Які тып каппы мне патрэбны?

Задаволены

•  
• Якія бываюць каппы?
• Капныя каппы
• Капы для кіпячэння і ўкусу
• Капы на заказ
• Які тып я павінен выкарыстоўваць?
• Спорт
• Стачивание зубоў
• Апноэ сну
• Храп
• Ці ёсць каппы для брекетаў?
• Пытанне:
• A:
• Як даглядаць за каппы
• Сутнасць

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце па спасылках на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Капы з'яўляюцца прыладамі, якія абараняюць зубы ад скрыгату ці сціскання падчас сну альбо ад траўмаў падчас заняткаў спортам. Яны таксама могуць дапамагчы паменшыць храп і зняць абструктыўная апноэ сну.

Аднак не ўсе каппы аднолькавыя. Ёсць тры асноўныя тыпы, у залежнасці ад вашых патрэбаў. Працягвайце чытаць, каб даведацца пра розныя тыпы, у тым ліку пра тое, якія з іх лепш падыходзяць для пэўных сітуацый.

Якія бываюць каппы?

Капныя каппы

Капныя каппы з'яўляюцца найбольш даступным і даступным тыпам каппы. Вы можаце знайсці іх у большасці крам спартыўных тавараў і аптэках.

Звычайна яны бываюць невялікіх, сярэдніх і вялікіх памераў і падыходзяць для вашых зубоў. Большасць каптураў ахоплівае толькі верхнія зубы.

Хоць каптурыкі лёгка знайсці і нядорага, у іх ёсць некаторыя мінусы. З-за абмежаваных магчымасцяў памеру яны звычайна нязручныя і не забяспечваюць шчыльную пасадку. Гэта таксама можа ўскладніць размову, апранаючы яе.

Амерыканская стаматалагічная асацыяцыя дала пячатку аб прыняцці на ўзбраенне CustMbite Mouth Guard Pro.

Капы для кіпячэння і ўкусу

Як і звычайныя каппы, каптурыкі з кіпнем і ўкусам прадаюцца ў большасці аптэк і каштуюць адносна нядорага.

Замест таго, каб быць у некалькіх памерах, каппы-кіпцікі маюць адзін памер, які вы можаце наладзіць так, каб ён адпавядаў вашым зубах. Гэта прадугледжвае кіпячэнне каппы, пакуль яна не размякчыць, а потым яе накладванне на пярэднія зубы і прыкусванне.

Каб атрымаць лепшую форму, прытрымлівайцеся інструкцый, якія ўваходзяць у камплект.

Капы на заказ

Вы таксама можаце атрымаць каппы, зробленыя на заказ стаматолагам. Яны возьмуць цвіль вашых зубоў і з яе дапамогай зробяць каппы спецыяльна для будынка вашых зубоў і паражніны рота.

Гэта забяспечвае значна лепшую пасадку, чым капялюшык для запасу альбо зварка і ўкус, што робіць іх больш зручнымі і цяжэй выпадкова зрушыць з месца, пакуль вы спіце.

Калі вы скрыпліваеце зубамі, храпце ці апноэ ў сне, лепш за ўсё падыдзе індывідуальны каппы. Нягледзячы на ​​тое, што яны даражэйшыя за каптурныя каппы, многія планы страхавання зубоў пакрываюць частку або ўсе выдаткі.

Які тып я павінен выкарыстоўваць?

Нягледзячы на ​​тое, што розныя тыпы каппы падобныя адзін на аднаго, яны могуць мець вельмі розныя функцыі.

Спорт

Пэўныя віды спорту і заняткаў нясуць вялікую рызыку падзення або пашкоджання твару. Капы могуць дапамагчы абараніць зубы і прадухіліць іх пашкоджанне вуснаў ці мовы.

Асабліва важна выкарыстоўваць каппы, калі вы ўдзельнічаеце ў чым-небудзь з наступнага:

• футбол
• футбол
• бокс
• баскетбол
• хакей на траве
• хакей на лёдзе
• гімнастыка
• катанне на скейтбордзе
• катанне на лыжах
• язда на ровары
• валейбол
• софтбол
• барацьба

У большасці выпадкаў альбо капялюшык для галавы, альбо капялюшык для кіпення і ўкусу - гэта добры выбар для абароны падчас заняткаў спортам. Капэрныя каппы з'яўляюцца найменш дарагімі і могуць стаць добрым варыянтам, калі вам трэба насіць іх часам.

У той час як крыху даражэйшыя, каппы для кіпячэння і ўкусу лепш падыходзяць, што дапамагае ім заставацца на месцы. Калі вы ўдзельнічаеце ў моцнадзейных відах спорту, гэта можа быць лепшым варыянтам для вас.

Стачивание зубоў

Шліфоўка і сцісканне зубоў з'яўляюцца часткай захворвання, якое называецца бруксізм, якое з'яўляецца парушэннем сну, звязаным са сном, і можа выклікаць розныя праблемы, такія як боль у зубах, сківіцы і боль у дзёснах. Гэта таксама можа пашкодзіць зубы.

Нашэнне капюшона падчас сну можа дапамагчы раздзяліць верхнія і ніжнія зубы, каб яны не пашкоджвалі адзін аднаго ад ціску шліфоўкі і сціскання.

У большасці выпадкаў вам спатрэбіцца спецыяльна падабраны каптур для бруксізму. Капныя каппы цяжка ўтрымліваць на месцы і нязручна, што можа ўскладніць сон. У той час як каппы для кіпячэння і ўкусу лепш падыходзяць, яны часта становяцца далікатнымі і слабымі.

Калі вы не ўпэўненыя, ці патрэбны вам капюшон ад бруксізму, вы заўсёды можаце паспрабаваць каппы з кіпнем і ўкусам на працягу некалькіх начэй. Калі гэта, здаецца, дапамагае, парайцеся са сваім стаматолагам наконт таго, каб атрымаць спецыяльны ахоўнік.

Апноэ сну

Апноэ сну - гэта патэнцыйна сур'ёзнае парушэнне сну, якое прымушае чалавека часова спыніць дыханне падчас сну. Гэта можа перашкодзіць вашаму мозгу атрымліваць дастатковую колькасць кіслароду і рызыка сардэчных захворванняў і інсульту. Гэта таксама можа выклікаць празмерны храп і на наступны дзень пакінуць пачуццё журботнасці.

Некаторыя людзі з апноэ сну выкарыстоўваюць апарат CPAP, які трымае дыхальныя шляхі адкрытымі падчас сну. Аднак, калі ў вас толькі апноэ лёгкага сну, аналагічны эфект можа забяспечыць заказны каппы.

Замест таго, каб проста закрыць зубы, каптур для апноэ падчас сну працуе, прасоўваючы ніжнюю сківіцу і мову наперад, трымаючы дыхальныя шляхі адкрытымі. Некаторыя тыпы маюць раменьчык, які ходзіць вакол галавы і падбародка, каб адрэгуляваць ніжнюю сківіцу.

З гэтай мэтай вы можаце прапусціць запас і зварыце каппы, якія нічога не дапамогуць для вашага дыхання.

Храп

Капы таксама могуць дапамагчы паменшыць храп, які адбываецца з-за вібрацыі мяккіх тканін у верхніх дыхальных шляхах. Яны, як правіла, працуюць падобна на каппы пры апноэ сну. Абодва тыпы працуюць, выцягваючы ніжнюю сківіцу наперад, каб трымаць дыхальныя шляхі адкрытымі.

У крамах і ў Інтэрнэце вы знойдзеце мноства безгандлёвых капп, якія сцвярджаюць, што прадухіляюць храп. Аднак даследаванняў па іх не было шмат, і не ясна, ці эфектыўныя яны на самой справе.

Калі ваш храп перашкаджае вашай паўсядзённым жыцці, парайцеся са сваім стаматолагам пра варыянты каппы. Яны могуць зрабіць вам каппы ці парэкамендаваць той, які падышоў іншым пацыентам. Вы таксама можаце паспрабаваць гэтыя 15 хатніх сродкаў ад храпу.

Ці ёсць каппы для брекетаў?

Пытанне:

Ці можна насіць каппы з брекетамі? Калі так, то які?

A:

Так, можна насіць каппы з брекетамі. На самай справе вельмі важна насіць каппы, калі вы займаецеся спортам, шліфуеце альбо сціскаеце зубы. Лепшы від аховы - гэта спецыяльна абсталяваны стаматолаг. Ёсць некалькі ахоўнікаў, спецыяльна для брекетов, якія ахопліваюць і верхнія, і ніжнія зубы для заняткаў спортам. Вельмі важна абараніць зубы, вусны, мову і шчокі, і вы не хочаце пашкодзіць свае брекеты. Ахоўнік для шліфавання або сціскання можа ахопліваць толькі верхнія ці ніжнія зубы. Самая галоўная частка - правільная кладка - яна павінна быць зручнай, каб вы яе насілі.

Як даглядаць за каппы

Важна абараніць каппу ад пашкоджанняў і падтрымліваць яе ў чысціні, бо яна праводзіць шмат часу ў роце.

Каб атрымаць максімальную карысць ад каптура, выканайце наступныя дзеянні:

• Пачысціце і чысціце зубамі зубную нітку перад тым, як пакласці каппы.
• Палашчыце каппы прахалоднай вадой альбо вадкасцю для паласкання рота перад тым, як пакласці яго і пасля вымання. Пазбягайце выкарыстання гарачай вады, якая можа дэфармаваць яе форму.
• З дапамогай зубной шчоткі і пасты чысціце яе пасля кожнага выкарыстання.
• Рэгулярна правярайце наяўнасць дзірак і іншых прыкмет пашкоджанняў, якія азначаюць, што іх трэба замяніць.
• Вазьміце каппы на любыя стаматолагі, якія ў вас ёсць. Яны могуць пераканацца, што ён усё яшчэ правільна падыходзіць і працуе.
• Захоўвайце каппы ў цвёрдай ёмістасці з невялікай вентыляцыяй, каб абараніць яе і даць ёй высахнуць паміж выкарыстаннем.
• Трымайце каппы ў месцах, недаступных для хатніх жывёл, нават калі ахоўнік знаходзіцца ў кантэйнеры.

Майце на ўвазе, што каппы не захоўваюцца вечна. Заменіце каппы, як толькі вы пачнеце заўважаць дзіркі альбо прыкметы зносу, альбо раз у два-тры гады. Магчыма, вам прыйдзецца часцей замяняць каппы для запасаў і кіпцяў.

Сутнасць

Калі вы займаецеся спортам ці ў вас парушэнне сну, каппы могуць прапанаваць абарону і дапамагчы вам добра выспацца.

Калі вы ўсё яшчэ не ведаеце, які тып каппы вам патрэбен, парайцеся са сваім стаматолагам. Яны могуць альбо разам з вамі стварыць уласны капялюш, альбо парэкамендаваць прылада, якое прадаецца без рэцэпту.