Псіхічнае здароўе пажылых людзей

Задаволены

• Рэзюмэ

Рэзюмэ

Псіхічнае здароўе ўключае наш эмацыйны, псіхалагічны і сацыяльны дабрабыт. Гэта ўплывае на тое, як мы думаем, адчуваем сябе і дзейнічаем, калі спраўляемся з жыццём. Гэта таксама дапамагае вызначыць, як мы спраўляемся са стрэсам, ставімся да іншых і робім выбар. Псіхічнае здароўе важна на кожным этапе жыцця, у тым ліку па меры старэння.

Многія пажылыя людзі рызыкуюць узнікнуць праблемы з псіхічным здароўем. Але гэта не азначае, што праблемы з псіхічным здароўем з'яўляюцца нармальнай часткай старэння.Даследаванні паказваюць, што большасць пажылых людзей адчуваюць сябе задаволенымі сваім жыццём, нягледзячы на ​​тое, што ў іх можа быць больш хвароб альбо фізічных праблем.

Аднак часам важныя жыццёвыя змены могуць выклікаць неспакой, стрэс і сум. Гэтыя змены могуць уключаць смерць каханага чалавека, выхад на пенсію альбо барацьбу з цяжкай хваробай. Шмат пажылых людзей з часам прыстасуюцца да змен. Але ў некаторых людзей будзе больш праблем з адаптацыяй. Гэта можа паставіць іх пад пагрозу псіхічных расстройстваў, такіх як дэпрэсія і трывога.

Важна распазнаваць і лячыць псіхічныя засмучэнні ў пажылых людзей. Гэтыя парушэнні выклікаюць не толькі псіхічныя пакуты. Яны таксама могуць зрабіць вам больш цяжкім рашэнне іншых праблем са здароўем. Гэта асабліва дакладна, калі гэтыя праблемы са здароўем хранічныя.

Некаторыя з папераджальных прыкмет псіхічных расстройстваў у пажылых людзей ўключаюць

• Змены ў настроі або энергетычным узроўні
• Змена звычак харчавання і сну
• Адмова ад людзей і заняткаў, якія вам падабаюцца
• Адчуваеце сябе незвычайна разгубленым, непамятлівым, злым, засмучаным, заклапочаным альбо напалоханым
• Адчуванне здранцвення ці як бы нічога не мае значэння
• Наяўнасць незразумелых боляў
• Адчуванне смутку альбо безвыходнасці
• Курэнне, ужыванне спіртных напояў альбо ўжыванне наркотыкаў больш, чым звычайна
• Гнеў, раздражняльнасць альбо агрэсіўнасць
• Ёсць думкі і ўспаміны, якія нельга выбіць з галавы
• Пачуць галасы альбо паверыць у тое, што не адпавядае рэчаіснасці
• Думаючы нанесці шкоду сабе ці іншым

Калі вы лічыце, што ў вас могуць быць праблемы з псіхічным здароўем, звярніцеся па дапамогу. Гутарковая тэрапія і / або лекі могуць лячыць псіхічныя засмучэнні. Калі вы не ведаеце, з чаго пачаць, звяжыцеся са сваім першасным медыцынскім работнікам.