Боль у шыі: магчымыя прычыны і спосабы лячэння

Задаволены

• Прычыны боляў у шыі
• Напружанне і напружанне цягліц
• Траўма
• Інфаркт
• Менінгіт
• Іншыя прычыны
• Калі звярнуцца да ўрача
• Як лечыцца боль у шыі
• Як палегчыць боль у шыі ў хатніх умовах
• Якія перспектывы для людзей з болем у шыі?
• 3 пазіцыі ёгі для Tech Neck

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце па спасылках на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Што такое боль у шыі?

Ваша шыя складаецца з пазванкоў, якія ідуць ад чэрапа да верхняй часткі тулава. Шыйныя дыскі паглынаюць шок паміж косткамі.

Косці, звязкі і мышцы шыі падтрымліваюць галаву і дазваляюць рухацца. Любыя адхіленні ад нормы, запаленне альбо траўма могуць выклікаць боль у шыі або скаванасць.

У многіх людзей часам узнікаюць болі і скаванасць у шыі. У многіх выпадках гэта звязана з дрэннай выправай альбо празмерным выкарыстаннем. Часам боль у шыі выклікана траўмай пры падзенні, кантактнымі відамі спорту або бізуном.

Большую частку часу боль у шыі не з'яўляецца сур'ёзным захворваннем і можа быць знята на працягу некалькіх дзён.

Але ў некаторых выпадках боль у шыі можа сведчыць пра сур'ёзныя траўмы або хваробы і патрабуе дапамогі лекара.

Калі ў вас баліць шыя, якая працягваецца больш за тыдзень, моцная альбо суправаджаецца іншымі сімптомамі, неадкладна звярніцеся па медыцынскую дапамогу.

Прычыны боляў у шыі

Боль у шыі або скаванасць можа здарыцца па розных прычынах.

Напружанне і напружанне цягліц

Звычайна гэта звязана з такімі відамі дзейнасці і паводзін, як:

• дрэнная выправа
• занадта доўга працуе за сталом, не мяняючы становішча
• спаць з шыяй у дрэнным становішчы
• паторгванне шыі падчас практыкаванняў

Траўма

Шыя асабліва ўразлівая да траўмаў, асабліва пры падзеннях, аўтамабільных аварыях і занятках спортам, калі мышцы і звязкі шыі вымушаныя рухацца за межы свайго звычайнага дыяпазону.

Пры пераломе шыйных костак (шыйных пазванкоў) спінны мозг таксама можа быць пашкоджаны. Траўма шыі з-за раптоўнага паторгвання галавы звычайна называецца бізуном.

Інфаркт

Боль у шыі таксама можа быць сімптомам сардэчнага прыступу, але часта яна мае іншыя сімптомы інфаркту, напрыклад:

• дыхавіца
• потаадлучэнне
• млоснасць
• ваніты
• боль у руцэ ці сківіцы

Калі баліць шыя і ў вас ёсць іншыя сімптомы сардэчнага прыступу, неадкладна выклічце хуткую дапамогу альбо звярніцеся ў траўмапункт.

Менінгіт

Менінгіт - гэта запаленне тонкай тканіны, якая акружае галаўны і спінны мозг. У людзей, якія пакутуюць менінгітам, ліхаманка і галаўны боль часта ўзнікаюць пры скаванасці шыі. Менінгіт можа прывесці да смяротнага зыходу і з'яўляецца неадкладнай медыцынскай дапамогай.

Калі ў вас ёсць сімптомы менінгіту, неадкладна звярніцеся па дапамогу.

Іншыя прычыны

Іншыя прычыны ўключаюць наступнае:

• Рэўматоідны артрыт выклікае боль, ацёк суставаў і касцяныя шпоры. Калі яны ўзнікаюць у вобласці шыі, можа ўзнікнуць боль у шыі.
• Астэапароз аслабляе косці і можа прывесці да невялікіх пераломаў. Такі стан часта бывае ў руках ці каленах, але можа быць і ў вобласці шыі.
• Фібраміалгія - гэта стан, які выклікае боль у цягліцах па ўсім целе, асабліва ў вобласці шыі і плячэй.
• З узростам шыйныя дыскі могуць выраджацца. Гэта вядома як спандылез або артроз шыі. Гэта можа звузіць прастору паміж пазванкамі. Гэта таксама дадае стрэс суставам.
• Калі дыск выпінаецца ў выніку траўмы або траўмы, ён можа аказаць ціск на спінны мозг або нервовыя карэньчыкі. Гэта называецца кіла шыйнага аддзела дыска, таксама вядомая як разрыў альбо саслізгванне дыска.
• Стэноз хрыбетніка ўзнікае, калі хрыбетны слуп звужаецца і выклікае ціск на спінны мозг альбо нервовыя карэньчыкі пры выхадзе з пазванкоў. Гэта можа быць звязана з працяглым запаленнем, выкліканым артрытам альбо іншымі захворваннямі.

У рэдкіх выпадках скаванасць шыі або боль узнікаюць з-за:

• прыроджаныя анамаліі
• інфекцыі
• абсцэсы
• пухліны
• рак пазваночніка

Калі звярнуцца да ўрача

Калі сімптомы захоўваюцца больш за тыдзень, пракансультуйцеся з урачом. Вы таксама павінны звярнуцца да лекара, калі ў вас ёсць:

• моцныя болі ў шыі без бачных прычын
• камяк на шыі
• Гарачка
• галаўны боль
• апухлыя залозы
• млоснасць
• ваніты
• праблемы з глытаннем або дыханнем
• слабасць
• здранцвенне
• паколванне
• боль, якая выпраменьвае ўніз рукі ці ногі
• немагчымасць рухаць рукамі ці рукамі
• немагчымасць дакрануцца падбародкам да грудзей
• дысфункцыя мачавой бурбалкі ці кішачніка

Калі вы трапілі ў аварыю альбо ўпалі і баліць шыя, неадкладна звярніцеся па медыцынскую дапамогу.

Як лечыцца боль у шыі

Ваш лекар правядзе фізічны агляд і возьме поўную гісторыю хваробы. Будзьце гатовыя расказаць лекару пра асаблівасці вашых сімптомаў. Вы таксама павінны паведаміць ім аб усіх рэцэптах і пазабіржавых леках і дадатках, якія вы прымалі.

Нават калі гэта, здаецца, не звязана, вы павінны таксама паведаміць лекара пра любыя нядаўнія траўмы ці няшчасныя выпадкі, якія ў вас былі.

Лячэнне боляў у шыі залежыць ад дыягназу. У дадатак да дбайнага анамнезу і фізічнага агляду лекара вам можа спатрэбіцца адно або некалькі з наступных візуалізацыйных даследаванняў і тэстаў, якія дапамогуць лекару вызначыць прычыну боляў у шыі:

• аналізы крыві
• Рэнтген
• КТ
• МРТ
• электраміёграфія, якая дазваляе лекару праверыць здароўе цягліц і нерваў, якія кіруюць цягліцамі
• паяснічная пункцыя (хрыбетнік)

У залежнасці ад вынікаў лекар можа накіраваць вас да спецыяліста. Лячэнне болю ў шыі можа ўключаць:

• лядовая і цеплавая тэрапія
• практыкаванні, расцяжка і лячэбная фізкультура
• абязбольвальныя лекі
• ін'екцыі кортікостероідов
• міярэлаксанты
• шыйны каўнер
• цяга
• антыбіётыкі пры наяўнасці інфекцыі
• лячэнне ў бальніцы, калі прычынай з'яўляецца такое захворванне, як менінгіт або інфаркт
• аперацыя, якая рэдка бывае неабходнай

Альтэрнатыўныя метады лячэння ўключаюць:

• іглаўколванне
• лячэнне мануальнай тэрапіяй
• масаж
• транскутанная электрычная стымуляцыя нерваў (TENS)

Пераканайцеся, што вы бачыце ліцэнзаванага спецыяліста пры выкарыстанні гэтых метадаў.

Як палегчыць боль у шыі ў хатніх умовах

Калі ў вас нязначныя болі ў вобласці шыі або скаванасць, выканайце наступныя простыя дзеянні для яе зняцця:

• Першыя дні ўжывайце лёд. Пасля гэтага прыкладзіце цяпло грэлкай, гарачым кампрэсам альбо прыняўшы гарачы душ.
• Прымайце абязбольвальныя абязбольвальныя сродкі, такія як ібупрофен або ацетамінофен.
• Зрабіце некалькі дзён адпачынку ад заняткаў спортам, заняткаў, якія пагаршаюць сімптомы, і цяжкай атлетыкі. Калі вы аднавіце звычайную дзейнасць, рабіце гэта павольна, па меры таго, як сімптомы паменшацца.
• Займайцеся шыяй кожны дзень. Павольна выцягніце галаву рухамі ўбок і ўверх-уніз.
• Выкарыстоўвайце добрую выправу.
• Пазбягайце сціскання тэлефона паміж шыяй і плячом.
• Мяняйце пазіцыю часта. Не стаяць і не сядзець у адным становішчы занадта доўга.
• Зрабіце мяккі масаж шыі.
• Для сну выкарыстоўвайце спецыяльную падушку для шыі.
• Не выкарыстоўвайце шлейку для шыі або каўнер без дазволу лекара. Калі вы не выкарыстоўваеце іх належным чынам, яны могуць пагоршыць вашы сімптомы.

Якія перспектывы для людзей з болем у шыі?

Шмат хто адчувае боль у шыі з-за дрэннай паставы і перанапружання цягліц. У гэтых выпадках боль у шыі павінна знікаць, калі вы практыкуеце добрую выправу і адпачываеце ў вобласці шыі, калі яны баляць.

Запішыцеся на прыём да ўрача, калі боль у шыі не паляпшаецца пры хатніх працэдурах.

Healthline і нашы партнёры могуць атрымаць частку прыбытку, калі вы зробіце пакупку па спасылцы на гэтай старонцы.

3 пазіцыі ёгі для Tech Neck