Чаму я адчуваю сябе легкадумна ў свой перыяд?

Задаволены

• Прычыны
• Прастагландыны
• Курчы
• Перадменструальнае дысфарычнае засмучэнне (ПМДР)
• Анемія
• Мігрэнь, звязаная з перыядам
• Абязводжванне
• Гіпаглікемія
• Сіндром таксічнага шоку
• Іншыя сімптомы
• Да і пасля менструацыі
• Лячэнне
• Прастагландыны
• PMDD
• Анемія
• Мігрэнь, звязаная з перыядам
• Абязводжванне
• Гіпаглікемія
• Сіндром таксічнага шоку
• Хатнія сродкі
• Калі звярнуцца да ўрача
• Сутнасць

Ваш перыяд можа мець мноства дыскамфортных сімптомаў - ад курчаў да стомленасці. Гэта таксама можа прымусіць вас адчуваць сябе лёгкім.

У большасці выпадкаў падчас менструацыі нармальна адчуваць сябе лёгкім, але гэта можа быць прыкметай асноўнага стану. Тры найбуйнейшыя прычыны гэтага сімптому:

• анемія ад страты крыві
• боль ад курчаў
• дзеянне гармонаў, званых простагландынамі

Мы вывучым гэтыя прычыны больш і паведамім вам, як можна лячыць галавакружэнне падчас менструацыі.

Прычыны

Да патэнцыйных прычын адчування лёгкай галавы падчас менструацыі адносяцца:

Прастагландыны

Прастагландыны - гэта гармоны, якія дапамагаюць рэгуляваць мноства цялесных працэсаў, уключаючы менструальны цыкл. Аднак у перыяд менструацыі магчыма выпрацоўка залішняй колькасці простагландынаў.

Празмернасць простагландынаў можа прывесці да таго, што вашыя спазмы будуць горшымі, чым звычайна, таму што яны могуць скараціць мышцы маткі. Некаторыя простагландыны могуць таксама здушваць крывяносныя пасудзіны па ўсім целе, што можа выклікаць галаўны боль і зрабіць вас лёгкімі.

Курчы

Курчы - гэта адчуванне скарачэння маткі, якое адбываецца падчас менструацыі, каб дапамагчы скінуць слізістую абалонку маткі. Яны могуць вар'іравацца ад лёгкіх да цяжкіх.

Курчы - гэта нармальная частка менструальнага цыклу, але моцныя курчы могуць быць прыкметай асноўнага захворвання, напрыклад, эндаметрыёзу.

Боль ад курчаў, асабліва моцных, можа выклікаць у вас менструацыю падчас менструацыі.

Перадменструальнае дысфарычнае засмучэнне (ПМДР)

ПМДР - цяжкая форма ПМС, пры якой сімптомы досыць моцныя, каб парушыць паўсядзённае жыццё. Гэта часта доўжыцца да некалькіх дзён пасля таго, як вы атрымліваеце месячныя, і можа выклікаць галавакружэнне.

Прычына ПМДР невядомая, але можа быць анамальнай рэакцыяй на змены гармонаў. Многія з хворых на ПМДР патрабуюць лячэння.

Анемія

Анемія - гэта стан, пры якім у вас недастаткова здаровых чырвоных крывяных цельцаў, каб пераносіць кісларод па целе. Гэта можа прымусіць вас адчуваць сябе лёгкім.

Жалезадэфіцытная анемія, якая з'яўляецца найбольш распаўсюджаным тыпам анеміі, можа быць выклікана багатымі перыядамі. Калі ў вас жалезадэфіцытная анемія, вам можа спатрэбіцца прымаць прэпараты жалеза падчас менструацыі.

Мігрэнь, звязаная з перыядам

Мігрэнь, звязаная з перыядам, дзівіць прыблізна 60 адсоткаў жанчын, якія пакутуюць мігрэнню. Яны выкліканы ваганнямі ўзроўню эстрагенаў і могуць адбыцца непасрэдна перад, падчас або пасля менструацыі.

Як і іншыя віды мігрэні, мігрэнь, звязаная з перыядам, выклікае аднабаковыя, пульсацыйныя прыступы, якія могуць выклікаць у вас пачуццё лёгкасці.

Абязводжванне

Гармоны могуць уплываць на ўзровень гідратацыі, і іх ваганні ў перыяд менструацыі могуць зрабіць вас больш верагоднымі для абязводжвання. Гэта можа прымусіць вас адчуваць сябе лёгкім.

Гіпаглікемія

Вашы гармоны могуць уплываць на ўзровень цукру ў крыві. У той час як узровень цукру ў крыві звычайна павышаецца да і падчас менструацыі, ваганні гармонаў могуць выклікаць у некаторых людзей гіпаглікемію. Гэта таму, што эстраген можа зрабіць вас больш адчувальнымі да інсуліну, які зніжае ўзровень цукру ў крыві.

Людзі з дыябетам больш схільныя гіпаглікеміі, чым людзі, якія не пакутуюць дыябетам.

Сіндром таксічнага шоку

Сіндром таксічнага шоку (ТСС) - рэдкае, але вельмі сур'ёзнае захворванне. Гэта стала радзей у параўнанні з перыядамі, калі пэўныя супер-ўбіраюць тампоны былі выняты з крам, але ўсё яшчэ можа здарыцца, калі пакінуць тампон занадта доўга.

Галавакружэнне можа быць раннім прыкметай TSS, а таксама:

• высокая тэмпература
• ангіна
• запаленне вачэй
• праблемы з страваваннем

Іншыя сімптомы

Галавакружэнне не заўсёды бывае само па сабе. Вось некаторыя іншыя сімптомы, якія могуць узнікнуць пры гэтым, і тое, на які стан яны могуць паказваць:

• Боль. Гэта можа быць звязана з курчамі або мігрэнню.

• Да і пасля менструацыі

  Галавакружэнне перад менструацыяй альбо адразу пасля яе, як правіла, не выклікае занепакоенасці. Галавакружэнне да менструацыі можа быць выклікана перадменструальным сіндромам (ПМС) або ПМДД.

  Пасля менструацыі яна ўсё яшчэ можа быць выклікана анеміяй, бо ваша цела працягвае выпрацоўваць больш эрытрацытаў пасля моцных крывацёкаў. Гэта таксама можа быць выклікана стомленасцю ад менструацыі.

  Аднак звярніцеся да ўрача, калі галавакружэнне доўжыцца доўга альбо перашкаджае вашай паўсядзённым жыцці.

  Лячэнне

  Лячэнне галавакружэння падчас менструацыі залежыць ад прычыны. Патэнцыйныя метады лячэння ўключаюць:

  Прастагландыны

  Несцероідныя супрацьзапаленчыя прэпараты (НПВП) могуць паменшыць дзеянне простагландынаў. Калі сутаргі - ваша асноўная праблема, прыміце ібупрофен альбо іншы НПВС, як толькі яны пачнуцца.

  Вы таксама можаце выкарыстоўваць грэлку або грэлку альбо мякка памасіраваць вобласць, каб паменшыць боль. Каб пазбегнуць курчаў, рэгулярна займайцеся спортам на працягу ўсяго цыклу і пазбягайце кафеіну, алкаголю і курэння, калі ў вас ёсць месячныя.

  PMDD

  ПМДР патрабуе лячэння альбо пры дапамозе змены ладу жыцця, альбо пры дапамозе лекаў, уключаючы кантроль над нараджальнасцю альбо антыдэпрэсанты. Вы можаце прымаць антыдэпрэсанты на працягу двух тыдняў у месяц, да і падчас менструацыі, альбо ўвесь час.

  Анемія

  Калі ў вас анемія, лекар можа парэкамендаваць прэпараты жалеза. Вы таксама можаце ёсць больш багатых жалезам прадуктаў, напрыклад, шпінат ці чырвонае мяса. Калі асноўныя прычыны, якія выклікаюць вашы менструацыі, напрыклад, міёма, вам могуць спатрэбіцца іншыя метады лячэння.

  Мігрэнь, звязаная з перыядам

  Лячэнне мігрэні, звязанай з перыядам, аналагічна лячэнню іншых відаў мігрэні. Калі яно пачнецца, вы можаце прымаць НПВС ці лекі, якія адпускаюцца па рэцэпце, калі яны ёсць.

  Пры сур'ёзных або частых прыступах мігрэні лекар можа парэкамендаваць прафілактычнае лячэнне. Прыём антыдэпрэсантаў, якія называюцца селектыўнымі інгібітарамі зваротнага захопу серотоніна (СІЗЗС), паміж авуляцыяй і менструацыяй можа таксама дапамагчы паменшыць мігрэнь.

  Абязводжванне

  Піце ваду альбо спартыўны напой для рэгідратацыі. Калі вы адчуваеце млоснасць, піце за раз невялікія колькасці. Пазбягайце некаторых напояў, такіх як:

  • кава
  • гарбату
  • содавая
  • алкаголь

  Калі вы моцна абязводжаны, магчыма, вам спатрэбіцца медыцынская дапамога.

  Гіпаглікемія

  Ешце або піце вуглявод хуткага дзеяння без тлушчу і бялкоў, напрыклад фруктовага соку ці цукерак. Як толькі вам стане лепш, паспрабуйце з'есці больш ежу, каб дапамагчы стабілізаваць узровень цукру ў крыві.

  Сіндром таксічнага шоку

  TSS - гэта сур'ёзнае захворванне, якое патрабуе медыкаментознага лячэння. Неадкладна звярніцеся да лекара, калі ў вас ёсць прыкметы гэтага стану.

  Хатнія сродкі

  Лепшае хатняе сродак ад самога галавакружэння - ляжаць, пакуль пачуццё не пройдзе. Існуюць таксама хатнія метады лячэння некаторых асноўных прычын. Сюды ўваходзяць:

  • прыём абязбольвальных сродкаў, такіх як НПВП, якія прадаюцца без рэцэпту
  • пры дапамозе грэлкі або грэлкі для курчаў
  • змены дыеты і ладу жыцця, такія як памяншэнне ўтрымання кафеіну і алкаголю і ўжыванне здаровай ежы
  • пераканайцеся, што вы высыпаецеся

  Калі звярнуцца да ўрача

  У большасці выпадкаў галавакружэнне падчас менструацыі з'яўляецца нармальным і часовым. Аднак гэта таксама можа быць прыкметай больш сур'ёзнага стану. Звярніцеся да ўрача, калі ў вас ёсць:

  • курчы, дастаткова моцныя, каб перашкаджаць паўсядзённаму жыццю
  • вельмі цяжкі перыяд, калі вам трэба рэгулярна мяняць пракладку альбо тампон кожную гадзіну
  • перыяд, які доўжыцца больш за сем дзён
  • любыя незразумелыя змены ў вашым цыкле
  • прыкметы моцнага абязводжвання, у тым ліку
    • разгубленасць
    • пачашчаны пульс
    • трызненне
    • пачашчанае дыханне
    • непрытомнасці
  • Прыкметы цяжкай гіпаглікеміі, у тым ліку:
    • ненармальныя паводзіны
    • парушэнне гледжання
    • разгубленасць
    • курчы
    • страта свядомасці
  • Прыкметы сіндрому таксічнага шоку, у тым ліку:
    • высокая тэмпература
    • моцны галаўны боль
    • ангіна
    • запаленне вачэй
    • млоснасць
    • ваніты
    • вадзяністы панос
    • сып, падобны на сонечны апёк, асабліва на далонях і падэшвах ног

  Сутнасць

  Ёсць шмат прычын, па якіх падчас менструацыі вы можаце адчуваць сябе лёгкім. Хоць многія з іх з'яўляюцца звычайнымі і часовымі, гэта таксама можа быць прыкметай асноўнай праблемы.

  Калі ваша галавакружэнне моцнае альбо доўгае, вам можа спатрэбіцца звярнуцца да ўрача.