Аўтар: Frank Hunt
Дата Стварэння: 13 Марш 2021
Дата Абнаўлення: 26 Чэрвень 2024
Anonim
Комплекс йоги для здоровой спины и позвоночника от Алины Anandee. Избавляемся от боли.
Відэа: Комплекс йоги для здоровой спины и позвоночника от Алины Anandee. Избавляемся от боли.

Задаволены

Агляд

Часам боль у паясніцы з правага боку выклікана болем у цягліцах. Іншы раз боль не мае нічога агульнага са спіной.

За выключэннем нырак, большасць унутраных органаў размешчаны ў пярэдняй часткі цела, але гэта не азначае, што яны не могуць выклікаць боль, якая ірадыёўвае ў паясніцу.

Некаторыя з гэтых унутраных структур, уключаючы яечнікі, кішачнік і апендыкс, падзяляюць нервовыя канчаткі з тканінамі і звязкамі ў спіне.

Калі ў вас баліць адзін з гэтых органаў, ён можа быць аднесены да адной з тканін або звязкаў, якія падзяляюць нервовае канчатак. Калі структура размешчана ў правай ніжняй частцы цела, у вас таксама можа балець ніжні правы бок спіны.

Чытайце далей, каб даведацца пра боль у паясніцы, уключаючы магчымыя прычыны, калі звяртацца па дапамогу і як яе лячыць.


Гэта надзвычайная медыцынская дапамога?

Большасць выпадкаў боляў у паясніцы справа не з'яўляюцца надзвычайнымі сітуацыямі. Аднак не саромейцеся неадкладна атрымліваць медыцынскую дапамогу, калі ўзнікае што-небудзь з наступнага:

  • боль настолькі інтэнсіўная, што парушае ваша паўсядзённае жыццё
  • раптоўная, моцная боль
  • моцная боль, якая суправаджаецца іншымі сімптомамі, такімі як нетрыманне мачы, ліхаманка, млоснасць ці ваніты

Прычыны

Праблемы з цягліцамі спіны і хрыбетнікам

Па дадзеных Нацыянальнага інстытута неўралагічных расстройстваў і інсульту (NINDS), 80 адсоткаў дарослых у ЗША адчуюць боль у паясніцы ў пэўны момант свайго жыцця. Большая частка гэтай болю выклікана механічнымі праблемамі, такімі як:

  • перанапружанне або разрыў звязкі з-за няправільнага ўздыму
  • дэгенерацыя амартызуючага дыска пазваночніка з прычыны старэння альбо звычайнага зносу
  • цягліцавая напружанасць з-за няправільнай паставы

Лячэнне залежыць ад прычыны і цяжкасці вашага стану. Першапачаткова лекар можа парэкамендаваць больш кансерватыўныя варыянты, такія як фізіятэрапія альбо лекі для памяншэння запалення. Калі кансерватыўныя метады лячэння не дапамагаюць альбо стан цяжкі, лекар можа парэкамендаваць аперацыю.


Праблемы з ныркамі

Ныркі размешчаны па абодва бакі ад пазваночніка, пад грудной клеткай. Правая нырка вісіць крыху ніжэй левай, што яшчэ больш выклікае боль у паясніцы, калі яна заражаная, раздражнёная альбо запалёная. Агульныя праблемы з ныркамі ўключаюць камяні ў нырках і нырачную інфекцыю.

Камяні ў нырках

Камяні ў нырках - гэта цвёрдыя, падобныя на гальку, структуры, якія складаюцца з лішку мінеральных рэчываў і соляў, якія звычайна знаходзяцца ў мачы. Калі гэтыя камяні пасяляюцца ў мачаточніку, вы можаце адчуваць рэзкую схваткообразную боль уздоўж спіны, унізе жывата і пахвіны. Мачаточнік - гэта трубка, якая пераносіць мачу з ныркі ў мачавы пузыр.

Пры камянях у нырках боль узнікае і праходзіць па меры руху каменя. Іншыя сімптомы ўключаюць мачавыпусканне, якое з'яўляецца хваравітым або тэрміновым. У вас таксама могуць узнікнуць цяжкасці з поўным апаражненнем мачавой бурбалкі, альбо вы можаце выдзяляць невялікую колькасць мачы пры мачавыпусканні. Мача таксама можа быць крывяністай з-за рэжучай тканіны каменя з вострымі краямі, якая рухаецца па мачаточніку.


Для лячэння лекар можа парэкамендаваць:

  • прэпараты, якія дапамагаюць паслабіць мачаточнік, каб камень мог лягчэй праходзіць
  • літатрыпсія ўдарнай хвалі (SWL), якая выкарыстоўвае ўдарныя хвалі пад ультрагукавым або рэнтгенаўскім выпраменьваннем для разбурэння каменя
  • хірургічныя працэдуры для выдалення або распылення каменя

Інфекцыя нырак

Часцей за ўсё прычынай нырачных інфекцый з'яўляюцца бактэрыі, такія як Кішачная палачка, які жыве ў вашым кішачніку, рухаючыся па мачаточніку ў мачавы пузыр і ныркі. Сімптомы падобныя на іншыя інфекцыі мочэвыводзяшчіх шляхоў і ўключаюць у сябе:

  • болі ў спіне і жываце
  • паленне пры мачавыпусканні
  • адчувае вострую патрэбу ў мачавыпусканні
  • каламутная, цёмная або смуродная мача

З інфекцыяй нырак вы таксама можаце адчуваць сябе вельмі дрэнна, і вы можаце адчуваць:

  • Гарачка
  • дрыжыкі
  • млоснасць
  • ваніты

Пастаяннае пашкоджанне нырак і небяспечная для жыцця інфекцыя крыві можа паўстаць у выніку недалечанай інфекцыі нырак, таму пры падазрэнні на нырачную інфекцыю неабходна неадкладна звярнуцца па медыцынскую дапамогу. Лекар прызначыць антыбіётыкі для барацьбы з бактэрыямі.

Апендыцыт

Ваш апендыкс - гэта маленькая трубка, якая прымацоўваецца да тоўстага кішачніка і размяшчаецца ў правай ніжняй частцы цела. Прыблізна ў 5 адсоткаў людзей, звычайна ад 10 да 30 гадоў, апендыкс запаляецца і інфікуецца. Гэта называецца апендыцытам.

Гэтая інфекцыя выклікае ацёк апендыкса. У вас можа быць пяшчота і перапоўненасць жывата, якая пачынаецца каля пупка і паступова распаўсюджваецца ў правы бок. Боль часта ўзмацняецца пры руху альбо пры націсканні на далікатныя ўчасткі. Боль можа распаўсюджвацца і на спіну ці ў пахвіну.

Сярод іншых сімптомаў - млоснасць і ваніты.

Калі ў вас ёсць якія-небудзь сімптомы апендыцыту, неадкладна звярніцеся па медыцынскую дапамогу. Калі апендыкс працягвае брыняць, ён можа ў рэшце рэшт лопнуць і распаўсюдзіць заражанае змесціва па ўсім жываце, ствараючы небяспечную для жыцця сітуацыю.

Звычайнае лячэнне складаецца ў хірургічным выдаленні апендыкса. Гэта называецца аппендэктомія, і гэта можа быць зроблена з дапамогай малаінвазіўнай лапараскапічнай хірургіі ў няўскладненых выпадках. У некаторых выпадках магчыма лячэнне апендыцыту толькі антыбіётыкамі, гэта значыць, што вам можа не спатрэбіцца аперацыя. У адным з даследаванняў амаль людзям, якія атрымлівалі антыбіётыкі ад апендыцыту, не патрабавалася пазнейшая аппендэктомія.

Прычыны ў жанчын

Ёсць некалькі прычын, характэрных толькі для жанчын.

Эндаметрыёз

Эндаметрыёз - гэта стан, пры якім тканіны маткі растуць па-за маткі, часта на яечніках і маткавых трубах. Гэта дзівіць 1 з 10 жанчын у Злучаных Штатах.

Калі тканіна разрастаецца на правым яечніку або фалопіевай трубе, гэта можа выклікаць раздражненне органа і навакольных тканін і выклікаць схваткообразную боль, якая можа выпраменьваць спераду і збоку цела назад.

Лячэнне складаецца з гарманальнай тэрапіі альбо лапараскапічнай хірургіі. Гарманальная тэрапія, напрыклад, нізкія дозы супрацьзачаткавых таблетак, можа дапамагчы скараціць нарасты. Для выдалення нарастаў можна выкарыстоўваць хірургічную аперацыю.

Прычыны цяжарнасці

Боль у паясніцы з абодвух бакоў пазваночніка часта сустракаецца на працягу ўсёй цяжарнасці. Лёгкі дыскамфорт звычайна можна палегчыць пры дапамозе:

  • мяккае расцяжэнне
  • цёплыя ванны
  • насіць абутак на нізкім абцасе
  • масаж
  • ацетамінофен (Тайленол) - перад прыёмам гэтага лекі пацікаўцеся ў лекара, ці мэтазгодна яго ўжываць падчас цяжарнасці

Першы трыместр

Боль у паясніцы можа пачацца на ранніх тэрмінах цяжарнасці, часта таму, што арганізм пачынае выпрацоўваць гармон, які называецца рэлаксін, каб аслабіць звязкі цела падчас падрыхтоўкі да родаў. Гэта таксама можа быць сімптомам выкідка, асабліва калі ён суправаджаецца курчамі і плямістасцю. Пагаворыце са сваім лекарам, калі ў вас узнікаюць болі ў спіне з сутаргамі або плямістасцю.

Другі і трэці трыместр

Ёсць некалькі рэчаў, якія могуць прывесці да боляў у спіне ў другім і трэцім трыместры. Па меры росту маткі, каб змясціць падрастаючага дзіцяці, хада і пастава могуць змяняцца, выклікаючы нізкія болі ў спіне і боль. У залежнасці ад месцазнаходжання вашага дзіцяці і вашай хады боль можа лакалізавацца ў правым баку.

Круглыя ​​звязкі - яшчэ адна магчымая прычына болю. Круглыя ​​звязкі - гэта кудзелістая злучальная тканіна, якая дапамагае падтрымліваць матку. Цяжарнасць прымушае гэтыя звязкі расцягвацца.

Па меры расцягвання звязкаў нервовыя валокны, часцей за ўсё з правага боку цела, выцягваюцца, выклікаючы перыядычныя рэзкія, колючыя болі.

Інфекцыі мочэвыводзяшчіх шляхоў (ІМП) могуць таксама выклікаць боль унізе правай часткі спіны. З-за кампрэсіі мачавой бурбалкі ў 4-5 адсоткаў жанчын развіваецца ІМП падчас цяжарнасці.

Звярніцеся да ўрача, калі вы цяжарныя і адчуваеце якія-небудзь сімптомы ІМП, у тым ліку:

  • паленне пры мачавыпусканні
  • дыскамфорт у жываце
  • каламутная мача

Неапрацаваны ІМП у цяжарнай жанчыны можа прывесці да заражэння нырак, што можа сур'ёзна закрануць і маму, і дзіцяці.

Прычыны ў мужчын

У мужчын перакрут яечка можа прывесці да боляў у паясніцы справа. Гэта адбываецца, калі насенны канатик, які ляжыць у машонцы і нясе кроў у яечкі, перакручваецца. У выніку прыток крыві да яечка моцна памяншаецца альбо нават наогул адсякаецца.

Сімптомы ўключаюць:

  • моцная, раптоўная боль у пахвіне, якая можа ірадыёўваць у спіну альбо з левага, альбо з правага боку, у залежнасці ад таго, якое яечка здзіўлена
  • ацёк машонкі
  • млоснасць і ваніты

Хоць рэдка, перакрут яечкаў лічыцца надзвычайнай сітуацыяй. Без належнага кровазабеспячэння яечка можа быць незваротна пашкоджана. Лекарам прыйдзецца хірургічна раскруціць насенны канатик, каб выратаваць яечка.

Наступныя крокі

Пракансультуйцеся з урачом, калі ў вас узнікнуць новыя, інтэнсіўныя або хвалюючыя болі. Неадкладна звяртайцеся па дапамогу, калі боль настолькі моцная, што перашкаджае паўсядзённым заняткам альбо суправаджаецца іншымі сімптомамі, такімі як ліхаманка ці млоснасць.

У многіх выпадках боль у паясніцы з правага боку можна ўправіць простымі хатнімі працэдурамі альбо мадыфікацыяй ладу жыцця:

  • Прымяняйце лёд або цяпло на 20-30 хвілін, кожныя 2-3 гадзіны, каб палегчыць боль і запаленне.
  • Прымайце безрэцэптурныя абязбольвальныя лекі, такія як ібупрофен (Advil, Mortin) або ацетамінофен (Tylenol), пад кіраўніцтвам лекара.
  • Піце па меншай меры восем шклянак вады ў 8 унцый у дзень і абмяжоўвайце спажыванне жывёльнага бялку і солі, каб паменшыць рызыка мачакаменнай хваробы.
  • Пры выкарыстанні ваннай пакоі працірайце спераду назад, каб прадухіліць трапленне бактэрый з тоўстай кішкі ў мочэвыводзяшчіх шляхах і інфікаванне.
  • Патрэніруйцеся ў правільнай тэхніцы ўздыму. Падымайце рэчы, сагнуўшыся нізка, пры каленях у становішчы на ​​кукішках, і трымайце груз блізка да грудзей.
  • Кожны дзень марнуйце некалькі хвілін на расцяжэнне напружаных цягліц.

Забірай

У многіх выпадках боль у ніжняй правай частцы спіны можа быць выклікана выцягнутай цягліцай альбо іншай траўмай спіны. Таксама магчыма, што гэта выклікана асноўным захворваннем.

Пагаворыце са сваім лекарам, калі вас турбуе боль у спіне альбо боль уплывае на ваша паўсядзённае жыццё.

Прачытайце гэты артыкул на іспанскай мове

Свежыя Публікацыі

Пачырваненне на твары: 7 асноўных прычын і што рабіць

Пачырваненне на твары: 7 асноўных прычын і што рабіць

Пачырваненне на твары можа адбыцца з-за працяглага знаходжання на сонцы, падчас трывогі, сораму і нервовасці альбо пры занятках фізічнымі нагрузкамі, калі гэта лічыцца нармальным з'явай. Аднак гэт...
Якія могуць быць болі ў правым баку жывата і што рабіць

Якія могуць быць болі ў правым баку жывата і што рабіць

Боль у правым баку жывата ў большасці выпадкаў не моцная, і ў многіх выпадках гэта проста прыкмета залішняй колькасці газаў у кішачніку.Аднак гэты сімптом таксама можа выклікаць большае непакой, асабл...