Лілі Колінз дзеліцца, як пакуты ад засмучэнні харчовай паводзінаў змянілі яе вызначэнне «здаровага»

Задаволены

• Перазагрузка малюнка цела
• Ёсць такая рэч, як кар'ера ў кар'еры
• Выхаванне і прырода
• Практыкаванне - гэта ўсё
• Прыгажосць: толькі асновы
• Я адкрытая кніга
• Агляд для

Вы калі-небудзь глядзелі, як жанчына ў фільме пераўтвараецца ў прыгажосць, абнаўляецца новы гардэроб і імгненна набывае ўпэўненасць (падтрымліваючы трыумфальную музыку)? На жаль, гэта не так. Проста спытайце Лілі Колінз. Каб адзначыць яе дэбют на вокладцы Форма, яна пайшла на вячэру з двума сябрамі пачатковай школы пасля здымак і ўспомніла пра тое, як няёмка яны адчувалі сябе ў падлеткавым узросце. "Мы апранулі ў купальнікі касцюмы для хлопчыкаў!" - кажа яна. Іронія ў тым, што 28-гадовая Колінз была непахісна ўпэўнена і спакойна на здымачнай пляцоўцы ўвесь дзень у адным адкрытым купальніку за другім, яе не страціла. "Я ніколі не марыў, што буду пазіраваць у бікіні на вокладцы Форма. Для мяне гэта поўныя 180. Гэта часопіс пра тое, што значыць быць здаровым ", - кажа яна.

Разумееце, для Колінза барацьба за здароўе была і застаецца рэальнай. І яна асвяжальна шчырая ў гэтым. Нягледзячы на ​​тое, што цяпер яна ў форме і зіхатлівая, больш за паўдзесяці гадоў яна моўчкі пакутавала ад расстройства харчовай паводзінаў, з-за якога яна абмяжоўвала спажыванне ежы, пераядала і ачышчала, злоўжывала слабільнымі і таблеткамі для пахудання, і, магчыма, што яшчэ больш істотна, хавала ўсё ад яе сябры і сям'я. Але пасля многіх гадоў дэструктыўных паводзін Колінз, якая надзвычай блізкая да сваёй мамы (яе тата - музыка Філ Колінз), зразумела, што яе трэба прыцягнуць да адказнасці. Так яна высветліла сваё засмучэнне. «Мой погляд на погляд іншых людзей на мяне быў заснаваны на тым, што гэтае засмучэнне з'яўляецца сакрэтам. Але чым больш я раскрывала яго, тым больш я магла быць сабой», - кажа яна. (Больш падрабязна пра гэта тут: Лілі Колінз раскрывае сваю мінулую барацьбу з парушэннямі харчавання)

Сказанне сваёй праўды сваім блізкім колам у рэшце рэшт дазволіла Колінз падзяліцца сваёй гісторыяй з усім светам - і з-за яе журналісцкага вопыту ў яе былі адбіўныя для гэтага. У 15 гадоў яна стала карэспандэнтам Elle Girl Вялікабрытаніі (яна правяла вялікую частку свайго дзяцінства ў Англіі), а ў 2008 годзе яна паведаміла пра прэзідэнцкія выбары ў ЗША для Nickelodeon. Пазней яна была рэдактарам для CosmoGirl і Часопіс Los Angeles Times. Яе нядаўна выдадзеная кніга, Нефільтраваны, падрабязна распавядае пра свой вопыт з хваробай і ў выніку стала "яшчэ больш сумленнай, чым я меркавала", - кажа яна. «Я не разумеў, што ахоплю так шмат». Але яна была гатова да размовы. І гэта добра, бо ёй ёсць што сказаць. Вось раздзелы аб яе выздараўленні.

Перазагрузка малюнка цела

"Я бачыў здаровы бо гэты вобраз таго, што я лічыў ідэальным, выглядаў-ідэальнае вызначэнне цягліц і г. д. Але здаровы цяпер я адчуваю сябе моцным. Гэта прыгожая змена, таму што калі ты моцны і ўпэўнены ў сабе, не мае значэння, якія мышцы дэманструюць. Сёння я люблю сваю форму. Маё цела мае такую ​​форму, таму што ўтрымлівае маё сэрца ".

Ёсць такая рэч, як кар'ера ў кар'еры

«У кастрычніку 2015 года, калі я заключыў дамову на кнігу, я нічога не здымаў. Потым мяне заваліла праца [уключаючы галоўную ролю ў тэлешоу Amazon пад назвай Апошні магнат, які пачынаецца трансляцыяй гэтым летам, і фільм Добра з Джэйкам Джыленхолам, які адкрыўся ў чэрвені]. Людзі казалі мне адкласці кнігу, але я ведаў, што варта было б працягваць. І як пашчасціла, Да Косці падышоў [іграе жанчыну, адпраўленую ў рэабілітацыйны цэнтр з -за яе харчовага засмучэнні]. Нягледзячы на ​​тое, што я некалькі гадоў перад фільмам знаходзіўся ў стане аднаўлення, падрыхтоўка да фільма дазволіла мне сабраць факты аб харчовых засмучэннях у прафесіяналаў. Гэта была новая форма выздараўлення для мяне. Мне давялося перажыць гэта як свайго персанажа, Элен, але і як Лілі.

Я быў у жаху, што здымаючы фільм, я вярнуся назад, але мне трэба было нагадаць сабе, што яны наймалі мяне расказваць гісторыю, а не мець пэўную вагу. У рэшце рэшт, гэта быў падарунак, каб мець магчымасць вярнуцца ў абутак, які я калісьці насіў, але з больш сталага месца ".

Выхаванне і прырода

"Я чысты едак. Я люблю курыцу, рыбу, а таксама гародніну і збожжа, напрыклад, кіноа, але я не ем чырвонае мяса. Я трымаюся далей ад апрацаваных прадуктаў. Я вельмі ад фермы да стала; я расту ў у ангельскай сельскай мясцовасці, гэта быў лад жыцця, а не тэндэнцыя. Я таксама частаваюся выпадковым дэсертам, калі бываю з сябрамі. Але штодня я хачу даць свайму целу тое, што яму трэба, каб гэта была лепшая версія з сябе. Калі я марнуся, то звычайна гэта на тое, што я выпякла, таму што гэта прыносіць задавальненне фізічна і эмацыйна. Я не безглютен і не веган, але я люблю выпякаць рэчы з-за пачуцця выкананага абавязку, якое я атрымліваю ад стварэння чагосьці гэта смачна і карысна. Я гатую ўсё, ад пончыкаў да тартоў на дзень нараджэння і банана-арэхавага хлеба. Быў час, калі я не дазваляў сабе пакаштаваць такія стравы, не кажучы ўжо пра іх. Я пяку ад душы. Я ставіў любоў там, і ён адразу вяртаецца».

Практыкаванне - гэта ўсё

"Я Рыбы, таму я люблю плаваць, калі магу. Я быў у трэк -камандзе ў сярэдняй школе і ненавідзеў гэта, але цяпер я люблю бегаць сам і слухаць сваю музыку [праверце яе плэйліст у часопісе! ]. Але больш за ўсё мне падабаецца Body by Simone. Гэта метад, які ўключае ў сябе ўмацаванне і танізаванасць (сачыце за гэтым відэа, каб паспрабаваць яго дома). Гэта не CrossFit, але ён трымае мяне на нагах. Шчыра кажучы, я стараюся быць актыўным кожны дзень: прыйшоў час знікнуць і быць у сваім свеце. Я таксама магу пераадолець тое, што я думаў, што я быў Вядома, калі я падарожнічаю або стамляюся, я даю целе адпачыць. Раней я адчуваў сябе вінаватым, калі раней прапускаў трэніроўку, але цяпер гэта проста азначае, што жыццё прапануе тое, чым я хачу займацца замест гэтага. Гэтыя эліптычныя прыборы заўсёды будуць там, але вопыту не будзе".

Прыгажосць: толькі асновы

"Я сапраўды досыць нізкаабслугоўваны. Я застаюся ўвільготненым, а ў канцы дня я заўсёды выдаляю касметыку, а ў пачатку яе наношу на сонцаахоўны крэм. Я заўсёды маю з сабой бальзам для вуснаў. А калі адпраўляюся ў доўгі палёт , Я здымаю касметыку і дазваляю ўвільгатняе крэму ляжаць на маёй скуры на працягу ўсёй паездкі. Я клянуся маскай Lancôme's Génefique [Колінз-пасол Lancôme]. Калі ты здымаеш яе, твой колер становіцца надзвычай зіхатлівым. Я вельмі добра разумею, наколькі важны догляд за скурай, але я стараюся не перашчыраваць ".

Я адкрытая кніга

"Я лічыў, што гаворка пра маю барацьбу з расстройствам харчовай паводзінаў азмрочыць мае дасягненні як акцёра, але я таксама ведаў, што гэта тое, што мне трэба зрабіць, каб рухацца наперад як чалавек і актрыса. Мне трэба было адпусціць. Я" Я заўсёды імкнуўся пачаць размову на тэму табу з маладымі жанчынамі Нефільтраваны здарылася супадзе-не стратэгічна!-з Да Косці, але я заўсёды захапляўся людзьмі, якія маюць зносіны і сумленныя. Страданне расстройствам харчавання не вызначае мяне; Мне не сорамна за сваё мінулае ". (Звязана: Знакамітасці, якія адкрыліся пра свае засмучэнні харчавання)

Каб даведацца больш пра Лілі, вазьміце ліпеньскі/жнівеньскі нумар Форма, у кіёсках 27 чэрвеня.

Агляд для