Чаму ў мяне баліць правы бок шыі?

Задаволены

• Што выклікае боль у правым баку шыі?
• Напружанне цягліц
• Дрэннае становішча сну
• Дрэнная пастава
• Трывога ці стрэс
• Хлыстовыя
• Траўма плечавага спляцення
• Дэгенератыўныя ўмовы
• Іншыя крыніцы боляў у шыі
• Як лечыцца боль у правым баку шыі?
• Лячэнне ў хатніх умовах
• Прапісаныя лекарам метады лячэння
• Які прагноз болю ў правым баку шыі?
• Сутнасць

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце па спасылках на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Агляд

Ваша шыя шмат рухаецца і не абаронена іншымі часткамі цела, таму яна схільная траўмам і перанапружанням. Боль можа ўзнікаць па абодва бакі шыі. Гэта можа быць звязана з простым перанапружаннем цягліц альбо з больш сур'ёзнымі захворваннямі, такімі як пашкоджанне нерва або траўма пазваночніка.

Шыя злучаецца з некалькімі іншымі часткамі цела. Па гэтай прычыне боль у шыі можа прывесці да болю ў іншых абласцях цела, уключаючы плечы, рукі, спіну, сківіцу ці галаву.

Боль у шыі з правага ці левага боку шыі можа знікаць самастойна альбо пры хатніх працэдурах праз некалькі дзён ці тыдняў. Вы павінны звярнуцца да лекара, калі ў вас хранічныя альбо моцныя болі ў вобласці шыі.

Што выклікае боль у правым баку шыі?

Некаторыя прычыны боляў у шыі ўключаюць:

Напружанне цягліц

Вы можаце заўважыць, што баліць шыя пасля працяглага выкарыстання кампутара ці смартфона. Вы таксама можаце адчуваць боль у шыі пасля перамяшчэння на вялікія адлегласці альбо заняткаў працай або хобі, якія працяглы час абмяжоўваюць рух галавы.

Гэтыя дзеянні могуць прывесці да паслаблення цягліц на шыі. Калі вашы цягліцы шыі слабыя, шыйны сустаў можа стаць жорсткім, і ў вас могуць узнікнуць праблемы з перасоўваннем шыі. Зацвярдзелы шыйны сустаў можа круціцца з нервамі або цягліцамі пры кручэнні, што прыводзіць да болю.

Даведайцеся больш пра напружанне цягліц.

Дрэннае становішча сну

Шыя можа балець пасля сну ў незвычайным становішчы. У вас можа быць боль у шыі, калі вы спіце на жываце. Сон з занадта вялікай колькасцю падушак таксама можа выклікаць боль у шыі, таму што галава і шыя не адпавядаюць астатняй частцы цела.

Акрамя таго, ваш матрац можа быць занадта мяккім і прывесці да таго, што выраўноўванне галавы і шыі будзе выключана ў параўнанні з астатняй часткай цела.

Даведайцеся больш пра рызыку для здароўя, калі вы спіце на жываце.

Дрэнная пастава

Пастава важная для прафілактыкі, памяншэння альбо ліквідацыі боляў у шыі. Дрэнная пастава напрамую ўплывае на мышцы шыі і плячэй, а таксама на пазваночнік.

Чым даўжэй вы захоўваеце дрэнную выправу, тым слабей становяцца гэтыя часткі цела, што прыводзіць да большага болю.

Трывога ці стрэс

Перажыванне трывогі альбо стрэсу можа прывесці да таго, што мышцы падцягнуцца. Вы можаце асабліва адчуць гэта на шыі і плячах.

Даведайцеся больш пра стрэс і трывогу.

Хлыстовыя

Траўма шыі можа выклікаць расцяжэнне шыі, што прыводзіць да болю. Whiplash - яшчэ адзін тэрмін, які выкарыстоўваецца для расцяжэння шыі. Гэта адбываецца, калі звязкі або мышцы шыі траўміруюцца, таму што нешта ўздзейнічае на ваша цела, што прыводзіць да таго, што шыя перарастае і занадта хутка вяртаецца на месца.

Гэты тып удару можа адбыцца, калі вы трапілі ў аўтакатастрофу. Гэта можа адбыцца і ў іншых выпадках, напрыклад, калі едзеце на амерыканскіх горках або сутыкаецеся з тупой сілай падчас заняткаў спортам.

Даведайцеся больш пра бізун.

Траўма плечавага спляцення

Траўма плечавага спляцення можа адбыцца, калі вы займаецеся кантактнымі відамі спорту альбо трапіце ў траўматычны выпадак. Гэта можа пашкодзіць плечавае спляценне, набор нерваў, якія злучаюць пазваночнік, плечы, рукі і рукі, што прыводзіць да боляў у шыі.

Даведайцеся больш пра траўму плечавага спляцення.

Дэгенератыўныя ўмовы

Ёсць некалькі дэгенератыўных станаў, звязаных з суставамі, пазванкамі, цягліцамі і іншымі часткамі шыі, якія могуць выклікаць боль. Гэтыя ўмовы могуць узнікаць у выніку старэння альбо пры іншых станах здароўя. Некаторыя з гэтых дэгенератыўных станаў:

• артрыт
• заціснутыя нервы
• запаленне ў нервах або суставах
• дэгенерацыя шыйнага дыска
• пераломы шыйкі маткі

Іншыя крыніцы боляў у шыі

Боль у шыі таксама можа быць звязана з няшчасным выпадкам, высокай тэмпературай і такімі сімптомамі, як боль у руках і нагах альбо галаўны боль.

Прычыну гэтых сімптомаў павінен неадкладна дыягнаставаць лекар.

Як лечыцца боль у правым баку шыі?

Нязначныя і ўмераныя болі ў шыі часта гояцца праз некалькі дзён ці тыдняў.

Лячэнне ў хатніх умовах

Некалькі хатніх метадаў лячэння могуць дапамагчы гаенню боль у шыі з цягам часу. Вы можаце паспрабаваць:

• прыём супрацьзапаленчых лекаў без рэцэпту
• абледзяненне траўміраванай вобласці
• прыкладання цяпла да шыі альбо прыняцце цёплай ванны
• мякка перамяшчаючы шыю з боку ў бок
• мякка расцягваючы мышцы
• заставацца актыўным, нягледзячы на ​​боль
• прымусіць кагосьці памасіраваць вобласць
• практыкаванне правільнай паставы
• пошук эрганамічных спосабаў працы на кампутары альбо для выканання іншых інтэнсіўных задач
• спаць толькі адной падушкай на цвёрдым матрацы
• памяншэнне стрэсу з дапамогай такіх метадаў паслаблення, як ёга або медытацыя

Прапісаныя лекарам метады лячэння

Боль у шыі, якая не праходзіць сама па сабе праз некалькі дзён ці тыдняў, павінна лячыць лекар. Акрамя таго, вам варта неадкладна звярнуцца да ўрача для знясілення боляў у шыі.

Першым напрамкам дзеянняў вашага лекара будзе правядзенне фізічнага агляду і здача анамнезу здароўя. Вам могуць спатрэбіцца і іншыя тэсты для дыягностыкі стану.

Тэсты, якія могуць дапамагчы ў дыягназе, ўключаюць:

• МРТ
• міелаграфія
• КТ
• электрадыягнастычныя даследаванні

Лячэнне болю ў шыі пад кіраўніцтвам лекара можа ўключаць у сябе:

• рэцэпт сілы абязбольвальныя лекі
• ін'екцыйныя лекі, такія як кортікостероіды, якія прымяняюцца непасрэдна ў месцы болю ў шыі
• міярэлаксанты
• лячэбная фізкультура
• хірургічнае ўмяшанне

Працуйце з лекарам, каб справіцца з моцнымі альбо хранічнымі болямі ў шыі. Ваш лекар можа парэкамендаваць лячэнне дома, а таксама іншыя медыцынскія мерапрыемствы, каб супакоіць вашы сімптомы.

Які прагноз болю ў правым баку шыі?

Боль у правым баку шыі не з'яўляецца незвычайнай з'явай, і, хутчэй за ўсё, не хвалюе вас. Боль у шыі часта праходзіць сама па сабе праз некалькі дзён ці тыдняў, асабліва калі вы займаецеся самалячэннем і не напружваеце шыю далей.

Моцныя болі ў шыі, якія ўзнікаюць пасля няшчаснага выпадку альбо, здавалася б, ніадкуль, павінны назірацца ў лекара, а таксама болі ў шыі, звязаныя з іншымі сур'ёзнымі сімптомамі.

Сутнасць

Боль у правай ці левай частцы шыі звычайна не ўяўляе сабой нічога сур'ёзнага. Часта гэта выклікана перанапружаннем цягліц, дрэнным становішчам сну альбо дрэннай выправай. Калі боль працягваецца больш за некалькі дзён, звярніцеся да лекара за рэкамендацыямі па лячэнні, а таксама хатніх сродках.