Што такое манія пераследу і як яе лячыць

Задаволены

• Як распазнаць манію пераследу
• Як лячыць захапленне ад пераследу

Манія пераследу - гэта псіхалагічнае засмучэнне, якое звычайна ўзнікае з-за нізкай самаацэнкі і ўпэўненасці ў сабе, што прымушае чалавека думаць, што ўсе глядзяць на яго, каментуюць яго ці смяюцца, і часта можа перашкаджаць яго паводзінам і прыводзяць да ізаляцыі.

У залежнасці ад кожнага чалавека і яго асаблівасцей манія пераследу можа выяўляцца ў рознай інтэнсіўнасці. Напрыклад, для лёгкай ступені нармальна, што галоўным прыкметай з'яўляецца сарамлівасць, у найбольш цяжкіх выпадках звычайна з'яўляюцца больш сур'ёзныя псіхалагічныя змены, такія як панічны сіндром, дэпрэсія ці шызафрэнія, якія прыводзяць да зменаў у мысленні і пра эмоцыі. Зразумець, што такое шызафрэнія, сімптомы і спосаб лячэння.

Лепшы спосаб лячэння маніі пераследу - гэта псіхалагічны або псіхіятрычны маніторынг, пры якім будзе высвятляцца прычына парушэння і, такім чынам, прымаюцца меры па барацьбе з гэтым адчуваннем, якое выклікае дыскамфорт і нядужанне чалавека.

Як распазнаць манію пераследу

Людзі з маніяй пераследу звычайна апынаюцца ў ізаляцыі, звычайна не жывуць і не ўзаемадзейнічаюць з іншымі людзьмі, бо баяцца таго, што іншыя думаюць пра сябе, і ў выніку здагадваюцца, што іншыя людзі могуць думаць пра іх паводзіны ці што яны кажуць.

Асноўнымі характарыстыкамі чалавека з маніяй пераследу з'яўляюцца:

• Думаючы, што ўсе сочаць за ёй, каментуюць альбо смяюцца з яе;
• Не давяраць усім і ўсім, не адкрываючыся на новыя адносіны і не паглыбляючы старыя адносіны;
• Нізкая самаацэнка і ўпэўненасць у сабе, што можа прывесці да няўпэўненасці і ізаляцыі;
• Думаючы, што яна вінаватая ва ўсіх праблемах, нават калі яны не звязаны з чалавекам, што можа выклікаць частыя пакуты і нядужанне;
• Параўнанне з іншымі становіцца частым, павялічваючы крытыку сябе.

У залежнасці ад інтэнсіўнасці маніі пераследу можа ўзнікаць некантралюемы страх, празмернае вылучэнне поту і дрыжыкаў, акрамя галюцынацый, глядзельных або слыхавых змяненняў, якія часцей сустракаюцца ў выпадках, калі манія пераследу з'яўляецца наступствам шызафрэніі, напрыклад.

Як лячыць захапленне ад пераследу

Для лячэння маніі пераследу рэкамендуецца звярнуцца па дапамогу да псіхолага ці псіхіятра, каб ацаніць характарыстыкі чалавека і, такім чынам, паказаць прычыну маніі і мець магчымасць пачаць лячэнне.

Лячэнне звычайна складаецца ў асноўным з самапазнання, разумення і прыняцця вашых характарыстык, а таксама дзеянняў, якія павышаюць вашу ўпэўненасць і самаацэнку, такіх як практыкаванне ў фізічных нагрузках, пошук асяроддзя, якое прыносіць пачуццё спакою і спакою, а таксама ацэнка адносін, якія пачуццё дабрабыту.

Акрамя таго, важна заставацца адкрытымі для новых і старых адносін, умацавання сувязяў і разглядаць каментарыі, добрыя ці дрэнныя, як нешта канструктыўнае, што можа дапамагчы ўмацаваць больш упэўненасці ў сабе, а таксама не баяцца меркавання іншых . Вось некалькі адносін, якія дапамагаюць павысіць самаацэнку.