5 спосабаў наркалепсія можа паўплываць на вашу якасць жыцця

Задаволены

• 1. У школе
• 2. Ваша праца
• 3. Адносіны і сацыяльныя функцыі
• 4. Фізічная шкода ад дзейнасці
• 5. Кіраванне вагой
• Вынас

Наркалепсія - гэта неўралагічнае стан, якое можа мець складаныя прычыны і сімптомы.

Вы можаце адчуваць празмерную дрымотнасць на працягу дня на рэгулярнай аснове. Калі ў вас нарколепсія з катаплексіяй, вы таксама можаце справіцца з раптоўнай мышачнай слабасцю.

Акрамя парушэнняў сну, іншым людзям можа быць цяжка зразумець ваш стан. Гэта можа паўплываць на некалькі аспектаў вашага жыцця, у тым ліку на працу і адносіны. У спалучэнні гэтыя аспекты могуць паўплываць на вашу якасць жыцця.

Вось што можна зрабіць, каб палепшыць дзень у дзень, жывучы з наркалепсіяй.

1. У школе

У многіх людзей дыягнаставаны нарколепсія ў дзяцінстве. Некаторыя даследаванні таксама мяркуюць, што маладыя людзі могуць быць асабліва схільныя да ўздзеяння на якасць жыцця.

Вашы сімптомы могуць паўплываць на вашу школьную адукацыю, улічваючы рызыку прыступаў сну з празмернай дрымотнасцю днём (EDS) і магчымай міжвольнай страты цягліц.

Студэнты з наркалепсіяй больш схільныя:

• засынаць падчас заняткаў
• спазняцца ў школу
• прапусціць заняткі
• чаргаваць заданні позна

З-за гэтага людзей з наркалепсіяй часта ўспрымаюць як дрэнных студэнтаў. Неабходна паведаміць настаўнікам і школьнай медсястры, каб школа магла прапанаваць жыллё.

У залежнасці ад патрэбаў вашага дзіцяці магчымасці ўключаюць:

• прабачце на сон у кабінеце медсястры
• падоўжаны час для заданняў
• сядзенне каля вокнаў і іншых крыніц прыроднага святла, калі гэта магчыма
• сэнсарныя перапынкі

Такое жыллё можа дапамагчы гарантаваць, што студэнты з наркалепсіяй усё яшчэ могуць быць паспяховымі ў школе.

2. Ваша праца

Наркалепсія таксама можа негатыўна паўплываць на вашу працу. Не толькі можна змагацца з начальствам і саслужыўцамі, якія не разумеюць умоў, але і ваша працоўнае месца можа быць патэнцыйна небяспечным для бяспекі.

Засынанне падчас працы з цяжкай тэхнікай альбо катастрофічны эпізод падчас моцнай эмацыйнай рэакцыі - гэта толькі два магчымыя сцэнарыі.

Вы не абавязаны раскрываць асабістыя медыцынскія дадзеныя свайму начальніку. Але вы можаце пагаварыць са сваім кадравым прадстаўніком наконт вашага стану. Ваша кампанія можа вырабляць разумныя нумары, як таго патрабуе Закон аб амерыканцах з інваліднасцю.

Гэта можа дапамагчы павялічыць вашу прадукцыйнасць на працы. Што яшчэ больш важна, ён можа захаваць і вас. Кароткае сонца ці кароткая прагулка па офісе таксама можа быць карыснай стратэгіяй.

3. Адносіны і сацыяльныя функцыі

У вас таксама могуць узнікнуць праблемы з нагоды ўплыву нарколепсіі на адносіны, звязаныя з сябрамі, сям'ёй і іншымі блізкімі людзьмі. Гэта таксама можа ўмешвацца ў рамантычныя адносіны.

EDS можа зрабіць так, што вы:

• "Нецікава" людзей, з якімі вы праводзіце час
• не звяртаючы ўвагі, з-за праблем з туманам мозгу
• сварлівы або раздражняльны
• баіцца браць на сябе абавязацельствы

Таксама рызыка ўзнікнення катаплексіі можа прывесці да таго, што вы цалкам прапусціце сацыяльныя падзеі.

Пры лячэнні магчыма ўсталяваць і падтрымліваць міжасобасныя адносіны падчас нарколепсіі. Адукацыя вашых блізкіх пра вашыя патрэбы таксама можа дапамагчы.

4. Фізічная шкода ад дзейнасці

Наркалепсія можа паўплываць на больш шырокія віды дзейнасці, такія як праца і сацыяльныя функцыі. Але негатыўныя наступствы на вашу якасць жыцця таксама могуць паўплываць на меншыя паўсядзённыя задачы.

Сюды ўваходзяць:

• за рулём, з-за боязі засыпаць за рулём
• прыгатаванне ежы
• з выкарыстаннем электраінструментаў
• плаванне, катанне на байдарках і іншыя водныя мерапрыемствы
• працуе
• кантактныя віды спорту
• з выкарыстаннем трэнажорнай залы

5. Кіраванне вагой

Людзі з наркалепсіяй таксама маюць павышаны рызыка для праблем з вагой.

Атлусценне часцей сустракаецца пры гэтым стане, што можа быць звязана з фактарамі абмену рэчываў. Калі ў вас нізкі абмен рэчываў, ваш арганізм не можа спальваць калорыі з ежы, якую вы ясьце так, як трэба. З часам гэта можа прывесці да лішняга вагі, што можа быць цяжка кіраваць дыетай і займацца спортам.

Праблемы з кіраваннем вагой пры нарколепсіі могуць таксама быць звязаны з антыдэпрэсантамі, якія могуць быць прызначаны, каб дапамагчы рэгуляваць вашы цыклы REM. Найбольш распаўсюджаныя віды, якія выклікаюць павелічэнне вагі, ўключаюць селектыўныя інгібітары зваротнага захопу серотоніна і інгібітары зваротнага захопу серотоніна-норэпінефрыну.

Яшчэ адна магчымая прычына - колькасць, якую вы спіце. Калі ў вас ужо ёсць нізкі абмен рэчываў або прымаеце антыдэпрэсанты, лішак сну можа яшчэ больш скараціць колькасць калорый, якое ваша цела спальвае пры звычайнай паўсядзённай дзейнасці.

Лішняя вага можа рознымі спосабамі паўплываць на вашу якасць жыцця з нарколепсіяй. Калі вы адчуваеце, што ваш вага перашкаджае з дня ў дзень, пракансультуйцеся з урачом.

Вынас

Хоць у цэнтры абмеркавання нарколепсіі часта круцяцца вакол сімптомаў і дыягностыкі, важна не забываць пра якасць жыцця. Некаторыя даследаванні мяркуюць, што праблемы з якасцю жыцця пры такім стане могуць павялічыць рызыку развіцця дэпрэсіі.

Дбайнае планаванне, навучанне вашых блізкіх і зварот да лекара могуць дапамагчы.Нягледзячы на ​​парушэнні вашай дрымотнасці і няспання, можна павысіць якасць жыцця.