Ці ёсць натуральныя бэта-блокатары?

Задаволены

• 11 натуральных бэта-блакатараў
• Прадукты харчавання
• 1. Антыаксіданты
• 2. L-аргінін
• 3. Калій
• Травы
• 4. Часнок (Allium sativum)
• 5. Глог (Кратаегус sp.)
• 6. Індыйская змяя (Rauwolfia serpentina)
• 7. Чырвоны дражджавы рыс (Манаскі пурпурны)
• 8. Барбарыс (Berberis vulgaris)
• Іншыя дабаўкі
• 9. Амега-3 тлустыя кіслоты
• 10. CoQ10 (коэнзім Q10)
• 11. Магній
• Ці ёсць рызыка паспрабаваць натуральныя бэта-блокаторы?
• Вынас

Бэта-адреноблокаторы - гэта тып лекаў, якія звычайна выкарыстоўваюцца для лячэння высокага крывянага ціску, нерэгулярнага сэрцабіцця, трывожнасці і іншых станаў.

Бэта-адреноблокаторы спыняюць дзеянне адрэналіну (адрэналіну), і гэта прымушае сэрца біцца павольней і паніжае крывяны ціск.

Некаторыя прадукты, травы і дабаўкі таксама могуць дзейнічаць як натуральныя "бэта-адреноблокаторы", дапамагаючы натуральным паніжаць артэрыяльны ціск.

Мы вывучаем 11 натуральных бэта-адреноблокаторов і рызыкі выкарыстання гэтых натуральных альтэрнатыў.

Бэта-адреноблокаторы могуць быць прызначаны для лячэння шматлікіх захворванняў, такіх як:

• Высокае крывяны ціск (гіпертанія). Бета-адреноблокаторы запавольваюць пульс і блакуюць гармоны, якія прымушаюць сэрца хутчэй прапампоўваць.
• Інфаркт. Бета-адреноблокаторы выкарыстоўваюцца пасля інфаркту, каб дапамагчы запаволіць дзейнасць сэрца.
• Сардэчная недастатковасць і боль у грудзях. Бэта-адреноблокаторы прызначаюцца пры сардэчнай недастатковасці, паколькі яны памяншаюць гармоны, якія выклікаюць сімптомы сардэчнай недастатковасці.
• Нерэгулярнае сэрцабіцце (арытмія). Хоць бэта-адреноблокаторы не з'яўляюцца прэпаратам першага выбару, яны могуць дапамагчы запаволіць сэрца падчас арытміі.
• Гіпертырэёз. Бэта-адреноблокаторы могуць быць прызначаны для запаволення пульса, выкліканага гіперактыўнай шчытападобнай залозай (гіпертіреоз).
• Трывога. Бэта-адреноблокаторы могуць быць прызначаны па-за межы трывогі, каб дапамагчы знізіць кароткачасовае ўздзеянне адрэналіну, які вылучаецца ў арганізме з-за трывогі.
• Мігрэнь. Бэта-блокаторы могуць дапамагчы кантраляваць некаторыя трыгеры, якія могуць прывесці да мігрэні. Сюды можна аднесці высокае крывяны ціск і такія гармоны, як адрэналін. Даследаванні паказваюць, што бэта-адреноблокаторы - гэта эфектыўны варыянт лячэння мігрэні.

11 натуральных бэта-блакатараў

Некалькі прадуктаў харчавання, травы і дабаўкі могуць дзейнічаць як "натуральныя бэта-адреноблокаторы", якія функцыянуюць у арганізме, як звычайна выкарыстоўваюць бэта-адреноблокаторы, дапамагаючы знізіць запаленне, знізіць артэрыяльны ціск, зняць непакой і шмат іншага.

Прадукты харчавання

1. Антыаксіданты

Шмат садавіны, гародніны і прадуктаў на расліннай аснове ўтрымліваюць антыаксіданты, якія гуляюць вырашальную ролю ў прафілактыцы запаленчых станаў і могуць зніжаць артэрыяльны ціск.

Даследаванні паказалі, што ўжыванне ў ежу прадуктаў, якія змяшчаюць антыаксіданты, напрыклад свежыя садавіна і гародніна, можа знізіць узровень артэрыяльнага ціску.

2. L-аргінін

L-аргінін - гэта амінакіслата, якая дапамагае вырабляць аксід азоту (NO), які можа выклікаць пашырэнне крывяносных сасудаў, а таксама можа знізіць артэрыяльны ціск.

Даследаванні паказалі, што павышэнне ўзроўню L-аргініна таксама можа знізіць гіпертанію ў пацукоў. Крыніцы L-аргініна ўключаюць:

• мяса і птушка
• арэхі і насенне
• ліставыя гародніна

3. Калій

Дастатковы ўзровень калію ў рацыёне можа дапамагчы захаваць узровень крывянага ціску на нізкім узроўні.

Шмат людзей можа атрымаць больш чым дастаткова калія з добра збалансаванага харчавання. Нятлустыя малочныя прадукты, рыба, бананы і бульба - гэта некалькі добрых крыніц калію.

Травы

4. Часнок (Allium sativum)

Часнок мае шматгадовую гісторыю выкарыстання як магутнага антыаксіданта і супрацьзапаленчага характару. Гэта было вывучана пры многіх умовах, у тым ліку высокім крывяным ціскам і хваробах сэрца.

Шматлікія даследаванні паказалі, што часнык можа значна знізіць артэрыяльны ціск. Ён таксама мае падобныя перавагі пры іншых станах, якія лечаць бэта-адреноблокаторы, напрыклад, хваробы сэрца.

5. Глог (Кратаегус sp.)

Традыцыйная кітайская трава, глог выкарыстоўваецца для лячэння сардэчна-сасудзістых захворванняў.

Даследаванні паказваюць, што глог можа станоўча ўплываць на артэрыяльны ціск і сардэчны рытм і нават можа дапамагчы кіраваць сімптомамі сардэчнай недастатковасці.

6. Індыйская змяя (Rauwolfia serpentina)

Традыцыйная травяная дабаўка для лячэння гіпертаніі, Раўвольфія змяшчае вытворныя трыптафану, якія называюцца індалавымі алкалоідамі.

Гэтая трава можа дапамагчы панізіць артэрыяльны ціск, зніжаючы здольнасць арганізма паглынаць нейрамедыятар, норадреналін, што спрыяе рэакцыі арганізма на барацьбу альбо палёт.

7. Чырвоны дражджавы рыс (Манаскі пурпурны)

Папулярная травяная дабаўка пры сардэчна-сасудзістых захворваннях: рыс з чырвонымі дражджамі змяшчае рэчывы, якія называюцца манаколіны. У прыватнасці, адзін, Monacolin K, шмат у чым падобны на статын (прэпарат, які зніжае ўзровень халестэрыну) і з'яўляецца найбольш добра вывучаным злучэннем чырвонага дражджавога рысу.

У адным з клінічных выпрабаванняў 2015 года навукоўцы выявілі, што сумесь чырвонага дражджавога рысу і аліўкавага алею здольная палепшыць ліпідны профіль ва ўдзельнікаў з метабалічным сіндромам.

Пракансультуйцеся з урачом, перш чым прымаць чырвоны дражджавы рыс, паколькі ён можа мець пабочныя эфекты, аналагічныя тым, якія выклікаюць статынавыя прэпараты. Акрамя таго, даследчыкі выявілі, што ўзровень манакалінаў у чырвоным дражджавым рысе можа вар'іравацца, таму няма магчымасці быць упэўненым, колькі манакаліну ёсць у любой асобнай дабаўкі чырвонага дражджавога рысу.

8. Барбарыс (Berberis vulgaris)

Барбарыс - традыцыйная фітатэрапія, якая выкарыстоўваецца для лячэння запаленчых і сардэчна-сасудзістых захворванняў.

У даследаваннях на жывёл барбарыс зніжаў артэрыяльны ціск, зніжаючы пэўныя маркеры запалення. Паколькі запаленне звязана з гіпертаніяй, барбарыс можа дапамагчы знізіць узровень артэрыяльнага ціску.

Іншыя дабаўкі

9. Амега-3 тлустыя кіслоты

Гэтыя тоўстыя кіслоты - гэта віды поліненасычаных тоўстых кіслот, якія былі даследаваны шырока ў дачыненні да іх ролі ў здароўе сэрца, сярод іншых пераваг для здароўя.

Гэтыя "здаровыя тлушчы" могуць знізіць артэрыяльны ціск, згусткі крыві, адклады налёту і запаленне.

Адзін агляд паказаў, што 16 даследаванняў паказалі, што ЭПК і ДГК (2 асноўных тыпу амега-3) эфектыўныя ў паляпшэнні сардэчна-сасудзістай функцыі. Амега-3 тлустыя кіслоты таксама могуць дапамагчы паменшыць сімптомы трывогі.

10. CoQ10 (коэнзім Q10)

Гэта важнае злучэнне гуляе ролю ў вытворчасці энергіі і абароне антыаксідантаў. Нізкі ўзровень CoQ10 быў звязаны з рознымі захворваннямі, уключаючы хваробы сэрца.

Адно даследаванне на жывёл з 2016 года выявіла, што прыём дазоўкі CoQ10 патэнцыйна можа павысіць артэрыяльны ціск у гіпертанічных пацукоў.

11. Магній

Даследаванне паказала, што неабходны мінерал для метабалічных працэсаў, такіх як скарачэнне цягліц і рэгуляцыя нервовай сістэмы, што нізкі ўзровень магнію можа прывесці да павышэння артэрыяльнага ціску.

Дабаўкі магнію таксама могуць дапамагчы знізіць узровень трывожнасці.

Ці ёсць рызыка паспрабаваць натуральныя бэта-блокаторы?

Многія прадукты, якія дзейнічаюць як натуральныя бэта-адреноблокаторы, робяць гэта за кошт зніжэння артэрыяльнага ціску і ўмацавання здароўя сэрца.

Існуе вельмі мала рызык ёсць больш садавіны, гародніны і прадуктаў, багатых антыаксідантамі, таму не саромейцеся ўтрымліваць больш гэтага ў свой рацыён.

Акрамя таго, большасць вітамінаў і мінералаў можна бяспечна ўжываць у рамках штодзённага полівітамінаў. Аднак некаторыя раслінныя дабаўкі могуць негатыўна ўзаемадзейнічаць з лекамі. Важна пракансультавацца з лекарам, перш чым пачынаць якія-небудзь вітамінавыя або травяныя дабаўкі, асабліва калі вы прымаеце лекі па рэцэпце.

У мэтах вашай бяспекі ніколі не спыняйце прымаць рэцэптары бэта-адреноблокаторов або іншыя метады лячэння без узгаднення з лекарам.

Пагаворыце з лекарам аб харчаванні і зменах ладу жыцця, якія могуць дапамагчы знізіць артэрыяльны ціск натуральным шляхам. З часам вы можаце адчуваць сябе камфортна зніжаючы ці спыняючы бэта-адреноблокаторы.

Вынас

Бэта-адреноблокаторы звычайна прызначаюць лекі пры такіх умовах, як высокае крывяны ціск і трывожнасць. Яны функцыянуюць, памяншаючы ўплыў гармонаў барацьбы альбо палёту на сэрца.

Натуральныя бэта-адреноблокаторы працуюць аналагічна, зніжаючы крывяны ціск.

Многія з гэтых натуральных бэта-адреноблокаторов таксама могуць палепшыць агульнае здароўе сэрца. Падумайце пра ўжыванне ў ежу большай колькасці або дапаўненні гэтымі натуральнымі варыянтамі.

Як і ў выпадку новых змен у харчаванні, заўсёды спачатку пракансультуйцеся з урачом.