Эмацыйны лабірынт: што гэта такое, сімптомы і лячэнне

Задаволены

• Асноўныя сімптомы
• Як праводзіцца лячэнне
• Хатнія варыянты палягчэння лабірынтыту

Эмацыйны лабірынтыт - гэта сітуацыя, выкліканая эмацыянальнымі зменамі, такімі як празмернае напружанне, трывожнасць або дэпрэсія, якія могуць прывесці да запалення нерваў у вуху або лабірынта, які ўяўляе сабой структуру, якая прысутнічае ў вуху і адказвае за раўнавагу.

Такім чынам, як следства запалення лабірынта, гэта характэрна для такіх сімптомаў, як адчуванне ціску і звону ў вуху, зніжэнне раўнавагі, галавакружэнне і часты галаўны боль, якія ўзмацняюцца ў сітуацыях вострага стрэсу або падчас рэзкіх рухаў галавой.

Падчас крызісу пажадана адпачыць, каб палегчыць сімптомы, але таксама вельмі важна, каб па-за крызісам было трохі часу для псіхалагічнага кантролю, каб прадухіліць яго паўтарэнне, асабліва калі ён часта паўтараецца.

Праверце 7 крокаў, якія трэба рабіць кожны дзень, і паменшыць трывожнасць і стрэс.

Асноўныя сімптомы

Сімптомы прыступу эмацыянальнага лабірынтыту падобныя на сімптомы звычайнага лабірынтыту, галоўнымі з якіх з'яўляюцца:

• Млоснасць і галавакружэнне;
• Пастаянны звон у вуху;
• Цяжкасць слыху альбо імгненная страта слыху;
• Адчуванне закаркаванні вуха;
• Дысбаланс.

Як правіла, гэтыя сімптомы ўзнікаюць у выніку фактараў, якія выклікаюць вялікія эмацыйныя крызісы, такія як страта каханага чалавека, панічны сіндром, страта працы і празмернае напружанне, ціск і патрабаванні на працы альбо на вучобе. Праверце іншыя сімптомы лабірынтыту.

Пакажыце на калькулятары наступныя сімптомы, каб даведацца пра рызыку ўзнікнення крызісу лабірынтыту:

1. 1. Цяжкасці ў падтрыманні раўнавагі
2. 2. Цяжкасці з факусоўкай гледжання
3. 3. Адчуванне, што ўсё вакол рухаецца альбо круціцца
4. 4. Цяжкасць слыху выразна
5. 5. Пастаянны звон у вуху
6. 6. Пастаянны галаўны боль
7. 7. Галавакружэнне або галавакружэнне

Як праводзіцца лячэнне

Лячэнне эмацыйнага лабірынтыту павінна праводзіцца з дапамогай псіхатэрапіі, каб вызначыць асноўную прычыну парушэння. Увогуле, лячэнне можна праводзіць без ужывання лекаў, працуючы толькі для ўмацавання эмацыянальнай боку, павышэння самаацэнкі і навучання метадам барацьбы з трывогай і стрэсам. Аднак у выпадках дэпрэсіі або генералізованной трывогі можа спатрэбіцца выкарыстанне лекаў для барацьбы з крызісам гэтых захворванняў.

Акрамя таго, каб пазбегнуць наступных прыступаў лабірынтыту, трэба выпіваць не менш за 2 літраў вады ў дзень, пазбягаць ужывання алкагольных і газаваных напояў, пазбягаць ежы, багатай прысмакамі і тлушчамі, займацца фізічнымі нагрузкамі і адмаўляцца ад курэння. Больш падрабязна пра кармленне лабірынты.

Хатнія варыянты палягчэння лабірынтыту

Некалькі саветаў па барацьбе з крызісам і зняцці стрэсу і трывогі, якія выклікаюць лабірынтыт:

• Пазбягайце шумных і шматлюдных месцаў, такіх як канцэрты і футбольныя стадыёны;
• Сілкуйцеся ў спакойным і спакойным месцы;
• Рэгулярна займайцеся фізічнай актыўнасцю, бо гэта павялічвае выпрацоўку гармонаў, якія даюць адчуванне задавальнення і дабрабыту;
• Павялічыць спажыванне амега-3, які прысутнічае ў такіх прадуктах, як рыба, арэхі і ільняное насенне;
• Прымайце штодня заспакаяльныя сокі і гарбату, такія як рамонак, маракуйя і яблык.

Акрамя гэтага, вы таксама можаце ўкладваць сродкі ў расслабляльны масаж 1 2 разы на тыдзень і ў лячэнне акупунктурай, якая дапамагае аднавіць баланс у арганізме і кантраляваць эмоцыі. Вось некалькі варыянтаў хатніх сродкаў для барацьбы з трывогай.