Што азначае пляма ад вугроў на твары, сцвярджае Science

Задаволены

• Вугры вакол лініі валасоў? Паглядзіце на сыход за валасамі
• Паспрабуйце гэта для вугроў
  
• Вугры на шчоках? Праверце тэлефон і навалачкі
• Паспрабуйце гэта пры вуграх на шчоках
  
• Вугры на сківіцы? Гэта, верагодна, гарманальна
• Паспрабуйце гэта пры вуграх на сківіцы і падбародку
  
• Вугры на лбе і носе? Падумайце, алей
• Ключ да супастаўлення твараў

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце па спасылках на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Мы выправілі тыя карты твару, якія вы бачыце ў Інтэрнэце

Гэта паўтаральны прышчык нешта вам кажа? Згодна са старажытнакітайскімі і аюрведычнымі метадамі, гэта можа быць, але навуковых доказаў, якія пацвярджаюць думку, што вугры выкліканыя ныркамі, а прышчы на ​​шчоках - гэта ваша печань.

Як бы мы ні расчараваліся, мы таксама імкнемся выправіць гэтыя прэтэнзіі і стварыць карту твару на аснове доказаў і навукі. Паглядзіце, як лячыць вугры на аснове знешніх, вымераных фактараў ладу жыцця.

Вугры вакол лініі валасоў? Паглядзіце на сыход за валасамі

Прышчы, якія атачаюць валасяны полаг на лбе, таксама маюць назву "помада". Помады ёсць у густых сродках для валасоў на мінеральнай алеі. Гэты інгрэдыент утрымлівае натуральнае алей або скурнае сала ў валасяных фалікулах ад выхаду. Менавіта гэты засор стварае прышчык.

Калі вы звычайна выяўляеце прышчыкі па лініі валасоў, лепш за ўсё спыніць выкарыстанне памады, вымыць твар пасля нанясення альбо старанна скарыстацца асвятляе шампунем. На рынку таксама ёсць некамедагенныя прадукты (якія не засмечваюцца).

Паспрабуйце мятны шампунь ад размарына Aveda ($ 23,76) для глыбокага ачышчэння. Пры выкарыстанні лаку для валасоў або сухога шампуня агароджвайце скуру рукой або мочалкай.

Паспрабуйце гэта для вугроў

• Выкарыстоўвайце некамедагенныя прадукты, якія не ўтрымліваюць какава-алей, фарбавальнікі, дзёгаць і г.д.
• Паспрабуйце асвятляе шампунь, каб ачысціць пары і выдаліць любы прадукт.
• Захініце твар рукой або мочалкай пры выкарыстанні спрэяў або сухога шампуня.

Вугры на шчоках? Праверце тэлефон і навалачкі

Гэта не толькі калавыя рэчывы. Напэўна, у вас ёсць сляды Кішачная палачка і іншыя бактэрыі на вашым тэлефоне. І кожны раз, калі вы трымаеце тэлефон побач з тварам, вы распаўсюджваеце гэтыя бактэрыі на скуру, што можа выклікаць больш вугроў. Устойлівыя вугры на адным баку твару, як правіла, з-за брудных тэлефонаў, навалачак і іншых звычак, такіх як дакрананне да твару.

Рэгулярная чыстка смартфона дэзінфікуе сурвэткай можа мінімізаваць прарывы. Калі вы часта працуеце па тэлефоне, падумайце аб набыцці гарнітуры Bluetooth. Выключайце навалачкі хаця б раз на тыдзень. Для тых, хто хоча штодня памяняць навалачкі, такі ж эфектыўны падыдзе ўпакоўка танных футболак, як 7-пакет Hanes Men (19 долараў).

Паспрабуйце гэта пры вуграх на шчоках

• Працірайце смартфон перад кожным выкарыстаннем.
• Не бярыце тэлефон з сабой у ванную.
• Памяняйце навалачку хаця б раз на тыдзень.

Вугры на сківіцы? Гэта, верагодна, гарманальна

Вось тут на самай справе дакладнае адлюстраванне твараў. , што азначае парушэнне працы эндакрыннай сістэмы. Як правіла, гэта вынік залішняй колькасці андрогенаў, якія занадта стымулююць тлушчавыя залозы і закаркоўваюць пары. Гармоны могуць павышацца падчас менструальнага цыклу (за тыдзень да менструацыі), альбо з-за пераключэння, альбо з лекамі супрацьзачаткавых сродкаў.

Дысбаланс гармонаў таксама можа быць звязаны з дыетай. Магчыма, вы чулі, як дыета ўплывае на вугры, але даследаванні паказваюць, што існуе слабая сувязь.

Замест гэтага некаторыя, таму што гэта змяняе ўзровень гармонаў, асабліва калі вы ясьце ежу з высокім утрыманнем вугляводаў альбо малочныя прадукты з даданнем гармонаў. Зірніце на свой рацыён і паглядзіце, ці дапаможа скарачэнне цукру, белага хлеба, апрацаваных прадуктаў і малочных прадуктаў паменшыць вугры.

Ваш дэрматолаг таксама можа дапамагчы стварыць і наладзіць стратэгію, якая дапаможа змагацца з упартай акне. Напрыклад, хаця традыцыйныя прыёмы лекаў ад вугроў могуць дапамагаць рэгулярна ўзмацняцца, але існуюць пэўныя прэпараты супрацьзачаткавых таблетак і мясцовых мазяў.

Паспрабуйце гэта пры вуграх на сківіцы і падбародку

• Перагледзьце свой рацыён, каб даведацца, ці трэба вам ёсць менш апрацаваных прадуктаў ці малочных прадуктаў.
• Даследуйце харчовыя брэнды і правярайце, ці дадаюць яны ў ежу гармонаў.
• Наведайце дэрматолага для мясцовых метадаў лячэння ўстойлівых вугроў.

Вугры на лбе і носе? Падумайце, алей

Калі вы атрымліваеце прарывы ​​ў зоне Т, падумайце пра нафту і стрэс.Маштабнае даследаванне, якое прайшло 160 вучняў сярэдняй школы ў Сінгапуры, паказала, што высокі стрэс не ўплывае на здабычу нафты, але можа зрабіць прышчы больш сур'ёзнымі.

Іншае даследаванне, апублікаванае ў тым жа некамерцыйным часопісе Acta Dermato, паказала, што людзі, якія прачнуліся стомленымі, часцей за ўсё мелі таксама прышчы.

Такім чынам, гэта гучыць як стрэс і сон пачынаюць заганны круг з вугроў. Калі вы заўважылі заканамернасць, паспрабуйце медытаваць перад сном альбо выконваць правільную гігіену сну. Праслухоўванне музыкі або практыкаванні (нават на адну хвіліну) - гэта таксама натуральныя спосабы зняць стрэс.

І памятайце, каб не дакраналіся ілба. Звычайны чалавек дакранаецца да твару, распаўсюджваючы алей і бруд непасрэдна ў пары. Калі ў вас тоўстая скура, аптэчныя прамыванні саліцылавай кіслаты, такія як Neutrogena Oil Oil Free Acne Wash, могуць дапамагчы паменшыць тлушч. Але таксама важна купляць прадукты ў адпаведнасці з тыпам скуры.

Ключ да супастаўлення твараў

Гэтая сучасная версія картаграфавання твараў можа быць карыснай кропкай для высвятлення прычыны вашых прарываў. Але гэта не адназначнае рашэнне. Калі вы хочаце спачатку паспрабаваць безрэцэптурныя або хатнія сродкі, паспрабуйце выкарыстоўваць Differin (11,39 долараў) і мыць перакісам бензоілу кожны дзень.

Некаторыя кіслоты, якія прачышчаюць пары, таксама выдатна працуюць у якасці тонараў, калі вы хочаце захаваць бягучае мыццё асобы. Паспрабуйце ўключыць у сваю руціну міндальную кіслату, напрыклад, гэты тонар ад Choice Artist Choice (10,50 даляра), або гліколевую кіслату, напрыклад, Pixi Glow Tonic (9,99 даляра).

Калі змяненне ладу жыцця і распарадку не дапамагае, парайцеся са сваім дэрматолагам аб стварэнні схемы лячэння, каб супакоіць вугры і паменшыць верагоднасць з'яўлення рубцоў.

Доктар Морган Рабах - сертыфікаваны дэрматолаг, які валодае прыватнай практыкай, і з'яўляецца клінічным інструктарам дэпартамента дэрматалогіі бальніцы Маунт-Сінай. Скончыла Універсітэт Браўна і атрымала ступень медыка ў Школе медыцыны Нью-Ёркскага ўніверсітэта. Выконвайце яе практыку ў Instagram.