Як Стэла Максвел выкарыстоўвае ёгу для падрыхтоўкі - фізічнай і псіхічнай - да паказу мод Victoria's Secret

Задаволены

• Як яна трапіла ў ёгу
• Яе працэдура па догляду за сабой перад паказам прыгажосці
• Чаму яна блытае свае трэніроўкі
• Агляд для

Стэла Максвел папоўніла шэрагі анёла Victoria's Secret у 2015 годзе, хутка ператварыўшыся ў адну з самых вядомых асоб (і целаў), якая ўзышла на ўзлётна-пасадачную паласу Victoria's Secret. І за апошнія тры гады яна таксама знайшла сваю любоў да ёгі, кажа яна. Пакуль яна займаецца з прыватным трэнерам, яна таксама рэгулярна трэніруецца з Бэт Кук, інструктарам па ёзе ў Нью -Ёрку ў Sky Ting. Эфекты ёгі на розум і цела настолькі сур'ёзныя, што Максвел таксама плануе сустрэцца з Кукам у дзень шоу. "Мы засяроджваемся на тым, каб проста патрапіць у цела, выцягнуцца, выканаць пэўныя рухі і выканаць асноўныя заданні, каб дапамагчы стабільнасці, каб яна магла хадзіць вышэй і ганарыцца, а таксама засяродзіцца на дыханні, каб яна магла быць уважлівай і астылай, калі прыходзіць па ўзлётна-пасадачнай паласе", - кажа Кук. (Па тэме: Як мадэлі Victoria's Secret падыходзілі да паказу мод VS)

Мы дагналі Максвела і Кука на іх здымках ёгі ў Train Like an Angel, каб скрасці больш сакрэтаў дзэн Максвела і даведацца, як яна рыхтуецца да маючага адбыцца паказу Вікторыі.

Як яна трапіла ў ёгу

«Я шукаў іншы тып практыкаванняў, які супакойваў бы маё цела і працаваў з маёй гнуткасцю. Мой сябар займаўся ёгай, таму я падумаў так, вядома, я паспрабую з вамі. І мне вельмі спадабалася! Я лічу гэта стымулюючым і заспакаяльным, калі гэта мае сэнс. У мінулыя гады ў мяне на тэлефоне былі відэазапісы ёгі, якія я б прайграваў і сачыў за імі, калі ехаў на шоу. Я заўсёды выходжу з ёгі ў значна лепшай прасторы, і гэта дапамагае мне быць больш засяроджаным, ідучы па ўзлётна -пасадачнай паласе. (Прагны на сцёгны - гэта мой любімы рух ёгі для падцягвання майго ядра.) Я адчуваю, што ёга засяроджвае ўсё, так што вы не адчуваеце сябе такім разгубленым у жыцці».

Яе працэдура па догляду за сабой перад паказам прыгажосці

"Цяпер я стараюся заставацца ўвільготненым і харчавацца чыстым, і імкнуся не падарожнічаць, прыходзячы на ​​шоу-я застаюся ў Нью-Ёрку, каб сапраўды засяродзіцца. Я таксама спрабую засяродзіцца на расслабленні; заварваць гарбату перад сном, не заставацца спаць занадта позна і спаць як мага больш. Для маёй скуры, акрамя таго, што я заўсёды здымаю макіяж перад сном, я толькі што набралася прадуктаў доктара Барбары Штурм. паглядзі на яе, і яна дала мне "вампірскую скуру асобы" і крэм з маёй уласнай крыві, што, на мой погляд, проста вар'яцтва, але гэта працуе ". (Да ведама, адна з мадэляў супраць Бэлы Хадыд таксама клянецца вампірскай асобай, прыпісваючы ім "змяненне скуры назаўжды".)

Чаму яна блытае свае трэніроўкі

"Перад выставай я стараюся максімальна папрацаваць, каб адчуваць сябе здаровым і моцным, але я таксама стараюся змяшаць свой звычайны рэжым практыкаванняў з іншымі рэчамі-я буду рабіць паходы, вадзіць сабаку на шпацыр або схадзіце на палігон і пагуляйце ў гольф-любы від дзейнасці, які не прадугледжвае наведвання трэнажорнай залы і знаходжання ўнутры ".

Выконвайце разам з яе аднаўленчай ёгай з Кукам ніжэй.

Крама Стэлы: Неверагодны лёгкі вага спартыўнага бюстгальтара Victoria Sport (34,50 даляра; victortiassecret.com) і накаўт ад Victoria Sport Crisscross Tight (69,50 даляраў; victoriassecret.com)

Агляд для