Рак малочнай залозы і харчаванне: парады для падтрымання здаровай дыеты

Задаволены

• Агляд
• Ежа, якую трэба ёсць
• Прадуктаў, якія трэба пазбягаць
• Кето-дыета
• Раслінная аснова дыеты
• Перавагі харчавання здаровым
• Парады па ежы здаровым
• Дадайце больш вадкасці
• Забірай

Агляд

Млоснасць, ваніты і раны ў роце - усе агульныя пабочныя эфекты лячэння рака малочнай залозы. Калі вам баліць жывот і баліць рот, вы можаце пачаць баяцца падчас ежы.

Аднак харчаванне збалансаванай дыеты асабліва важна пры раку малочнай залозы. Правільнае харчаванне дапамагае вашаму арганізму вылечыцца ад лячэння. Правільнае харчаванне будзе падтрымліваць вас у здаровым вазе і дапаможа захаваць мышачную сілу.

Калі ў вас есць дастаткова ежы, скарыстайцеся гэтымі парадамі, каб больш паўнавартасна ўвайсці ў свой штодзённы рацыён.

Ежа, якую трэба ёсць

Пэўны выбар прадуктаў харчавання для людзей, якія пакутуюць на рак малочнай залозы, лепш, чым іншыя. Вось кароткі даведнік.

• Садавіна і гародніна. Ярка афарбаваныя садавіна і гародніна з высокім утрыманнем раслінных пажыўных рэчываў, якія называюцца фітахімікатамі. Крыжакветныя гародніна, такія як брокалі, каляровая капуста, капуста і брусэльская капуста, могуць стаць асабліва добрым выбарам, паколькі яны валодаюць антыэстрагеннымі ўласцівасцямі. Ягады, яблыкі, часнык, памідоры і моркву таксама карысны выбар. Паспрабуйце з'есці не менш за пяць порцый садавіны і гародніны штодня.
• Суцэльныя збожжа. Хлеб з суцэльнага пшаніцы, аўсяныя шматкі, лебяда і іншыя суцэльныя збожжавыя з высокім утрыманнем абалоніны. Ужыванне лішніх валокнаў можа дапамагчы вам пазбегнуць завал, якія могуць выклікаць некаторыя ракавыя прэпараты. Паспрабуйце з'ядаць не менш за 25-30 грам клятчаткі штодня.
• Сачавіца і бабы. Гэтыя бабовыя з высокім утрыманнем бялку і мала тлушчу.
• Вавёрка. Выбірайце здаровыя крыніцы бялку, якія дапамогуць захаваць ваша цела моцным. Прыкладамі могуць быць курыная і індычка без скуры, а таксама тлустая рыба, напрыклад, тунец і ласось. Вы таксама можаце атрымаць вавёркі з неанармальных крыніц, такіх як тофу і арэхі.

Прадуктаў, якія трэба пазбягаць

З іншага боку, ёсць некаторыя віды прадуктаў харчавання, якія варта падумаць аб абмежаванні або поўнасцю пазбягаць. Сюды ўваходзіць:

• Мяса і малочныя прадукты з высокім утрыманнем тлушчу. Гэтыя прадукты з высокім утрыманнем нездаровых насычаных тлушчаў. Абмежаваць тлустае чырвонае мяса (катлеты, мясныя органы), суцэльнае малако, алей і смятану.
• Алкаголь. Піва, віно і лікёры могуць узаемадзейнічаць з анкалагічнымі лекамі, якія вы прымаеце. Ужыванне алкаголю таксама з'яўляецца фактарам рызыкі развіцця рака малочнай залозы.
• Прысмакі. Печыва, пірог, цукеркі, газаваныя напоі і іншыя прысмакі выклікаюць павелічэнне вагі. Яны таксама пакінуць менш месца ў вашай дыеце для здаровай ежы.
• Недагледжаная ежа. Лячэнне рака можа зрабіць ваш ўзровень лейкацытаў знізіцца. Без дастатковай колькасці гэтых імунных клетак ваш арганізм застаецца больш уразлівым да інфекцый. Пазбягайце сырой ежы, напрыклад, сушы і вустрыц падчас лячэння. Зварыце ўсё мяса, рыбу і птушку да бяспечнай тэмпературы перад ужываннем іх у ежу.

Кето-дыета

Калі вы чыталі пра рак малочнай залозы, вы, магчыма, сутыкнуліся з гісторыямі ў Інтэрнэце, у якіх сцвярджаеце, што адна дыета можа вылечыць вас. Асцярожна ставіцеся да гэтых моцна перабольшаных прэтэнзій.

Некаторыя віды харчавання - напрыклад, міжземнаморская дыета з нізкім утрыманнем тлушчу - могуць дапамагчы палепшыць прагноз для людзей, якія захварэлі на рак. Адно даследаванне звязвала дыету з нізкім утрыманнем тлушчу і паляпшае шанцы на выжыванне пасля дыягностыкі рака малочнай залозы.

У адрозненне ад гэтага, кетогенная дыета - гэта ежа з высокім утрыманнем тлушчу і з нізкім утрыманнем вугляводаў, якая набыла апошнюю папулярнасць. Вы рэзка скараціце вугляводы, каб прывесці сваё цела ў стан кетозу, і ён вымушаны спальваць назапашаны тлушч для энергіі.

Хоць некалькі даследаванняў паказалі, што кетогенная дыета з'яўляецца перспектыўнай для некаторых відаў рака, але не было даказана лячэнне рака малочнай залозы. І гэта можа змяніць хімічны баланс у вашым целе, што можа быць рызыкоўна.

Любая дыета, якую вы паспрабуеце, павінна ўтрымліваць здаровы баланс пажыўных рэчываў, бялкоў, калорый і тлушчаў. Перайсці занадта экстрэмальна можа быць небяспечна. Перш чым паспрабаваць новую дыету, пракансультуйцеся са сваім дыетолагам і лекарам, каб пераканацца, што гэта бяспечна для вас.

Раслінная аснова дыеты

Раслінная дыета азначае, што вы ў асноўным ўжываеце такія прадукты, як садавіна, гародніна, збожжавыя, арэхі і насенне. Гэта падобна на вегетарыянскую або веганскую дыету, але многія людзі, якія прытрымліваюцца расліннай дыеты, усё яшчэ ядуць прадукты жывёльнага паходжання. Аднак яны абмяжоўваюць іх спажыванне.

Амерыканскі інстытут даследаванняў рака рэкамендуе прытрымлівацца расліннай дыеты для прафілактыкі рака. Іх даследаванні паказваюць, што выжыўшыя ад раку таксама могуць атрымаць карысць ад гэтай дыеты. Гэтая дыета дазваляе атрымліваць абалоніну, вітаміны, мінералы і фітахімічныя рэчывы з расліннай ежы, а таксама атрымліваць бялкі і пажыўныя рэчывы з прадуктаў жывёльнага паходжання.

Мэта напоўніць дзве траціны вашай талеркі расліннай ежай, а траціну - рыбай, птушкай ці мясам альбо малочнымі прадуктамі. Паспрабуйце пазбягаць або абмяжоўваць чырвонае мяса і апрацаванае мяса.

Перавагі харчавання здаровым

Харчаванне здаровай ежай карысна, калі вы жывяце з ракам малочнай залозы, асабліва падчас і пасля лячэння рака. Паўнавартаснае харчаванне падтрымлівае ваша цела здаровым і моцным і дапамагае хутчэй адчуваць сябе лепш.

Здаровае харчаванне можа дапамагчы вам:

• падтрымліваць здаровую масу цела
• захаваць тканіна цела здаровым
• паменшыць сімптомы рака і пабочныя эфекты лячэння
• падтрымлівайце вашу імунную сістэму моцнай
• падтрымліваць свае сілы і памяншаць стомленасць
• палепшыць якасць жыцця

Парады па ежы здаровым

Сімптомы рака малочнай залозы і пабочныя эфекты лячэння могуць пакінуць у вас занадта дрэннае прыгатаванне ежы, планаванне ежы ці ежу, як звычайна. Вось некалькі парад, якія дапамогуць зрабіць харчаванне здаровым прасцей.

Паменшыце памер ежы

Млоснасць, ўздуцце жывата і завала могуць зрабіць яго цяжкім ужываннем трох вялікіх прыёмаў ежы ў дзень. Каб атрымаць неабходныя калорыі, пасвіліся на невялікіх порцыях пяць-шэсць разоў на дзень. Дадайце закускі, такія як батончыкі з мюслі, ёгурты і арахісавае масла на крекеры або яблыкі.

Пазнаёмцеся з зарэгістраваным дыетолагам

Дыетолаг можа дапамагчы вам распрацаваць план здаровага харчавання, які адпавядае вашым харчовым перавагам і харчовым патрэбам. Яны могуць таксама навучыць вас кіраваць пабочнымі эфектамі лячэння рака, як млоснасць, каб вы маглі ёсць больш збалансаваную дыету.

Калі ёсць магчымасць, папрацаваць з дыетолагам, які мае досвед лячэння людзей з ракам малочнай залозы. Папытаеце свайго анколага ці медсястру, каб парэкамендаваць каго-небудзь.

Выкарыстоўвайце розную посуд

Часам хіміятэрапія можа пакінуць у роце непрыемны прысмак, які надае ежы непрыемны водар. Некаторыя прадукты - напрыклад, мяса - могуць набыць металічны густ.

Каб палепшыць густ вашай ежы, пазбягайце металічнай посуду і кухонных прылад. Замест гэтага выкарыстоўвайце пластыкавыя сталовыя прыборы і рыхтуйце са шкляных гаршкоў і патэльняў.

Плануйце і рыхтуйце стравы раней часу

Лячэнне рака можа заняць шмат вашага дня і пакінуць вас знясіленымі. Падрыхтоўка ежы дапаможа палегчыць харчаванне. Акрамя таго, калі вы рыхтуеце ежу раней часу, вы больш шанцаў прытрымлівацца плана здаровага харчавання.

Стварыце план харчавання на ўвесь тыдзень. Папытаеце лекара-дыетолага парэкамендаваць здаровыя, карысныя для рака рэцэпты альбо знайсці прапановы ў такіх арганізацыях, як Амерыканскае таварыства рака.

Рыхтуйце ежу ўвесь тыдзень у выхадныя, калі ў вас ёсць больш часу. Калі вы занадта стаміліся рыхтаваць ежу ці не выносіце паху, папытаеце сябра або сваяка прыгатаваць ежу для вас.

Дадайце больш вадкасці

Калі ваш рот баліць занадта, каб ужываць цвёрдую ежу, атрымлівайце харчаванне ад вадкасці. Піце смузи або пажыўныя напоі.

Акрамя таго, такія пабочныя эфекты, як ваніты і дыярэя, могуць абязводзіць вас. Паспрабуйце выпіваць па меншай меры ад 2 да 3 літраў вады, фруктовых сокаў і іншых напояў без кафеіну кожны дзень. Калі вы адчуваеце млоснасць, піце травяны чай з імбірам або мятай, каб асесці на страўнік.

Забірай

Ужыванне пажыўнай дыеты пры раку малочнай залозы мае шмат пераваг для здароўя. Гэта не толькі прымусіць вас адчуваць сябе лепш хутчэй, але можа павысіць вашу імунную сістэму і захаваць вас моцнымі. Калі вы плануеце паспрабаваць новую дыету ці маеце праблемы прытрымлівацца плана здаровага харчавання, пракансультуйцеся з урачом ці дыетолагам.

Гэта таксама можа быць карысным, каб звярнуцца па дапамогу да іншых. Наша бясплатнае прыкладанне Healthline Cancer Healthline звязвае вас з тысячамі іншых жанчын, якія жывуць з ракам малочнай залозы. Задайце пытанні, звязаныя з дыетай, і звярніцеся за парадай да жанчын, якія яе атрымалі. Загрузіце прыкладанне для iPhone або Android.