Нарцыстычны расстройства асобы

Задаволены

• Выяўленне нарцысісцкіх рысаў расстройства асобы
• Сімптомы нарцысісцкага засмучэння асобы
• Прычыны нарцысісцкага засмучэння асобы
• Лячэнне нарцысісцкага расстройства асобы
• Якая перспектыва для чалавека з нарцысісцкім засмучэннем асобы?
• Жыццё з нарцысісцкім засмучэннем асобы
• Q:
• A:

Нарцысісцкі расстройства асобы (НПД) - гэта засмучэнне асобы, пры якім людзі маюць завышанае меркаванне пра сябе. Яны таксама маюць інтэнсіўную патрэбу ў захапленні і ўвазе навакольных.

Людзі з НПД могуць быць увогуле незадаволеныя і расчараванымі, калі ім не аддаюць хвалу альбо асаблівыя паслугі, якія яны лічаць, што заслугоўваюць. Іншыя могуць разглядаць іх як неданошаных і задуменных, а могуць і не атрымліваць асалоду ад знаходжання побач.

NPD можа выклікаць праблемы ў многіх сферах жыцця, у тым ліку:

• праца
• школа
• адносіны

Аднак засмучэнне можа быць ліквідавана пры дапамозе ток-тэрапіі і пэўных паляпшэнняў ладу жыцця.

Выяўленне нарцысісцкіх рысаў расстройства асобы

Людзі з НПД звычайна апісваюцца наступнымі:

• нахабны
• эгацэнтрычны
• патрабавальны

Яны часта валодаюць высокай самаацэнкай і могуць лічыць, што яны больш высокія і асаблівыя ў параўнанні з іншымі людзьмі. Аднак яны, здаецца, маюць патрэбу ў залішняй пахвале і захапленні, і яны могуць дрэнна рэагаваць на ўспрынятую крытыку.

Нарцысы таксама імкнуцца перабольшваць уласныя таленты і дасягненні, не звяртаючы ўвагі на іншыя. Звычайна яны занятыя сілай, поспехам і прыгажосцю. Яны нават могуць займацца імпульсіўным паводзінамі, напрыклад, рызыкоўным сэксам і азартнымі гульнямі.

Некаторыя рысы NPD могуць выглядаць падобна даверу. Аднак здаровая ўпэўненасць і NPD - гэта не адно і тое ж.

Людзі, якія маюць здаровую самаацэнку, звычайна сціплыя, у той час як людзі з НПД практычна ніколі не бываюць. Яны, як правіла, ставяць сябе на п'едэстал і ўспрымаюць сябе як лепш за ўсіх.

Сімптомы нарцысісцкага засмучэння асобы

НПД звычайна з'яўляецца ў раннім сталым узросце. Людзі з засмучэннем могуць не прызнаць, што ў іх праблемы, бо гэта супярэчыць іх вобразу. Вы можаце мець NPD, калі:

• вы сутыкаецеся як вычварны і самахвальны, прымушаючы іншых пазбягаць вас
• вашы адносіны невыканальныя
• вы становіцеся няшчаснымі, раззлаванымі і разгубленымі, калі справы не ідуць вашым шляхам
• у вас ёсць праблемы з:
  • праца
  • школа
  • адносіны
  • фінансы
  • алкаголь
  • лекі

Калі вы лічыце, што ў вас ёсць НПЗ, запланіруйце сустрэчу з лекарам ці спецыялістам па псіхічным здароўі. Яны могуць вызначыць, ці ёсць у вас гэта засмучэнне асобы, і прапанаваць метады лячэння, якія дапамогуць кіраваць сімптомамі.

Лекары і спецыялісты па псіхічным здароўі часта выкарыстоўваюць новае выданне Дыягнастычнага і статыстычнага дапаможніка псіхічных расстройстваў (DSM-5), выдадзенае Амерыканскай псіхіятрычнай асацыяцыяй, для дыягностыкі псіхічных расстройстваў, такіх як НПД. Дыягнастычныя крытэрыі DSM-5 ўключаюць наступныя прыкметы:

• якія маюць завышанае пачуццё ўласнай значнасці і права
• маюць патрэбу ў пастаянным захапленні і пахвале
• чакаючы адмысловага звароту ў сувязі з успрыманай перавагай
• перабольшванне дасягненняў і талентаў
• негатыўна рэагуе на крытыку
• заняты фантазіямі пра сілу, поспех і прыгажосць
• карыстаючыся іншымі
• наяўнасць няздольнасці альбо нежадання распазнаваць патрэбы і пачуцці іншых людзей
• паводзіць сябе нахабна

Каб вызначыць, ці адпавядае вам гэты крытэрый, ваш лекар ці спецыяліст па псіхічным здароўі можа папрасіць вас запоўніць анкету. Вы таксама можаце прайсці тэсты на іншыя псіхічныя расстройствы і стан здароўя.

Прычыны нарцысісцкага засмучэння асобы

Прычыны ўзнікнення НПР недастаткова вывучаны. Аднак, як мяркуецца, спадчынныя генетычныя дэфекты з'яўляюцца прычынай шматлікіх выпадкаў захворвання. Сродкі, якія спрыяюць фактару навакольнага асяроддзя, могуць ўключаць:

• гвалт у дзяцей альбо грэбаванне
• празмернае песцянне бацькоў
• нерэальныя чаканні бацькоў
• сэксуальная распушчанасць (часта суправаджае нарцысізм)
• культурныя ўплывы

Лячэнне нарцысісцкага расстройства асобы

Лячэнне пры НПЗ складаецца ў асноўным з гутарковай тэрапіі, вядомай таксама як псіхатэрапія. Калі сімптомы НПД ўзнікаюць разам з дэпрэсіяй ці іншым псіхічным станам здароўя, то для лячэння іншага расстройства могуць быць выкарыстаны адпаведныя лекі. Аднак прэпаратаў для лячэння НПЗ няма.

Толкапія можа дапамагчы вам даведацца, як лепш ставіцца да іншых, каб вашы адносіны сталі больш прыемнымі, інтымнымі і карыснымі. Развіццё пазітыўнага ўзаемадзеяння з іншымі людзьмі можа значна палепшыць розныя сферы вашага жыцця. Толкапія таксама можа паказаць вам, як:

• палепшыць супрацоўніцтва з калегамі і аднагодкамі
• падтрымлівайце свае асабістыя адносіны
• прызнайце вашыя моцныя бакі і патэнцыял, каб вы маглі мірыцца з крытыкай альбо няўдачамі
• разумець і кіраваць сваімі пачуццямі
• справіцца з любымі пытаннямі самаацэнкі
• ставіць перад сабой рэалістычныя мэты

Паколькі рысы асобы могуць быць цяжка змяніць, можа спатрэбіцца некалькі гадоў тэрапіі, перш чым вы ўбачыце паляпшэнне. У гэты час вы можаце пачаць успрымаць тэрапію як марнаванне часу і паспрабаваць кінуць паліць. Аднак важна прытрымлівацца лячэння.

Наведайце ўсе сеансы тэрапіі і прымайце любыя лекі па інструкцыі. З часам вы пачнеце бачыць розніцу ў сабе і ў адносінах з іншымі.

Наступныя сродкі жыцця могуць дапамагчы вам у працэсе тэрапіі.

• Пазбягайце алкаголю, наркотыкаў і іншых рэчываў, якія выклікаюць негатыўнае паводзіны.
• Практыкаванні па меншай меры тры разы на тыдзень, каб дапамагчы павысіць настрой.
• Займайцеся метадамі рэлаксацыі, такімі як ёга і медытацыя, каб паменшыць стрэс і неспакой.

Аднаўленне ад нарцысісцкага засмучэнні асобы патрабуе часу. Будзьце матываваныя, памятаючы пра свае мэты па аднаўленні і нагадваючы сабе, што вы можаце працаваць, каб аднавіць пашкоджаныя адносіны, каб, магчыма, стаць больш задаволеным вашым жыцці.

Якая перспектыва для чалавека з нарцысісцкім засмучэннем асобы?

Перавагі лячэння могуць вар'іравацца ў залежнасці ад цяжару вашых сімптомаў і вашай гатоўнасці прыняць курс на лячэнне.

Аднак у цэлым сімптомы НПД звычайна паляпшаюцца з цягам часу. Калі вы застанецеся матывам і актыўна працуеце на шляху да зменаў, вы, хутчэй за ўсё, зможаце аднавіць пашкоджаныя адносіны і стаць больш задаволенымі вашай паўсядзённым жыццём.

Жыццё з нарцысісцкім засмучэннем асобы

У той час як лячыць нарцыстычны расстройства асобы можа быць складана, вы можаце пераадолець яго. Наведванне псіхатэрапеўта або псіхолага для кансультавання можа быць вельмі карысным, бо можа змяняць тое, як вы думаеце і ўзаемадзейнічаеце з іншымі людзьмі кожны дзень.

Памятайце, што вы адказваеце за сваё паводзіны, і вы можаце змяніць яго ў любы час.

Q:

Як я маю справу з чалавекам, які мае нарцысцкае засмучэнне асобы?

A:

Гэта залежыць ад вашых адносін да чалавека з НПД. Калі гэта выпадковае знаёмства, вы можаце мець магчымасць змагацца з імі на працягу кароткага прамежку часу, альбо вы можаце нават адчуваць схільнасць наогул пазбягаць іх. Аднак калі чалавек з НПД з'яўляецца членам сям'і, і вы не гатовыя ахвяраваць адносінамі, то вы павінны змяніць сваё паводзіны ў адносінах да паводзін чалавека з НПД.

- Цімоці Дж. Легг, кандыдат медыцынскіх навук, PsyD

Адказы прадстаўляюць меркаванне нашых медыцынскіх экспертаў. Увесь змест носіць строга інфармацыйны характар ​​і не павінен лічыцца ўрачом.

Існуе пэўная дыскусія сярод прафесіяналаў пра тое, як абыходзіцца з чалавекам з нарцысісцкім засмучэннем асобы. Не саромейцеся хваліць іх, калі яны робяць што-небудзь правільна ці добра.

Перадайце эмпатыю, калі трэба, і прызнайце, калі яны расчараваны. І наадварот, вы таксама павінны смела паказваць на чалавека, калі яны дзейнічаюць надта і груба.

Будзьце гатовыя да аргументаў на аснове "выкліку іх", але памятайце, што калі чалавек з НПД не ўсведамляе, што іх паводзіны выклікае праблемы, яны менш матываваныя шукаць дапамогі.

Нават калі чалавек з НПР не бачыць праблемы, альбо не хоча звяртацца да тэрапіі, каб змяніць свае паводзіны, выклік іх паводзін можа прымусіць іх самарэгуляваць свае паводзіны ў вашым прысутнасці, ведаючы, што вы не пакладзеце са сваім паводзінамі.