Масаж гарачымі камянямі змагаецца з болем у спіне і стрэсам

Задаволены

• Перавагі масажу гарачымі камянямі
• Як рабіць масаж гарачым каменем
• Хто не павінен атрымліваць

Масаж гарачымі камянямі - гэта масаж, зроблены гарачымі базальтавымі камянямі па ўсім целе, уключаючы твар і галаву, які дапамагае расслабіцца і зняць стрэс, назапашаны падчас паўсядзённых задач.

Першапачаткова робіцца масаж усяго цела вялікай колькасцю алею, а затым тэрапеўт таксама праводзіць мяккі масаж разагрэтым каменем, пакідаючы адпачываць некалькі хвілін у некаторых пэўных кропках цела, якія называюцца ключавымі кропкамі кропкавага масажу.

Перавагі масажу гарачымі камянямі

Перавагі масажу гарачымі камянямі ўключаюць:

• Павелічэнне мясцовага кровазвароту з-за награвання камянёў;
• Глыбокае расслабленне, бо цяпло дасягае самых глыбокіх валокнаў мускулатуры;
• Павелічэнне лімфатычнага дрэнажу;
• Паслабленне болю ў цягліцах;
• Зніжэнне стрэсу і напружання;
• Павышэнне дабрабыту. Гэта прыносіць цела задавальненне дзякуючы награванню;

Масаж гарачымі камянямі доўжыцца ў сярэднім 90 хвілін і ідэальна падыходзіць для самых халодных дзён зімы.

Як рабіць масаж гарачым каменем

Каб зрабіць масаж гарачымі камянямі, неабходна:

1. Змесціце 5 ці 6 гладкіх базальтавых камянёў у рондаль з вадой;
2. Пракіпяціце ваду з камянямі, а потым дайце ёй адпачыць, пакуль тэмпература не складзе 50 ° C;
3. Пакладзеце камень у руку, каб праверыць тэмпературу каменя;
4. Зрабіце масаж алеем салодкага міндаля;
5. Змесціце камяні ў ключавыя кропкі кропкавага масажу на спіне на 10 хвілін;
6. Зрабіце лёгкі масаж камянямі на тым месцы, дзе яны былі размешчаны.

Хоць масаж гарачымі камянямі можна рабіць і дома, яго, па магчымасці, павінен рабіць кваліфікаваны спецыяліст, каб забяспечыць найлепшыя вынікі.

Глядзіце таксама перавагі масажу Шыацу.

Хто не павінен атрымліваць

Масаж гарачымі камянямі проціпаказаны людзям з вострай астмай, вострым цыстытам, вострымі інфекцыямі, траўмамі, скурнымі захворваннямі, анкалагічнымі захворваннямі і пры цяжарнасці.