Што выклікае рыгіднасць цягліц?

Задаволены

• Што такое калянасць цягліц?
• Што выклікае рыгіднасць цягліц?
• Калі вы павінны выклікаць лекара з нагоды калянасці цягліц?
• Як дыягнастуецца рыгіднасць цягліц?
• Як лечыцца калянасць цягліц?
• Хатнія сродкі прававой абароны
• Лячэнне

Што такое калянасць цягліц?

Рыгіднасць цягліц, таксама вядомая як напружанне цягліц, жорсткасць або калянасць, з'яўляецца адной з самых распаўсюджаных прычын мышачнай болю.

Для яго характэрна няздольнасць цягліц нармальна расслабляцца. Стан можа паўплываць на любую з цягліц цела, выклікаючы рэзкую боль, якая абцяжарвае рух.

Што выклікае рыгіднасць цягліц?

Цягліцы ёсць па ўсім целе. Калі вам трэба перанесці тую ці іншую частку вашага цела, ваш мозг пасылае нервовы сігнал да цягліц, размешчаных у гэтай частцы цела. Гэта прымушае цягліцы напружвацца альбо скарачацца.

Мышцы могуць скарачацца трохі ці шмат у залежнасці ад тыпу сігналу, які мозг пасылае. Пасля кантракту мышцы расслабляюцца да наступнага разу, калі вам трэба будзе іх выкарыстоўваць.

Рыгіднасць цягліц бывае, калі цягліца або група цягліц застаецца скарочаным або часткова звужаным на працягу доўгага перыяду. Мозг працягвае пасылаць нервовыя сігналы, кажучы мышцы скарачацца, нават калі цягліца больш не патрэбна для руху.

Часам гэта можа доўжыцца некалькі гадзін ці дзён. Чым даўжэй ваша мускулатура будзе скарачацца, тым больш болю вы будзеце адчуваць.

Рыгіднасць цягліц часта выклікаецца стрэсам.

Стрэс можа негатыўна адбіцца на нервовай сістэме вашага цела, уключаючы нервы, і на тым, як яны працуюць.

Ваша нервовая сістэма можа рэагаваць на стрэс, аказваючы дадатковае ціск на крывяносныя пасудзіны, што прыводзіць да зніжэння прытоку крыві да цягліц. Гэта можа выклікаць напружанне цягліц і боль.

Некаторыя лекі, такія як статыны, таксама могуць выклікаць рыгіднасць цягліц. Некаторыя медыцынскія ўмовы таксама могуць спрыяць гэтаму. Сюды ўваходзяць:

• бакавы аміятрафічны склероз, якое з'яўляецца прагрэсавальным нейрадэгенератыўным захворваннем, якое выклікае нервовыя праблемы і страту кантролю над добраахвотнымі цягліцамі
• сіндром хранічнага напружання, якое выклікае практыкаванні стан цягліц і нерваў, якое выклікае боль і азызласць
• сіндром хранічнай стомленасці, Гэта стан, які выклікае моцную стомленасць, парушэнні сну і боль у цягліцах
• кульгавасць, гэта стан, пры якім спазмы ўзнікаюць з-за недахопу прытоку крыві да цягліц, як правіла, у нагах
• абязводжванне, гэта стан, які развіваецца ў выніку не піцця дастатковай колькасці вады
• цягліцавая хваравітасць са спазненнем, гэта стан, якое характарызуецца болем у мускулах і скаванасцю, якая развіваецца гадзінамі ці днямі пасля вельмі напружаных практыкаванняў
• дістонія, Гэта стан, якое выклікае выпадковыя і міжвольныя скарачэнні цягліц
• фіброміялгія, якое з'яўляецца хранічным засмучэннем, якое можа выклікаць хваравітасць цягліц, боль і калянасць
• ваўчанка, якое з'яўляецца хранічным запаленчым захворваннем, якое можа выклікаць боль і скаванасць у суставах
• Хвароба Лайма і плямістая ліхаманка Рокі-Маунтин, якія пераносяцца клешчавымі хваробамі, здольнымі пашкодзіць нервы
• сіндром миофасциального болю, якое ўяўляе сабой хранічнае засмучэнне, пры якім ціск на адчувальныя месцы ў цягліцах выклікае боль
• Хвароба Паркінсана, якое з'яўляецца прагрэсавальным неўралагічным захворваннем, якое ўплывае на рух
• полимиалгия рэўматыка, якое з'яўляецца хранічным запаленчым захворваннем, якое можа выклікаць мышачную боль і скаванасць, асабліва ў плячах
• шматразовае пашкоджанне, якое паўтараецца, які з'яўляецца траўмай цягліц і нерваў у выніку празмернага выкарыстання цягліц
• рэўматоідны артрыт, якое ўяўляе сабой хранічнае запаленчае засмучэнне, якое закранае суставы, асабліва на руках і нагах
• бактэрыяльныя і вірусныя інфекцыі
• зашчымленне нерваў

Калі вы павінны выклікаць лекара з нагоды калянасці цягліц?

Калі вы ведаеце, што калянасць цягліц з'яўляецца вынікам нязначнай траўмы, стрэсу альбо празмернага выкарыстання, то звычайна вы можаце эфектыўна лячыць яе дома. Аднак, калі вы падазраяце, што скаванасць цягліц выклікана сур'ёзнай траўмай або не дыягнаставаным станам, вам варта выклікаць лекара.

Вы таксама павінны звязацца з лекарам, калі цягліцавая рыгіднасць не праходзіць на працягу тыдня альбо суправаджаецца якім-небудзь з наступных дзеянняў:

• a ўкус кляшча
• невытлумачальная сып
• чырвоныя і азызлыя мышцы
• павелічэнне дазоўкі лекаў або змяненне лекі

Патэлефануйце ў нумар 911 альбо неадкладна звярніцеся ў траўмапункт, калі ў вас назіраецца калянасць цягліц разам з любым з наступных сімптомаў:

• абцяжаранае дыханне
• галавакружэнне
• моцная слабасць цягліц
• высокая тэмпература
• калянасць шыі

Як дыягнастуецца рыгіднасць цягліц?

Каб дыягнаставаць цягліцавую рыгіднасць, ваш лекар спачатку запытае ваш анамнез і правядзе абследаванне. Яны могуць таксама правесці лабараторныя выпрабаванні для пошуку пашкоджанняў цягліц і выключэння любых магчымых асноўных умоў, якія могуць выклікаць рыгіднасць цягліц.

Гэтыя тэсты могуць ўключаць:

• аналізы крыві, што можа дапамагчы лекара праверыць наяўнасць пашкоджанняў цягліц і наяўнасць пэўных аутоіммунных расстройстваў, якія могуць выклікаць калянасць
• МРТ і КТ, якія могуць выявіць любыя адхіленні ад касцей, якія могуць выклікаць перашчымленне нерваў
• а электраміёграма, што дапаможа лекара ацаніць, наколькі добра працуюць мышцы і нервы
• а УГД, якія могуць дапамагчы лекара знайсці слёзы і запалення ў цягліцавых валокнах

Як лечыцца калянасць цягліц?

Асноўная мэта лячэння - стымуляваць мышцы расслабляцца. Канкрэтнае лячэнне, якое выкарыстоўваецца для калянасці цягліц, можа вар'іравацца ў залежнасці ад прычыны.

Хатнія сродкі прававой абароны

Хатнія сродкі звычайна эфектыўныя пры лячэнні калянасці цягліц, выкліканых нязначнымі траўмамі, стрэсам або празмерным выкарыстаннем. Яны могуць ўключаць у сябе наступнае:

• Прыкладваючы цёплы кампрэс або грэлку да здзіўленай мышцы, каб дапамагчы расслабіцца жорсткіх цягліц.
• Асцярожна расцягваючы жорсткую мышцу, каб дапамагчы расслабіць яе.
• Пазбягайце напружанай дзейнасці, якая можа выклікаць цягліцу зноў стаць цвёрдай.
• Заахвочванне цягліц да расслаблення з дапамогай масажу, ёгі ці тай-чы.

Лячэнне

Вам спатрэбіцца медыкаментознае лячэнне пры любых цяжкіх пашкоджаннях або звязаных са здароўем умовах, якія могуць выклікаць рыгіднасць цягліц. Лячэнне спачатку будзе вырашаць пытанне аб стане ці траўме, а потым калянасць цягліц.

У залежнасці ад канкрэтнай прычыны жорсткасці цягліц, медыкаментознае лячэнне можа прадугледжваць хірургічнае ўмяшанне, лекі і фізіятэрапію. Вы і ваш лекар можаце абмеркаваць, якія метады лячэння былі б вам лепш за ўсё.