Похвавыя роды - выдзялення

Вы ідзяце дадому пасля похвавых родаў. Магчыма, вам спатрэбіцца дапамога ў доглядзе за сабой і нованароджаным. Пагаворыце са сваім партнёрам, бацькамі, сваякамі ці сябрамі.

У вас можа быць кроў з похвы да 6 тыдняў. У пачатку вы можаце прайсці невялікія згусткі пры першым уставанні. Крывацёк павольна стане менш чырвоным, потым ружовым, і тады ў вас будзе больш жоўтых ці белых вылучэнняў. Ружовыя выдзялення называюцца лохиями.

У большасці выпадкаў крывацёк найбольш памяншаецца на працягу першага тыдня. Гэта можа не спыніцца цалкам на працягу некалькіх тыдняў. Нярэдкія выпадкі ўзмацнення чырвонага крывацёку прыблізна ад 7 да 14 дзён, калі струп утвараецца над месцам, дзе пралілася плацэнта.

Менструальны перыяд, верагодна, вернецца праз:

• 4 - 9 тыдняў пасля родаў, калі вы не корміце грудзьмі.
• Ад 3 да 12 месяцаў, калі вы корміце грудзьмі, і, магчыма, не на працягу некалькіх тыдняў пасля поўнага спынення груднога гадавання.
• Калі вы вырашыце выкарыстаць кантрацэптыў, пацікаўцеся ў пастаўшчыка пра ўплыў кантрацэпцыі на вяртанне менструацыі.

Вы можаце страціць да 20 фунтаў (9 кілаграмаў) на працягу першых 2 тыдняў пасля нараджэння дзіцяці. Пасля гэтага лепш за ўсё страціць вагу каля 250 фунтаў у тыдзень. Ваш лекар можа растлумачыць больш пра пахуданне пасля цяжарнасці.

Ваша матка будзе цвёрдай і круглай і часцей за ўсё яе можна адчуць каля пупка неўзабаве пасля нараджэння. Ён вельмі хутка зменшыцца, і праз тыдзень будзе цяжка адчуваць жывот. Вы можаце адчуваць сутычкі на працягу некалькіх дзён. Яны часцей за ўсё мяккія, але могуць быць мацнейшымі, калі ў вас ужо было некалькі дзяцей. Часам яны могуць адчуваць сябе як сутычкі.

Калі вы не корміце грудзьмі, нагрубанне грудзей можа працягвацца некалькі дзён.

• Насіце які падтрымлівае бюстгальтар 24 гадзіны ў суткі на працягу першых 1-2 тыдняў.
• Пазбягайце стымуляцыі саскоў.
• Для палягчэння дыскамфорту выкарыстоўвайце пакеты з лёдам.
• Прымайце ібупрофен, каб паменшыць боль і запаленне.

Вам спатрэбіцца агляд у вашага пастаўшчыка праз 4-6 тыдняў.

Прымайце ванны ці душы, выкарыстоўваючы толькі звычайную ваду. Пазбягайце бурбалак і алеяў.

Большасць жанчын без праблем вылечваюцца ад эпізіётаміі або ірваных ранак, хоць гэта можа заняць некалькі тыдняў. Вашы швы здымаць не трэба. Ваша цела будзе іх паглынаць.

Вы можаце вярнуцца да звычайных спраў, такіх як лёгкая праца ў офісе ці ўборка дома, і хада, калі адчуеце гатоўнасць. Пачакайце 6 тыдняў да вас:

• Карыстайцеся тампонамі
• Займайцеся сэксам
• Рабіце ўдарныя практыкаванні, такія як бег трушком, танцы або ўзняцце цяжараў

Каб пазбегнуць завал (цвёрды крэсла):

• Ешце з высокім утрыманнем абалоніны дыету з вялікай колькасцю садавіны і агародніны
• Піце 8 шклянак (2 літры) вады ў дзень для прафілактыкі завал і інфекцый мачавой бурбалкі
• Выкарыстоўвайце змякчальнік крэсла альбо слабільнае (не клізмы і стымулюючыя слабільныя)

Спытайцеся ў свайго пастаўшчыка, што вы можаце зрабіць, каб палегчыць дыскамфорт і паскорыць выздараўленне эпізіётаміі або ірваных ранак.

Паспрабуйце ёсць менш ежы, чым звычайна, і паміж імі ўжывайце карысныя закускі.

Любы гемарой, які ў вас развіваецца, павінен павольна памяншацца. Некаторыя могуць сысці. Метады, якія могуць дапамагчы вашым сімптомам, ўключаюць:

• Цёплыя ванны для ваннаў
• Халодныя кампрэсы па вобласці
• Абязбольвальныя абязбольвальныя сродкі
• Безрэцэптурныя мазі і супазіторыі ад гемарою (ЗАЎСЁДЫ парайцеся са сваім пастаўшчыком, перш чым выкарыстоўваць якія-небудзь супазіторыі)

Практыкаванне можа дапамагчы вашым цягліцам і павысіць узровень энергіі. Гэта можа дапамагчы вам лепш спаць і зняць стрэс. Гэта можа дапамагчы прадухіліць послеродовую дэпрэсію. Увогуле, бяспечна пачынаць зберагалыя практыкаванні праз некалькі дзён пасля звычайных похвавых родаў - альбо тады, калі вы адчуваеце сябе гатовым. Спачатку імкнецеся ад 20 да 30 хвілін у дзень, нават 10 хвілін у дзень могуць дапамагчы. Калі вы адчуваеце боль, спыніце практыкаванні.

Вы можаце пачаць сэксуальную актыўнасць прыблізна праз 6 тыдняў пасля родаў, калі вылучэнні або лохіі спыніліся.

У жанчын, якія кормяць грудзьмі, палавая цяга ніжэйшая за норму, а таксама сухасць похвы і боль пры палавым акце. Гэта таму, што грудное гадаванне зніжае ўзровень гармонаў. Тое ж самае падзенне гармонаў часцей за ўсё перашкаджае вярнуцца на працягу многіх месяцаў.

У гэты час выкарыстоўвайце змазку і займайцеся далікатным сэксам. Калі сэкс усё яшчэ складаны, парайцеся з пастаўшчыком паслуг. Ваш пастаўшчык можа парэкамендаваць крэм з гармонамі, які можа паменшыць вашы сімптомы. Гэтыя змены ў вашым целе носяць часовы характар. Пасля заканчэння груднога гадавання і аднаўлення менструальнага цыклу сэксуальнае цяга і функцыі павінны нармалізавацца.

Пагаворыце са сваім пастаўшчыком пра кантрацэпцыю пасля цяжарнасці, перш чым выйсці з бальніцы. Магчыма, вы зможаце зацяжарыць, як толькі праз 4 тыдні пасля нараджэння дзіцяці. У гэты час важна выкарыстоўваць эфектыўную кантрацэпцыю.

У некалькі дзён ці нават месяцаў пасля родаў некаторыя мамы адчуваюць сум, расчараванне, стомленасць альбо замкнёнасць. Многія з гэтых пачуццяў з'яўляюцца нармальнымі, і яны часта знікаюць.

• Паспрабуйце паразмаўляць са сваім партнёрам, сям'ёй ці сябрамі пра свае пачуцці.
• Калі гэтыя адчуванні не знікаюць і не пагаршаюцца, звярніцеся па дапамогу да ўрача.

Часта мачыцеся і піце шмат вадкасці, каб пазбегнуць інфекцый мачавой бурбалкі.

Патэлефануйце свайму пастаўшчыку, калі ў вас ёсць вагінальныя крывацёкі, якія:

• Цяжэй, чым 1 пляцоўка ў гадзіну, альбо ў вас ёсць згусткі, большыя за мяч для гольфа
• Па-ранейшаму цяжкі (напрыклад, менструацыя) пасля больш чым 4 дзён, за выключэннем чаканага павелічэння прыблізна з 7 да 14 дзён на працягу сутак
• Альбо выяўленне кровазліцця альбо крывацёк і вяртанне пасля сыходу больш чым на некалькі дзён

Таксама патэлефануйце свайму пастаўшчыку, калі ў вас ёсць:

• Ацёк або боль у адной з ног (яна будзе крыху чырваней і цяплей, чым у другой нагі).
• Ліхаманка, якая захоўваецца больш за 37,8 ° C (азызлая грудзі можа выклікаць лёгкае павышэнне тэмпературы).
• Павелічэнне боляў у жываце.
• Павелічэнне болю пры эпізіётаміі / ірваным рана або ў гэтай вобласці.
• Вылучэнні з похвы, якія становяцца больш цяжкімі або выклікаюць непрыемны пах.
• Сум, дэпрэсія, пачуццё замкнёнасці, пачуццё шкоды сабе альбо дзіцяці альбо немагчымасць клапаціцца пра сябе ці дзіцяці.
• Пяшчотная, пачырванелая або цёплая вобласць на адной грудзей. Гэта можа быць прыкметай заражэння.

Пасляродавы гестоз, хоць і рэдкі, можа ўзнікнуць пасля родаў, нават калі ў вас не было гестоз падчас цяжарнасці. Патэлефануйце правайдэру адразу, калі вы:

• У вас ёсць ацёкі ў руках, на твары або ў вачах (ацёкі).
• Раптам набярыце вагу за 1 ці 2 дні, альбо вы набярэце больш за 2 кілаграмы за тыдзень.
• У вас будзе галаўны боль, якая не знікае альбо ўзмацняецца.
• Змяніце зрок, напрыклад, вы не бачыце на працягу кароткага часу, бачыце мігцяць агеньчыкі або плямы, адчувальныя да святла альбо няясна бачаць.
• Боль у целе і хваравітасць (падобна болю ў целе пры высокай тэмпературы).

Цяжарнасць - вылучэнні пасля похвавых родаў

• Вагінальныя роды - серыя

Вэб-сайт Амерыканскага каледжа акушэраў-гінеколагаў. Займайцеся пасля цяжарнасці. FAQ1 31 чэрвеня 2015 г. www.acog.org/Patients/FAQs/Exercise-After-Trugnancy. Праверана 15 жніўня 2018 г.

Амерыканскі каледж акушэраў-гінеколагаў; Мэтавая група па гіпертаніі ў цяжарных. Гіпертанія пры цяжарнасці. Справаздача Рабочай групы Амерыканскага каледжа акушэраў-гінеколагаў па пытаннях гіпертаніі пры цяжарнасці. Акушэрскі гінеколь. 2013; 122 (5): 1122-1131. PMID: 24150027 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24150027.

Айлі М.М., Кац В.Л. Пасляродавы догляд і доўгатэрміновыя меркаванні здароўя. У: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Акушэрства: Нармальныя і праблемныя цяжарнасці. 7-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2017: глава 23.

Сібай Б.М. Гестоз і гіпертанічныя засмучэнні. У: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Акушэрства: Нармальныя і праблемныя цяжарнасці. 7-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2017: глава 31.

• Сыход пасля родаў