Лепшыя спосабы кіравання IPF падчас разгону

Задаволены

• Як даведацца, ці пагаршаецца мой IPF?
• Папытаеце лекара пра лекі
• Павялічце спажыванне кіслароду
• Адпачывай столькі, колькі можаш
• Будзьце актыўныя, але не перашчыруйце
• Калі звярнуцца да ўрача

Ідыяпатычны фіброз лёгкіх (ІПФ) выклікае працяглыя, пастаянныя (хранічныя) сімптомы, якія могуць паступова пагаршацца. Звычайна гэта паступовы працэс на працягу некалькіх месяцаў ці гадоў.

Аднак хуткае ўзнікненне цяжкіх сімптомаў можа азначаць, што ў вас узнікне ўспышка IPF. Гэта яшчэ называюць вострым абвастрэннем. Па дадзеных клінікі Маё, вострыя сімптомы лёгачнага фіброзу могуць доўжыцца днямі ці тыднямі адначасова.

Важна ведаць прыкметы абвастрэння і што з гэтым можна зрабіць датэрмінова. Чытайце далей, каб даведацца больш пра тое, як вы можаце кіраваць сваім IPF падчас узгарання.

Як даведацца, ці пагаршаецца мой IPF?

Дыхавіца - першы і найбольш відавочны прыкмета IPF. Калі ў вас узнікае ўспышка, вы можаце спачатку заўважыць некаторыя змены пры дыханні. Калі ў вас не было дыхавіцы падчас сну ці іншага часу адпачынку, вы можаце выпрабаваць гэта зараз. Ваша агульнае дыханне можа быць яшчэ цяжэйшым падчас паўсядзённых заняткаў. Кашаль таксама можа пагоршыцца падчас разрыву IPF.

Іншыя сімптомы IPF могуць узнікаць паступова па меры прагрэсавання захворвання. Але падчас узгарання вы можаце адчуць наступныя сімптомы больш, чым звычайна:

• стомленасць
• болі і болі
• адсутнасць апетыту
• стрэс

Важна не параўноўваць свае ўласныя сімптомы IPF з чужымі. Усе розныя. Як правіла, у вас можа ўзнікнуць выбух, калі вашы сімптомы раптам узмацняюцца і ўзмацняюцца.

Папытаеце лекара пра лекі

Лекар можа прызначыць дадатковыя лекі падчас узгарання. Хоць ні адзін з іх не лечыць ўспышкі IPF, некаторыя могуць знізіць частату абвастрэнняў. Асноўны сыход за IPF з'яўляецца падтрымлівае, што дапамагае палегчыць сімптомы і робіць вас больш камфортнымі.

Лячэнне можа ўключаць:

• антыбіётыкі для лячэння магчымых інфекцый
• прыгнятальнікі кашлю
• антыфіброты
• кіслародная тэрапія

Нельга прымаць якія-небудзь лекі без згоды лекара, нават лекі без рэцэпту.

Павялічце спажыванне кіслароду

Вашы лёгкія не прымаюць так шмат кіслароду падчас разрыву IPF. Гэта не толькі ўскладняе дыханне, але можа паўплываць і на астатнюю частку цела. Ваша кроў не будзе браць столькі кіслароду, каб зрабіць эрытрацыты, і ён не зможа дастаўляць кісларод іншым органам, напрыклад, вашаму мозгу.

Тут можа дапамагчы кіслародная тэрапія. Па дадзеных Амерыканскай асацыяцыі лёгкіх, большасць людзей з лёгачным фіброзам з часам будуць мець патрэбу ў кіслароднай тэрапіі. Дапоўніўшы спажыванне кіслароду, вы можаце пераканацца, што ваша цела атрымлівае патрэбную колькасць, каб нармальна функцыянаваць вашы органы. Гэта дапаможа даць вам і больш энергіі.

Калі вы ўжо прымаеце кісларод для IPF, вам можа спатрэбіцца павялічыць колькасць, якое вы выкарыстоўваеце падчас узгарання. Гэта можа азначаць выкарыстанне кіслароднай тэрапіі ў начны час, а таксама падчас дзённых заняткаў.

Адпачывай столькі, колькі можаш

Адпачынак мае вырашальнае значэнне падчас распачацця ІФП. Вы, верагодна, адчуваеце сябе стомленай, чым звычайна, таму што не атрымліваеце так шмат кіслароду. Фонд лёгачнага фіброзу рэкамендуе восем гадзін сну як мінімум. Вы не толькі адчуеце сябе больш адпачылым, але і правільная колькасць сну таксама дапаможа падтрымліваць вашу імунную сістэму.

Будзьце актыўныя, але не перашчыруйце

IPF можа зрабіць знаходжанне актыўным здацца немагчымым, асабліва падчас узгарання. Але не варта адмаўляцца ад сваёй дзейнасці цалкам. Заставацца актыўным дапамагае павялічыць цягавітасць цела, у тым ліку і лёгкіх. Таксама ёсць дадатковая карысць павышанага серотоніна, які дапамагае пазбавіць ад стрэсу ці смутку.

Тым не менш, магчыма, вам спатрэбіцца знізіць узровень вашай актыўнасці пры ўздыме. Гэта можа азначаць, што павольна прымайце рэчы ў цэлым ці зніжайце інтэнсіўнасць практыкаванняў. Калі вы зараз знаходзіцеся на лёгачнай рэабілітацыі, пагаварыце са сваёй камандай пра развязванне і якія дзеянні могуць быць па-за межамі.

Калі звярнуцца да ўрача

Што тычыцца IPF, важна паведаміць лекара пра любыя змены. Гэта ўключае змены сімптомаў і любыя карэкціроўкі вашага плана кіравання.

Акрамя таго, паведаміце лекара, калі вы думаеце, што ў вас узнікне ўспышка. Яны могуць захацець вас у офісе правесці дадатковыя тэсты і пры неабходнасці наладзіць лячэнне.