Дэпрэсія пасля выкідка

Задаволены

• Сімптомы дэпрэсіі пасля выкідка
• Справа з дэпрэсіяй пасля выкідка
• Прагноз
• Q:
• A:

У той час як большасць цяжарнасцяў прыводзіць да здаровых дзяцей, каля 10 да 20 адсоткаў вядомых цяжарнасцяў заканчваюцца выкідкам. Выкідак - гэта раптоўная страта цяжарнасці да 20-га тыдня. Большасць выкідкаў адбываецца ў першыя тры месяцы цяжарнасці.

Выкідкі, таксама вядомыя як самаадвольныя аборты, звычайна здараюцца, калі дзіця не развіваецца нармальна ва ўлонні маці. Дакладныя прычыны выкідкаў недастаткова зразумелыя. Аднак лічыцца, што выкідкі могуць узнікнуць пры праблемах з генамі або храмасомамі дзіцяці. Пэўныя стану здароўя маці таксама могуць выклікаць выкідак, у тым ліку:

• некантралюемы або дыягнаставаны дыябет
• вірусныя ці бактэрыяльныя інфекцыі, у тым ліку інфекцыі, якія перадаюцца палавым шляхам
• праблемы з гармонамі, такія як стан шчытападобнай залозы ці наднырачнікаў
• ваўчанка і іншыя аутоіммунные засмучэнні

Страта, звязаная з выкідкам, можа быць разбуральнай для некаторых людзей. Нават калі ваша цяжарнасць скончылася рана, вы ўсё роўна можаце адчуваць моцную сувязь з страчаным дзіцем. Пачуццё смутку, гневу і віны з-за страты цяжарнасці часта сустракаецца пасля выкідка.

Сімптомы дэпрэсіі пасля выкідка

Нармальна адчуваць глыбокі смутак і смутак пасля выкідка. У некаторых жанчын гэтыя пачуцці могуць прывесці да дэпрэсіі. Дэпрэсія, таксама вядомая як асноўнае дэпрэсіўнае засмучэнне, - гэта псіхічнае захворванне, якое выклікае пастаянныя і інтэнсіўныя пачуцці смутку на працягу працяглага перыяду. Многія людзі з дэпрэсіяй таксама губляюць цікавасць да заняткаў, якім яны калісьці карысталіся, і адчуваюць цяжкасці пры выкананні штодзённых задач.

Каб паставіць дыягназ дэпрэсія, вы павінны выпрабоўваць пяць і больш наступных сімптомаў кожны дзень, па меншай меры, два тыдні:

• адчуваць сябе сумна, пуста або безнадзейна
• быць раздражняльным або расчараванымі
• губляючы цікавасць ці задавальненне ў большасці ці ў усіх рэгулярных мерапрыемствах
• адчуваеш сябе незвычайна стомленым і адчуваеш недахоп энергіі
• спіць занадта мала ці занадта шмат
• ядуць занадта мала ці занадта шмат
• адчуваць непакой, неспакойны ці смутны стан
• адчуванне сябе нічым не вінаватым
• узнікаюць цяжкасці з канцэнтрацыяй увагі, запамінаннем рэчаў і прыняццем рашэнняў
• думкі пра смерць альбо самагубства
• робіць спробы самагубства
• выпадковыя болі і болі, якія не знікаюць нават пасля лячэння

Дэпрэсія пасля выкідка, як правіла, найбольш моцная адразу пасля страты цяжарнасці. У адным з даследаванняў даследчыкі выявілі, што паказчыкі дэпрэсіі ў жанчын, якія перажылі выкідышы, знізіліся на працягу года. Праз год жанчыны з выкідкам адчувалі ўзровень дэпрэсіі, аналагічны жанчынам, у якіх не было выкідка.

Дэпрэсія пасля выкідка не ўплывае толькі на жанчыну, якая выкінула. На думку даследчыкаў, значная колькасць мужчын адчувае дэпрэсію пасля таго, як у партнёра адбыўся выкідак. Аднак яны таксама выявілі, што мужчыны, як правіла, аднаўляюцца пасля дэпрэсіі хутчэй, чым жанчыны пасля выкідка.

Справа з дэпрэсіяй пасля выкідка

Можа спатрэбіцца шмат часу, каб эмацыянальна вылечыцца ад выкідка. У выпадках дэпрэсіі як маці, так і бацькі звычайна патрабуюць лячэння. Некаторыя распаўсюджаныя метады лячэння дэпрэсіі ўключаюць:

• антыдэпрэсанты, якія дапамагаюць збалансаваць хімічныя рэчывы ў галаўным мозгу і палегчыць дэпрэсіўныя сімптомы
• псіхатэрапія, якая дапаможа вам пераадолець свае эмоцыі і справіцца са сваім горам здаровым чынам
• электраконвульсіўная тэрапія (ECT) - гэта працэдура, якая ўключае ў сябе мяккі электрычны ток да мозгу і выкарыстоўваецца для лячэння цяжкіх выпадкаў дэпрэсіі, якія не адказваюць на лекі ці псіхатэрапію

Калі ў вас дэпрэсія, вы можаце заўважыць паляпшэнне сімптомаў, пераканаўшыся, што вы прытрымліваецеся свайго плана лячэння. Харчаванне на рацыянальным харчаванні, высыпанне і рэгулярныя заняткі спортам таксама могуць дапамагчы павысіць узровень энергіі і пазбавіць ад сімптомаў.

Парам вельмі важна дапамагаць адзін аднаму спраўляцца з дэпрэсіяй пасля выкідка. Мужчыны і жанчыны могуць выказваць сваё гора па-рознаму, таму важна быць паважлівымі да эмоцый адзін аднаго і спосабам справіцца са стратай. Пары таксама павінны засяроджвацца на тым, каб ясна размаўляць і рэгулярна дзяліцца сваімі эмоцыямі.

Чытанне гісторый іншых пар, якія мелі справу са выкідкам, таксама можа быць карысным пры пошуку спосабаў барацьбы з дэпрэсіяй пасля выкідка. "Я ніколі цябе не трымаў: выкідак, смутак, вылячэнне і выздараўленне" і "Пустыя зброі: барацьба са выкідкам, мёртванароджаным і дзіцячай смерцю" - дзве кнігі, якія ўключаюць у сябе гісторыі пары, якія перажылі выкідкі, і парады, як справіцца са стратай. . Група падтрымкі таксама можа быць карыснай для пар, якія перажываюць дэпрэсію пасля выкідка. Папытаеце лекара аб групах падтрымкі ў вашым рэгіёне альбо знайдзіце іх у Інтэрнэце на сайце Nationalshare.org.

Прагноз

Большасць жанчын, у якіх адбыўся выкідак, могуць чакаць, што іх дэпрэсія спадзе на працягу года пасля выкідка. Лячэнне, як правіла, эфектыўна для зняцця сімптомаў, і моцная сетка падтрымкі можа дапамагчы жанчынам стаць на ногі. Шмат жанчын, у якіх адбыўся выкідак, таксама працягваюць паспяваць цяжарнасць у далейшым жыцці. Паводле дадзеных клінікі Маё, менш за 5 працэнтаў жанчын маюць два выкідкі запар, і толькі 1 працэнт маюць тры і больш паўторных выкідкаў.

Ёсць рэсурсы, якія дапамогуць вам справіцца з дэпрэсіяй пасля выкідка. Не саромейцеся звяртацца па дапамогу, калі вам гэта трэба.

Q:

Як я магу падтрымаць сябра ці члена сям'і, у якога нядаўна адбыўся выкідак?

A:

Памятайце, што любая страта - гэта страта. Наколькі далёка была цяжарнасць, гэта было чыёсьці дзіця. Ніколі не кажыце рэчаў, каб прымусіць чалавека адчуваць сябе так, што гэта нічога страшнага і што яна павінна рухацца далей. Замест гэтага слухайце яе. Хай яна раскажа вам, што адбылося, як яна ведала, што гэта выкідак, і якія страхі ў яе могуць быць. Будзьце гатовыя размаўляць, але таксама будзьце маўчаць. Ведайце яе паводзіны. Калі вы адчуваеце, што яна не спраўляецца добра, пагаварыце з ёй і заахвочвайце яе атрымаць дапамогу, бо гэта нармальна, і яна не адна.