Што можа быць неспакойным сном дзіцяці і што рабіць

Задаволены

• Што гэта можа быць
• Ці нармальна, калі нованароджаны перастае дыхаць падчас сну?
• Што рабіць

У некаторых немаўлят можа быць больш неспакойны сон, які можа адбыцца з-за ўзмацнення раздражняльнікаў уначы, стаць больш бадзёрым альбо адбыцца ў выніку такіх сітуацый са здароўем, як колікі і рэфлюкс, напрыклад.

Рэжым сну нованароджанага дзіцяці на працягу першага месяца жыцця звязаны з кармленнем і зменай падгузнікаў. Падчас гэтай фазы сон звычайна спакойны і можа працягвацца ад 16 да 17 гадзін у дзень. Аднак, наколькі дзіця спіць шмат гадзін, важна, каб ён не спаў, каб яго можна было карміць і памяняць падгузнік.

З 1 месяца жыцця дзіця пачынае суадносіць цыклы святла і цемры, ноччу спіць крыху больш, а ў 3 месяцы звычайна спіць больш за 5 гадзін запар.

Што гэта можа быць

Калі дзіця адчувае цяжкасці са сном, лёгкі і пастаянны плач і вельмі неспакойная ноч, гэта можа сведчыць пра некаторыя змены, якія павінны быць даследаваны педыятрам і вылечаны найлепшым чынам. Некаторыя з асноўных сітуацый, якія прыводзяць да самага неспакойнага сну дзіцяці:

• Шмат раздражняльнікаў на працягу ночы і мала на працягу дня;
• Курчы;
• Рэфлюкс;
• Змены дыхання;
• Парасомния, якая з'яўляецца парушэннем сну;

Гадзіны сну нованароджанага дзіцяці ў першы месяц жыцця займаюць большую частку дня, бо дзіця спіць каля 16-17 гадзін у дзень, аднак дзіця можа не спаць да 1 або 2 гадзін запар, што можа адбыцца за адну ноч.

Час сну нованароджанага дзіцяці звычайна змяняецца ў залежнасці ад кармлення. Дзіця, які смактуе грудзі, звычайна прачынаецца кожныя 2-3 гадзіны, каб карміць грудзьмі, у той час як дзіця, які сілкуецца з бутэлечкі, звычайна прачынаецца кожныя 4 гадзіны.

Ці нармальна, калі нованароджаны перастае дыхаць падчас сну?

Дзеці ва ўзросце да 1 месяца, асабліва неданошаныя, могуць пакутаваць сіндромам апноэ сну. У гэтым выпадку дзіця спыняе дыханне на некалькі секунд, але потым зноў пачынае нармальна дыхаць. Гэтая паўза ў дыханні не заўсёды мае пэўную прычыну, і найбольш частая звязана з некалькімі фактарамі, напрыклад, з праблемамі сэрца або рэфлюксам.

Такім чынам, не чакаецца, што якое-небудзь дзіця не будзе дыхаць падчас сну, і калі яно дыхае, гэта павінна быць расследавана. Маляняці, магчыма, давядзецца трапіць у бальніцу для здачы аналізаў. Аднак палова часу прычыны не знойдзена. Даведайцеся больш пра тое, як вызначыць і лячыць апноэ ў сне дзіцяці.

Што рабіць

Каб сон дзіцяці быў менш клапатлівым, важна, каб у дзень і ноч былі прыняты некаторыя стратэгіі, якія спрыяюць адпачынку дзіцяці. Таму рэкамендуецца:

• Трымайце дом асветленым на працягу дня, памяншаючы інтэнсіўнасць святла ўначы;
• Гуляйце з дзіцем як мага больш на працягу дня;
• Будзіць дзіця падчас кармлення, размаўляць і спяваць яму;
• Не пазбягайце шумоў, такіх як тэлефон, размовы ці пыласосы дома, нават калі дзіця спіць днём. Аднак уначы трэба пазбягаць шуму;
• Пазбягайце гульняў з дзіцем ноччу;
• У канцы дня захоўвайце цёмную абстаноўку, уключаючы толькі начнік падчас кармлення дзіцяці альбо змены падгузніка.

Гэтыя стратэгіі вучаць дзіця адрозніваць дзень ад ночы, кантралюючы сон. Акрамя таго, у выпадку, калі неспакойны сон абумоўлены рэфлюксам, калаццём ці іншымі станамі здароўя, важна прытрымлівацца рэкамендацый педыятра, пры гэтым важна адрыгаць дзіця пасля груднога гадавання, згінаючы калені і даводзячы іх да жывата, націскаючы або павялічваючы галава калыскі, напрыклад. Праверце дадатковыя парады, як дапамагчы дзіцяці спаць.

Глядзіце дадатковыя парады доктара Клементыны, псіхолага і спецыяліста па дзіцячым сну: