Што выклікае гэты боль у патыліцы?

Задаволены

• 1. Сутаргі ў нагах
• 2. Калена скакуна
• 3. Тэндыніт біцэпса сцягна (траўма падкаленнага сухажыллі)
• 4. Кіста Бэйкера
• 5. Сухажылле гастракнемія (штам цяля)
• 6. Разрыў меніска
• 7. Пашкоджанне пярэдняй крыжападобнай звязкі
• 8. Пашкоджанне задняй крыжападобнай звязкі
• 9. Хондрамаляцыя
• 10. Артрыт
• 11. Трамбоз глыбокіх вен
• Парады для хуткага палягчэння
• Вы павінны
  
• Калі звярнуцца да ўрача

Ці выклікае гэта непакой?

Калена - гэта самы вялікі сустаў вашага цела і адна з самых схільных траўмах абласцей. Ён складаецца з костак, якія могуць зламацца або выйсці з сустава, а таксама з храсткоў, звязкаў і сухажылляў, якія могуць напружвацца або разрывацца.

Некаторыя траўмы калена ў рэшце рэшт гояцца самастойна з адпачынкам і клопатам. Іншыя патрабуюць хірургічнага ўмяшання альбо іншых медыцынскіх умяшанняў. Часам боль з'яўляецца прыкметай такога хранічнага захворвання, як артрыт, які з цягам часу пашкоджвае калена.

Вось некаторыя ўмовы, якія могуць выклікаць боль у патыліцы, і што чакаць, калі ў вас ёсць адно з іх.

1. Сутаргі ў нагах

Сутарга - гэта сцягванне мышцы. Мышцы ў ікрах, хутчэй за ўсё, схваткообразны, але іншыя мышцы ног могуць таксама сутаргацца, у тым ліку мышцы задняй часткі сцягна каля калена.

У вас часцей узнікаюць сутаргі ў нагах, калі вы займаецеся спортам альбо падчас цяжарнасці. Іншыя магчымыя прычыны ўключаюць:

• праблемы з нервамі ў нагах
• дэгідратацыя
• інфекцыі, такія як слупняк
• таксіны, такія як свінец або ртуць у крыві
• хваробы печані

Калі ў вас ёсць сутаргі, вы раптам адчуеце, як скарачаюцца мышцы альбо спазм. Боль доўжыцца ад некалькіх секунд да 10 хвілін. Пасля праходжання курча цягліца можа хварэць некалькі гадзін. Вось як спыніць боль і прадухіліць курчы ног у будучыні.

2. Калена скакуна

Калена перамычкі - гэта траўма сухажыллі - шнур, які злучае каленную чашачку (каленную кубачак) з галёнкай. Яго таксама называюць тендонитом надколенника. Гэта можа адбыцца, калі вы скачаце альбо мяняеце кірунак руху, напрыклад, калі гуляеце ў валейбол або баскетбол.

Гэтыя руху могуць выклікаць драбнюткія слёзы на сухажыллі. У рэшце рэшт, сухажылле ацякае і слабее.

Калена перамычкі выклікае боль ніжэй каленнага кубачка. Боль з часам узмацняецца. Іншыя сімптомы ўключаюць:

• слабасць
• калянасць
• праблемы са згінаннем і выпростваннем калена

3. Тэндыніт біцэпса сцягна (траўма падкаленнага сухажыллі)

Падкаленная сухажылка складаецца з трыа цягліц, якія спускаюцца па задняй частцы сцягна:

• полусухожильная цягліца
• полуперепончатая цягліца
• цягліца двухгаловай мышцы сцягна

Гэтыя мышцы дазваляюць сагнуць калена.

Траўма адной з гэтых цягліц называецца выцягнутай падкаленнай сухажыллем або дэфармацыяй падкаленнага сухажыллі. Расцяжэнне падкаленнага сухажыллі адбываецца, калі мышца занадта расцягнута. Цягліца можа цалкам разарвацца, а гаенне можа заняць некалькі месяцаў.

Калі вы параніце падкаленную цягліцу, вы адчуеце раптоўны боль. Траўмы біцэпса сцягна - так званыя тэндынапатыі двухгаловай мышцы - выклікаюць боль у задняй частцы калена.

Іншыя сімптомы ўключаюць:

• ацёк
• сінякі
• слабасць у задняй частцы ногі

Гэты тып траўмы распаўсюджаны ў спартсменаў, якія хутка бегаюць у такіх відах спорту, як футбол, баскетбол, тэніс ці трэк. Расцяжэнне цягліц перад гульнёй можа дапамагчы прадухіліць гэтую траўму.

4. Кіста Бэйкера

Кіста Бэйкера - гэта мяшок, напоўнены вадкасцю, які ўтвараецца ззаду калена. Вадкасць ўнутры кісты - гэта сіновіальная вадкасць. Звычайна гэтая вадкасць дзейнічае як змазка для каленнага сустава. Але калі ў вас артрыт ці траўма калена, калена можа выпрацоўваць занадта шмат сіновіальной вадкасці. Дадатковая вадкасць можа назапашвацца і ўтвараць кісту.

Сімптомы ўключаюць:

• боль у калене і ззаду
• ацёк за каленам
• скаванасць і праблемы са згінаннем калена

Гэтыя сімптомы могуць пагоршыцца, калі вы актыўныя. Калі кіста лопне, вы адчуеце рэзкі боль у калене.

Кіста Бэйкера часам праходзіць сама па сабе. Для лячэння вялікай або балючай кісты могуць спатрэбіцца ін'екцыі пазіцыі, метадалагічнай, фізіятэрапія альбо дрэнажаванне кісты. Важна вызначыць, ці не выклікае кіста асноўная праблема, напрыклад, артрыт. Калі так, то спачатку ўхіленне ад гэтай праблемы можа прывесці да ачышчэння кісты Бейкера.

5. Сухажылле гастракнемія (штам цяля)

Цягліца страўніка і падколенная цягліца складаюць вашу лытку, якая з'яўляецца задняй часткай ніжняй часткі нагі. Гэтыя мышцы дапамагаюць сагнуць калена і накіраваць пальцы ног.

Любы від спорту, які патрабуе хуткага пераходу са становішча стоячы ў бег, напрыклад, у тэніс ці сквош, можа напружыць або разарваць мышцы страўніка. Вы даведаецеся, што вы напружылі гэтую мышцу раптоўным болем, які ён выклікае ў патыліцы.

Іншыя сімптомы ўключаюць:

• боль і ацёк у ікры
• сінякі ў ікры
• праблемы з стаяннем на дыбачках

Боль павінна сціхаць у залежнасці ад памеру слёзы. Адпачынак, узняцце нагі і абледзяненне траўміраванай вобласці дапамогуць ёй хутчэй вылечыцца.

6. Разрыў меніска

Меніск - гэта клінаватая частка храстка, якая амартызуе і стабілізуе ваш каленны сустаў. Кожнае з каленаў мае два меніскі - па адным з бакоў калена.

Спартсмены часам раздзіраюць меніск, калі прысядаюць і круцяць калена. Па меры сталення меніск слабее і выраджаецца і, хутчэй за ўсё, разрываецца пры любых паваротах.

Калі вы разрываеце меніск, вы можаце пачуць гук "выскаквання". Спачатку траўма можа не нашкодзіць. Але пасля таго, як вы будзеце хадзіць па ім некалькі дзён, калена можа стаць больш хваравітым.

Іншыя сімптомы слёзы меніска:

• скаванасць у калене
• ацёк
• слабасць
• фіксацыя або саступка калена

Адпачынак, лёд і ўзняцце здзіўленага калена могуць палегчыць сімптомы і дазволіць яму хутчэй зажыць. Калі слёза самастойна не палепшыцца, магчыма, вам спатрэбіцца аперацыя па яе аднаўленні.

7. Пашкоджанне пярэдняй крыжападобнай звязкі

Пярэдняя крыжападобная звязка (ACL) - гэта палоска тканіны, якая праходзіць спераду каленнага сустава. Ён злучае вашу сцягно з галёнкай і дапамагае стабілізаваць і забяспечыць рух калена.

Большасць траўмаў ACL здараецца, калі падчас бегу вы раптоўна зменшыце хуткасць, спыніцеся ці зменіце кірунак руху. Вы таксама можаце сапсаваць або разарваць гэтую звязку, калі прызямліцеся няправільна, альбо вы патрапіце ў такі кантактны від спорту, як футбол.

Вы можаце адчуць "поп", калі здарыцца траўма. Пасля калена будзе балець і ацякаць. У вас могуць узнікнуць праблемы з поўным перасоўваннем калена і вы адчуваеце боль пры хадзе.

Адпачынак і лячэбная фізкультура могуць дапамагчы вылечыць штам ACL. Калі звязка разарвана, для яе выпраўлення часта спатрэбіцца аперацыя. Вось чаго можна чакаць падчас рэканструкцыі ACL.

8. Пашкоджанне задняй крыжападобнай звязкі

Задняя крыжападобная звязка (PCL) з'яўляецца партнёрам ACL. Гэта яшчэ адна паласа тканіны, якая злучае сцягно з галёнкай і падтрымлівае калена. Аднак PCL не так верагодна, што атрымае траўму, як ACL.

Вы можаце параніць PCL, калі нанясеце моцны ўдар па пярэдняй частцы калена, напрыклад, у аўтамабільнай аварыі. Часам траўмы ўзнікаюць у выніку скручвання калена альбо пропуску прыступкі падчас хады.

Занадта моцнае расцяжэнне звязак выклікае перанапружанне. Пры дастатковым ціску звязка можа разарвацца на дзве часткі.

Разам з болем траўма PCL выклікае:

• ацёк калена
• калянасць
• праблемы з хадой
• слабасць калена

Адпачынак, галалёд і ўзвышэнне могуць дапамагчы траўме PCL вылечыцца хутчэй. Магчыма, вам спатрэбіцца хірургічнае ўмяшанне, калі вы пашкодзілі больш за адну звязка каленнага сустава, сімптомы нестабільнасці альбо пашкоджанні храстка.

9. Хондрамаляцыя

Хондрамаляцыя здараецца, калі храсток ўнутры сустава разбураецца. Храсток - гэта гумовы матэрыял, які амартызуе косці, каб яны не саскрабалі адзін аднаго пры руху.

Траўма калена альбо паступовае зношванне з узростам, артрыт альбо празмернае выкарыстанне могуць выклікаць хондромаляцию. Самае распаўсюджанае месца разбурэння храстка - пад каленным кубачкам (надколеннікам). Калі храсток знікае, коленныя суставы саскрабаюць адзін аднаго і выклікаюць боль.

Асноўны сімптом - тупая боль за каленным кубачкам. Боль можа ўзмацніцца, калі вы падымаецеся па лесвіцы альбо пасля таго, як некаторы час сядзелі.

Іншыя сімптомы ўключаюць:

• праблемы з перасоўваннем калена міма пэўнай кропкі
• слабасць або згінанне калена
• пачуццё парэпання або драбнення пры згінанні і выпростванні калена

Лёд, абязбольвальныя абязбольвальныя прэпараты і фізіятэрапеўтычныя працэдуры могуць дапамагчы пры болях. Пасля пашкоджання храстка хондромаляция не знікне. Толькі аперацыя дазваляе выправіць пашкоджаны храсток.

10. Артрыт

Артрыт - гэта дэгенератыўнае захворванне, пры якім храсток, які амартызуе і падтрымлівае каленны сустаў, паступова сціраецца. Ёсць некалькі відаў артрыту, якія могуць закрануць калені:

• Артроз - найбольш распаўсюджаны тып. Гэта паступовае разбурэнне храстка, якое адбываецца па меры сталення.
• Рэўматоідны артрыт - гэта аутоіммунные захворванні, пры якіх імунная сістэма памылкова атакуе суставы.
• Ваўчанка - яшчэ адно аутоіммунных захворванне, якое выклікае запаленне ў каленах і іншых суставах.
• Псарыятычны артрыт выклікае боль у суставах і лушчыцца на скуры.

Вы можаце кіраваць болем пры артрыце з дапамогай практыкаванняў, ін'екцый і абязбольвальных лекаў. Рэўматоідны артрыт і іншыя запаленчыя формы захворвання лечацца прэпаратамі, якія мадыфікуюць хваробу, якія прыгнятаюць рэакцыю імуннай сістэмы і зніжаюць запаленне ў арганізме. Даведайцеся, як яшчэ можна кіраваць болем пры артрыце.

11. Трамбоз глыбокіх вен

Трамбоз глыбокіх вен (ТГВ) - гэта тромб, які ўтвараецца ў глыбокай вене ўнутры ногі. Вы будзеце адчуваць боль у назе, асабліва калі ўстаеце. Вось як даведацца, ці ёсць у вас тромб.

Іншыя сімптомы ўключаюць:

• ацёк нагі
• цяпло ў гэтым раёне
• чырвоная скура

Важна як мага хутчэй прайсці лячэнне ТГВ. Згустак можа вызваліцца і перайсці ў лёгкія. Калі згустак трапляе ў артэрыю лёгкіх, гэта называецца лёгачнай эмбаліяй (ТЭЛА). ПЭ можа пагражаць жыццю.

ТГВ лечыцца сродкамі, якія разрэджваюць кроў. Гэтыя лекі перашкаджаюць згустку павялічвацца і спыняюць адукацыю новых згусткаў. У рэшце рэшт ваша цела разбурыць згустак.

Калі ў вас вялікі згустак, які небяспечны, лекар дасць вам лекі, якія называюцца тромбалітыкамі, каб хутчэй яго расшчапіць.

Парады для хуткага палягчэння

Вы павінны

• Адпачынак калена, пакуль яно не зажыве.
• Трымайце на ім лёд па 20 хвілін адначасова, некалькі разоў на дзень.
• Надзеньце кампрэсійную павязку для падтрымкі калена, але пераканайцеся, што яна не занадта тугая.
• Падніміце пашкоджанае калена на падушцы або некалькіх падушках.
• Для зняцця цяжару з калена выкарыстоўвайце мыліцы альбо кій.
• Прымайце без рэцэпту несцероідныя супрацьзапаленчыя прэпараты (НПВС) для зняцця болю, такія як аспірын (буферын), ібупрофен (адвіл) і напроксен (напросін).

Калі звярнуцца да ўрача

Магчыма, вы зможаце лячыць боль пры нязначнай траўме альбо артрыце дома. Але патэлефануйце свайму ўрачу, калі вы адчуваеце наступнае:

• Здзіўленая нага мае чырвоны колер.
• Нага вельмі азызлая.
• Вам вельмі балюча.
• У вас гарачка.
• У вас была гісторыя тромбаў.

Яны могуць вызначыць асноўную прычыну боляў у калене і дапамагчы вам знайсці палёгку.

Вам таксама неабходна неадкладна звярнуцца па медыцынскую дапамогу, калі вы выпрабоўваеце:

• моцная боль
• раптоўная азызласць або цяпло ў назе
• праблемы з дыханнем
• нага, якая не можа ўтрымаць ваш вага
• змены ў вонкавым выглядзе вашага каленнага сустава