Што значыць быць паліамаровым?

Задаволены

• Поліаморыя - гэта толькі адна з форм кансенсуальнай немагамія
• Гэта не тое самае, што падман
• Гэта не значыць, што вы не ў сілах і не зацікаўлены ў абавязацельствах
• І гэта не значыць, што вы прыйшлі на групавы сэкс
• Гэта проста азначае ...
• Усё зводзіцца да чатырох ключавых значэнняў
• Давер
• Сувязь
• Згода
• Узаемная павага
• Як даведацца, ці падыходзіць менавіта вам
• Як вы спраўляецеся з рэўнасцю?
• Вам падабаецца разнастайнасць у вашай сэксуальнай жыцця?
• Вам падабаецца глыбокая эмацыйная сувязь з больш чым адным чалавекам?
• Чаму вас цікавіць паліаморыя?
• Як выхаваць гэта з бягучым партнёрам
• Будзьце сумленныя
• Выкарыстоўвайце заявы "Я", каб засяродзіцца на ўласных пачуццях
• Не спяшайцеся
• Як усталяваць асноўныя правілы
• Падумайце, што вы з нецярпеннем чакаеце
• Стварыце спіс "Так, не, магчыма"
• Складзіце планы па рэгістрацыі і перамовах
• Эмацыянальныя межы для разгляду
• Выпадковыя і сур'ёзныя адносіны
• Абмен дэталямі адзін з адным
• Частата бачання іншых
• Распавяданне іншым пра ваш поліаморны статус
• Фізічныя межы для разгляду
• Пацалункі, абдымкі і іншыя несексуальныя дзеянні
• Абмен прасторай з партнёрамі (партнёрамі) вашага партнёра
• Сэксуальныя акты і бяспечныя практыкі сэксу
• Як арыентавацца ў пераходзе
• Далучайцеся да суполкі неманагамных людзей
• Выкарыстоўвайце прыкладанне або сайт знаёмстваў
• Рана асвятляйце тэму паліаморыі
• Некаторыя спосабы выхавання паліаморыі з патэнцыйным новым партнёрам
• Умовы, з якімі трэба азнаёміцца
• Калі вы хочаце даведацца больш

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце спасылкі на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Поліаморыя - гэта толькі адна з форм кансенсуальнай немагамія

Вы можаце ўявіць сабе рамантычныя адносіны, калі два чалавекі адданыя выключна адзін аднаму - таксама вядомы як манагамія.

Згодная з неманагаміяй, з іншага боку, прадугледжвае адносіны з больш чым адным чалавекам са згоды ўсіх удзельнікаў.

Поліаморыя - гэта толькі адзін са спосабаў практыкаваць кансенсусную неманагамію. Магчыма, вы таксама чулі пра іншыя формы, напрыклад, пра адкрытыя адносіны і размах.

Гэта не тое самае, што падман

Такім чынам, паліаморысты людзі "падманваюць" сваіх партнёраў? Не. Але гэта звычайная памылка.

Падман ўключае падман і здраду, напрыклад, калі вы і ваш партнёр дамовіліся не займацца сэксам з іншымі людзьмі, але ваш партнёр парушае гэта абяцанне.

Розніца паміж падманам і паліаморыяй заключаецца ў тым, што людзі, якія знаходзяцца ў паліамарозе, падзяліліся пагадненнем пра сэкс і адносіны з іншымі людзьмі.

Гэта не значыць, што вы не ў сілах і не зацікаўлены ў абавязацельствах

Людзі не паліамарна, таму што яны незадаволеныя сувязямі з адносінамі.

На самай справе, адно даследаванне не паказала розніцы ў задавальненні адносін паміж людзьмі, якія з'яўляюцца манагамнымі або згодна з меркаваннем, неманагамальнымі.

Адданасць манагамным людзям можа азначаць выказванне любові, укладваючы час, давер і павагу да агульных дамоўленасцей у адносіны з іншым чалавекам.

Іх абавязацельства ў адносінах да шматразовых адносін можа азначаць тое ж самае - толькі з розным наборам пагадненняў.

І гэта не значыць, што вы прыйшлі на групавы сэкс

Калі ў вас усё ўтрох будзе гучным для вас, то вы мусіце ведаць, што з вамі пагадзіцца шмат паліамарысты.

Хоць паліаморыя можа ўключаць у сябе сэксуальныя адносіны з некалькімі людзьмі, гаворка ідзе не пра сэкс з некалькімі людзьмі адначасова.

Напрыклад, жанчына можа мець сэксуальныя адносіны з двума рознымі мужчынамі, але атрымліваць асалоду ад сэксам толькі з адным за адзін раз.

Гэта проста азначае ...

Поліаморыя вызначаецца як практыкаванне альбо адкрытасць для інтымных адносін з больш чым адным чалавекам.

Знаёмства з поліамарыстычным чалавекам азначае, што вы не шукаеце толькі аднаго чалавека, з якім можна падзяліцца рамантычнай ці сэксуальнай сувяззю.

Усё зводзіцца да чатырох ключавых значэнняў

У той час як усе поліамарыстычныя адносіны унікальныя, людзі ў здаровых поліамарыстычных адносінах падзяляюць мноства аднолькавых каштоўнасцей, у тым ліку:

Давер

Гэтак жа, як манагамныя пары, поліамарысты павінны мець магчымасць давяраць адзін аднаму.

Некаторыя спосабы пабудаваць давер яны могуць размаўляць пра новых партнёраў, займацца бяспечным сэксам і выконваць абяцанні.

Сувязь

У той час як ёсць папулярная думка, што паліаморыя - гэта ўсё, што тычыцца сэксу, некаторыя паліаморысты жартуюць, што гаворка ідзе больш пра пачуцці, чым пра што-небудзь іншае ... таму што гэта сапраўды так.

Адкрытая, сумленная і частая камунікацыя мае важнае значэнне для падтрымання некалькіх адносін на здаровым шляху.

Згода

Вядома, нельга мець згоду на немагамію без згоды.

Для большасці людзей паліаморыя - гэта не проста "бясплатна для ўсіх", каб рабіць усё, што заўгодна.

Прыцягненне новых партнёраў, уступленне ў новыя палавыя акты і ўступленне ў новыя абавязацельствы патрабуюць згоды ўсіх удзельнікаў.

Узаемная павага

Калі хтосьці лічыць вашыя пачуцці неістотнымі, манагамныя адносіны з імі не спрацуюць. Тое ж самае тычыцца і паліаморыі.

Справа не толькі ў тым, каб паважаць пачуцці партнёра з кімсьці іншым. Ключавая павага да іншых - у тым ліку партнёраў вашых партнёраў.

Як даведацца, ці падыходзіць менавіта вам

Такім чынам, зараз, калі вы ведаеце, як гэта працуе, як вы ведаеце, ці падыходзіць паліаморыя менавіта вам?

Каб пачаць высвятляць гэта, паспрабуйце задаць сабе наступныя пытанні:

Як вы спраўляецеся з рэўнасцю?

Як вы сябе адчуваеце, калі думаеце пра тое, каб ваш партнёр быў з кім-небудзь яшчэ?

Няпраўда, што паліамарысты наогул не зайздросцяць. Але вы можаце быць больш схільныя да паліаморыі, калі можаце быць сумленнымі і камунікабельнымі, калі адчуваеце рэўнасць.

Вам падабаецца разнастайнасць у вашай сэксуальнай жыцця?

Манагамныя пары, безумоўна, могуць ажывіць рэчы ў спальні, але некаторыя людзі жадаюць больш, чым манагамія.

Калі вы аддаеце перавагу змешваць рэчы з рознымі тыпамі сэксу з рознымі тыпамі людзей, то паліаморыя можа стаць вашай справай.

Вам падабаецца глыбокая эмацыйная сувязь з больш чым адным чалавекам?

Гэта можа справіцца з эмацыйнай блізкасцю нават з адным чалавекам.

Калі ў вас ёсць здольнасць і цікавасць да эмацыйных сувязяў з некалькімі людзьмі адначасова, гэта добры знак для вашай здольнасці да практыкавання паліаморыі.

Чаму вас цікавіць паліаморыя?

У розных людзей розныя прычыны выбару паліаморыі - дык што з гэтым цікавіць вас?

Поліаморы - гэта не простае выправіць праблемы ў адносінах альбо апраўдаць падман. Вы і ваш партнёр (ы) павінны мець непадробную зацікаўленасць у вывучэнні дадатковых адносін для працы паліаморыі.

Памятайце, што заўсёды можна паспрабаваць паліаморыю і вырашыць, што гэта не для вас.

Працэс ацэнкі вашых жаданняў і адпаведнае карэкціроўка працягваецца.

Як выхаваць гэта з бягучым партнёрам

Зразумела, калі вы зараз у манагамных адносінах, размова з бягучым партнёрам - гэта важны крок, каб высветліць, ці будзе паліаморыя працаваць на вас.

Гэтыя парады могуць дапамагчы вашай размове:

Будзьце сумленныя

Гэта гонар, калі вы хочаце пазбегнуць шкоды пачуццям партнёра, але захаванне сапраўдных пачуццяў пры сабе не дапаможа стварыць рэалістычныя чаканні.

Напрыклад, калі сэкс з іншымі людзьмі - гэта тое, што вы хочаце, скажыце таму свайму партнёру, і вы абодва разам можаце працаваць праз любыя пачуцці, якія ўзнікаюць з гэтай нагоды.

Выкарыстоўвайце заявы "Я", каб засяродзіцца на ўласных пачуццях

Гаворка ідзе не пра тое, што ваш партнёр робіць не так - і калі гэта так, вам трэба вырашыць гэта самастойна, а не спрабаваць выправіць паліаморыю.

Пагаворыце пра тое, чаму паліаморыя падыходзіць вы - Хоць згадка пра тое, што ваш партнёр можа выйсці з гэтага таксама можа дапамагчы!

Такім чынам, вы не пачынаеце з той нагі, маючы на ​​ўвазе, што вашаму партнёру недастаткова.

Не спяшайцеся

Не трэба спяшацца з гэтым. Калі вашаму партнёру патрэбны час, каб падумаць над гэтым альбо хоча прачытаць пра паліаморыю, перш чым прыняць рашэнне, гэта нядрэнна.

Чым больш вы дасведчаныя і звязаныя са сваімі пачуццямі, тым мацней у вас ёсць аснова для руху наперад.

Магчыма, гэта не будзе аднаразовая размова. Усталяванне і падтрыманне паліаморных сувязей патрабуе пастаяннай камунікацыі.

Як усталяваць асноўныя правілы

Калі вы і ваш партнёр вырашылі пайсці на поліаморы, прыйшоў час высветліць канкрэтыку таго, што гэта значыць для вас.

Гэтыя ідэі могуць дапамагчы наладжваць асноўныя правілы цікавым і пазнавальным працэсам:

Падумайце, што вы з нецярпеннем чакаеце

Вы рады зноў пайсці на першыя спатканні? А што з спробай сэксуальных дзеянняў, якіх вы не можаце зрабіць з цяперашнім партнёрам?

Разважаючы пра тое, што вы з нецярпеннем чакаеце, можа дапамагчы вам вызначыць вобласці, дзе вам трэба ўстанавіць межы - напрыклад, калі ваш партнёр не хоча чуць падрабязнасці вашых першых спатканняў.

Стварыце спіс "Так, не, магчыма"

Табліца "Так, не, можа" можа быць карысным інструментам для ўстанаўлення сімпатый, антыпатыі і межаў у інтымных адносінах.

Паспрабуйце скласці спіс з элементамі, якія тычацца паліаморыі.

Напрыклад, вы можаце сказаць так, каб прывесці іншых партнёраў дадому ў госці, не начлегу гасцей, а можа і начлег у доме іншага партнёра.

Складзіце планы па рэгістрацыі і перамовах

Толькі тое, што вы ўсталёўваеце асноўныя правілы ў пачатку, не азначае, што гэтыя правілы павінны быць усталяваны ў камені.

На самай справе, лепш працягваць гаварыць пра параметры вашых адносін, каб пераканацца, што яны ўсё яшчэ працуюць і пры неабходнасці змяняюць усё.

Калі вы спрабуеце паліаморыю ўпершыню, можа быць весела планаваць рэгулярныя рэгістрацыі, каб падзяліцца тым, як гэта адбываецца для вас.

Эмацыянальныя межы для разгляду

Улічваючы розныя катэгорыі межаў, вы можаце пакрыць усе падставы.

Вось некалькі прыкладаў эмацыйных межаў:

Выпадковыя і сур'ёзныя адносіны

Ці ўсё ў парадку з вашым партнёрам выбудоўваеце глыбокія, доўгатэрміновыя адносіны з кімсьці іншым, альбо вы аддалі перавагу б, калі б яны трымалі рэчы выпадковымі?

Як вы будзеце адчуваць сябе, калі б яны сказалі "я цябе кахаю" іншаму чалавеку альбо назвалі іншага чалавека сваім хлопцам, сяброўкай ці партнёрам?

Абмен дэталямі адзін з адным

Колькі вы хацелі б распавесці партнёру пра сваё знаёмства ці пачуць пра іх?

Вы хочаце ведаць падрабязнасці, калі ваш партнёр займаецца сэксам, проста той факт, што ваш партнёр займаўся сэксам ці не чуў пра сэкс?

Частата бачання іншых

Як часта вы хацелі б бавіць час з іншымі людзьмі?

Вы б аддалі перавагу захаваць даты на выхадныя? Не часцей, чым раз на тыдзень?

Вы хочаце прызначыць пэўныя святы на час са сваім асноўным партнёрам?

Распавяданне іншым пра ваш поліаморны статус

Як вы будзеце адчуваць сябе, калі ваш партнёр пазнаёміў іншага партнёра са сваёй сям'ёй, сваімі дзецьмі ці грамадскасцю праз сацыяльныя медыя?

Фізічныя межы для разгляду

Фізічныя межы могуць ўключаць у сябе сэксуальныя дзеянні, праявы прыхільнасці і тое, як вы падзяляеце разам прастору. Напрыклад:

Пацалункі, абдымкі і іншыя несексуальныя дзеянні

Магчыма, у вас усё ў парадку з сэксам, але пацалункі адчуваюць сябе як нешта, што падзяляеце толькі вы і ваш партнёр.

Ці вы можаце быць у парадку, калі партнёр абдымаецца ў прыватным парадку, але не трымаецца за рукі з кім-небудзь яшчэ ў грамадскіх месцах.

Абмен прасторай з партнёрамі (партнёрамі) вашага партнёра

Вы хочаце пазбегнуць таго ж месца, калі і іншыя партнёры вашага партнёра?

Ці ўсё ў парадку з агульным прасторай, пакуль вам не прыйдзецца назіраць пра прыхільнасці паміж імі?

Як вы ставіцеся да трохбаковых ці чатырохбаковых спатканняў?

Сэксуальныя акты і бяспечныя практыкі сэксу

Як вы ставіцеся да розных тыпаў сэксу, напрыклад, да аральнага сэксу, анальнага сэксу, аднаразовага сэксу з незнаёмым чалавекам або да БДСМ?

Ці ёсць сэксуальныя акты, якія вы лепш захоўваеце паміж вамі і партнёрам? Ці правільны сэкс з іншымі людзьмі толькі з бар'ерамі, як прэзерватывы?

Як арыентавацца ў пераходзе

Не ўсе пераходзяць на поліаморыю ад манагамных адносін, і калі вы пачатковец, вам можа быць цяжка даведацца, з чаго пачаць шукаць паліамаровага партнёра або выводзіць тэму з новым партнёрам.

Паспрабуйце наступныя ідэі, каб прабрацца ў паліамарны канец пула знаёмстваў:

Далучайцеся да суполкі неманагамных людзей

Вы можаце знайсці ў Інтэрнэце групы людзей, якія практыкуюць адзінадушную немагамію ва ўсім свеце, па ўсёй краіне ці ў вашай мясцовасці.

Вы таксама можаце асабіста пазнаёміцца ​​з людзьмі, напрыклад, далучыўшыся да паліамарыстычных груп MeetUp у вашым рэгіёне.

Выкарыстоўвайце прыкладанне або сайт знаёмстваў

Прыкладанні для знаёмстваў не толькі для манагамных людзей. Дадаўшы паліаморыю ў свой профіль, вы можаце знайсці іншых, якія могуць быць зацікаўлены.

Поліамаровыя людзі знайшлі поспех на сайтах, такіх як OkCupid, FetLife і Tinder. Ёсць нават некалькі сэрвісаў для палімарозных людзей, напрыклад, PolyMatchmaker.

Рана асвятляйце тэму паліаморыі

Скажыце, што вы пазнаёміліся з кімсьці новым і яшчэ не гаварылі пра паліаморыю. Што цяпер?

Можа адчуваць сябе напружаным, каб згадаць пра гэта на адным з вашых першых спатканняў, але калі манагамія з'яўляецца для вас парушальнікам здзелак, важна быць зразумелым, што вы шукаеце.

Некаторыя спосабы выхавання паліаморыі з патэнцыйным новым партнёрам

• "Што вы шукаеце ў адносінах? Вы спрабуеце знайсці нешта эксклюзіўнае? "
• "Перш чым усё атрымаецца сур'ёзна, я хацеў бы падзяліцца тым, што я аддаю перавагу не быць аднадумным. Як вы ставіцеся да знаёмства з некалькімі людзьмі адначасова? "
• "Я чытаў пра паліаморы і, думаю, мне спадабаецца паспрабаваць. Вы чулі пра паліаморы? Што думаеш?"

Далёка не кожны чалавек адкрыты да ідэі паліаморыі, і калі вы шукаеце каго-небудзь, хто ёсць, не бойцеся адказваць на спатканне з чалавекам, які строга манагамны.

Умовы, з якімі трэба азнаёміцца

Калі паліаморыя для вас новая, вось некалькі тэрмінаў, якія дапамогуць вам зразумець яе больш.

• Першаснае. Першародным партнёрам з'яўляецца "галоўны сціск" у паліаморнай сувязі з іерархічнай структурай. Не ў кожнай паліамарнасці ёсць адносіны. У гэтым выпадку ваша асноўная задача можа быць чалавекам, з якім вы жывяце, маеце дзяцей або жанатыя.
• Другарадныя. Другасны партнёр мае больш выпадковыя адносіны, чым першасны. Вы можаце быць цалкам адданыя свайму другаснаму партнёру, але ваша жыццё менш пераплятаецца праз такія элементы, як фінансы ці жыллё.
• Трыяда. Трыяда - якую таксама нядаўна называлі "тропам" - гэта адносіны трох чалавек. Гэта можа выглядаць як адзін чалавек, які сустракае двух розных людзей, альбо ўсе трое сустракаюцца адзін з адным.
• Квадрат. Квадрат - гэта адносіны з удзелам чатырох чалавек. Распаўсюджаны прыклад, калі сустракаюцца дзве паліаморныя пары і кожны чалавек пачынае сустракацца з адным чалавекам у другой пары.
• Поўны квадрацыкл. Поўны квадрацыкл складаецца з чатырох чалавек, у якіх рамантычна альбо сэксуальна ўдзельнічае кожны іншы член.
• Полікуле. А палікул - гэта цэлая сетка людзей, рамантычна звязаных. Напрыклад, гэта можа ўключаць вас і вашага мужа, сяброўку вашага мужа, жонку вашага мужа і гэтак далей. Падумайце пра гэта як малюнак, які паказвае ўсе спасылкі.
• Спаборніцтва. Спаборніцтва часам называюць "процілеглым рэўнасці". Гэта пачуццё радасці, якое адчувае чалавек, калі бачыць свайго партнёра шчаслівым з іншым чалавекам.
• Metamour. Метамур - партнёр вашага партнёра. Напрыклад, сяброўка вашай жонкі, якая з вамі не мае рамантычных і не сэксуальных адносін.
• Парамур. Парамур - гэта знешні член шлюбу. Напрыклад, дзяўчына мужа ў поліамаровым шлюбе.
• Індывідуальна паліамарыстычны. Індывідуальная паліаморыя азначае, што вы не зацікаўлены ў тым, каб стаць часткай пары ці якіх-небудзь іншых адносін, якія ўключаюць у сябе заблытанасці, такія як падзел фінансаў, жыллё або шлюб. Напрыклад, вы можаце стаць другасным партнёрам для некалькіх чалавек, але аддайце перавагу не мець асноўнага партнёра.

Калі вы хочаце даведацца больш

Калі вы хочаце даведацца больш пра паліаморыю, ёсць шмат матэрыялаў для чытання, якія могуць дапамагчы.

Папулярныя кнігі з рэсурсамі ўключаюць:

• "Больш за два"
• "Этычная шлюха"
• "Адкрыццё: Кіраўніцтва па стварэнні і падтрыманні адкрытых адносін"

Вы таксама можаце праверыць вэб-сайт "Больш за два", а таксама іншыя сайты, такія як:

• PolyInfo.org
• Любіце больш
• Паліаморыя, зручны для прафесіяналаў даведнік

Улічваючы такую ​​інфармацыю, вы пачынаеце цудоўна стартавацца да інфармаванага падарожжа ў паліаторыю.

Майша З. Джонсан - пісьменніца і прыхільніца тых, хто перажыў гвалт, людзей каляровых і LGBTQ + супольнасцей. Яна жыве з хранічнай хваробай і верыць у пашану унікальнага шляху кожнага чалавека да вылячэння. Знайдзіце Майшу на яе сайце, у Facebook і Twitter.