Мышачна-шкілетная боль

Задаволены

• Агляд
• Прычыны
• Парушэнні апорна-рухальнага апарата
• Парушэнні апорна-рухальнага апарата
• Віды
• Прыкметы і сімптомы
• Дыягназ
• Лячэнне
• Лекі
• Практычная тэрапія
• Альтэрнатыўныя метады лячэння
• СНІД і прылады
• Хірургія
• Мадыфікацыі ладу жыцця
• Забірай

Агляд

Касцёва-цягліцавая боль ставіцца да болю ў цягліцах, касцях, звязках, сухажыллях і нервах. Вы можаце адчуваць гэтую боль толькі на адной вобласці цела, напрыклад, на спіне. Вы таксама можаце мець яго па ўсім целе, калі ў вас такое распаўсюджанае стан, як фибромиалгия.

Боль можа вар'іравацца ад лёгкай да дастаткова моцнай, каб перашкодзіць паўсядзённым жыцці. Ён можа пачаць раптоўна і быць кароткачасовым, што называецца вострай болем. Боль, якая доўжыцца больш за 3 - 6 месяцаў, называецца хранічнай болем.

Прычыны

Парушэнні апорна-рухальнага апарата

Гэтыя парушэнні непасрэдна ўплываюць на косці, мышцы, суставы і звязкі. Самай распаўсюджанай прычынай болі ў апорна-рухальным апараце з'яўляецца траўма костак, суставаў, цягліц, сухажылляў або звязкаў. Падзенне, спартыўныя траўмы і аўтамабільныя аварыі - гэта толькі некалькі выпадкаў, якія могуць прывесці да болю.

Існуе больш за 150 розных парушэнняў апорна-рухальнага апарата. Некаторыя найбольш распаўсюджаныя з іх:

• артрыт, уключаючы рэўматоідны артрыт, псарыятычны артрыт, чырвоная ваўчанка, астэаартроз, падагра і анкілозіруючы спондыліт
• астэапароз
• такія траўмы, як пераломы і вывіхі
• страта цягліц (саркапенія)
• праблемы са структурай костак або суставаў, напрыклад, скаліёз

Парушэнні апорна-рухальнага апарата

Гэта некалькі з парушэнняў апорна-рухальнага апарата, якія выклікаюць боль у костках, цягліцах, суставах і звязках:

• празмернае выкарыстанне на працы ці падчас заняткаў спортам
• дрэнная выправа
• працяглы пасцельны рэжым, напрыклад, падчас хваробы або пасля аперацыі
• інфекцыі костак, цягліц або іншых мяккіх тканін
• пухліны, якія аказваюць ціск на сухажыллі і косці, уключаючы пухліны гіпаклетычнай пухліны (TGCT), такія як пігментаваны віланадулярны сінавіт (PVNS)

Болевыя адчуванні могуць адчуваць сябе, як быццам бы ў апорна-рухальным апараце, калі цалкам з іншай сістэмы органа. Напрыклад, інфаркт можа выклікаць боль, якая выпраменьвае ўніз руку. Гэта называецца названай болем, і яна можа вынікаць з:

• сэрца
• лёгкія
• ныркі
• жоўцевая бурбалка
• селязёнка
• падстраўнікавая жалеза

Віды

Боль у паясніцы з'яўляецца найбольш распаўсюджаным тыпам апорна-рухальнага апарата. Іншыя тыпы ўключаюць:

• цягліцавы боль (міалгія) ад траўмы, інфекцыі, спазмы ці спазму, страты прытоку крыві да цягліц або пухліны
• боль у косці ад такой траўмы, як пералом, інфекцыя, пухліна ці парушэнне гарманальнага фону
• боль у сухажыллях і звязках, напрыклад, пры расцяжэнні, дэфармацыі або запаленні ад тендинита або теносиновита
• боль у суставах ад артрыту
• фибромиалгия, якая выклікае боль у сухажыллях, цягліцах і суставах па ўсім целе
• здушванне болю ад умоў, якія аказваюць ціск на нервы, такія як сіндром запясцевага канала, сіндром кубітальнага тунэля і сіндром тарзального тунэля

Прыкметы і сімптомы

Якасць болю можа мяняцца ў залежнасці ад таго, дзе ён знаходзіцца.

Боль у косці бывае тупым, рэзкім, колючым або глыбокім. Звычайна гэта нязручна, чым боль у цягліцах і сухажыллях.

Боль у цягліцах можа быць інтэнсіўнай і кароткачасовай, калі яе выклікаюць курчы ці моцнае скарачэнне цягліц, звычайна званыя конем Чарлі. Мышцы могуць нязручна тузацца ці скарачацца.

Боль сухажылляў можа адчувацца рэзкай, калі траўма яго выклікала. Звычайна ён пагаршаецца пры перамяшчэнні або расцяжэнні здзіўленага сухажыллі і паляпшаецца пры адпачынку.

Боль у суставах адчуваецца як ныючы боль. Можа суправаджацца скаванасцю і азызласцю.

Фіброміялгія выклікае мноства пяшчотных плям па ўсім целе.

Болі пры сцісканні нерва могуць мець паколванне, шпількі і паленне. Іншыя сімптомы залежаць ад прычыны болю і могуць ўключаць:

• калянасць
• хваравітасць
• азызласць
• пачырваненне
• парэпанне або выскакванне гуку ў суставе
• праблемы з перамяшчэннем здзіўленай вобласці
• слабасць
• стомленасць
• цяжкасці са сном
• цягліцавыя спазмы або тузанні
• сінякі

Дыягназ

Паколькі боль касцёва-мышачнай сістэмы можа мець розныя прычыны, ваш лекар спачатку возьме падрабязную гісторыю хваробы і пацікавіцца вашымі сімптомамі. Чакайце адказаў на такія пытанні:

• Калі пачаліся болі?
• Чым займаліся ў гэты час (напрыклад, займаліся спортам)?
• Як гэта адчуваеш - нажом, гарэннем, ныючым, паколваннем?
• Дзе баліць?
• Якія яшчэ сімптомы ў вас ёсць (праблемы са сном, стомленасць і г.д.)?
• Што робіць гэта горш ці лепш?

Лекар можа націснуць або перамясціць здзіўлены ўчастак у розныя месцы, каб знайсці дакладнае месца вашай болю. Шэраг тэстаў дапаможа вызначыць прычыну вашай болю, у тым ліку:

• аналізы крыві шукаць прыкметы запалення, якія могуць сведчыць аб артрыце
• Рэнтгенаграфія або кампутарная тамаграфія выяўляюць праблемы з косткамі
• МРТ шукае праблемы з мяккімі тканінамі, такімі як мышцы, звязкі і сухажыллі
• выпрабаванне сумеснай вадкасці на пошук інфекцый або крышталяў, якія выклікаюць падагру

Лячэнне

Лекары першаснай медыцынскай дапамогі часцей за ўсё лечаць мышачна-касцяную боль. Фізіятэрапеўты, рэўматолагі, остэапаты, артапеды і іншыя спецыялісты могуць таксама ўдзельнічаць у вашай дапамозе.

Лячэнне, якое вы атрымліваеце, заснавана на тым, што выклікае ваш боль. Варыянты лячэння разбітыя на некалькі тыпаў.

Лекі

• ацэтамінофен (тыленол)
• несцероідныя супрацьзапаленчыя прэпараты (НПВС), такія як аспірын, ібупрофен (Advil, Motrin) або напроксен (Aleve)
• ін'екцыі кортікостэроідаў у балючую вобласць
• апіоіды (толькі пры больш моцных болях з-за рызыкі залежнасці і пабочных эфектаў)

Практычная тэрапія

• лячэбны масаж
• хиропрактика / остеопатическая маніпуляцыя
• лячэбная фізкультура

Альтэрнатыўныя метады лячэння

• іглаўколванне
• раслінныя, вітамінныя і мінеральныя дабаўкі

СНІД і прылады

• артапедыя
• брекеты
• шыйныя каўняры
• стужка
• паяснічныя апоры

Хірургія

Звычайна хірургічнае ўмяшанне зарэзервавана для выпадкаў, якія не ўдасканальваюцца больш кансерватыўнымі метадамі лячэння. Працэдуры могуць уключаць:

• замена сустава
• ламінектомія
• аднаўленне мяккіх тканін і храсткоў
• артраскапія

Мадыфікацыі ладу жыцця

Пры траўмах або праблемах, звязаных з празмернасцю, лекар можа парэкамендаваць адпачыць здзіўленую частку цела, пакуль яна не зажыве. Калі ў вас ёсць артрыт ці іншая цягліцавая боль, выкананне некаторых расцяжак і іншых практыкаванняў пад кіраўніцтвам фізіятэрапеўта можа быць карысным.

Лёд і цяпло - гэта добрыя варыянты для заспакаяльнага болю. Лёд здымае азызласць і здымае боль адразу пасля траўмы. Цяпло ліквідуе калянасць некалькі дзён пасля першапачатковай траўмы.

Часам карысна пагаварыць з чалавекам пра вашу боль. Кагнітыўная паводніцкая тэрапія (ТГС) вучыць спосабам больш эфектыўна кіраваць болем.

Забірай

Касцёва-мышачны боль можа мець мноства крыніц, некаторыя з якіх не ў цягліцах, касцях і суставах. Калі вы адчуваеце моцную боль, якая не паляпшаецца на працягу некалькіх тыдняў, звярніцеся да лекара для абследавання, каб знайсці прычыну.