7 тыдняў цяжарнай: сімптомы, парады і шмат іншага

Задаволены

• Агляд
• Змены ў вашым арганізме
• Ваш дзіця
• Развіццё двайнят на 7 тыдні
• Сімптомы цяжарнасці на 7 тыдні
• Харчовая агіда і млоснасць
• Лішак сліны
• Стомленасць
• Рэчы, якія вы можаце зрабіць на гэтым тыдні для здаровай цяжарнасці
• Плануйце свой дародавы візіт
• Пачніце дародавыя практыкаванні
• Кінуць паліць
• Калі трэба выклікаць лекара
• Пазаматкавая цяжарнасць
• Выкідак
• Забірай
• Набор вагі на 7 тыдні
  

Агляд

7 тыдзень вашай цяжарнасці - гэта перыяд важных змен як для вас, так і для вашага дзіцяці. Хоць і з вонкавага не шмат чаго, але ўнутры вашага цела рыхтуецца выхоўваць дзіця на працягу наступных некалькіх месяцаў.

Кожнае новае развіццё або сімптом набліжае вас на крок да сустрэчы з дзіцем.

Змены ў вашым арганізме

Да гэтага часу вы, напэўна, ведаеце, што цяжарныя, але некаторыя жанчыны не даведаюцца пра гэта дакладна да гэтага тыдня.

Вы яшчэ не выглядаеце цяжарнай, але заўважаеце прыкметы. Вы, напэўна, не набралі вагу і, магчыма, нават страцілі некалькі кілаграмаў з-за ранішняй хваробы. Калі ваш грудзі расце, ваш бюстгальтар можа адчуваць сябе крыху шчыльна, а штаны могуць адчуваць сябе нязручна з-за ўздуцці жывата.

Ваш дзіця

На гэтым тыдні ваша дзіця даўжынёй 1/4 цалі і па-ранейшаму лічыцца эмбрыёнам. Хваста ў яго становіцца менш і хутка знікне.

На працягу гэтага тыдня галава і твар вашага дзіцяці развіваюцца. З'яўляюцца ноздры і пачынаюць фарміравацца вочныя лінзы. Рукі і ногі таксама прарастаюць, хоць на гэтым этапе яны нагадваюць больш маленькія вяслы, чым мілыя рукі і ногі, якія вы будзеце любіць фатаграфаваць за сем месяцаў.

Развіццё двайнят на 7 тыдні

Нягледзячы на ​​тое, што кратнікі пры нараджэнні часта меншыя, чым адзіночкі, іх развіццё на кожным тыдні не адрозніваецца да трэцяга трыместра. На гэтым тыдні вашы дзеці крыху больш, чым у верхняй частцы гумкі для алоўкаў.

У многіх жанчын праводзіцца першае ультрагукавое даследаванне паміж 6 і 8. тыднямі. Гэта прызначэнне, якое дазволіць вам разгледзець матку, каб убачыць вашых дзяцей. Вы таксама можаце выявіць сэрцабіцце пры дапамозе УГД ужо на 6 тыдні.

Сімптомы цяжарнасці на 7 тыдні

Калі ваш дзіця працягвае расці, вы, хутчэй за ўсё, пачнеце адчуваць раннія сімптомы цяжарнасці, калі яшчэ гэтага не зрабілі, а таксама некаторыя новыя сімптомы. Да іх ліку адносяцца:

• млоснасць
• ваніты
• частае мачавыпусканне
• пацямненне арэол
• пастаянная стомленасць
• далікатныя і апухлыя грудзі
• агіду да ежы і цягу
• лёгкія тазавыя курчы
• перыядычныя крывяністыя вылучэнні

Харчовая агіда і млоснасць

Калі любімыя стравы здаюцца адштурхваюць, а вы жадаеце саліць і рыбу тунца, не адчайвайцеся. У вас узнікае цяга да ежы і непрыемнасці, звязаныя з вашай цяжарнасцю. Пахі, якія ніколі не турбавалі вас раней, могуць раптам прымусіць вас знерваваць.

Млоснасць, непрыязнасць да ежы і цяга могуць доўжыцца на працягу ўсёй вашай цяжарнасці, але большасць жанчын пачынаюць адчуваць сябе лепш пасля першага трыместра.

Паспрабуйце вызначыць, якія прадукты і пахі выклікаюць сімптомы, і пазбягайце іх. Нядрэнна паддавацца нездаровай цязе раз-пораз, але захоўваць сваю дыету як мага больш здаровай. Калі ў вас ёсць праблемы з падтрыманнем збалансаванай дыеты, пры млоснасці, паспрабуйце не напружвацца.

Прэнатальныя вітаміны могуць дапамагчы пераадолець разрыў паміж вашай абмежаванай дыетай і здаровымі звычкамі харчавання, як толькі ваша ранішняя хвароба сыдзе. Калі вашы сімптомы экстрэмальныя і вы не можаце затрымліваць ежу і вадкасці больш за 24 гадзін, звярніцеся да ўрача.

Лішак сліны

Празмернае слінаадлучэнне і неабходнасць плюнуць - раздражняльны сімптом, які вы можаце адчуць на гэтым тыдні. Хоць ніхто дакладна не ведае, што гэта выклікае, гарманальныя прэпараты альбо пякотка, хутчэй за ўсё, падазраюць

Пазбягайце раздражняльнікаў, як дым, якія могуць пагоршыць праблему. Паспрабуйце жаваць гумку без цукру альбо смактаць цвёрдыя цукеркі. Гэта можа палегчыць глытанне лішняй сліны.

Таксама важна піць шмат вады. Хоць вы можаце адчуваць, што ваш рот перагідратыраваны з усёй сліны, вада сапраўды можа дапамагчы паменшыць выпрацоўку сліны.

Стомленасць

На гэтым тыдні вы можаце часцей за ўсё націскаць кнопку "Адклад". Стомленасць часта сустракаецца ў першым і трэцім трыместрах. Паспрабуйце легчы спаць раней. Калі ваш графік працы гнуткі, паглядзіце, калі вы можаце прыступіць да працы крыху пазней. Ваша цела старанна працуе, і падтрымліваць сябе абнаўляецца важна.

Яшчэ адзін спосаб павялічыць вашу энергію - гэта заняткі спортам. Калі вы трэніраваліся, перш чым зацяжарыць, вы можаце працягваць практыкаванні на працягу першага трыместра з невялікімі зменамі.

Пракансультуйцеся з урачом перад пачаткам любой новай фітнес-працэдуры альбо ў вас ёсць якія-небудзь пытанні ці праблемы з нагоды бяспечных практыкаванняў падчас цяжарнасці.

Рэчы, якія вы можаце зрабіць на гэтым тыдні для здаровай цяжарнасці

Ваша цяжарнасць усё яшчэ даволі новая, але пачаць планаваць і практыкаваць здаровыя звычкі яшчэ не рана. Вось некалькі рэчаў, з якіх можна пачаць працаваць на 7 тыдні.

Плануйце свой дародавы візіт

Калі вы яшчэ не запланавалі сустрэчу на дародавую тэрапію, калі вы яшчэ гэтага не зрабілі. У многіх жанчын ёсць першы дародавы візіт на гэтым тыдні ці на 8-й тыдні. Ваш першы візіт будзе самым працяглым і шырокім кантролем.

Падчас візіту ваш лекар ці акушэрка разгледзяць вашу гісторыю здароўя, вызначаць ваш прыблізны тэрмін, выявяць рызыку цяжарнасці і правядуць вам фізічны агляд, у тым ліку тазавы таз з мазком таты.

Вы будзеце правяраць сваю вагу і артэрыяльны ціск, і мачы і аналіз крыві, верагодна, будуць замоўлены.

Пачніце дародавыя практыкаванні

Калі вы адчуваеце сабе гэта, запусціце праграму дародавых практыкаванняў. Амерыканскі каледж акушэраў-гінеколагаў прапануе займацца 30 хвілін у дзень, каб падтрымаць здаровую цяжарнасць. Ёга, хада і плаванне - выдатныя варыянты.

Працуйце з дазволам лекара перад бегам, узняццем цяжкіх цяжараў або выкананнем інтэнсіўных праграм кардыё практыкаванняў.

Кінуць паліць

Калі вы паліце, вельмі важна, каб кінуць паліць. Курэнне павялічвае рызыку ускладненняў падчас цяжарнасці, напрыклад, з нізкай масай пры нараджэнні і заўчаснымі родамі. Гэта таксама можа выклікаць праблемы з дзіцем пасля нараджэння.

Большасць людзей змагаецца адмовіцца ад курэння халоднай індычкі, і прадукты, якія адмаўляюцца ад курэння, могуць стаць нездаровымі для вашага дзіцяці, які развіваецца. Звярніцеся па дапамогу да ўрача.

Калі трэба выклікаць лекара

Выкідак і пазаматкавая цяжарнасць - гэта ўскладненні, якія могуць узнікнуць у першым трыместры. Важна распазнаць сімптомы.

Пазаматкавая цяжарнасць

Пазаматкавая цяжарнасць - гэта цяжарнасць, якая фармуецца па-за маткі, часта ў адной з маткавых труб. Гэта небяспечна для жыцця для маці. У вас могуць быць нармальныя сімптомы ранняй цяжарнасці, не ведаючы, што эмбрыён развіваецца па-за матчынай матчы.

Пазаматкавая цяжарнасць не можа выжыць. Калі не лячыць, вобласць, навакольны эмбрыён, з часам разрываецца. Неадкладна звярніцеся да лекара, калі вы цяжарныя і маеце любы з наступных сімптомаў:

• анамальныя вагінальныя крывацёку
• непрытомнасць або адчуванне непрытомнасці або раптоўна галавакружэнне
• паніжаны ціск
• рэктальнае ціск
• боль у плячы
• моцная, рэзкая, раптоўная тазавая боль

Выкідак

Выкідак прыводзіць да страты дзіцяці падчас цяжарнасці. Большасць выкідкаў адбываецца ў першыя 12 тыдняў або ў першым трыместры цяжарнасці. Хоць вы ўсё яшчэ можаце мець да 20 тыдня, пасля таго, як вы прайшлі 12-ю тыдзень цяжарнасці, шанцы на выкідак значна ніжэй.

Выкідкі выкліканыя праблемай з генамі дзіцяці, праблемамі з шыйкай маткі ці маткай, праблемамі з гармонамі ці інфекцыямі. У многіх выпадках няма відавочных прычын выкідка. Патэлефануйце лекара, калі які-небудзь з наступных папераджальных знакаў:

• крывацёк або крывяністыя вылучэнні
• праходжанне тканіны праз похву
• лілей ружовай похвы
• болі ў жываце ці тазе, спазмы
• галавакружэнне, галавакружэнне ці непрытомнасць

Хоць выкідак траўматычны, большасць жанчын працягваюць здаровую цяжарнасць пасля выкідка.

Забірай

7 тыдзень - гэта захапляльны і важны час падчас вашай цяжарнасці. Калі ваша цела працягвае рыхтавацца да паўнавартаснага росту дзіцяці, ёсць некаторыя сімптомы, якія вы можаце пачаць заўважаць, напрыклад, млоснасць і адчуванне лішняй стомы.

Таксама добры час прыняць здаровыя меры, каб падрыхтавацца на бліжэйшыя месяцы, уключаючы планаванне прызначэння лекара, пачатак працэдуры дародавых практыкаванняў і адмова ад курэння.

Набор вагі на 7 тыдні

1. Малаверагодна, што маштаб зрушыўся ў гэты момант у вашай цяжарнасці. Калі ў вас ёсць ранішняя хвароба, вам можа быць складаней ёсць. Калі вы заўважылі, што губляеце вагу, пагаварыце з лекарам.