Як працуе масаж целлюліта і як гэта рабіць

Задаволены

• Крокі масажу ад целлюліта
• 1. Вылушчайце скуру для паляпшэння кровазвароту
• 2. Зліць вадкасць і завільгатнець скуру
• Перавагі масажу ад целлюліта
• Ці працуе масажор ад целлюліта?

Мадэлюючы масаж з'яўляецца добрым дадаткам для ліквідацыі целлюліта, паколькі павялічвае кровазварот і лімфатычную цыркуляцыю ўчастка, акрамя таго, памяншае целлюлітные вузельчыкі, паляпшае яго знешні выгляд, а таксама палягчае пранікненне антыцэлюлітных крэмаў, якія павінны ўтрымліваць цэнтэлу азіяцкай , напрыклад.

Масаж для барацьбы з целлюлітам трэба рабіць разумна, хутка наносячыся з улікам кірунку лімфатычнага дрэнажу. У гэтым масажы можна выкарыстоўваць манеўры слізгацення, размінання, бранзалета і трэння, якія таксама будуць уздзейнічаць на назапашаны тлушч, паляпшаючы знешні выгляд целлюліта за кошт больш расцягнутай скуры і скуры.

Аднак для таго, каб ліквідаваць целлюліт хутчэй і надоўга, лепшай стратэгіяй з'яўляецца спалучэнне некалькіх працэдур адначасова, якія ўключаюць эстэтычныя працэдуры, сам лімфодренаж, акрамя таго, што ядуць без тлушчу і цукру і ўжываюць мочегонную ежу і антыаксіданты. Такім чынам, можна змагацца з усімі фактарамі, якія спрыяюць фарміраванню кожнага вузельчыка целлюліта, дасягаючы лепшых вынікаў.

Крокі масажу ад целлюліта

Каб зрабіць масаж целлюліта дома, неабходна выканаць наступныя дзеянні:

1. Вылушчайце скуру для паляпшэння кровазвароту

Падчас ванны наносіце вылузваючы крэм на выбар на ягадзіцы і ногі, а кругавымі рухамі энергічна расцірайце ўсю ягадзіцу і сцёгны не менш за 5 хвілін з кожнага боку цела. Выкарыстанне вылузвае пальчаткі, губкі або мочалкі можа дапамагчы палепшыць эфект адслойвання.

Гэты крок стымулюе кровазварот і выдаляе мёртвыя клеткі, акрамя таго робіць скуру больш "гладкай" і гатовай да ўвільгатнення. Глядзіце рэцэпт на: Як зрабіць хатні скраб.

2. Зліць вадкасць і завільгатнець скуру

Знаходзячыся ў ванне, выдаліце ​​отшелушіванія скуры халоднай вадой і нанёс на ягадзіцы і сцёгны ўвільгатняе алей па вашаму выбару. Акуратна масажуйце, слізгаючы рукамі, пачынаючы з унутранага боку каленаў, у напрамку пахвіны на працягу некалькіх хвілін. Затым зрабіце тое ж самае слайд збоку сцягна, праходзячы праз ягадзіцы, ідучы ў бок пахвіны, на працягу некалькіх хвілін. Мыйцеся халоднай вадой і сушыце звычайна.

Праверце прыступкі лімфодренажа на прадмет целлюліта

Каб заўважыць вынікі, неабходна выконваць не менш за 10 масажаў два разы на тыдзень. Акрамя таго, рэкамендуецца піць не менш за 2 літры вады ці зялёнага гарбаты без цукру ў дзень для ачышчэння арганізма, таму што антыцэлюлітны масаж з'яўляецца выдатным дапаможным сродкам, але не павінен выкарыстоўвацца ў якасці адзінага тэрапеўтычнага рэсурсу, таму што калі рабіць гэта такім чынам гэта не будзе мець чаканую мэту.

Перавагі масажу ад целлюліта

Самым эфектыўным масажам супраць целлюліта з'яўляецца мадэлюючы або антыцэлюлітны масаж, паколькі яго трэба рабіць з улікам кірунку лімфодренажа, каб выключыць лішак вадкасці ў міжтканкавай асяроддзі, што з'яўляецца адным з фактараў, якія выклікаюць целлюліт. Асноўныя перавагі гэтага масажу:

• Палепшыць вянозны зварот, ухіляючы лішак вадкасці ў эпідэрмісе;
• Лісце і скура больш гладкія, бо гэта спрыяе ліквідацыі тлушчавых вузельчыкаў, якія надаюць выгляд апельсінавай скарынкі;
• Паляпшае кровазварот, прымушаючы больш крыві трапляць да масажуемых участкаў;
• Змагаецца з болем і дыскамфортам, якія прысутнічаюць пры самым моцным целлюліце, 3 і 4 ступені;
• Палягчае пранікненне рэчываў, важных для барацьбы з целлюлітам.

Лепшыя інгрэдыенты, якія ўваходзяць у склад добрага антыцэлюлітнага крэму або геля, ўключаюць, напрыклад, азіяцкую цэнтэлу і крэмній.

Ці працуе масажор ад целлюліта?

Выкарыстанне невялікіх прылад, такіх як масажныя ролікі ў хатніх умовах, таксама можа дапамагчы ў лячэнні целлюліта, паколькі яны таксама павялічваюць кровазварот. Некаторыя прылады па-ранейшаму выпраменьваюць цяпло, што таксама спрыяе паляпшэнню кровазвароту ў рэгіёне, дзе яны прымяняюцца, але для таго, каб яны мелі які-небудзь эфект, неабходна таксама выкарыстоўваць іх з павагай на пачуцці лімфатычных вузлоў і з антыцэлюлітнымі крэмамі альбо гелі.

Даведайцеся, як зрабіць лімфодренаж, каб атрымаць усе перавагі гэтага масажу для ліквідацыі целлюліта.

Праверце гэтыя і іншыя парады ў наступным відэа: