Налёт і зубной камень на зубах

Налёт - гэта клейкае пакрыццё, якое ўтвараецца на зубах ад навалы бактэрый. Калі налёт не выдаляць рэгулярна, ён зацвярдзее і ператворыцца ў зубны камень.

Ваш стаматолаг або гігіеніст павінен паказаць вам правільны спосаб чысткі зубоў і ніткі. Прафілактыка мае ключавое значэнне для здароўя паражніны рота. Парады па прафілактыцы і выдаленні зубнога каменя ці зубнога налёту ўключаюць:

Чысціце па меншай меры два разы на дзень шчоткай, не занадта вялікай для рота. Выбірайце пэндзаль з мяккай круглявай шчаціннем. Шчотка павінна лёгка дасягаць кожнай паверхні рота, а зубная паста не павінна быць абразіўнай.

Электрычныя зубныя шчоткі чысцяць зубы лепш, чым ручныя. Кожны раз чысціце шчоткай мінімум 2 хвіліны электрычнай зубной шчоткай.

• Зубной ніткай мякка карыстайцеся хоць бы раз у дзень. Гэта важна для прафілактыкі захворванняў дзёсен.
• Выкарыстанне сістэм арашэння вадой можа дапамагчы кантраляваць бактэрыі вакол зубоў ніжэй лініі дзёсен.
• Звяртайцеся да свайго стаматолага альбо гігіеніста зубоў як мінімум кожныя 6 месяцаў для дбайнай ачысткі зубоў і агляду рота. Некаторыя людзі, якія пакутуюць захворваннямі пародонта, могуць мець патрэбу ў больш частых чыстках.
• Праглынанне раствора альбо разжоўванне спецыяльнай таблеткі ў роце можа дапамагчы вызначыць месцы навалы налёту.
• Збалансаванае харчаванне дапаможа захаваць зубы і дзясны здаровымі. Пазбягайце перакусаў паміж прыёмамі ежы, асабліва на клейкай або салодкай ежы, а таксама ежы з высокім утрыманнем вугляводаў, напрыклад, бульбяных чыпсах. Калі вы закусваеце ўвечары, пасля гэтага трэба пачысціць. Больш не трэба есці і піць (вада дазволена) пасля чысткі сном.

Зубны камень і налёт на зубах; Вылічэнне; Зубныя налёты; Зубной налёт; Мікробны налёт; Зубная біяплёнка

Чау AW. Інфекцыі паражніны рота, шыі і галавы. У: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, eds. Прынцыпы і практыка інфекцыйных хвароб Мандэла, Дугласа і Бэнэта, 9-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2020: глава 64.

Teughels W, Laleman I, Quirynen M, Jakubovics N. Біяфільм і мікрабіялогія пародонта. У: Newman MG, Takei HH, Klokkevold PR, Carranza FA, eds. Клінічная парадантологія Ньюмана і Карранзы. 13-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2019: глава 8.