Ці з'яўляюцца гарчычныя ванны чароўнай куляй COVID-19?

Задаволены

• Што такое гарчычны парашок?
• Гарчыцай нельга лячыць COVID-19
• Ванна гарчыцы рызыкуе
• Перавагі, не звязаныя з COVID-19
• Здаровая гісторыя
• Сутнасць

Інтэрнэт спадзяецца, але што кажуць эксперты?

У святле ўспышкі COVID-19 гаворка ішла пра гарчычныя ванны і пра тое, ці могуць яны дапамагчы пры прастудзе і грыпападобных сімптомах, якія ўзнікаюць пры захворванні.

Ці можа той самы гарчыца, якую вы паклалі на катлеты, патэнцыйна можа дапоўніць вашу ванну? Адказ кароткі: можа.

Адказ доўгі: у той час як ён насычаецца цяплом, гэта здробненае насенне не мае сілы для лячэння COVID-19, хоць магчыма, што ванначкі з гарчыцай могуць знізіць выяўленасць некаторых сімптомаў прастуды і грыпу.

Што такое гарчычны парашок?

Парашок, які выкарыстоўваецца для гарчычных ваннаў, ідзе альбо з жоўтых, альбо з чорных гарчычных насення, якія здрабняюцца да дробнага стану. І так, жоўтая гарчыца - гэта тое ж насеньне, якое выкарыстоўваецца ў папулярнай прыправе.

Гарчычная ванна - гэта проста сумесь гарчычнага парашка і солі Эпсома або харчовай соды. Хоць гарчыца як лекі мае шматвяковую гісторыю, яе ўжыванне становіцца ўсё больш папулярным.

Ванны з гарчыцы ў апошнія гады набываюць пара як аздараўленчы трэнд, рэкламуюцца як хатні сродак ад распаўсюджаных недамаганняў. Ёсць мноства рэцэптаў самастойных вырабаў, а таксама вядомых брэндаў, на якія прыхільнікі клянуцца.

Але што кажа навука?

Гарчыцай нельга лячыць COVID-19

Няма доказаў таго, што гарчыцай можна лячыць COVID-19. Некалькі медыкаў, з якімі апытала Healthline, ніколі не чулі пра гарчычныя ванны.

З іншага боку, урач-натуропат Молі Сіл прыроднага здароўя Праспэра быў знаёмы з гарчыцай як лячэнне прастуды і грыпу.

На пытанне, ці думае яна, што гарчыца можа дапамагчы пры сімптомах COVID-19, Сіла была вельмі выразнай: "З COVID мы не маем ніякіх доказаў, на жаль, каб пацвердзіць, што гэта будзе непасрэдна карысным".

Келсі Асплін, урач-натуропат у Дэнверы, штат Каларада, і прафесар інтэгратыўнай праграмы аховы здароўя ў сталічным дзяржаўным універсітэце Денвера.

Што датычыцца COVID-19, Asplin кажа: "Падтрымка імуннай сістэмы, каб яна магла" змагацца з добрым боем ", гэта лепшы савет, які я мог бы даць любому з сваіх пацыентаў".

Калі вы лічыце, што ў вас COVID-19, вам варта ведаць такія важныя рэчы, як патэнцыяльнае лячэнне, сімптомы, якія трэба шукаць, і калі трэба звярнуцца па дапамогу.

Калі ваш выпадак мяккі, ёсць канкрэтныя рэкамендацыі па лячэнні дома. Пагаворыце з лекарам, перш чым пачаць курс лячэння, каб пераканацца, што ён падыходзіць менавіта вам.

Ванна гарчыцы рызыкуе

Ёсць і рэальныя рызыкі, звязаныя з гарчычнымі ваннамі.

Злучэнне, якое адказвае за лячэбныя якасці гарчыцы, называецца сінігрын. Ён таксама змяшчаецца ў брусельскай капусце і брокалі, і менавіта гэта дае гарчыцы свой рэзкі густ.

Лічыцца, што Синигрин аказвае антыаксідантнае і супрацьзапаленчае дзеянне, а таксама аказвае антыбактэрыйныя, супрацьгрыбковыя і ранозажыўляюшчае ўласцівасці.

Сінігрын расшчапляецца ў вадзе, утвараючы аллил изотиоцианат. Гэта лятучае арганічнае злучэнне робіць гарчыцу вострай. Гэта таксама можа выклікаць моцны хімічны апёк скуры і лёгкіх.

У справаздачы 2013 года апісваецца жанчына, у якой развіўся кантактны дэрматыт, звязаны з пачырваненнем і раздражненнем, пасля нанясення кітайскага пластыру, які змяшчае гарчычнае насенне непасрэдна на яе скуру.

Зразумела, што гарчыца з'едлівая не толькі на густ.

Крыстафер Д'Адама, доктар навук, дырэктар па навуковых даследаваннях і асацыяваны дырэктар Цэнтра інтэгратыўнай медыцыны Універсітэта Мэрыленда, кажа, што гарчыцу трэба выкарыстоўваць з асцярожнасцю.

"Ванначкі з гарчычным насеннем у разумных канцэнтрацыях не з'яўляюцца небяспечнымі, але яны, безумоўна, могуць быць небяспечнымі", - сказаў D'Adamo. "Неабходна выконваць асцярожнасць, каб не спаліць скуру ў высокіх канцэнтрацыях. Калі скура пачне нязручна чырванець, гэта будзе прыкметай таго, што ўжывалася занадта шмат, і гэта можа быць небяспечна. "

Сіла пераклікаецца з настроямі D'Adamo.

Лячэнне "павінна быць вельмі спецыфічным для пацыента, што робіць яго крыху складаней. Індывідуальная ацэнка ўласнай канстытуцыі пацыента і таго, як іх хвароба ўяўляе, мае вырашальнае значэнне пры прыняцці рашэнняў ", - заяўляе Сіла.

Сіла адзначае, што неабходна абавязкова выпрабаваць дзеянне гарчыцы на скуры пацыента, папярэдне развеўшы невялікая колькасць у вадзе і зрабіць тэст накладных.

«Гарчыца можа быць вельмі з'едлівай для скуры і можа спаліць некаторых людзей. Звычайна я рэкамендую невялікі пробны патч памерам з чвэрць на іх скуры », - кажа Сіла.

Асплін адчувае сябе аналагічна, адзначыўшы, што калі застацца на скуры занадта доўга, гарчыца можа выклікаць раздражненне і апёкі.

А калі ў вас адчувальная скура ўвогуле, лепш пазбягаць яе.

Перавагі, не звязаныя з COVID-19

Хоць ёсць рызыкі, гарчычныя ванны таксама маюць некаторыя перавагі.

На пытанне пра карысць гарчыцы для здароўя, D'Adamo адказвае: "Гарчычнае семе змяшчае глюкозінолаты і фермент міразіназы, якія разам вырабляюць изотиоцианаты. Гэтыя изотиоцианаты дапамагаюць натуральным працэсам детоксікаціі арганізма, памяншаюць запаленне і могуць забяспечыць абарону ад развіцця і росту ракавых клетак ".

Ён таксама адзначае, што паслабленне сімптомаў прастуды, напрыклад, затораў, з'яўляецца адным з "класічных варыянтаў выкарыстання" гарчыцы і што гарчычныя ванны "могуць павялічыць узровень камфорту" пры прастудзе і грыпе.

Сіла згаджаецца.

"Гэта традыцыйная форма таго, што я б палічыў гідратэрапіяй, якая дапамагае пры кровазвароце і ў асноўным можа выклікаць ліхаманку. Ён можа стымуляваць цяпло ў арганізме, таму тэорыя заключаецца ў тым, што, спадзеючыся выклікаць субфебрыльную тэмпературу, мы можам стымуляваць імунную рэакцыю і рух лімфы ", - кажа Сіла.

Сіла апісвае выкарыстанне гарчычных кампрэсаў з пацыентамі, якія дапамагаюць зняць заложенность грудзей. Гарчыцу таксама традыцыйна выкарыстоўваюць пры замочванні ног.

На самай справе нядаўні інтарэс да ванначкі з гарчычным насеннем можа быць звязаны з невялікім даследаваннем 2017 года. Даследчыкі абследавалі 139 чалавек з інфекцыямі дыхальных шляхоў, каб даведацца, ці палепшыла яна адчуванне сімптомаў гарчычных ног.

Удзельнікі, якія прымалі ванначкі для ног па сем хвілін адзін раз у дзень на працягу шасці дзён, паведамілі пра паляпшэнне чатырох з пяці катэгорый, якія выкарыстоўваюцца для вымярэння сімптомаў.

Паводле даследавання, "Ванначкі для ног як дадатковы варыянт лячэння аказваюць станоўчы ўплыў на імунную функцыю і здароўе пацыентаў дзякуючы тэрмаграфічнаму эфекту. Таксама было ўстаноўлена, што ванначкі для ног могуць прывесці да зніжэння стрэсу ».

Сілы працягваюць тлумачыць, што гарчычныя ванны могуць скараціць працягласць сімптомаў прастуды і прыліву.

"Гэта тэрапеўтычная тэрапія, якая дапамагае адкрываць пары і стымулюе пот і адкрыццё потовых залоз, так што гэта лічыцца карысным для перамяшчэння таксічных рэчываў з цела", - кажа яна.

На думку Аспліна, гарчычныя ванны могуць быць карыснымі для парушэння затораў у лёгкіх і пазухах.

"Гарчычныя ванны таксама вельмі карысныя для барацьбы з болямі і болямі ў целе, а таксама расслабляюць і пазбаўляюць ад стрэсу", - дадала яна.

Здаровая гісторыя

Гарчыца выкарыстоўвалася ў медыцынскіх мэтах яшчэ ў Старажытнай Грэцыі і Індыі і па-ранейшаму займае бачнае месца ў аюрведычнай медыцыне.

Па словах Аюрведа, гарчыца мае якасць нагрэву пры прыёме ўнутр або ўжыванні вонкава, што тлумачыць, чаму яе рэкламуюць як детоксікаціі. Калі вы разаграваеце цела да кропкі потаадлучэння, логіка ідзе, вы вылучаеце таксіны.

Ёсць некаторыя дадзеныя ранняй заходняй медыцыны, якія выкарыстоўвалі гарчыцу па сваіх лячэбных уласцівасцях. У 1845 г. у медыцынскім часопісе The Lancet згадваецца выкарыстанне гарчычных ваннаў і гарчычных прыпарак для памяншэння запалення.

А публікацыя таго ж часопіса ў 1840 г. згадвае выкарыстанне гарчычнай ванны, каб выклікаць потаадлучэнне, і што пры малых дозах гарчычная ванна "выклікае адчуванне цяпла, якое не толькі прыемна і супакойвае пачуцці пацыента, але і забяспечвае арганізм аптымальныя ўмовы, неабходныя для барацьбы з навакольнымі арганізмамі ".

У артыкуле таксама папярэджваецца, што гарчыца можа выклікаць апёкі, ствараючы паколванне, якое становіцца "невыносным".

Цікава, што даследаванне 2012 года паказала, што гарчыца можа паменшыць сімптомы кантактнага дэрматыту. Аднак гэта даследаванне было праведзена на мышах, і незразумела, ці можна абагульніць вынікі на людзях.

Ёсць шмат дадзеных, якія паказваюць, што насенне гарчыцы і лісце насычаныя пажыўнымі рэчывамі. Вядома, вам прыйдзецца ёсць іх, калі вы хочаце атрымаць карысныя рэчывы, а не купацца ў іх.

Гарчыца таксама багатая антыаксідантамі. Гарчыца можа пахваліцца флаваноідамі, якія могуць абараніць ад цукровага дыябету 2 тыпу, хваробы сэрца і, магчыма, некаторых відаў раку.

Гэтыя антыаксіданты могуць абараніць ад такіх бактэрый Кішачная палачка, B. subtilis і S. aureus., але вынікі даследавання неадназначныя. Акрамя таго, няма ніякіх доказаў таго, што гэтыя антыаксіданты могуць паглынацца праз ванну.

Сутнасць

Ванны з гарчыцы не з'яўляюцца эфектыўным сродкам для лячэння COVID-19. Яны могуць быць карыснымі пры прастудзе, прылівах, болях і болях, а таксама для агульнага зняцця стрэсу.

Заўсёды парайцеся са сваім лекарам, перш чым спрабаваць гарчычную ванначку.

Што тычыцца COVID-19, вы можаце заставацца ў курсе, навучаючыся па рэкамендацыях лекара.

Крышталь Хошо - маці, пісьменніца і шматгадовая практыкуючая ёга. Яна выкладала ў прыватных студыях, трэнажорных залах, а таксама ў наладах адзін на адзін у Лос-Анджэлесе, Тайландзе і раёне заліва Сан-Францыска. Дзяліцца ўважлівымі стратэгіямі трывогі праз групавыя курсы. Вы можаце знайсці яе ў Instagram.