6 тыдняў цяжарнай: сімптомы, парады і шмат іншага

Задаволены

• Змены ў вашым арганізме
• Ваш дзіця
• Развіццё двайнят на 6 тыдні
• Сімптомы цяжарнасці на 6 тыдні
• Ранішняя (днём, вечарам і ноччу) хвароба
• Стомленасць
• Завала
• Што трэба зрабіць на гэтым тыдні для здаровай цяжарнасці
• 1. Запішыце прэнатальную сустрэчу з лекарам ці акушэркай
• 2. Прымайце полівітаміны
• 3. Не паліце
• 4. Ідзіце без алкаголю
• 5. Прапусціце гарачую ванну і сауну
• 6. Ешце добра
• 7. Піце шмат вады
• 8. Спакойна
• Ваша першая дародавая сустрэча
• Калі трэба выклікаць лекара

Калі вы купляеце што-небудзь праз спасылку на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Як гэта працуе.

Змены ў вашым арганізме

На шостым тыдні цяжарнасці вы пачынаеце заўважаць змены ў арганізме, і гармоны цяжарнасці перавышаюць хуткасць.

Хоць людзі яшчэ не бачаць, што вы цяжарныя, ваша матка расце. Гэта можа націснуць на ваш мачавы пузыр і часцей накіроўваць вас у ванную. Павелічэнне прытоку крыві да нырак таксама спрыяе больш частаму мачавыпусканню.

Ваш дзіця

На 6-й тыдні ў вашага дзіцяці даўжыня каля 1/8 да 1/4 цалі або каля памеру гранатавага насення або гароху. Плод выглядае прыблізна як апалонік, з невялікім хвастом, які ператворыцца ў пазваночны слуп. Малюсенькія ныркі на шляху да станаўлення рук, ног і вушэй. Мозг, лёгкія і іншыя органы таксама развіваюцца.

Хоць рана бачыць, ці ёсць у носа цёткі Элы дзіця, якія раскінуцца рысы твару, разгортваецца. У плёну ёсць зубы і тонкі пласт скуры. Часта сэрцабіцце плёну можна выявіць ва УГД похвы на гэтым этапе цяжарнасці.

Развіццё двайнят на 6 тыдні

У вас ёсць вялікі рызыка развіцця пэўных ускладненняў цяжарнасці, калі вы носіце некалькіх дзяцей. Вось самыя распаўсюджаныя ўскладненні, якія вы можаце абмеркаваць з лекарам:

• анемія
• гестоз
• гестацыйны дыябет
• крывацёку з похвы
• акушэрскі халестаз
• сіндром пералівання двайнят на дваіх, які ўзнікае, калі адзін дзіця атрымлівае больш крыві, чым іншы
• заўчасныя роды
• унутрычэраўнае абмежаванне росту або затрымка росту плёну

Пасля таго, як вам паставілі дыягназ цяжарнасць двайнят, курс лячэння можа некалькі змяніцца. Магчыма, вам спатрэбяцца больш частыя агляды, сутыкаюцца з пэўнымі абмежаваннямі ці нават плануюць больш раннія роды праз кесарава. Жанчыны, якія цяжарныя двайнятамі, звычайна набіраюць вялікую вагу. Гэта павелічэнне вагі звычайна складае ад 37 да 54 фунтаў. Звычайна вам таксама трэба больш пажыўных рэчываў, чым калі вы толькі выносілі аднаго дзіцяці, у тым ліку:

• фалійная кіслата
• кальцый
• жалеза
• бялку

Сімптомы цяжарнасці на 6 тыдні

Цяжарнасць - гэта захапляльны час, але кіраванне сімптомамі можа апынуцца складаным. Іншыя сімптомы цяжарнасці на 6 тыдні ўключаюць:

• ранішняя хвароба
• частае мачавыпусканне
• стомленасць
• апухлыя або баліць грудзі
• вялікія і больш цёмныя арэолы вакол саскоў
• адчуванне эмацыянальнасці або раздражняльнасці

Працягвайце чытаць, каб даведацца больш пра кіраванне імі.

Ранішняя (днём, вечарам і ноччу) хвароба

Паводле дадзеных Нацыянальнага супрацоўніцкага цэнтра па ахове здароўя жанчын і дзяцей, 80-85% жанчын адчуваюць млоснасць, а 52% жанчын - ваніты ў першым трыместры цяжарнасці. Магчыма, вы ўжо адчуваеце ранішнюю хваробу, якая для многіх жанчын не толькі абмяжоўваецца раніцай.

Прычына ранішняй млоснасці да канца не вывучана, але павелічэнне гармона чалавечага хоріона гонадотропіна, як мяркуюць, гуляе сваю ролю. Большасць жанчын адчуваюць сябе лепш да другога трыместра.

Што вы можаце зрабіць

• Ешце невялікімі порцыямі некалькі разоў на дзень.
• Трымайце прадукты, якія вы добра пераносіце, каб падкусіць. Многія жанчыны клянуцца ядуць соленыя сухарыкі перад раніцай уставаць з ложка.
• Пазбягайце вострай або тлустай ежы. Мяккая дыета, як правіла, пагаршаецца лягчэй.
• Не кладзіце адразу пасля ежы.
• Паспрабуйце пазбягаць пахаў, якія выклікаюць млоснасць.
• Піце шмат вадкасці, асабліва калі вы рвалі.
• Папытаеце лекара, ці можна прымаць імбірныя капсулы або імбірны чай, якія могуць прынесці палёгку.
• Хоць даследаванні эфектыўнасці вітаміна B-6 для палягчэння ранішняй хваробы непераканаўчыя, Амерыканскі кангрэс акушэрства і гінекалогіі рэкамендуе прымаць дабаўкі вітаміна B-6, калі яго ўхваліў лекар.
• Некаторыя жанчыны адзначаюць палёгку ад нашэння паяснікаў, якія прапагандуюцца пры ўкалыхванні.
• У вас можа паўстаць млоснасць, часова змякчаная даўкі або кіслай ежай і напоямі.

Купляйце вітаміны групы В-6 у Інтэрнэце на Amazon.

Стомленасць

Стомленасць, якую вы перажываеце, нармальная. Гэта выклікана гармонамі цяжарнасці і павелічэннем аб'ёму крыві.

Што вы можаце зрабіць

• Прымайце дзённы сон. Гэта можа стаць складанай задачай, калі вы працуеце ці даглядаеце іншых дзяцей, але знайсці час для кацінага мяча на працягу дня можа дапамагчы змагацца з ператамленнем. Гэта будзе важна і пасля нараджэння вашага дзіцяці.
• Ідзі спаць раней.
• Піце больш вадкасці раней днём, каб вам не давялося ўставаць так часта ноччу.
• Няхай іншыя бяруць на сябе некаторыя справы.
• Прапусціце кафеін і спадзяйцеся на садавіну або сок для павышэння энергіі.

Завала

Прэнатальныя вітаміны жыццёва важныя для здароўя вас і вашага дзіцяці, але ўсё, што жалеза, вельмі часта прымушае жанчын завалы.

Што вы можаце зрабіць

• Піце шмат вадкасці. Інстытут медыцыны рэкамендуе цяжарным жанчынам выпіваць 10 шклянак вадкасці кожны дзень. Савет: Калі ваша мача цёмна-жоўтая, вы можаце абязводзіць.
• Павялічце спажыванне абалоніны, ужываючы шмат садавіны, агародніны, хлеб з крупы і крупы, бабовыя, арэхі і вотруб'е.
• Рухайцеся. Фізічныя практыкаванні карысныя для цела і розуму. Гэта таксама дапамагае прадухіліць завала.
• Не прымайце слабільныя, перш чым пагаварыць з лекарам.

Што трэба зрабіць на гэтым тыдні для здаровай цяжарнасці

1. Запішыце прэнатальную сустрэчу з лекарам ці акушэркай

Дародавы догляд важны для вас і вашага дзіцяці. Калі вы яшчэ гэтага не зрабілі, зараз самы час запланаваць свой першапачатковы дародавы візіт. Некаторыя лекары любяць вас бачыць, калі вам цяжарнасць каля шасці тыдняў. Іншыя аддаюць перавагу чакаць, пакуль не дасягнуць васьмі тыдняў.

2. Прымайце полівітаміны

Калі вы яшчэ не пачалі прымаць прэнатальны вітамін (у ідэале, пачаць прымаць іх варта ў год, перш чым зачаць), вы павінны пачаць прымаць яго на гэтым тыдні. Адна з першых рэчаў, якую ваш лекар зробіць, гэта прызначыць дабаўкі, якія змяшчаюць дадатковыя вітаміны і мінералы, якія вам і вашаму дзіцяці спатрэбяцца на працягу ўсёй цяжарнасці.

Крама прэнатальных вітамінаў у Інтэрнэце на Amazon.

3. Не паліце

Курэнне павялічвае рызыку выкідка і іншых ускладненняў цяжарнасці. Гэта таксама павялічвае рызыку вашага дзіцяці для праблем са здароўем і нізкай вагі пры нараджэнні. Пагаворыце са сваім лекарам, каб даведацца больш пра праграмы адмовы ад курэння.

4. Ідзіце без алкаголю

Празмернае ўжыванне алкаголю можа выклікаць парушэнне алкагольнага спектру (FASD). Хоць сімптомы вар'іруюцца, у сваёй самай экстрэмальнай форме, ФАСД можа выклікаць анамальныя рысы твару, парушэнні навучання і іншыя праблемы са здароўем.

5. Прапусціце гарачую ванну і сауну

Абодва могуць павялічыць рызыку выкідка і анамалій плёну. Як правіла, пазбягайце заняткаў, якія павышаюць тэмпературу цела вышэй 102 ° F.

6. Ешце добра

На працягу ўсёй цяжарнасці важна ўжываць пажыўныя стравы. Калі ў вас назіраецца ранішняя млоснасць, ешце прадукты, якія вам добра падаюцца і не хварэюць.

7. Піце шмат вады

Цяпер, калі вы цяжарныя, вам трэба больш вады, чым вы да цяжарнасці. Цяжарныя жанчыны павінны выпіваць не менш 8 - 12 шклянак вады ў дзень. Абязводжванне можа прывесці да сур'ёзных ускладненняў цяжарнасці. Калі вам цяжка ўтрымліваць ваду, паспрабуйце дадаць лімон. У ходзе даследавання было выяўлена, што цытрынавая ароматэрапія дапамагае паменшыць млоснасць і ваніты ў цяжарных.

8. Спакойна

Хоць важна працягваць практыкаванні з невялікім уздзеяннем, вам таксама трэба спакойна стаміцца, калі вы стаміліся.

Ваша першая дародавая сустрэча

Хоць кожны лекар і акушэрка падыходзяць да сыходу крыху па-рознаму, большасць ўключае наступныя этапы ў першапачатковым дародавым візіце:

• Агляд вашай гісторыі хваробы, уключаючы медыцынскія ўмовы і аперацыі, якія вы мелі, а таксама рэцэпты лекаў, якія выпускаюцца без рэцэпту. Будзьце гатовыя прадаставіць гэтую інфармацыю.
• Ваш вага, пульс і артэрыяльны ціск будуць правераны.
• Лекар прызначыць звычайны аналіз крыві і просіць узяць мачу.
• Падчас тазавага экзамену ваш лекар агледзіць похву, матку, таз, маткавыя трубы і яечнікі.
• Вам дадуць інфармацыю пра тое, чаго чакаць падчас цяжарнасці, і інструкцыі па бяспечнай, здаровай цяжарнасці і дзіцяці.
• У вас будзе час задаць пытанні. Падрыхтуйце іх загадзя.

Калі трэба выклікаць лекара

Неадкладна патэлефануйце лекара, калі ў вас ёсць якія-небудзь з наступных сімптомаў:

• крывацёку з похвы
• вадкасць выцякае з похвы
• моцныя болі ў жываце ці тазе
• ліхаманка вышэй за 100,4 ° F
• пагаршэнне зроку
• моцны галаўны боль
• моцная або раптоўная азызласць рук, асобы або пальцаў
• боль ці паленне пры мачавыпусканні