Масаж пахвіны: што гэта такое і як гэта рабіць

Задаволены

• Крок за крокам робім масаж
• Як рабіць масаж з дапамогай ЗІЗ-Не

Масаж пахвіны - гэта тып масажу на інтымнай вобласці жанчыны, які дапамагае расцягнуць похвавыя мышцы і радавыя шляху, палягчаючы выхад дзіцяці падчас нармальных родаў. Такі масаж можна рабіць дома і, у ідэале, павінен кіравацца гінеколаг або акушэр.

Масаж пахвіны - гэта добры спосаб павялічыць змазку і расцягнуць тканіны гэтай вобласці, што дапамагае пашырэнню і, як следства, праходжанню дзіцяці праз радавыя шляху.Такім чынам можна атрымаць эмацыянальныя і фізічныя перавагі ад гэтага масажу.

Крок за крокам робім масаж

Масаж у пахвіне трэба праводзіць кожны дзень пасля 30 тыдня цяжарнасці і працягвацца прыблізна 10 хвілін. Этапы:

1. Вымыйце рукі і пачысціце пад пазногцямі. Пазногці павінны быць як мага карацей;
2. Для палягчэння масажу наносіце змазку на воднай аснове без рызыкі інфекцый, алей і ўвільгатняльнік нельга выкарыстоўваць;
3. Жанчыне варта зручна сядзець, падтрымліваючы спіну зручнымі падушкамі;
4. Змазку трэба наносіць на вялікі і ўказальны пальцы, а таксама на пахвіну і похву;
5. Жанчына павінна ўвесці прыблізна палову вялікага пальца ў похву і прасунуць тканіну пахвіны назад, да анусу;
6. Затым павольна памасіруйце ніжнюю частку похвы ў форме П;
7. Затым жанчына павінна трымаць каля паловы 2 вялікіх пальцаў ля ўваходу ў похву і максімальна націскаць на пахвінную тканіну, пакуль яна не адчуе боль або паленне і ўтрымліваць гэта становішча на працягу 1 хвіліны. Паўтарыць 2-3 разы.
8. Потым вы павінны націснуць такім жа чынам па баках, таксама захоўваючы 1 хвіліну расцяжэння.

Масаж пахвіны таксама карысна рабіць пасля родаў, калі ў вас была эпізіётамія. Гэта дапамагае падтрымліваць эластычнасць тканін, зноў пашыраць уваход у похву і раствараць кропкі фіброзу, якія могуць утварацца ўздоўж рубца, для забеспячэння сэксуальнага кантакту без болю. Каб зрабіць масаж менш балючым, можна выкарыстоўваць анестэзуе мазь прыблізна за 40 хвілін да пачатку масажу, добры прыклад - мазь Эмла.

Як рабіць масаж з дапамогай ЗІЗ-Не

EPI-No - гэта невялікая прылада, якая працуе аналагічна прыладзе, якая вымярае ціск. Ён складаецца толькі з сіліконавага балона, які неабходна ўвесці ў похву і жанчына павінна надзімаць яго ўручную. Такім чынам, жанчына мае поўны кантроль над тым, колькі паветраны шар можа запоўніць унутры похвавага канала, павялічваючы тканіны.

Для выкарыстання EPI-No змазку неабходна змяшчаць ля ўваходу ў похву, а таксама ў надзіманы сіліконавы балон EPI-No. Затым неабходна надзьмуць роўна столькі, каб ён мог увайсці ў похву, і пасля размяшчэння паветраны шар трэба зноў надзьмуць, каб ён мог пашырыцца і адысці ад бакоў похвы.

Гэтым абсталяваннем можна карыстацца ад 1 да 2 раз у дзень, пачынаючы з 34 тыдня цяжарнасці, паколькі яно цалкам бяспечна, не ўплывае негатыўна на дзіцяці. Ідэал заключаецца ў тым, што ён выкарыстоўваецца кожны дзень для прагрэсавальнага расцяжэння похвавага канала, што можа значна палегчыць нараджэнне дзіцяці. Гэта невялікае абсталяванне можна набыць праз Інтэрнэт, але яго таксама могуць арандаваць некаторыя дулы.