Усё, што вы хочаце ведаць пра мігрэнь

Задаволены

• Што такое мігрэнь?
• Сімптомы мігрэні
• Боль пры мігрэні
• Млоснасць пры мігрэні
• Лячэнне млоснасці і прадухіленне ваніт
• Лячэнне млоснасці і ваніт разам
• Аналізы на мігрэнь
• Лячэнне мігрэні
• Лекі ад мігрэні
• Лекі ад мігрэні
• Галаўны боль ад празмернага ўжывання лекаў
• Хірургія мігрэні
• Аперацыі нейрастымуляцыі
• МТСДС
• Што выклікае мігрэнь?
• Прадукты, якія выклікаюць мігрэнь
• Тыпы мігрэні
• Мігрэнь без аўры
• Мігрэнь з аўрай
• Хранічная мігрэнь
• Вострая мігрэнь
• Вестыбюлярная мігрэнь
• Аптычная мігрэнь
• Складаная мігрэнь
• Менструальная мігрэнь
• Ацэфалгічная мігрэнь альбо мігрэнь без галаўнога болю
• Гарманальная мігрэнь
• Стрэсавая мігрэнь
• 3 пазіцыі ёгі для палягчэння мігрэні
• Кластарная мігрэнь
• Судзінкавая мігрэнь
• Мігрэнь у дзяцей
• Брушная мігрэнь
• Дабраякаснае прыступнае галавакружэнне
• Цыклічная ваніты
• Мігрэнь і цяжарнасць
• Мігрэнь супраць галаўнога болю ад напружання
• Прафілактыка мігрэні
• Пагаворыце са сваім лекарам

Што такое мігрэнь?

Мігрэнь - гэта неўралагічнае захворванне, якое можа выклікаць мноства сімптомаў. Ён часта характарызуецца моцнымі, знясільваючымі галаўнымі болямі. Сімптомы могуць ўключаць млоснасць, ваніты, цяжкасці гаворкі, здранцвенне або паколванне і адчувальнасць да святла і гуку. Мігрэнь часта бывае ў сем'ях і дзівіць усе ўзросты.

Дыягназ галаўнога болю пры мігрэні вызначаецца на падставе клінічнага анамнезу, паведамленых сімптомаў і выключэння іншых прычын. Самыя распаўсюджаныя катэгорыі галаўнога болю пры мігрэні - гэта тыя, хто не мае аўры (раней яны называліся звычайнай мігрэнню), і тыя, якія пакутуюць аўрай (раней называліся класічнай мігрэнню).

Мігрэнь можа пачацца ў дзіцячым узросце, а можа і не ўзнікнуць да пачатку дарослага жыцця. Жанчыны часцей, чым мужчыны, хварэюць на мігрэнь. Сямейная гісторыя - адзін з найбольш распаўсюджаных фактараў рызыкі ўзнікнення мігрэні.

Мігрэнь адрозніваецца ад іншых галаўных боляў. Даведайцеся пра розныя віды галаўнога болю і пра тое, як вызначыць, што галаўны боль можа быць мігрэнню.

Сімптомы мігрэні

Сімптомы мігрэні могуць пачацца за адзін-два дні да самага галаўнога болю. Гэта вядома як прадромавая стадыя. Сімптомы на гэтым этапе могуць ўключаць у сябе:

• цяга да ежы
• дэпрэсія
• стомленасць альбо нізкая энергія
• частае пазяханне
• гіперактыўнасць
• раздражняльнасць
• скаванасць шыі

Пры мігрэні з аўрай аўра ўзнікае пасля прадромавай стадыі. Падчас аўры ў вас могуць узнікнуць праблемы са зрокам, адчуваннямі, рухамі і гаворкай. Прыклады гэтых праблем:

• цяжкасці выразна гаварыць
• адчуванне калючага ці паколвання ў твары, руках ці нагах
• бачачы формы, успышкі святла альбо яркія плямы
• часова страціць зрок

Наступная фаза вядомая як фаза атакі. Гэта найбольш вострая альбо цяжкая з фаз, калі ўзнікае фактычная боль пры мігрэні. У некаторых людзей гэта можа перакрывацца альбо адбывацца падчас аўры. Сімптомы фазы атакі могуць працягвацца ад некалькіх гадзін да некалькіх дзён. Сімптомы мігрэні могуць вар'іравацца ў залежнасці ад чалавека. Некаторыя сімптомы могуць ўключаць у сябе:

• падвышаная адчувальнасць да святла і гуку
• млоснасць
• галавакружэнне або пачуццё непрытомнасці
• боль з аднаго боку галавы, альбо з левага, правага, пярэдняга, альбо ззаду, альбо ў скронях
• пульсавалы і пульсавалы боль у галаве
• ваніты

Пасля фазы прыступу чалавек часта адчувае постдромную фазу. На гэтым этапе звычайна адбываюцца змены ў настроі і пачуццях. Яны могуць вар'іравацца ад эйфарыі і надзвычай шчаслівага да вельмі стомленага і апатычнага стану. Можа працягвацца слабы, тупы галаўны боль.

Працягласць і інтэнсіўнасць гэтых фаз могуць узнікаць у рознай ступені ў розных людзей. Часам фаза прапускаецца, і магчыма, прыступ мігрэні ўзнікае, не выклікаючы галаўнога болю. Даведайцеся больш пра сімптомы і стадыі мігрэні.

Боль пры мігрэні

Людзі апісваюць боль пры мігрэні як:

• пульсавалы
• пульсавалы
• перфарацыйны
• стукаць
• знясільваючы

Ён таксама можа адчуваць сябе моцнай тупой, пастаяннай болем. Боль можа пачынацца з мяккай, але без лячэння стане ўмеранай і моцнай.

Боль пры мігрэні часцей за ўсё дзівіць вобласць ілба. Звычайна гэта з аднаго боку галавы, але можа адбывацца з абодвух бакоў альбо зрушвацца.

Большасць мігрэняў доўжыцца каля 4 гадзін. Калі яны не лечацца альбо не рэагуюць на лячэнне, яны могуць працягвацца ад 72 гадзін да тыдня. Пры мігрэнях з аўрай боль можа перакрывацца аўрай альбо наогул ніколі не ўзнікаць.

Млоснасць пры мігрэні

Больш за палову людзей, якія захварэлі на мігрэнь, мае млоснасць як сімптом. Большасць таксама ванітуе. Гэтыя сімптомы могуць пачацца адначасова з галаўным болем. Звычайна, аднак, яны пачынаюцца прыблізна праз гадзіну пасля таго, як пачынаецца боль ад галаўнога болю.

Млоснасць і ваніты могуць турбаваць гэтак жа, як і галаўны боль. Калі ў вас толькі млоснасць, магчыма, вы зможаце прыняць звычайныя лекі ад мігрэні. Ванітаванне, аднак, можа перашкодзіць вам прымаць таблеткі альбо ўтрымліваць іх у целе дастаткова доўга, каб яны рассмоктваліся. Калі вам давядзецца адкласці прыём лекаў ад мігрэні, ваша мігрэнь можа стаць больш сур'ёзнай.

Лячэнне млоснасці і прадухіленне ваніт

Калі ў вас млоснасць без ваніт, лекар можа прапанаваць лекі для палягчэння млоснасці, якія называюцца сродкамі супраць млоснасці альбо процірвотным сродкамі. У гэтым выпадку процірвотным сродак можа дапамагчы прадухіліць ваніты і палепшыць млоснасць.

Кропкавы масаж таксама можа быць карысным пры лячэнні мігрэні. Даследаванне паказала, што кропкавы масаж памяншае інтэнсіўнасць млоснасці, звязанай з мігрэнню, пачынаючы з 30 хвілін, і паляпшаецца на працягу 4 гадзін.

Лячэнне млоснасці і ваніт разам

Замест таго, каб лячыць млоснасць і ваніты асобна, лекары аддаюць перавагу змякчаць гэтыя сімптомы, лечачы саму мігрэнь. Калі ваша мігрэнь выклікае значную млоснасць і ваніты, вы і ваш лекар можаце паразмаўляць пра пачатак прафілактычных (прафілактычных) лекаў. Паглядзіце, як справіцца з млоснасцю і галавакружэннем, якія могуць суправаджаць вашу мігрэнь.

Аналізы на мігрэнь

Лекары дыягнастуюць мігрэнь, прыслухоўваючыся да вашых сімптомаў, праводзячы дбайны медыцынскі і сямейны анамнез і праводзячы фізічны агляд, каб выключыць іншыя магчымыя прычыны. Сканаванне малюнкаў, такое як КТ або МРТ, можа выключыць іншыя прычыны, у тым ліку:

• пухліны
• анамальныя структуры мозгу
• інсульт

Лячэнне мігрэні

Вылечыць мігрэнь нельга, але лекар можа дапамагчы вам кіраваць імі, каб вы радзей хварэлі на іх і лячылі сімптомы, калі яны ўзнікаюць. Лячэнне таксама можа дапамагчы зрабіць мігрэнь менш сур'ёзнай.

Ваш план лячэння залежыць ад:

• твой узрост
• як часта ў вас мігрэнь
• тып мігрэні
• наколькі яны цяжкія, зыходзячы з таго, як доўга яны працягваюцца, наколькі моцна баліць і як часта яны перашкаджаюць хадзіць у школу ці на працу
• ці ўключаюць яны млоснасць ці ваніты, а таксама іншыя сімптомы
• іншыя захворванні, якія могуць быць у вас, і іншыя лекі, якія вы можаце прымаць

Ваш план лячэння можа ўключаць камбінацыю з іх:

• сродкі для самастойнага лячэння мігрэні
• карэкцыя ладу жыцця, у тым ліку кіраванне стрэсам і пазбяганне справакаваных мігрэні
• Лекі ад болю і мігрэні без рэцэпту, такія як НПВП або ацетамінофен (Тайленол)
• лекі ад мігрэні, якія вы прымаеце кожны дзень, каб прадухіліць мігрэнь і паменшыць частату галаўных боляў
• адпускаюцца па рэцэпце лекі ад мігрэні, якія вы прымаеце, як толькі пачынаецца галаўны боль, каб ён не ўзмацніўся і не паслабіў сімптомы
• лекі па рэцэпце, якія дапамагаюць пры млоснасці ці ванітах
• гарманальная тэрапія, калі мігрэнь здараецца ў сувязі з менструальным цыклам
• кансультаванне
• альтэрнатыўны сыход, які можа ўключаць зваротную зваротную сувязь, медытацыю, кропкавы масаж або іглаўколванне

Праверце гэтыя і іншыя спосабы лячэння мігрэні.

Лекі ад мігрэні

Вы можаце паспрабаваць некалькі рэчаў дома, якія таксама могуць дапамагчы ў ліквідацыі болю пры мігрэні:

• Ляжце ў ціхі цёмны пакой.
• Памасіруйце скуру галавы ці скроні.
• Пакладзеце халодную тканіну на лоб альбо за шыю.

Шмат хто таксама спрабуе раслінныя хатнія сродкі для палягчэння мігрэні.

Лекі ад мігрэні

Лекі можна выкарыстоўваць альбо для прадухілення мігрэні, альбо для лячэння, калі яна ўзнікне. Вы можаце атрымаць палёгку пры дапамозе пазабіржавых лекаў. Аднак, калі пазабіржавыя лекі неэфектыўныя, лекар можа вырашыць прызначыць іншыя лекі.

Гэтыя варыянты будуць заснаваны на ступені цяжкасці вашай мігрэні і любых іншых вашых захворванняў. Варыянты лекаў ўключаюць як сродкі прафілактыкі, так і сродкі лячэння падчас прыступу.

Галаўны боль ад празмернага ўжывання лекаў

Частае і перыядычнае ўжыванне любых відаў прэпаратаў ад галаўнога болю можа выклікаць так званую (раней званую галаўны боль). У людзей, якія пакутуюць мігрэнню, больш высокая рызыка развіцця гэтага ўскладнення.

Вызначаючы, як змагацца з галаўным болем пры мігрэні, парайцеся са сваім лекарам пра частату прыёму лекаў і альтэрнатывы лекаў. Даведайцеся больш пра галаўны боль ад празмернага ўжывання лекаў.

Хірургія мігрэні

Ёсць некалькі хірургічных працэдур, якія выкарыстоўваюцца для лячэння мігрэні. Аднак яны не былі ўхвалены Адміністрацыяй па харчовых прадуктах і леках ЗША (FDA). Працэдуры ўключаюць працэдуры нейрастымуляцыі і аперацыю па дэкампрэсіі месца запуску мігрэні (MTSDS).

Амерыканскі фонд мігрэні заклікае ўсіх, хто разглядае магчымасць аперацыі па мігрэні, звярнуцца да спецыяліста па галаўным болі. Спецыяліст па галаўным болі прайшоў акрэдытаваную стыпендыю па медыцыне ад галаўнога болю альбо прайшоў сертыфікацыю ў галіне медыцыны ад галаўнога болю.

Аперацыі нейрастымуляцыі

Падчас гэтых працэдур хірург ўводзіць электроды пад скуру. Электроды забяспечваюць электрастымуляцыю пэўных нерваў. У цяперашні час выкарыстоўваюцца некалькі тыпаў стымулятараў. Сюды ўваходзяць:

• стымулятары патылічнага нерва
• глыбокія стымулятары мозгу
• стымулятары блукаючага нерва
• стымулятары сфенопалатина

Страхавое пакрыццё стымулятараў сустракаецца рэдка. Працягваюцца даследаванні адносна ідэальнай ролі стымуляцыі нерваў у лячэнні галаўнога болю.

МТСДС

Гэтая хірургічная працэдура ўключае вызваленне нерваў вакол галавы і твару, якія могуць выконваць ролю месцаў запуску хранічнай мігрэні. Ін'екцыі онаботулинумтоксина А (ботокса) звычайна выкарыстоўваюцца для ідэнтыфікацыі нервовых кропак запуску, якія ўдзельнічаюць падчас прыступу мігрэні. Ва ўмовах седации хірург дэзактывуе альбо дэкампрэсуе ізаляваныя нервы. Пластычныя хірургі звычайна праводзяць гэтыя аперацыі.

Амерыканскае таварыства галаўнога болю не падтрымлівае лячэнне мігрэні пры дапамозе MTSDS. Яны рэкамендуюць таму, хто разглядае гэтую працэдуру, прайсці агляд спецыяліста па галаўным болі, каб спачатку даведацца пра рызыкі.

Гэтыя аперацыі лічацца эксперыментальнымі, пакуль далейшыя даследаванні не пакажуць, што яны працуюць паслядоўна і бяспечна. Аднак яны могуць мець ролю для людзей з хранічнай мігрэнню, якія не рэагавалі на іншае лячэнне. Такім чынам, пластычная хірургія - гэта адказ на вашы праблемы з мігрэнню?

Што выклікае мігрэнь?

Даследчыкі не вызначылі дакладнай прычыны мігрэні. Аднак яны выявілі некаторыя фактары, якія спрыяюць узнікненню захворвання. Сюды ўваходзяць змены ў хімічных рэчывах мозгу, такія як зніжэнне ўзроўню хімічнага рэчыва ў мозгу серотоніна.

Іншыя фактары, якія могуць выклікаць мігрэнь, ўключаюць:

• яркае святло
• моцная спёка альбо іншыя экстрэмальныя ўмовы надвор'я
• дэгідратацыя
• змены бараметрычнага ціску
• змены гармонаў у жанчын, такія як ваганні эстрагена і прогестэрону падчас менструацыі, цяжарнасці ці клімаксу
• лішні стрэс
• гучныя гукі
• інтэнсіўныя фізічныя нагрузкі
• пропуск ежы
• змены рэжыму сну
• выкарыстанне некаторых лекаў, такіх як аральныя кантрацэптывы або нітрагліцэрын
• незвычайныя пахі
• некаторыя прадукты
• курэнне
• ўжыванне алкаголю
• падарожнічаць

Пры ўзнікненні мігрэні лекар можа папрасіць вас весці журнал галаўнога болю. Запіс таго, што вы рабілі, якія прадукты вы елі і якія лекі вы прымалі да пачатку мігрэні, можа дапамагчы вызначыць вашы трыгеры. Даведайцеся, што яшчэ можа выклікаць або справакаваць вашу мігрэнь.

Прадукты, якія выклікаюць мігрэнь

Некаторыя прадукты ці інгрэдыенты могуць выклікаць мігрэнь хутчэй за іншых. Яны могуць ўключаць у сябе:

• алкаголь альбо напоі з кафеінам
• харчовыя дабаўкі, такія як нітраты (кансервант у мясных гародніне), аспартам (штучны цукар) або глутамат натрыю (MSG)
• тырамін, які натуральна сустракаецца ў некаторых прадуктах харчавання

Тырамін таксама павялічваецца, калі прадукты ферментаваны альбо старэюць. Сюды ўваходзяць такія прадукты, як некаторыя вытрыманыя сыры, квашаная капуста і соевы соус. Аднак бягучыя даследаванні больш уважліва вывучаюць ролю тыраміну ў мігрэні. У некаторых людзей гэта можа быць абаронцам ад галаўнога болю, а не трыгерам. Праверце гэтыя іншыя прадукты, якія выклікаюць мігрэнь.

Тыпы мігрэні

Існуе мноства відаў мігрэні. Два найбольш распаўсюджаныя тыпы - мігрэнь без аўры і мігрэнь з аўрай. У некаторых людзей ёсць абодва тыпу.

У многіх людзей з мігрэнню сустракаецца больш за адзін тып мігрэні.

Мігрэнь без аўры

Раней гэты тып мігрэні называлі звычайнай мігрэнню. Большасць людзей з мігрэнню не адчуваюць аўры.

Па дадзеных Міжнароднага таварыства галаўнога болю, людзі, якія маюць мігрэнь без аўры, мелі як мінімум пяць прыступаў, якія маюць наступныя характарыстыкі:

• Прыступ галаўнога болю звычайна доўжыцца ад 4 да 72 гадзін, калі яго не лячыць альбо лячэнне не працуе.
• Галаўны боль мае па меншай меры дзве з гэтых рыс:
  • гэта адбываецца толькі на адным баку галавы (аднабаковы)
  • боль пульсуе або пульсуе
  • узровень болю ўмераны альбо моцны
  • боль узмацняецца пры перамяшчэнні, як пры хадзе альбо ўздыме па лесвіцы
• Галаўны боль мае па меншай меры адну з гэтых рыс:
  • гэта робіць вас адчувальным да святла (святлабоязь)
  • гэта робіць вас адчувальным да гуку (фонафобія)
  • у вас узнікае млоснасць з ванітамі ці без дыярэі
• Галаўны боль не выклікана іншай праблемай са здароўем альбо дыягназам.

Мігрэнь з аўрай

Раней гэты тып мігрэні называлі класічнай, ускладненай і геміплегічнай мігрэнню. Мігрэнь з аўрай сустракаецца ў 25 адсоткаў людзей, якія пакутуюць мігрэнню.

Па дадзеных Міжнароднага таварыства галаўнога болю, у вас павінна быць як мінімум дзве атакі, якія маюць наступныя характарыстыкі:

• Аўра, якая сыходзіць, цалкам зварачальная і ўключае ў сябе па меншай меры адзін з наступных сімптомаў:
  • праблемы са зрокам (найбольш распаўсюджаны сімптом аўры)
  • сэнсарныя праблемы цела, твару ці мовы, такія як здранцвенне, паколванне альбо галавакружэнне
  • праблемы з маўленнем альбо мовай
  • праблемы з рухам альбо слабасць, якія могуць працягвацца да 72 гадзін
  • сімптомы ствала мозгу, які ўключае:
    • цяжкасці пры размове альбо дызартрыя (незразумелая гаворка)
    • галавакружэнне (пачуццё кручэння)
    • шум у вушах альбо звон у вушах
    • гіпакузіс (праблемы са слыхам)
    • диплопия (двайное зрок)
    • Атакс або няздольнасць кантраляваць руху цела
    • зніжэнне свядомасці
  • праблемы з вачыма толькі на адным воку, уключаючы ўспышкі святла, сляпыя плямы альбо часовую слепату (пры ўзнікненні гэтых сімптомаў яны называюцца мігрэнню сятчаткі)
• Аўра, якая мае па меншай меры дзве з гэтых рыс:
  • па меншай меры адзін сімптом распаўсюджваецца паступова на працягу пяці і больш хвілін
  • кожны сімптом аўры доўжыцца ад пяці хвілін да адной гадзіны (калі ў вас тры сімптомы, яны могуць працягвацца да трох гадзін)
  • па меншай меры, адзін сімптом аўры знаходзіцца толькі на адным баку галавы, уключаючы праблемы са зрокам, прамовай ці мовай
  • аўра ўзнікае разам з галаўным болем альбо за гадзіну да пачатку галаўнога болю
• Галаўны боль не выклікана іншай праблемай са здароўем, і мінучая ішэмічная атака была выключана ў якасці прычыны.

Аўра звычайна ўзнікае да таго, як боль у галаўным болі пачынаецца, але яна можа працягвацца і пасля таго, як пачнецца галаўны боль. Акрамя таго, аўра можа пачацца адначасова з галаўным болем. Даведайцеся больш пра гэтыя два тыпы мігрэні.

Хранічная мігрэнь

Хранічную мігрэнь раней называлі камбінаванай або змяшанай галаўным болем, паколькі яна можа мець асаблівасці мігрэні і галаўнога болю пры напрузе. Гэта таксама часам называюць цяжкай мігрэнню і можа быць выклікана празмерным ужываннем лекаў.

У людзей, якія маюць хранічную мігрэнь, моцнае напружанне альбо галаўны боль баліць больш за 15 дзён у месяц на працягу 3 і больш месяцаў. Больш за восем з гэтых галаўных боляў - гэта мігрэні з аўрай і без. Праверце больш адрозненняў паміж мігрэнню і хранічнай мігрэнню.

У параўнанні з людзьмі, якія маюць вострую мігрэнь, людзі з хранічнай мігрэнню часцей маюць:

• моцныя галаўныя болі
• большая інваліднасць дома і па-за домам
• дэпрэсія
• іншы тып хранічнай болю, напрыклад, артрыт
• іншыя сур'ёзныя праблемы са здароўем (спадарожныя захворванні), такія як высокае крывяны ціск
• папярэднія траўмы галавы ці шыі

Даведайцеся, як пазбавіцца ад хранічнай мігрэні.

Вострая мігрэнь

Вострая мігрэнь - агульны тэрмін мігрэні, якая не дыягнастуецца як хранічная. Іншая назва гэтага тыпу - эпізадычная мігрэнь. У людзей, якія маюць эпізадычную мігрэнь, галаўны боль баліць да 14 дзён у месяц. Такім чынам, у людзей з эпізадычнай мігрэнню ў месяц галаўны боль менш, чым у хранічнай.

Вестыбюлярная мігрэнь

Вестыбюлярная мігрэнь таксама вядомая як галавакружэнне, звязанае з мігрэнню. Каля 40 адсоткаў людзей, якія пакутуюць мігрэнню, маюць некаторыя вестыбулярныя сімптомы. Гэтыя сімптомы ўплываюць на баланс, выклікаюць галавакружэнне альбо і тое, і іншае. У людзей любога ўзросту, уключаючы дзяцей, можа быць вестыбюлярная мігрэнь.

Неўрапатолагі звычайна лечаць людзей, якія з цяжкасцю кіруюць мігрэнню, у тым ліку вестыбулярнай. Лекі ад гэтага тыпу мігрэні падобныя на лекі, якія выкарыстоўваюцца пры іншых відах мігрэні. Вестыбюлярная мігрэнь таксама адчувальная да прадуктаў, якія выклікаюць мігрэнь. Такім чынам, вы можаце прадухіліць альбо палегчыць галавакружэнне і іншыя сімптомы, змяніўшы свой рацыён.

Ваш лекар можа таксама прапанаваць вам звярнуцца да тэрапеўта вестыбулярнай рэабілітацыі. Яны могуць навучыць вас практыкаванням, якія дапамогуць вам заставацца ўраўнаважаным, калі вашы сімптомы найгоршыя. Паколькі гэтыя мігрэні могуць быць настолькі знясільваючымі, вы і ваш лекар можаце пагаварыць пра прыём прафілактычных лекаў. Працягвайце чытаць пра вестыбулярную мігрэнь.

Аптычная мігрэнь

Аптычная мігрэнь таксама вядомая як вочная мігрэнь, вочная мігрэнь, афтальмалагічная мігрэнь, монакулярная мігрэнь і мігрэнь сятчаткі. Гэта больш рэдкі тып мігрэні з аўрай, але ў адрозненне ад іншых глядзельных аўр, яна дзівіць толькі адно вока.

Міжнароднае таварыства галаўнога болю вызначае мігрэнь сятчаткі як прыступ цалкам зварачальных і часовых праблем са зрокам толькі на адно вока. Сімптомы могуць ўключаць:

• ўспышкі святла, якія называюцца мігатлівымі
• сляпая пляма або частковая страта гледжання, званая скотоматами
• страта гледжання на адно вока

Гэтыя праблемы са зрокам звычайна ўзнікаюць на працягу гадзіны пасля галаўнога болю. Часам аптычная мігрэнь бязбольная. Большасць людзей, якія пакутуюць аптычнай мігрэнню, раней мелі іншы тып мігрэні.

Практыкаванне можа прывесці да нападу. Гэтыя галаўныя болі не выкліканыя праблемамі з вачыма, такімі як глаўкома. Даведайцеся больш пра прычыны гэтага тыпу мігрэні.

Складаная мігрэнь

Складаная мігрэнь не з'яўляецца адным з відаў галаўнога болю. Замест гэтага складаная ці ўскладненая мігрэнь - гэта агульны спосаб апісання мігрэні, аднак гэта не вельмі клінічна дакладны спосаб апісання іх. Некаторыя людзі выкарыстоўваюць «складаную мігрэнь», каб азначаць мігрэнь з аўрай, якая мае сімптомы, падобныя на сімптомы інсульту. Гэтыя сімптомы ўключаюць:

• слабасць
• праблемы з размовай
• страта гледжання

Наведванне спецыяліста па галаўным болі, сертыфікаванага камісіяй, дапаможа гарантаваць дакладны і дакладны дыягназ галаўнога болю.

Менструальная мігрэнь

Менструальныя мігрэні пакутуюць да 60 адсоткаў жанчын, якія адчуваюць любы тып мігрэні. Яны могуць узнікаць з аўрай або без яе. Яны таксама могуць узнікаць да, падчас або пасля менструацыі і падчас авуляцыі.

Даследаванні паказалі, што менструальная мігрэнь, як правіла, бывае больш інтэнсіўнай, доўжыцца даўжэй і мае больш значную млоснасць, чым мігрэнь, не звязаная з менструальным цыклам.

У дадатак да стандартных метадаў лячэння мігрэні жанчынам, якія пакутуюць менструальнай мігрэнню, могуць скарыстацца лекі, якія ўплываюць на ўзровень серотоніна, а таксама гарманальныя метады лячэння.

Ацэфалгічная мігрэнь альбо мігрэнь без галаўнога болю

Ацэфальгічная мігрэнь таксама вядомая як мігрэнь без галаўнога болю, аўра без галаўнога болю, маўклівая мігрэнь і глядзельная мігрэнь без галаўнога болю. Ацэфалгічная мігрэнь узнікае, калі чалавек мае аўру, але не баліць галава. Гэты тып мігрэні нярэдка сустракаецца ў людзей, якія пачынаюць мігрэнь пасля 40 гадоў.

Сімптомы глядзельнай аўры найбольш распаўсюджаныя. Пры гэтым тыпе мігрэні аўра можа паступова ўзнікаць з распаўсюджваннем сімптомаў на працягу некалькіх хвілін і пераходам ад аднаго сімптому да іншага. Пасля візуальных сімптомаў у людзей могуць здранцвець, узнікаюць праблемы з маўленнем, а потым яны адчуваюць слабасць і не могуць нармальна рухаць частку свайго цела. Чытайце далей, каб лепш зразумець ацэфальгічную ці маўклівую мігрэнь.

Гарманальная мігрэнь

Таксама вядомыя як менструальная мігрэнь і экзагенныя галаўныя болі пры адмене эстрагена, гарманальныя мігрэні звязаны з жаночымі гармонамі, звычайна эстрагенамі. Яны ўключаюць мігрэнь падчас:

• менструацыя
• авуляцыя
• цяжарнасць
• перыменапаўза
• першыя некалькі дзён пасля пачатку або спынення прыёму лекаў, якія змяшчаюць эстраген, такіх як супрацьзачаткавыя таблеткі ці гарманальная тэрапія

Калі вы выкарыстоўваеце гарманальную тэрапію і ўзмацняецца галаўны боль, лекар можа пагаварыць з вамі пра:

• карэкціроўка дозы
• змена тыпу гармонаў
• спыненне гарманальнай тэрапіі

Даведайцеся больш пра тое, як гарманальныя ваганні могуць выклікаць мігрэнь.

Стрэсавая мігрэнь

Стрэсавая мігрэнь не з'яўляецца тыпам мігрэні, прызнаным Міжнародным таварыствам галаўнога болю. Аднак стрэс можа стаць прычынай мігрэні.

Там ёсць стрэсавыя галаўныя болі. Яны таксама называюцца галаўнымі болямі напружання ці звычайнымі галаўнымі болямі. Калі вы лічыце, што стрэс можа выклікаць вашу мігрэнь, падумайце пра ёгу для палягчэння.

3 пазіцыі ёгі для палягчэння мігрэні

Кластарная мігрэнь

Кластарная мігрэнь не з'яўляецца тыпам мігрэні, які вызначаецца Міжнародным таварыствам галаўнога болю. Аднак бываюць і кластарныя галаўныя болі. Гэтыя галаўныя болі выклікаюць моцную боль вакол і за вокам, часта з:

• раздзіранне на адным баку
• заложенность носа
• прамыванне

Іх можа выклікаць алкаголь альбо празмернае курэнне. У вас могуць быць як галаўны боль, так і мігрэнь.

Судзінкавая мігрэнь

Судзінкавая мігрэнь не з'яўляецца тыпам мігрэні, вызначаным Міжнародным таварыствам галаўнога болю. Судзінкавы галаўны боль - гэта тэрмін, які некаторыя людзі могуць выкарыстоўваць для апісання пульсавалага галаўнога болю і пульсацыі, выкліканай мігрэнню.

Мігрэнь у дзяцей

У дзяцей можа быць шмат тых жа тыпаў мігрэні, што і ў дарослых. Дзеці і падлеткі, як і дарослыя, могуць разам з мігрэнню адчуваць дэпрэсію і трывожныя засмучэнні.

Пакуль у падлеткавым узросце ў дзяцей часцей узнікаюць сімптомы з абодвух бакоў галавы. У дзяцей рэдка баліць галава ў патыліцы. Іх мігрэнь, як правіла, доўжыцца ад 2 да 72 гадзін.

Некалькі варыянтаў мігрэні часцей сустракаюцца ў дзяцей. Сюды ўваходзяць брушная мігрэнь, дабраякаснае приступообразное галавакружэнне і цыклічная ваніты.

Брушная мігрэнь

У дзяцей, якія пакутуюць ад брушной мігрэні, замест галаўнога болю можа балець жывот. Боль можа быць ўмеранай і моцнай. Звычайна боль з'яўляецца ў сярэдзіне жывата, вакол пупка. Аднак боль можа не ў гэтай канкрэтнай вобласці. Жывот можа проста адчуваць сябе "балюча".

У вашага дзіцяці таксама можа балець галава. Іншыя сімптомы могуць ўключаць у сябе:

• адсутнасць апетыту
• млоснасць з ванітамі ці без
• адчувальнасць да святла ці гуку

У дзяцей, якія пакутуюць брушной мігрэнню, верагоднасць развіцця больш характэрных сімптомаў мігрэні ў дарослых.

Дабраякаснае прыступнае галавакружэнне

Дабраякаснае приступообразное галавакружэнне можа паўстаць у дзяцей ясельнага ўзросту або маленькіх дзяцей. Гэта адбываецца, калі ваш дзіця раптам становіцца няўпэўненым і адмаўляецца хадзіць, альбо ходзіць з шырока расстаўленымі нагамі, таму ён хісткі. Яны могуць зрыгваць. Яны таксама могуць адчуваць галаўны боль.

Іншы сімптом - хуткія руху вачэй (ністагм). Прыступ доўжыцца ад некалькіх хвілін да некалькіх гадзін. Сон часта заканчвае сімптомы.

Цыклічная ваніты

У дзяцей школьнага ўзросту часта ўзнікае цыклічная ваніты. Сілавая ваніты можа адбывацца ад чатырох да пяці разоў на гадзіну не менш за адну гадзіну. У вашага дзіцяці таксама могуць быць:

• боль у страўніку
• галаўны боль
• адчувальнасць да святла ці гуку

Сімптомы могуць доўжыцца ад 1 гадзіны да 10 дзён.

У перыяд паміж ванітамі ваш дзіця можа дзейнічаць і адчуваць сябе цалкам нармальна. Напады могуць адбывацца праз тыдзень і больш. Сімптомы могуць распрацаваць схему ўзнікнення, якая становіцца пазнавальнай і прадказальнай.

Сімптомы цыклічнай ваніт могуць быць больш прыкметнымі, чым іншыя сімптомы мігрэні, якія адчуваюць дзеці і падлеткі.

Ці адчувае ваша дзіця мігрэнь? Паглядзіце, як гэтыя маці змагаліся з моцнай болем мігрэні ў сваіх дзяцей.

Мігрэнь і цяжарнасць

У многіх жанчын мігрэнь паляпшаецца падчас цяжарнасці. Аднак яны могуць пагоршыцца пасля родаў з-за рэзкіх гарманальных зрухаў. Галаўны боль падчас цяжарнасці патрабуе асаблівай увагі, каб пераканацца, што прычына галаўнога болю зразумелая.

Даследаванні працягваюцца, але нядаўняе невялікае даследаванне паказала, што жанчыны з мігрэнню падчас цяжарнасці мелі больш высокі ўзровень:

• заўчасныя або датэрміновыя роды
• гестоз
• дзіця, які нарадзіўся з нізкай масай цела

Некаторыя лекі ад мігрэні могуць не лічыцца бяспечнымі падчас цяжарнасці. Сюды можа ўваходзіць аспірын. Калі ў вас ёсць мігрэнь падчас цяжарнасці, парайцеся з лекарам, каб знайсці спосабы лячэння мігрэні, якія не нашкодзяць вашаму дзіцяці, які развіваецца.

Мігрэнь супраць галаўнога болю ад напружання

Галаўны боль ад мігрэні і напружання, найбольш распаўсюджаны тып галаўнога болю, мае некаторыя падобныя сімптомы. Аднак мігрэнь таксама звязана з многімі сімптомамі, якія не падзяляюць галаўны боль ад напружання. Мігрэнь і галаўны боль ад напружання таксама па-рознаму рэагуюць на адны і тыя ж метады лячэння.

Галаўны боль ад напружання і мігрэнь могуць мець:

• лёгкі і ўмераны боль
• пастаянная боль
• боль з абодвух бакоў галавы

Толькі мігрэнь можа мець наступныя сімптомы:

• ўмераны і моцны боль
• стукае альбо пульсуе
• немагчымасць займацца звыклымі відамі дзейнасці
• боль на адным баку галавы
• млоснасць з ванітамі ці без
• аўра
• адчувальнасць да святла, гуку альбо таго і іншага

Даведайцеся больш пра адрозненні паміж мігрэнню і галаўным болем.

Прафілактыка мігрэні

Вы можаце зрабіць наступныя дзеянні для прадухілення мігрэні:

• Даведайцеся, што выклікае вашу мігрэнь, і пазбягайце гэтых рэчаў.
• Заставайцеся ўвільготненым. У дзень мужчыны павінны выпіваць каля 13 кубкаў вадкасці, а жанчыны - 9 кубкаў.
• Пазбягайце пропуску ежы.
• Атрымайце якасны сон. Паўнавартасны сон важны для агульнага стану здароўя.
• Кінуць паліць.
• Зрабіце прыярытэтам зніжэнне стрэсу ў жыцці і навучыцеся спраўляцца з ім карыснымі спосабамі.
• Навучыцеся навыкам паслаблення.
• Займайцеся рэгулярна. Фізічныя практыкаванні могуць дапамагчы вам не толькі паменшыць стрэс, але і схуднець. Эксперты лічаць, што атлусценне звязана з мігрэнню. Абавязкова пачынайце займацца павольна, каб паступова размінацца. Запуск занадта хуткага і інтэнсіўнага можа выклікаць мігрэнь.

Пагаворыце са сваім лекарам

Часам сімптомы галаўнога болю пры мігрэні могуць імітаваць сімптомы інсульту. Важна неадкладна звярнуцца па медыцынскую дапамогу, калі ў вас ці ў каханага чалавека баліць галава, якая:

• выклікае невыразнае маўленне або апушчэнне на адным баку твару
• выклікае новую слабасць ног ці рук
• з'яўляецца вельмі раптоўна і сур'ёзна, без уліковых сімптомаў і папярэджанняў
• узнікае пры ліхаманцы, скаванасці шыі, спутанности свядомасці, прыпадках, двайным зроку, слабасці, здранцвенні альбо цяжкасцях у маўленні
• мае аўру, дзе сімптомы доўжацца даўжэй гадзіны
• назвалі б найгоршым галаўным болем з усіх часоў
• суправаджаецца стратай прытомнасці

Запішыцеся на прыём да ўрача, калі галаўны боль пачынае ўплываць на ваша паўсядзённае жыццё. Скажыце ім, калі ў вас узнікаюць болі ў вачах ці ў вушах, ці ў вас некалькі разоў у месяц галаўныя болі працягваюцца некалькі гадзін ці дзён.

Галаўныя болі пры мігрэні могуць быць моцнымі, знясільваючымі і нязручнымі. Даступна мноства варыянтаў лячэння, таму набярыцеся цярпліва знайсці той, які лепш за ўсё падыдзе для вас. Сачыце за сваімі галаўнымі болямі і сімптомамі, каб вызначыць правакатары мігрэні. Веданне спосабаў прафілактыкі мігрэні часта можа стаць першым крокам у барацьбе з імі.