Тэхніка актыўных рэлізаў Выкарыстанне і перавагі

Задаволены

• Што такое актыўная тэхніка выпуску?
• Якія часткі цела лечаць?
• Якія ўмовы лечацца?
• Як працуе актыўная тэхніка выпуску
• Прыкметы ў вас могуць мець рубцавыя тканіны
• Мэты лячэння
• Перавагі тэхнікі актыўнага вызвалення
• Тэхніка актыўнага вызвалення супраць аналагічных метадаў лячэння
• Чаго чакаць ад тэхнікі актыўнага выпуску
• Вынас

Што такое актыўная тэхніка выпуску?

Тэхніка актыўнага вызвалення (АРТ) лечыць мяккія тканіны вашага цела, спалучаючы маніпуляцыі і руху. Тэхніка існуе больш за 30 гадоў.

АРТ цягне за сабой выяўленне, ізаляцыю і нацэльванне на здзіўлены ўчастак для разрыву рубцовай тканіны. Гэта спрыяе прытоку крыві і больш хуткаму гаенню траўмаў. АРТ можна выкарыстоўваць для лячэння праблем з:

• мышцы
• звязкі
• сухажыллі
• нервы

Упершыню ён быў выкарыстаны доктарам П. Майклам Ліхі, мануальным тэрапеўтам для лячэння парушэнняў мяккіх тканін у элітных спартсменаў і з тых часоў выкарыстоўваецца для лячэння мільёнаў людзей.

Шэраг медыцынскіх работнікаў праходзяць навучанне ў галіне мастацтва, у тым ліку:

• мануальныя тэрапеўты
• фізіятэрапеўты
• масажысты
• медыкі

Гэтыя пастаўшчыкі выкарыстоўваюць АРТ для лячэння боляў у спіне, галаўных боляў і іншых сімптомаў, выкліканых захворваннямі мяккіх тканін і траўмаў.

Якія часткі цела лечаць?

АРТ можна выкарыстоўваць для лячэння болю і іншых сімптомаў, выкліканых траўмай альбо пашкоджаннем:

• Фашыя. Гэта кудзелістая злучальная тканіна, якая абараняе і падтрымлівае мышцы і органы ва ўсім целе. Запаленне праз палоску тканіны фасцыі можа выклікаць моцны боль і скаванасць. Падэшвенны фасцыіт - распаўсюджаны стан тканін фасцыі.
• Асноўныя групы цягліц. Напружанне і цяга ад празмернага выкарыстання альбо траўмы могуць паўплываць на любую з асноўных груп цягліц. Сюды ўваходзяць мышцы на шыі і плячах, спіне і сцягна.
• Сухажыллі і звязкі. Сухажыллі злучаюць мышцы з косткай, а звязкі злучаюць косць з косткай. Траўма альбо можа выклікаць боль і паменшыць дыяпазон руху.

Якія ўмовы лечацца?

• боль у паясніцы
• хранічная боль у шыі
• галаўныя болі напружання
• дэфармацыі плячэй, у тым ліку застылыя плячы
• сіндром запясцевага канала
• асколкі галёнкі
• боль у сядалішчным нерве
• падэшвенны фасцыіт
• бурсіт
• тэнісны локаць

Як працуе актыўная тэхніка выпуску

АРТ працуе, разбіваючы знітоўкі, якія ўяўляюць сабой шчыльныя калекцыі рубцовай тканіны, якія ўтвараюцца пры траўмах цягліц і злучальнай тканіны. Калі тканіна рубца звязваецца паміж цягліцамі, ён абмяжоўвае гнуткасць, выклікаючы боль і скаванасць у цягліцах і суставах.

Часам знітоўкі таксама могуць захапляць нервы. Маніпуляцыя з мяккімі тканінамі праз АРТ разбурае знітоўкі, каб вашы мышцы, суставы і нервы зноў маглі свабодна рухацца.

Падчас сеансу АРТ ваш медыцынскі работнік адчуе вобласць і вызначыць месцазнаходжанне рубцовай тканіны. Яны будуць выкарыстоўваць тэхніку, каб вылучыць і нацэліць на яго, маніпулюючы ім, каб разбурыць рубцовую тканіну і аднавіць належны крывацёк, каб зона магла вылечыцца.

Прыкметы ў вас могуць мець рубцавыя тканіны

Ніжэй прыведзены прыкметы таго, што ў вас можа з'явіцца навала рубцовай тканіны, якая можа прынесці карысць АРТ:

• скаванасць у шыі, локцях, руках, каленах ці спіне
• узмацненне болю пры занятках спортам
• рэзкі боль у ніжняй частцы ступні каля пяткі
• боль, здранцвенне і паколванне ў пальцах
• зніжэнне гнуткасці і абмежаваны дыяпазон руху
• зніжэнне трываласці
• запалёныя суставы
• паколванне, здранцвенне ці слабасць

Мэты лячэння

Мэта АРТ - разбурыць знітоўкі і аднавіць дыяпазон рухаў і палепшыць боль. Разбіваючы рубцовую тканіну, мышцы і суставы здольныя слізгаць і зноў свабодна рухацца без болю і скаванасці.

Перавагі тэхнікі актыўнага вызвалення

ART прапануе мноства пераваг для тых, хто мае боль і іншыя сімптомы, выкліканыя траўмамі мяккіх тканін альбо ад заняткаў спортам, і ад празмернага выкарыстання, альбо ад траўмаў.

Перавагі ўключаюць:

• падвышаная гнуткасць
• павялічаны дыяпазон руху
• зніжэнне боляў у паясніцы
• паляпшаецца хранічная боль у шыі
• зняцце галаўных боляў ад напружання
• кіраванне запясцевага тунэлю
• кіраванне галёнкамі
• кіраванне падэшвеннай фасцыі
• кіраванне тэнісным локцем
• паляпшэнне сядалішчнага сімптомаў

Тэхніка актыўнага вызвалення супраць аналагічных метадаў лячэння

Ёсць і іншыя працэдуры мяккіх тканін, падобныя на АРТ. Вось адно з іх і іх ключавыя адрозненні:

• Масаж глыбокіх тканін. АРТ спалучае актыўны рух з націскам, падобны на глыбокі масаж тканін.
• Ролінг. Пры гэтым тыпе тэрапіі выкарыстоўваюцца маніпуляцыі і глыбокае расцяжэнне мяккіх тканін, якія паляпшаюць выраўноўванне і выправу.
• Тэхніка Грэстана. Гэты запатэнтаваны прыём вельмі падобны на АРТ. Ён таксама нацэлены на знітавальныя працэсы і паляпшае крывацёк, але выкарыстоўвае ручныя інструменты для забеспячэння мабілізацыі тканін.
• NeuroKinetic Therapy. У гэтым карэкціруючы пратаколе выкарыстоўваецца сістэма цягліцавых тэстаў для выяўлення збояў, якія потым выпраўляюцца пры дапамозе карэкціровак. Гэта адбываецца шляхам змены праграмавання вашага цэнтра кіравання рухамі, той часткі мозгу, якая адказвае за каардынацыю рухаў вашага цела.
• Сухая іголка. Спускавыя кропкі - гэта цяжкія «вузлы» ў цягліцы, якія могуць выклікаць шырокую боль.Пры сухой іголцы тонкая іголка праштурхоўваецца праз скуру, каб стымуляваць курок, які можа вызваліць напружаную мускулатуру, каб палепшыць боль і скаванасць. Яе часта выкарыстоўваюць з іншымі метадамі лячэння, напрыклад, з фізіятэрапіяй.

Чаго чакаць ад тэхнікі актыўнага выпуску

АРТ уключае вельмі дакладны ціск і можа быць вельмі балючым. Калі ў вас нізкая талерантнасць да болю, вам, верагодна, лячэнне будзе непрыемным.

Ён можа працаваць усяго за адзін сеанс, хоць некаторым можа спатрэбіцца больш за адзін.

АРТ павінен выконвацца толькі сертыфікаваным пастаўшчыком. На сайце ART можна знайсці сертыфікаваных пастаўшчыкоў АРТ у вашым рэгіёне.

Вынас

АРТ - гэта эфектыўнае лячэнне пры розных станах і пашкоджаннях мяккіх тканін, напрыклад, празмернае выкарыстанне і спартыўныя траўмы. Гэта можа зняць боль і скаванасць і аднавіць дыяпазон руху, каб вы маглі вярнуцца да любімых заняткаў.