5 найбольш эфектыўных сродкаў ад дыярэі

Задаволены

• 1. Гідратацыя
• 2. Прабіётыкі
• 3. Лекі, якія прадаюцца без рэцэпта
• 4. Прадукты харчавання
• 5. Прадуктаў, якіх варта пазбягаць

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце па спасылках на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Агляд

Усе мы ў свой час перажывалі прыступы дыярэі. Агульныя сімптомы дыярэі ўключаюць часты вадзяністы крэсла, спазмы ў жываце і ўздуцце жывата.

Дыярэя часта з'яўляецца спосабам барацьбы з парушэннямі працы страўнікава-кішачнай сістэмы. Вострая дыярэя доўжыцца менш за 2 тыдні і можа ўзнікаць з многіх крыніц, такіх як:

• вірусная інфекцыя
• бактэрыяльная інфекцыя
• харчовае атручванне
• нядаўняе ўжыванне антыбіётыкаў
• вада, забруджаная інфекцыйным агентам

Інфекцыйная дыярэя часта сустракаецца ў маленькіх дзяцей і часта выклікаецца вірусам. Дыярэя падарожнікаў можа ўзнікнуць, калі вы едзеце ў слабаразвітыя раёны з забруджанай вадой. Бактэрыі з няправільна захоўванай або прыгатаванай ежы - тыповыя прычыны атручвання ежай.

Чытайце далей пра некаторыя найбольш эфектыўныя спосабы барацьбы з вострай дыярэяй.

1. Гідратацыя

Гідратацыя вельмі важная пры дыярэі. Абязводжванне ад дыярэі можа прывесці да смяротнага зыходу ў маленькіх дзяцей і пажылых людзей. Працягвайце карміць грудзьмі альбо карміць дзяцей, якія пакутуюць паносам. Педыятрычныя растворы для дзіцячай гідратацыі, якія прадаюцца без рэцэпту, такія як Pedialyte, з'яўляюцца рэкамендаванай вадкасцю для дзяцей з дыярэяй.Неабходна часта даваць невялікія колькасці раствораў для гідратацыі. Гэтыя формулы таксама ўваходзяць у склад эскімовых прэпаратаў.

паказалі, што для дарослых з лёгкімі сімптомамі дыярэі спартыўныя напоі і безрэцэптурныя растворы для рэгідратацыі аднолькава эфектыўныя.

Нельга выкарыстоўваць для ўвільгатнення алкаголь, малако, газіроўку і іншыя газаваныя напоі альбо напоі з кафеінам, бо яны могуць пагоршыць сімптомы.

2. Прабіётыкі

Прабіётыкі з'яўляюцца крыніцай "добрых" бактэрый, якія працуюць у кішачніку, ствараючы здаровае асяроддзе ў кішачніку. Па сутнасці, гэта жывыя мікраарганізмы, якія існуюць у пэўных прадуктах харчавання, у тым ліку:

• вытрыманыя мяккія сыры
• бурачны квас
• тварог
• цёмны шакалад
• зялёныя аліўкі
• кефір
• кімчы
• камбуча
• квашаная капуста
• міса
• натто
• саленні
• квашаны хлеб
• тэмп
• ёгурт

Прабіётыкі таксама выпускаюцца ў выглядзе парашка або таблетак.

Карысныя бактэрыі, якія жывуць у вашым кішачным тракце, неабходныя для нармальнай працы вашай страўнікава-кішачнай сістэмы. Яны гуляюць важную ролю ў абароне вашага кішачніка ад інфекцыі. Калі вашу сістэму змяняюць антыбіётыкі альбо перагружаюць шкодныя бактэрыі ці вірусы, вы можаце атрымаць дыярэю. Прабіётыкі могуць дапамагчы пры дыярэі, аднавіўшы баланс бактэрый у кішачніку.

Saccharomyces boulardii з'яўляецца дражджавым прабіётыкі. Хоць гэта і не бактэрыя, яна дзейнічае як адна. S. boulardii можа палепшыць дыярэю, звязаную з антыбіётыкамі. Здаецца, гэта таксама палягчае дыярэю падарожнікаў. мяркуюць, што гэта можа дапамагчы вашаму кішачніку змагацца з непажаданымі патагеннымі мікраарганізмамі і гарантаваць, што яны правільна засвойваюць пажыўныя рэчывы. Паколькі гэта дрожджы, яго трэба з асцярожнасцю ўжываць людзям з недастатковай імуннай сістэмай.

Важна атрымаць належную медыцынскую дапамогу ў выпадку вострай дыярэі. Пагаворыце са сваім урачом, перш чым прымаць прабіётыкі для лячэння дыярэі.

3. Лекі, якія прадаюцца без рэцэпта

Пад наглядам лекара некалькі рэцэптаў лекаў могуць дапамагчы пры вострай дыярэі, калі вашы сімптомы не моцныя. Звычайныя безрэцэптурныя лекі ўключаюць:

• субсаліцылат вісмута (пепта-бісмал і каопектат)
• лоперамід (імадыум)

Хоць гэтыя прэпараты могуць палегчыць сімптомы дыярэі, яны не лечаць асноўную прычыну.

Пры хранічнай дыярэі нельга ўжываць гэтыя прэпараты без згоды лекара. Хранічная дыярэя - гэта дыярэя, якая доўжыцца больш за 14 дзён. Часта ў яго розныя прычыны.

Вы павінны быць асабліва асцярожнымі, калі ў вашага дзіцяці дыярэя. Абязводжванне ў выніку дыярэі можа быць небяспечным і можа хутка адбыцца ў маленькіх дзяцей. Моцнае абязводжванне можа пагражаць жыццю. Лекі, якія прадаюцца без рэцэпта, не рэкамендуюцца для лячэння дзяцей, таму важна параіцца з лекарам. Немаўлятаў ва ўзросце да 3 месяцаў, якія пакутуюць дыярэяй, трэба неадкладна весці да ўрача.

Калі ў вас ёсць крывавы панос, ліхаманка, сімптомы больш за сем дзён, інтэнсіўная боль у жываце ці панос, які пагаршаецца, вам варта звярнуцца па медыцынскую дапамогу.

4. Прадукты харчавання

У той час як пры дыярэі пры ўжыванні пэўных прадуктаў харчавання можа здацца неразумным можа дапамагчы палегчыць сімптомы дыярэі і пераканацца, што ваша здароўе не пагаршаецца, калі вы не ўжываеце ежу. Прытрымвайцеся прадуктаў з нізкім утрыманнем абалоніны "BRAT", якія дапамогуць замацаваць крэсла. Сюды ўваходзяць:

• бананы
• рыс (белы)
• яблычны соус
• тост

Іншыя прадукты, якія звычайна добра пераносяцца пры дыярэі, ўключаюць:

• аўсяныя шматкі
• вараная або запечаная бульба (з вычышчанай скуркай)
• запечаная курыца са знятай скуркай
• курыны суп (які таксама спрыяе рэгідратацыі)

5. Прадуктаў, якіх варта пазбягаць

Смажаная і тоўстая ежа звычайна дрэнна пераносіцца людзьмі, якія пакутуюць дыярэяй. Вы таксама павінны разгледзець пытанне аб абмежаванні прадуктаў з высокім утрыманнем абалоніны, такіх як вотруб'е, а таксама садавіны і агародніны, якія могуць павялічыць ўздуцце жывата. Прадукты, якіх трэба пазбягаць, ўключаюць:

• алкаголь
• штучныя падсалодвальнікі (змяшчаюцца ў жавальнай гумцы, дыетычных безалкагольных напоях і заменніках цукру)
• фасоля
• ягады
• брокалі
• капуста
• каляровая капуста
• нут
• кава
• кукуруза
• марозіва
• зялёныя ліставыя гародніна
• малако
• гарох
• перац
• чарнасліў
• гарбату