzz

10 прадуктаў, якія могуць дапамагчы бацькам набыць Dang Zzz

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце спасылкі на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.Ці ёсць людзі больш пазбаўленыя сну, ...
Што выклікае разбурэнне крывяносных сасудаў на маім твары?

Што выклікае разбурэнне крывяносных сасудаў на маім твары?

Разбітыя крывяносныя пасудзіны - іх яшчэ называюць "павуковымі венамі" - узнікаюць пры пашырэнні або пашырэнні прама пад паверхняй скуры. Гэта прыводзіць да невялікіх, чырвоных ліній, якія р...