Як распазнаць мігрэні ў падлеткавым узросце

Задаволены

• Што такое мігрэнь?
• Як мігрэнь адбіваецца на падлетках?
• Якія сімптомы мігрэні ў дзяцей і падлеткаў?
• Што такое правакуе мігрэнь?
• Як дыягнастуецца?
• Як лячыць мігрэнь
• Абязбольвальныя сродкі без рэцэпту
• Рэцэпт абязбольвальных прэпаратаў
• Натуральныя сродкі
• Бія зваротная сувязь
• Вынас

Калі ў 17 гадоў у Ліз Ленц была першая галаўны боль ад мігрэні, няздольнасць яе ўрача ўспрымаць яе была гэтак жа разгромнай, як і сама боль.

"Гэта было жудасна і страшна", - кажа Ленц. "Ніхто не верыў, як моцна гэта баліць. Мне сказалі, што гэта быў мой перыяд ".

Калі Ленц звярнуўся па медыцынскую дапамогу, яна ўсё яшчэ не змагла паставіць належны дыягназ.

"Калі мая мама, нарэшце, адвезла мяне на палігон, лекары пераканаліся, што я на наркотыкі", - кажа яна. "Практычна кожны лекар, пакуль у мяне не было мяне, склаў графік месячных і мігрэні. Карэляцыі ніколі не было ".

Зараз, у 30-я гады, Ленц кажа, што галаўны боль ад мігрэні знаходзіцца пад кантролем.

Даяна Селькірк перажыла нешта падобнае са сваімі ўрачамі. Кажа, яны думалі, што эпілепсія была ў корані яе галаўных боляў. "Раней я стукала галавой аб шпаргалку", - кажа яна. "Мае бацькі сказалі, што дзеці не баляць галаў."

Пазней Селькірк быў пастаўлены пад апеку лекара, які таксама адчуў мігрэнь. Яна была канчаткова дыягнаставана каля 11 гадоў.

Тым не менш, яны прынялі ўдзел у падлеткавым узросце, у выніку чаго яна прапусціла школу і грамадскія мерапрыемствы. "Калі я была занадта ўсхваляваная ці стрэсавала, я, як правіла, балела галава і часта заканчвала ванітамі", - успамінае яна. "У мяне таксама былі праблемы з танцамі і гульнямі, таму што мяне, як правіла, выклікалі".

Ленц і Селькірк не адзінокія ў мігрэні ў падлеткавым узросце і ў яе праблемах з дыягназам. Даведайцеся, чаму гэта і як вы можаце дапамагчы падлетку атрымаць дапамогу, якая можа спатрэбіцца ім.

Што такое мігрэнь?

Мігрэнь - гэта не проста галаўны боль. Гэта знясільваючая сукупнасць неўралагічных сімптомаў, якая звычайна ўключае ў сябе інтэнсіўную пульсуючую боль з аднаго боку галавы.

Прыступы мігрэні звычайна доўжацца ад 4 да 72 гадзін, але могуць доўжыцца значна даўжэй.

Мігрэнь часта ўключае ў сябе наступныя сімптомы:

• парушэнні зроку
• млоснасць
• ваніты
• галавакружэнне
• крайняя адчувальнасць да гуку, святла, дотыку і паху
• паколванне або здранцвенне канечнасцяў або асобы

Часам прыступам мігрэні папярэднічае глядзельная аўра, якая можа ўключаць страту часткі або ўсяго зроку на кароткі тэрмін. Вы таксама можаце ўбачыць зігзагі або хітраватая лінія.

Іншыя віды галаўнога болю, як правіла, менш моцныя, рэдка адключаюцца і звычайна не суправаджаюцца млоснасцю і ванітамі.

Як мігрэнь адбіваецца на падлетках?

"Галаўны мігрэнь можа паўплываць на паспяховасць і наведвальнасць школы, сацыяльныя і сямейныя ўзаемадзеяння і якасць жыцця ў цэлым", - кажа Эрык Басцінгс, доктар медыцынскіх навук, намеснік дырэктара аддзела неўралагічных прадуктаў у Цэнтры ацэнкі і даследаванняў наркотыкаў ЗША і харчовых прадуктаў. .

Па дадзеных Фонду даследаванняў міграцыі, да 10 адсоткаў дзяцей школьнага ўзросту маюць мігрэнь. Да таго часу, як ім споўніцца 17 гадоў, да 8 працэнтаў хлопчыкаў і 23 працэнтаў дзяўчынак адчулі мігрэнь.

"Важна, каб людзі разумелі, што ў дзяцей і падлеткаў мігрэнь", - кажа Эмі Гелфанд, доктар медыцынскіх навук, дзіцячы неўролаг з універсітэцкага цэнтра галаўнога болю ў Каліфорніі ў Каліфорніі. "Гэта адна з найбольш распаўсюджаных праблем для дзяцей."

Яна працягвае: "Існуе шмат стыгмаў вакол дзяцей і мігрэні. Людзі думаюць, што яны падробяць, але для некаторых дзяцей і падлеткаў гэта можа быць вельмі інвалідам. "

У падлеткаў мігрэнь дзівіць маладых жанчын больш, чым маладых мужчын. Гэта можа адбыцца з-за змены ўзроўню эстрагенаў.

"Часта мігрэнь пачынаецца ў пубертаце", - кажа Гельфанд. "Мігрэнь [атака] можа быць актывавана ў любы час, адбываюцца шматлікія змены."

Элін Данован-Кранц кажа, што ў дачкі быў першы прыступ мігрэні, калі яна была ў восьмым класе. Кажа, што дачка шмат часу праводзіла пасля школы, лежачы ў сваім пакоі.

"Мы змаглі пакласці яе на план 504 для школы, але асобныя настаўнікі не заўсёды былі карыснымі", - кажа Донован-Кранц. "Таму што ў яе была вялікая частка часу, і яна вельмі перажывала хваробу і пакутавала ў іншыя часы, яе часам пакаралі за неадпаведнасць".

Яе дачцэ зараз 20 гадоў. Хоць у яе прыступы мігрэні памяншаюцца па частаце, яны ўсё яшчэ адбываюцца.

Якія сімптомы мігрэні ў дзяцей і падлеткаў?

Для дзяцей і падлеткаў адчувальнасць да святла і гуку - два відавочныя сімптомы хуткай мігрэні.

Мігрэнь галаўныя болі ў гэтым узросце звычайна бываюць двухбаковымі. Гэта азначае, што боль прысутнічае з абодвух бакоў галавы.

Звычайна прыступы мігрэні таксама карацейшыя для людзей гэтай узроставай групы. Сярэдняя працягласць для падлеткаў доўжыцца каля 2 гадзін.

У падлеткаў можа назірацца хранічная штодзённая мігрэнь, якая з'яўляецца адным з найбольш адключаючых тыпаў. Гэта азначае, што яны адчуваюць 15 і больш "дзён галаўнога болю" ў месяц. Кожны дзень галаўнога болю характарызуецца мігрэнню, якое доўжыцца больш за 4 гадзіны.

Гэты рэцыдыў павінен адбывацца больш за 3 месяцы, каб стан лічылася хранічным.

Хранічная мігрэнь можа прывесці да:

• Парушэнні сну
• неспакой
• дэпрэсія
• цяжкасці з канцэнтрацыяй увагі
• стомленасць

Што такое правакуе мігрэнь?

Хоць даследчыкі не высветлілі, што менавіта выклікае мігрэнь, яны выявілі некалькі патэнцыяльных спускавых механізмаў.

Самыя распаўсюджаныя трыгеры:

• недастатковы альбо зменены сон
• прапуск харчавання
• стрэс
• змены надвор'я
• яркія агні
• гучныя гукі
• моцныя пахі

Распаўсюджаныя паведамленні аб прадуктах харчавання і напояў:

• алкаголь, асабліва чырвонае віно
• адмова кафеіну альбо занадта шмат кафеіну
• прадукты, якія ўтрымліваюць нітраты, такія як хот-догі і абедзеннае мяса
• прадукты, якія ўтрымліваюць глутамат натрыю, які ўзмацняе густ, які змяшчаецца ў некаторых фаст-фудах, булёнах, прыправах, прыправах, кітайскай ежы і локшыне рамена
• прадукты, якія ўтрымліваюць тырамін, напрыклад, састарэлыя сыры, соевыя прадукты, фава і цвёрдыя каўбасы
• сульфіты - хімічныя рэчывы, якія звычайна выкарыстоўваюцца ў якасці кансервантаў
• аспартам, які змяшчаецца ў падсалодвальнікаў, такіх як NutraSweet і Equal

Іншыя прадукты, якія часам лічацца выкліканымі прыступамі мігрэні, ўключаюць:

• шакалад
• дубільныя рэчывы і фенолы ў чорнай гарбаце
• бананы
• яблычныя скуркі

Папытаеце падлетка запісаць частату і інтэнсіўнасць сімптомаў мігрэні ў часопісе.

Яны таксама павінны прыняць да ведама, што яны рабілі ў той момант, калі пачаўся прыступ мігрэні і напярэдадні альбо каля таго, гулялі яны ў снег ці елі фаст-фуд. Прымаючы да ведама навакольнае асяроддзе і бягучае паводзіны, яны змогуць вызначыць заканамернасці або трыгеры.

Ваш падлетак таксама павінен адсочваць любыя дабаўкі і лекі, якія яны прымаюць. Яны могуць утрымліваць неактыўныя інгрэдыенты, якія могуць справакаваць мігрэнь.

Як дыягнастуецца?

Даследаванне ў 2016 годзе падлеткаў з частымі галаўнымі болямі мігрэні паказала, што дэпрэсія з'яўляецца наймацнейшым фактарам рызыкі інваліднасці, звязанай з галаўным болем. Стрэс таксама разглядаецца як сродак галаўнога болю, але кіраваны.

Існуе прыблізна 50-працэнтная верагоднасць таго, што ў чалавека з'явіцца мігрэнь, калі такі стан сваяка першай ступені, як бацька. Падлічана, што ў выпадку, калі ў абодвух бацькоў мігрэнь, верагоднасць нараджэння дзіцяці складзе каля 75 адсоткаў.

З-за гэтага ваша сямейная гісторыя можа дапамагчы вам накіраваць лекара на дыягназ.

Перш чым дыягнаставаць мігрэнь, лекар правядзе поўнае фізічнае і неўралагічнае абследаванне. Гэта ўключае ў сябе праверку вашага падлетка:

• зрок
• каардынацыі
• рэфлексы
• адчуванні

Папытаеце падлетка весці часопіс мігрэні не менш за некалькі тыдняў да сустрэчы. Яны павінны запісваць:

• дата
• час
• апісанне болю і сімптомаў
• магчымыя трыгеры
• лекі альбо дзеянні, якія прымаюцца для зняцця болю
• рэльеф часу і характару

Гэта можа быць карысным, бо лекар хоча ведаць:

• апісанне болю, уключаючы лакалізацыю, характар ​​і тэрміны
• цяжар
• частата і працягласць эпізодаў
• ідэнтыфікатары

Як лячыць мігрэнь

Гісторыя мігрэні бацькоў можа быць карыснай для выратавання падлетка ад таго, каб ім не паверылі.

Дачка Селкірка, Мая, 14 гадоў, пачала мігрэнь галавой у пачатку палавога паспявання. Селькірк кажа, што змагла дапамагчы дачцэ, распазнаўшы раннія сімптомы і лячыўшы іх на аснове ўласнага вопыту.

"Калі ў яе ўзнікае мігрэнь, я даю ёй электралітны напой, надзяваю ногі ў гарачую ваду і абмазваю шыю", - кажа яна. Хоць гэта не медычна прызнанае лячэнне, яна лічыць, што гэта карысна.

Калі гэта не дапаможа, яна кажа, што Майя возьме Advil і кладзецца ў цемры, пакуль ёй не стане лепш.

"Я думаю, што разнастайнасць хітрыкаў і навыкаў сапраўды дапамагае", - кажа Селькірк. "Я навучыўся не дазваляць мігрэні замацавацца, а змагацца з ёй, як толькі пачынаюць з'яўляцца першыя сімптомы".

Абязбольвальныя сродкі без рэцэпту

Абязбольвальныя лекі звычайна дзейнічаюць на больш лёгкую мігрэнь. Сюды ўваходзяць несцероідныя супрацьзапаленчыя прэпараты (НПВС), такія як ібупрофен (Адвіл, Мотрин) і абязбольвальныя сродкі, такія як ацэтамінофен (тыленол).

Рэцэпт абязбольвальных прэпаратаў

У 2014 годзе FDA адобрыў топірамат (Topamax) для прафілактыкі мігрэні ў падлеткаў ва ўзросце ад 12 да 17. Гэта першы ўхвалены FDA прэпарат для прафілактыкі мігрэні ў гэтай узроставай групе. Ён быў ухвалены для прафілактыкі мігрэні ў дарослых у 2004 годзе.

Трыптаны таксама эфектыўныя пры больш цяжкіх прыступах мігрэні. Яны працуюць, спрыяючы звужэння крывяносных сасудаў і блакаванні болевых шляхоў у галаўным мозгу.

Gelfand кажа, што для дзяцей і падлеткаў ухвалены наступныя трыптаны:

• альматрыптан (Аксерт) для ўзростаў 12-17 гадоў
• рызатрыптан (Максальт) для ўзросту 6-17 гадоў
• золмітрыптан (Zomig) назальны спрэй для узростаў 12-17 гадоў
• суматрыптан / напроксен натрыю (Treximet) для ўзростаў 12-17 гадоў

Вам трэба будзе ўзважыць пабочныя эфекты гэтых прэпаратаў пры абмеркаванні іх з лекарам.

Натуральныя сродкі

Людзі з мігрэнню могуць таксама звярнуцца па дапамогу ад многіх натуральных сродкаў. Гэта не рэкамендуецца дзецям ці падлеткам з-за патэнцыйнай таксічнасці і абмежаваных доказаў, якія яны дапамагаюць.

Мультывітамін можа быць рэкамендаваны для штодзённага ўжывання.

Калі вы хочаце паспрабаваць натуральныя сродкі, звярніцеся да ўрача з нагоды наступных варыянтаў:

• каэнзім Q10
• ліхаманка
• імбір
• валяр'янка
• вітамін B-6
• вітамін С
• вітамін D
• вітамін Е

Бія зваротная сувязь

Біялагічная зваротная сувязь ўключае ў сябе навучанне, як кантраляваць і кантраляваць рэакцыю арганізма на стрэс, напрыклад, зніжэнне частоты сардэчных скарачэнняў і паслабленне напружання цягліц.

Іншыя метады, такія як іглаўколванне і расслабленне, таксама могуць дапамагчы зняць стрэс. Кансультаванне таксама можа дапамагчы, калі вы лічыце, што прыступы мігрэні ў падлетка суправаджаюцца дэпрэсіяй або трывогай.

Вынас

Лепшы спосаб знізіць верагоднасць паўнавартаснага прыступу мігрэні - прымаць абязбольвальныя прэпараты, калі пачынаюцца сімптомы.

Вы таксама можаце пагаварыць з падлеткам пра падводныя камяні перапланавання, што стварае ціск і ўрэзаецца ў сон. Прытрымліванне рэгулярнага раскладу сну, рэгулярныя заняткі спортам і ўжыванне рэгулярных прыёмаў ежы, не прапускаючы сняданак, могуць дапамагчы прадухіліць мігрэнь.