Як справіцца, калі хто-небудзь з вашых дамачадцаў жыве з наркаманіяй

Задаволены

• Агляд
• Разуменне наркаманіі
• Як залежнасць можа паўплываць на хатнюю гаспадарку
• Парады для жыцця з каханым чалавекам, які мае залежнасць
• Парады для жыцця з чалавекам, які перажывае залежнасць
• Забірай

Агляд

Жыццё з іншымі людзьмі заўсёды патрабуе балансу і разумення, каб стварыць бяспечную і гарманічную хатнюю гаспадарку. Калі гаворка ідзе пра жыццё з кімсьці, хто пакутуе ад залежнасці, такія мэты могуць быць больш складанымі.

Першая мэта - зразумець залежнасць і яе патэнцыяльны ўплыў на хатнюю гаспадарку і адносіны. Гэта таксама ў выпадку, калі ваш каханы знаходзіцца на выздараўленні.

Чытайце далей, каб даведацца, як пераадолець праблемы, якія могуць узнікнуць пры жыцці з каханым чалавекам, які пакутуе ад залежнасці, а таксама пра тое, як даглядаць за імі - і за сябе.

Разуменне наркаманіі

Каб зразумець, як жыць з каханым чалавекам, які мае залежнасць, важна спачатку даведацца рухаючыя сілы самой залежнасці.

Наркаманія - гэта хвароба, якая выклікае змены ў галаўным мозгу. У людзей з залежнасцю рэцэптары дофаміна актывуюцца і кажуць мозгу, што наркотыкі - гэта ўзнагарода. З цягам часу мозг змяняецца і адаптуецца, калі становіцца залежным ад выкарыстоўванага рэчыва.

З-за такіх істотных змяненняў у галаўным мозгу залежнасць лічыцца хранічнай альбо доўгатэрміновай хваробай. Засмучэнне можа стаць настолькі магутным, што каханаму чалавеку можа быць цяжка кантраляваць ужыванне гэтага рэчыва, нягледзячы на ​​тое, што ён ведае пра фізічныя, эмацыйныя і фінансавыя наступствы, звязаныя з гэтым.

Але залежнасць лечыцца. Стацыянарная рэабілітацыя можа стаць кароткатэрміновым рашэннем, у той час як кансультаванне і інструктаж па ахове здароўя могуць стаць доўгатэрміновымі варыянтамі. Падчас выздараўлення таксама можа спатрэбіцца дапамога і адказнасць сяброў і блізкіх.

Важна не ўспрымаць справы асабіста. Гэта можа здацца лягчэй, чым зрабіць, асабліва калі здаецца, што вы паспрабавалі ўсё, што ад вас залежыць, для лячэння хваробы ў вашага каханага. Але наркаманія можа стаць адной з самых цяжкіх умоў, з якой трэба змагацца. Часта для лячэння патрабуецца некалькі людзей, у тым ліку лекары, сябры і члены сям'і.

Як залежнасць можа паўплываць на хатнюю гаспадарку

Наркаманія ўплывае усе дамачадцаў па-рознаму. Толькі некаторыя з гэтых эфектаў могуць ўключаць у сябе:

• трывожнасць і стрэс
• дэпрэсія
• віна
• гнеў і збянтэжанасць
• фінансавыя праблемы
• неадпаведнасць правілаў, графікаў і працэдур
• фізічная небяспека і небяспека (рызыка вышэй, калі чалавек з наркаманіяй знаходзіцца ў стане алкагольнага ап'янення або шукае наркотыкі)

Парады для жыцця з каханым чалавекам, які мае залежнасць

Важна памятаць, што вы не выклікалі залежнасці. Вы таксама не можаце выправіць.

Што вы можаце зрабіць, гэта зрабіць захады прама зараз, каб забяспечыць вашу бяспеку і абараніць ваша дабрабыт.

Калі вы жывяце з каханым чалавекам, які мае залежнасць, улічыце наступныя парады:

• Беражыце сябе і сваю сям'ю. Гэта асабліва важна, калі ў вас ёсць члены сям'і, якія з'яўляюцца больш уразлівымі, напрыклад, дзеці, састарэлыя сваякі і хатнія жывёлы. Пераканайцеся, што ёсць бытавыя правілы і межы. Калі бяспека становіцца праблемай, магчыма, вам прыйдзецца папрасіць каханага чалавека з залежнасцю часова пакінуць дом.
• Складзіце план рэагавання, калі справы будуць абвастрацца. Гэта можа ўключаць наяўнасць рэзервовай копіі ў сяброў, сям'і, тэрапеўтаў ці, у крайнім выпадку, у паліцыі. Людзі, якія маюць залежнасць самі па сабе, не небяспечныя. Але калі хто-небудзь востра адурманены нейкім рэчывам, ён можа стаць небяспечным.
• Абмежаваць доступ да грошай. Ваш каханы чалавек можа зрабіць усё магчымае, каб атрымаць грошы, каб набыць рэчыва, ад якога ён залежыць. Магчыма, лепш зняць іх з асабістых банкаўскіх рахункаў і крэдытных карт. Вы нават можаце разгледзець магчымасць адкрыцця новага банкаўскага рахунку для сябе ў якасці меры засцярогі.
• Усталюйце межыдля вашай хатняй гаспадаркі. Выкладзіце канкрэтныя правілы і чаканні. Вы нават можаце скласці спіс. Дайце адназначныя наступствы, калі ваш каханы пераступіць якую-небудзь з гэтых межаў.
• Заахвочвайце лячэнне. Пагаворыце са сваім каханым аб разглядзе праграмы лячэння, асабліва калі індывідуальная тэрапія не дазваляе правесці лячэнне хваробы. Гэта можа быць у форме рэабілітацыі, псіхатэрапіі і кансультавання па пытаннях харчавання.
• Расстаўце прыярытэт па самаабслугоўванні. Гэта цяжкі час для вас і вашай сям'і. Стрэс дазваляе лёгка грэбаваць уласнымі патрэбамі ў здароўі. Па магчымасці паспрабуйце заняць для сябе трохі часу са свайго дня. Займайцеся спортам, правільна сілкуйцеся і знайдзіце час, каб расслабіцца, каб забяспечыць сваё самаадчуванне.
• Далучайцеся да групы падтрымкі. Вы, вядома, не самотныя. У 2016 годзе ў ЗША больш за 20 мільёнаў людзей ва ўзросце ад 12 гадоў пакутавалі ад расстройстваў ужывання наркатычных рэчываў. Групы падтрымкі шырока даступныя ў Інтэрнэце і асабіста, каб задаволіць патрэбы тых, хто любіць кагосьці з наркаманіяй.

Парады для жыцця з чалавекам, які перажывае залежнасць

Пасля таго, як ваш каханы на працягу доўгага часу пакідае рэабілітацыю альбо спыняе ўжыванне наркотыкаў, яго лічаць чалавекам, які выздараўляе. Гэта азначае, што яны па-ранейшаму ўразлівыя да рэцыдываў, таму важна працягваць прапаноўваць падтрымку і ўмацоўваць давер, каб каханы мог звярнуцца да вас, калі адчуе жаданне зноў ужываць рэчывы.

Можа спатрэбіцца час, каб зноў даверыцца каханаму чалавеку, асабліва калі ён хлусіў, дэманстраваў шкодныя паводзіны альбо краў у вас. Магчыма, вам прыйдзецца папрацаваць з тэрапеўтам, каб дапамагчы вам аднавіць гэтак неабходны давер, каб вашы адносіны маглі развівацца.

Акрамя таго, не бойцеся непасрэдна спытаць у каханага, як справы ў яго на этапе аднаўлення. Спытанне іх пра любыя магчымыя пазывы можа дапамагчы ім расказаць пра свае пачуцці, а не даць імпульс.

Забірай

Жыць з чалавекам, які мае залежнасць, можа быць цяжка ўсім, хто мае да гэтага дачыненне. Акрамя таго, каб дапамагчы каханаму чалавеку лячыць залежнасць, важна сачыць за сабой і сям'ёй. З невялікай колькасцю планавання і ўсталявання межаў гэтага можна зрабіць.