Альтэрнатыўнае лячэнне астэапарозу

Задаволены

• Чырвоны канюшына
• Соя
• Чорны кохош
• Хвошч палявы
• Іглаўколванне
• Тай-чы
• Мелатонін
• Традыцыйныя варыянты лячэння
• Прафілактыка

Альтэрнатыўныя метады лячэння астэапарозу

Мэта любога альтэрнатыўнага лячэння - кіраваць або вылечваць стан без выкарыстання лекаў. Некаторыя альтэрнатыўныя метады лячэння могуць быць выкарыстаны пры астэапарозе. Хоць існуе мала навуковых і клінічных дадзеных, якія дазваляюць меркаваць, што яны сапраўды эфектыўныя, але шмат хто паведамляе пра поспех.

Заўсёды паведамляйце лекара перад пачаткам лячэння нейкай альтэрнатыўнай медыцынай. Магчыма, узаемадзеянне паміж зёлкамі і лекамі, якія вы зараз прымаеце. Ваш лекар можа дапамагчы ўзгадніць агульны план лячэння, які найбольш адпавядае вашым патрэбам.

Хоць на гэтую тэму патрабуюцца дадатковыя навуковыя даследаванні, лічыцца, што некаторыя травы і дадаткі памяншаюць або патэнцыйна спыняюць страту касцяной тканіны, выкліканую астэапарозам.

Чырвоны канюшына

Мяркуецца, што чырвоны канюшына ўтрымлівае эстрагенападобныя злучэнні. Паколькі прыродны эстраген можа дапамагчы абараніць косткі, некаторыя спецыялісты па догляду могуць парэкамендаваць яго выкарыстоўваць для лячэння астэапарозу.

Аднак няма навуковых доказаў, якія сведчаць аб тым, што чырвоная канюшына эфектыўна запавольвае страту касцяной масы.

Эстрагенападобныя злучэнні чырвонай канюшыны могуць уплываць на іншыя лекі і не падыходзіць для некаторых людзей. Абавязкова абмяркуйце чырвоны канюшына з лекарам, калі вы збіраецеся яго прыняць. Існуюць значныя магчымыя ўзаемадзеяння і пабочныя эфекты.

Соя

Соя, якая выкарыстоўваецца для вырабу такіх прадуктаў, як тофу і соевае малако, утрымлівае изофлавоны. Ізафлавоны - гэта эстрагенападобныя злучэнні, якія могуць дапамагчы абараніць косці і спыніць іх страту.

Звычайна рэкамендуецца паразмаўляць са сваім лекарам перад ужываннем соі пры астэапарозе, асабліва калі ў вас павышаны рызыка развіцця эстрагензалежнага рака малочнай залозы.

Чорны кохош

Чорны кохош - гэта трава, якая выкарыстоўваецца ў медыцыне індзейскіх народаў на працягу многіх гадоў. Ён таксама выкарыстоўваўся як сродак ад насякомых. Ён змяшчае фітаэстрагены (эстрагенападобныя рэчывы), якія могуць дапамагчы прадухіліць страту касцяной масы.

Выяўлена, што чорны кохош спрыяе фарміраванню касцей у мышэй. Неабходныя дадатковыя навуковыя даследаванні, каб вызначыць, ці можна распаўсюдзіць гэтыя вынікі на лячэнне людзей, хворых на астэапароз.

Перад ужываннем чорнага кохоша абавязкова абмяркуйце яго з лекарам з-за магчымых пабочных эфектаў.

Хвошч палявы

Хвошч - гэта расліна з магчымымі лячэбнымі ўласцівасцямі. Мяркуецца, што крэмній у хвашчы дапамагае страціць касцяную тканіну, стымулюючы рэгенерацыю касцей. Хоць клінічных выпрабаванняў у падтрымку гэтага сцвярджэння не хапае, хвошч усё яшчэ рэкамендуецца некаторымі лекарамі ў цэлым у якасці лячэння астэапарозу.

Хвошч можна прымаць у выглядзе гарбаты, настойкі або расліннага кампрэсу. Ён можа адмоўна ўзаемадзейнічаць з алкаголем, нікацінавымі пластырамі і мочэгоннымі сродкамі, і вельмі важна падтрымліваць належную гідратацыю пры яго выкарыстанні.

Іглаўколванне

Іглаўколванне - гэта тэрапія, якая выкарыстоўваецца ў традыцыйнай кітайскай медыцыне. Практыка ўключае размяшчэнне вельмі тонкіх іголак у стратэгічных кропках на целе. Лічыцца, што гэты метад стымулюе розныя функцыі органаў і цела і спрыяе гаенню.

Іглаўколванне часта спалучаюць з травяной тэрапіяй. Хоць анекдатычныя дадзеныя пацвярджаюць гэта як дадатковае лячэнне астэапарозу, неабходныя дадатковыя даследаванні, перш чым мы даведаемся, ці сапраўды яны працуюць.

Тай-чы

Тай-чы - старажытная кітайская практыка, якая выкарыстоўвае шэраг паставаў цела, якія плаўна і мякка пераліваюцца з адной у другую.

Даследаванні Нацыянальнага цэнтра дадатковага і інтэгратыўнага здароўя паказваюць, што тай-чы можа спрыяць павышэнню імуннай функцыі і агульнаму самаадчуванню пажылых людзей.

Гэта таксама можа палепшыць мышачную сілу, каардынацыю рухаў і паменшыць боль і скаванасць цягліц або суставаў. Рэгулярны рэжым, які кантралюецца, можа дапамагчы палепшыць баланс і фізічную стабільнасць. Гэта таксама можа прадухіліць падзенне.

Мелатонін

Мелатонін - гэта гармон, які выпрацоўваецца эпіфізам у вашым целе. Мелатонін гадамі рэкламуецца як натуральны сродак для сну, а таксама як супрацьзапаленчае сродак. у цяперашні час прыходзяць да меркавання, што мелатонін спрыяе здароваму росту клетак касцяной тканіны.

Мелатонін можна знайсці ў капсулах, таблетках і вадкай форме практычна ў любым месцы і лічыцца надзвычай бяспечным для прыёму. Але гэта можа выклікаць дрымотнасць і ўзаемадзейнічаць з антыдэпрэсантамі, лекамі ад крывянага ціску і бэта-адреноблокаторамі, таму папярэдне парайцеся з лекарам.

Традыцыйныя варыянты лячэння

Калі ў чалавека дыягнастуюць астэапароз, яму рэкамендуюць змяніць свой рацыён, каб уключыць больш кальцыя. Хоць касцяную масу немагчыма імгненна выправіць, дыетычныя змены могуць спыніць страту большай касцяной масы.

Часта прызначаюцца гормонозаместительные прэпараты, асабліва тыя, якія ўтрымліваюць эстраген. Але ўсе прэпараты гарманальнай тэрапіі маюць пабочныя эфекты, якія могуць перашкаджаць іншым часткам вашага жыцця.

Лекі з сямейства бісфасфонатаў таксама з'яўляюцца распаўсюджаным варыянтам лячэння, паколькі яны спыняюць страту касцяной масы і памяншаюць рызыку пераломаў. Пабочныя эфекты гэтага класа лекаў ўключаюць млоснасць і пякотку.

З-за пабочных эфектаў гэтых сінтэтычных лекаў некаторыя людзі выбіраюць альтэрнатыўныя метады, каб спыніць страту касцяной масы і лячыць астэапароз. Перш чым пачаць прымаць якія-небудзь лекі, заўсёды абмяркоўвайце іх з лекарам.

Прафілактыка

Астэапароз можна прадухіліць. Фізічныя практыкаванні, асабліва ўзняцце цяжараў, дапамагаюць падтрымліваць здаровую касцяную масу. Выбар здаровага ладу жыцця, напрыклад, некурэнне і злоўжыванне рэчывамі, таксама зніжае рызыку развіцця астэапарозу.

Вітамінныя дабаўкі, якія спрыяюць здароўю костак, такія як вітамін D, кальцый і вітамін K, таксама павінны стаць асноўнай асновай вашага рацыёну, каб пазбегнуць слабасці касцей у далейшым жыцці.